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洋洋阿姨爱做饭3周前
看看包头的托管班孩子们每天吃什么？助力孩子对抗甲流，我的孩子我心疼#美食教程 #鸡汤 #甲流#托管 #美食 @抖音小助手
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糖爸早餐不重样3周前
甲流爆发不用慌，萝卜煮水就能调理，萝卜苹果雪梨汤，清热润肺 生津止咳，预防甲流好秘方。#营养早餐 #清热润肺 #冬吃萝卜夏吃姜的好处
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中医许琬茹1周前
甲流后期持续咳嗽，试试雪梨萝卜润肺汤 甲流高烧退后，是不是还会咳嗽、咽干、有痰，试试雪梨萝卜汤#甲流 #雪梨萝卜汤 #健康科普 #止咳化痰 #百亿流量扶持
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俊妈爱养生1周前
甲流来了，这碗”扶正汤”每周喝两次，补津液，补阳气，邪气来了也不怕。 扶正气大骨汤最适合：①津液不足时②虚热上火时③体质弱的人④疾病恢复期 #创作者中心 #创作灵感 #煲汤 #在家做美食 #食疗
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佳宁（泽帅妈妈）6天前
甲流后不要马上大补，喝这碗汤温温补恢复元气#甲流#养生#食疗#瘦肉汤#瘦肉汤家常做法
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于峰医生3天前
甲流爆发不要慌，记好一碗汤，全家老小都能喝 #甲流 #咳嗽 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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清鑫怡人2周前
甲流后要喝点滋补汤！#
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小程养生灶2周前
两款防护和调养养生茶饮，大人孩子都适合#甲流预防 #甲流恢复期要注意什么 #甲流小朋友 #食养是良医 #养生茶饮
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胡大夫说健康1周前
中招甲流老不好，试试这碗润肺汤 #甲流 #润肺 #中医养生 #全民健康素养提升
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粗茶山事1周前
秋冬神仙水｜古方茶汤喝起来🍵#甲流喝什么 #甲流预防 #白萝卜雪梨红枣汤#秋冬养生汤 #粗茶茶空间
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娜椒姐的美食3周前
甲流爆发不要慌，记住生活小妙招，白萝卜煮水喝就能调理#食疗养生 #我的抖音生活日记#我的厨房日记 #萝卜#萝卜雪梨汤
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南阳市中医院张松成2周前
不管是有没有感染甲流乙流的，都可以煮碗汤喝喝 #中医 #萝卜 #甲流 #南阳 #彦胖
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妇科董哥6天前
恭喜你~一不小心，误打误撞学会了一个润肺止咳的甘蔗雪梨汤~最近甲流这么严重，在家里煮起来吧#中医 #养生 #甲流 #流感 #医学科普
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海伦在进步1周前
甲流高发期大家可以试着做起来喝#食疗小妙招 #原创视频
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中医符琼方3周前
2025年，甲流又来了，记好1碗汤，全家老小都能用 #甲流 #流感 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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参花盏放官方号5天前
😷甲流高发期！全家防护靠这碗 “抗感守护汤”💪 宝子们注意啦！最近甲流肆虐，身边好多人中招 喉咙痛、浑身乏力、没胃口，吃药都没精神… 与其硬扛，，不如食疗护体！ ✅ 【三宝札瘦肉四神汤】甲流季专属防护 buff！ #参花盏放 #养生汤 #食疗 #靓汤 #广州宝藏美食推荐
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娜椒姐的美食6天前
甲流爆发后期持续咳嗽，试试白萝卜雪梨润肺汤，甲流高烧后咳嗽，干咳，有痰，试试萝卜雪梨汤就能食疗缓解，#食疗养生#食疗养生食谱 #我的厨房日记#萝卜 #雪梨白萝卜汤
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洪哥追剧1周前
甲流后咳嗽总不好？这碗养阴润肺汤喝3次就舒服！ #甲流恢复期要注意什么 #甲流感来袭 #养阴润肺 #雪梨水 #雪梨新吃法
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琼儿家的晚餐1周前
老公出差期间中招甲流，听医生建议赶紧熬一锅暖汤，近期都要注意防护，出门带好口罩#自制 #美食 #养生茶
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中医儿科麻宝斌1周前
2025 甲流 H3N2 来袭！这碗食疗汤全家喝着都安心✅ 最近甲流新毒株 H3N2 太猖狂，老人小孩一不留神就中招，鼻塞咽痛还反复咳嗽，太遭罪！分享个全家都能用的食疗土方，做法超简单。雪梨切块 + 半块白萝卜 + 3 片生姜 + 3 颗红枣，加水煮开转小火煮 15 分钟，趁热喝清热润肺，缓解喉咙痛和咳嗽超对症，不用乱囤药，全家喝着都放心～#甲流 #h3n2 #流感 #食疗 #麻宝斌
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识食物者是小胡吖1周前
甲流爆发不要慌，萝卜煮水就能调理。萝卜苹果雪梨汤，清热润肺、生津止咳，预防甲流的好秘方！#清热润肺 #冬吃萝卜夏吃姜的好处 #调理 #预防 #健康美食
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冬瓜东3周前
甲流爆发不要慌，这杯白萝卜红枣雪梨水赶紧安排 食材很简单，做好预防才是关键，大人小孩都能喝。#预防甲流 #秋冬少不了白萝卜雪梨汤 #清热润肺止咳化痰 #食疗小妙招 #真实生活分享计划
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老梁讲食养2周前
千万要要知道！甲流最怕这三碗汤！ 第一碗汤 扶正 第二碗汤 清热热 第三碗汤 消消化化#甲流预防 #甲流 #甲流恢复期要注意什么 #养生 #科普
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博妈科学育儿2周前
甲流已流后喝这个，全家一碗润肺汤，管用 孩子甲流好了却咳个不停… 夜里睡不安稳，听着真心疼！ 试试这个老一辈传下来的润肺汤🍐 我家娃连喝三天，嗓子不哑了，咳嗽也少了！ #宝宝咳嗽 #食疗小妙招 #育儿经验 #甲流#甲流咳嗽@抖音小助手
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中医卢国珍2周前
现在甲流爆发，教大家一碗汤，一家子都能喝 #中医 #流感 #甲流 #H3N2
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檀榆爱养生1周前
女儿甲流了，我就煮这个雪梨热橙茶给她喝#甲流患者喝什么汤比较好 #雪梨热橙汤 #热饮水果茶
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Stella四季五味1周前
甲流爆发不要慌，记住白萝卜煮水喝就能调理 #甲流 #甲流感来袭 #咳嗽 #润肺止咳 #冬天是吃萝卜的季节
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盛云如医生1周前
甲流又来了 别再乱买药了 全家记好一碗汤 #甲流 #流感 #新冠肺炎 #咳嗽 #抖出健康知识宝藏
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靈靈媽咪养生1周前
甲流爆发不要慌，记好这个土方法❗️ 全家老小都能喝 亲测有效 #甲流来袭#咳嗽#润肺止咳#科普 #养生日常
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婷婷在广州的简单生活1周前
流感之后，饮食调整很重要，重在饮食清淡，养脾胃#流感#甲流#感冒之后 #食疗 #宝妈 #流感来袭
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烟台市妇幼保健院1周前
甲流咳嗽总不好？这个‘雪梨萝卜汤’请收好，全家都能喝！ #雪梨萝卜汤 #甲流 #流感 #烟台市妇幼保健院
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烟火里的青海散人1周前
甲流期必喝！这碗白萝卜雪梨水全家都爱！#甲流防护 #家常养生汤 #白萝卜雪梨水
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芊妈日记1周前
#创作灵感 甲流前后都可以喝，特别是有感冒咳嗽症状的，清热润肺，解表散寒，老少皆宜，赶紧安排起来～ #流感来袭 #分享生活小技巧 #白萝卜雪梨红枣生姜汤 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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巩巩崽拔拔5天前
2025甲流爆发别硬抗，记好家里白萝卜煮水#甲流#感冒咳嗽#流感#孩子发烧#辛优宝
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小鹿食养2周前
甲流反复不断？建议试试这个白萝卜雪梨汤#生活小妙招 #食疗小妙招 #甲流 #甲流预防 #养生汤
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健康管理师李晓岚1周前
🔥甲流来袭反复咳嗽，千万别错过这碗汤❗️ 甲流中招反复咳，教你一个土方法 #抖出健康知识宝藏 #甲流来袭 #反复咳嗽 #甲流 #营养
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老嫂子年轻过4天前
甲流不要慌，有空给家人煮萝卜水喝 #生活妙招 #健康 #花茶 #美食分享
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🤓奇妙达人1周前
#流感#喝四宝汤，清热润肺，生津止渴，解表驱寒，甲流流行期间，家里可以煮这个给孩子喝
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一鹿蔓蔓。4天前
#甲流 #咳嗽 #强烈推荐 #日常分享 #抖音小助手 一碗汤解决流感后的引起的咳嗽，大人小孩全家适合，亲测效果显著。
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骨科刘万新医生6天前
甲流后期持续咳嗽试试雪梨萝卜润肺汤 甲流后期持续咳嗽，试试雪梨萝卜润肺汤 甲流高烧退后，是不是还会咳嗽、咽干、有痰，试试雪梨萝卜汤 #甲流 #健康科普 #止咳化痰 #百亿流量扶持
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晓文讲食养🌷5天前
白萝卜和梨一起喝，没想到这么好喝#养生#生姜#萝卜#甲流
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妈妈陪多乐长大1周前
甲流爆发不要慌，记住白萝卜雪梨汤！白萝卜和梨一起煮 清热润肺，生津止咳，解表散热，赶快给家人熬起来吧， #食疗小妙招 #止咳润肺 #生活小妙招 #甲流感来袭 #咳嗽小妙招 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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邓蛤蜊很蜊o1周前
一不小心中招了，甲流退 退 退🤺 #甲流 #vlog日常 #煲汤
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曹姐姐讲中医1周前
甲流爆发，记住一碗汤 #中医 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识 #科普 #养生
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幸运娜！！5天前
这款甲流防护神汤必须推荐给大家！亲测有效，日常当水喝就能轻松抵御病毒，效果超赞，赶紧安排上！！
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用户463100919304红果1周前
以下几款汤品在应对甲流相关不适或增强抵抗力方面有一定作用： 葱白生姜红糖汤：主要食材为葱白、生姜、红糖。葱白有发汗解表作用，生姜能散寒，红糖可调味并补充能量。三者搭配煮成的汤，有助于在甲流初期缓解轻微的风寒症状，如轻微怕冷、鼻塞等，通过促进身体发汗来驱散体表寒邪。制作时，取适量葱白切段，生姜切片，加入适量红糖，用适量水煮15 - 20分钟即可。  雪梨白萝卜生姜红枣汤：包含雪梨、白萝卜、生姜、红枣。雪梨具有润肺止咳功效，白萝卜清热化痰，生姜散寒，红枣养血。此汤对于甲流引发的咳嗽、咽干等呼吸道症状有一定缓解作用，还能为身体补充营养。做法是雪梨带皮切块、白萝卜切丁、生姜切片、红枣去核，加水煮20 - 30分钟。  苦瓜黄豆猪骨汤：食材有猪骨半斤（选肋排较香）、干黄豆一小碗（提前泡发两小时）、苦瓜一根、桂圆十来颗（去核） 。猪骨提供优质蛋白质等营养，黄豆健脾宽中，苦瓜清热解毒，桂圆补益心脾。该汤有助于在感染甲流后补充身体能量，同时起到清热的效果。先将猪骨焯水，与泡发的黄豆一起炖煮一段时间，再加入苦瓜、桂圆继续炖至食材熟透。  丝瓜豆腐鲫鱼汤：由鲫鱼一条（活鱼现杀）、丝瓜两根（选细长的，去皮切滚刀块）、嫩豆腐一盒（切小块）、葱姜少许组成。鲫鱼富含优质蛋白，丝瓜能清热化痰凉血，豆腐营养丰富。此汤可润肺止咳，对于甲流引起的咳嗽等呼吸道不适有一定改善作用。先煎香鲫鱼，加入适量水，煮至汤呈奶白色，再放入丝瓜、豆腐和葱姜煮至食材熟烂。  灯芯草百合海底椰汤（清心堂）：用灯芯草5根、干百合10克（选瓣大无硫磺的）、海底椰片10克煮成。灯芯草清心降火，百合润肺止咳，海底椰滋阴润肺。适合在感染甲流后有心烦、咳嗽等症状时饮用，帮助宁心安神、缓解咳嗽。将这些食材洗净，加入适量水，炖煮30 - 40分钟即可。  不过需要注意，这些汤只是辅助调理身体、缓解部分不适症状，并不能替代药物治疗。如果感染甲流症状严重，应及时就医。
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浅浅爱分享1周前
甲流爆发高峰，雪梨经典搭配 #食疗小妙招 #雪梨 #食谱 #免疫力 #姬麦宫
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🍁Yᰔᩚuೄ೨4天前
#苹果雪梨汤 甲流后的养生，润肺 #秋冬热饮
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满天星辰予你5天前
#医院 #护理 #医学科普 #甲流 #小知识大健康
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南昌中医刘潜1周前
甲流爆发不要慌，记住一杯润肺汤 #甲流 #H3N2 #中医 #咳嗽 #健康科普破圈计划
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儿保科唐文忠医生1周前
甲流反复咳嗽？雪梨萝卜汤做起来#宝宝咳嗽#病毒感冒#育儿经验分享#宝宝感冒#甲流
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Hi.柚子4天前
甲流爆发不要慌，记得来上一碗萝卜雪梨饮，食材简单，口感清清甜甜，快给家人安排上吧～#养生食谱 #食疗小妙招 #健康 #抖音美食创作者 #食养
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彭发启医生1周前
#甲流 #流感 #感冒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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昊铭老师智慧育儿5天前
甲流已流后喝，全家一碗润肺汤，管用❗ 做法简单，所有食材洗净切好，放入锅中加水煮20分钟即可。无需加糖，雪梨和白萝卜自带清甜，连汤带料一起吃，润肺又暖身！ 甲流咳嗽食疗方|润肺汤教程|甲流后咳嗽不停|甲流恢复期饮食|缓解咳嗽小妙招|甲流食养心得|甲流咳嗽吃什么好|润肺汤做法|家庭润肺食谱|甲流咳嗽饮食调理|甲流后咳嗽缓解润肺食谱分享|甲流康复期汤饮咳嗽有痰舒缓 #宝宝#咳嗽退退退#育儿经验 #流感季喝碗白萝卜雪梨汤#冬季一碗汤@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖爸爸
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恒妈中式食养日记4天前
甲流、干ke、夜ke，白萝卜水这样喝。 #创作者中心 #创作灵感 甲流 干咳 干痒 夜咳……...喝完很舒服!！ 最近很多人感染甲流后一直咳嗽不停 白天去上中医课我的老师特意教了我这款白萝卜汤 我家娃说喝完会很舒服！跟我一起做起来吧！#甲流 #流感来袭 #白萝卜
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娟娟爱养生5天前
#粉丝一千万 甲流爆发不要慌 记好一个土方法 全家老小都能用#润肺止咳 #咳嗽小妙招 #甲流感来袭 #萝卜苹果雪梨汤 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @热点助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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土豆妈妈爱做饭1周前
甲流爆发不要慌，分享一个萝卜水，全家老小都能喝#甲流 #萝卜雪梨汤 #生姜 #养生
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胡医生1周前
甲流来势汹汹，教你一碗汤，让你少往医院跑 #甲流 #流感 #养生 #抖出健康知识宝藏
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瑞瑞安2周前
最近甲流太严重了，这个汤真的太管用了，推荐大家都去试试#甲流 #甲流感来袭
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浅浅の嘚僾〆1周前
甲、流高峰期，家里有反复ke ke ke，赶紧安排上 从食养开始帮助恢复 #食疗小妙招 #长高 #调理脾胃 #免疫力 #dou+上热门
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原军英1周前
甲流又来了，教你一杯水，全家都能喝 #中医科普 #中医内科 #中医 #多喝水不如喝对水 #战胜病毒的是你的免疫力
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尉氏融媒体3天前
甲流爆发高烧 干咳 全身酸痛 老中医:记好这个“清解汤”，能够抗病毒 退热 止咳 增强免疫力#甲流 #甲流感来袭 #宋兆普 #注意防护
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开心妈食养育儿4天前
【甲流退退退】感觉没好透，快来这样吃，99%的人都不知道 甲6恢复期🉑嗽乏力没胃口，养护才是关键！吃对了加速满xue复活，吃错了可能拖成“持久战”😷 码住超全的「甲流恢复期饮食指南」 🌟 养护核心：温和盈养好消画，给身体减负加油！ ✅ 必吃四大“修复神器”： 1️⃣【优质🥚白】修复细包 2️⃣ 【维生素矿物质】增强防御 3️⃣ 【易消画主食】提供能亮 4️⃣ 【充足水分】防脱水 5️⃣【加分食养方】 1.葱白生姜红糖水：适用于恢复初仍有轻微畏寒时。 2.梨炖冰糖：缓解后期的干可。 3.陈皮粥：健皮、化谈、开胃 🚫 切记“四不吃”： ❌油腻炸物（炸鸡、肥肉） ❌辛辣刺激（火锅、烧烤） ❌过甜零食（蛋糕、奶茶） ❌生冷食物（冰淇淋、冷饮） ⚠️这些都会让虚弱常胃“雪上加霜”！ 📋 三日调理食谱参考： 🍳第一天（流质为主）： 米汤、藕粉、电姐质水、去油鸡汤 🍳第二天（半流质）： 小米粥+蒸蛋羹、番茄龙须面、酸奶 🍳第三天（软食过渡）： 胡萝卜瘦肉粥、清蒸鱼+软米饭、菠菜豆腐汤 💡 加分养护Tips： •少食多餐，减轻肠/胃负担 •继续多休息，避免剧烈运动 •注意保暖，防止再次着凉 •体力完全恢复需要1-2周，别着急！ 恢复期就像手机充电🔋，慢慢来才能电量十足！照顾好自己，才能真正好彻底～ ｜甲流退退退｜#食疗小妙招 #合理饮食营养均衡 #甲流 #甲流恢复期要注意什么 ｜甲流｜家就恢复期｜家就恢复期怎么吃｜食养｜
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欣妈食光1周前
#甲流 学会做这个白萝卜雪梨汤，#萝卜#dou热门 #抖音健康使用计划 #抖音小助手dou上热门
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