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云南山野牛肉饭 健康减脂！！！4周前
外卖菜品怎么取名？一分钟教会你 #外卖店创业#餐饮创业项目#万单店日常#一滴水都不加的干蒸牛肉#小本创业好项目
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万单的酸笋神仙鸡4周前
外卖菜品怎么取名？一分钟教会你 #外卖店创业#餐饮创业项目#万单店日常#一滴水都不加的干蒸牛肉#小本创业好项目
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牛排焖黑鸭煲～合则圆4月前
外卖店菜品怎么取名？ #外卖店创业#餐饮创业项目#万单店日常#一滴水都不加的干蒸牛肉饭#小本创业好项目
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张左左2月前
拿下34斤|主食两餐交替循环低卡外卖分享，适合上班的姐妹和不爱做饭的姐妹，好吃还低卡#小基数减脂 #大基数减肥 #减肥打卡记录
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营养师方可6月前
精英白领、上班族没时间在家做饭的，教你外卖怎么点！#吃瘦不饿瘦 #外卖 #减脂餐#减肥
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鲜椒牛肉饭 万单店3天前
外卖菜品怎么取名？一分钟教会你 #小本创业好项目 #外卖店创业#餐饮创业项目#万单店日常#一滴水都不加的干蒸牛肉
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六六咕噜噜4月前
沉浸式配餐｜主食猫条可以当正餐吗#猫饭 #沉浸式 #配餐 #流浪猫 #猫饭
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就叫十七🥯8月前
和我一起吃好吃的🍽️｜外卖分享🍤 学校附近的三家好吃外卖 #美食vlog #内蒙古师范大学盛乐校区 #大学生干饭日常 #博主上学记 #外卖日记
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安琪姐姐狠自律4月前
不小心肚子又长肉了，午餐怎么吃既减脂又不饿啊？——减脂人的日常困惑。今天来分享减脂外卖tips👇🏻 🍱 【211法则点餐法】 2拳蔬菜+1拳主食+1拳蛋白质，搭配均衡！ ✅例：排骨蒸饭+蒸蛋+青菜（蛋白质不够就加蛋/豆腐/肉类） ✅麻辣烫：多选蔬菜：木耳/西兰花/菌菇+蛋白质：牛肉/鸭血/豆腐+粗粮：土豆/藕片/玉米，汤底选清汤！ 👉 外卖分量不够？单独加份蒸蛋/蔬菜，营养就达标啦！饭量记得控制好哦。 ❌ 少油少辣，避开油炸腐竹、油条、芝麻酱（热量炸弹！） ⚠️ 【关键细节】 1️⃣ 吃饭顺序：先菜→再肉→最后主食，血糖稳不怕胖！ 2️⃣ 餐后别坐🚫靠墙站15分钟或慢走，帮助消化还能提高代谢～ 💡 亲测有效！跟着吃一周腰围肉眼可见小一圈～🙌🏻减脂不用饿肚子，外卖也能吃得健康！你们午餐最爱点什么？评论区告诉我👇 📌 收藏🌟点餐时翻出来抄作业！ #减肥方法 #减脂 #健康饮食 #变瘦变美变健康 #营养餐
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低卡小鱼8月前
减脂期如何点外卖？减肥可以吃哪些外卖？ #全抖音都在晒减脂餐 #低卡低脂餐食谱分享 #低卡外卖 #减脂外卖 #减肥怎么吃外卖
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在大同做工作餐外卖的家魏·餐饮3周前
你可能不认识我，但是我们家十来块钱的工作餐外卖，三菜一套一主食，你一定要来品尝一下#工作餐 #员工餐 #快餐盒饭#抖音美食推荐官 #同城美食
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是鑫仔酱6月前
吃外卖也能瘦！懒人咔咔掉秤㊙️以瘦10斤 #外卖 #低卡外卖 #减脂期主食
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鲜椒牛肉饭 万单店1周前
外卖菜品怎么取名？一分钟教会你 #外卖店创业#餐饮创业项目#万单店日常#一滴水都不加的干蒸牛肉#小本创业好项目
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楠楠轻食6月前
外卖怎么吃成营养餐
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刺刺oc6天前
浅吃个拼好饭版超意兴 #超意兴粘粥 #美团拼好饭 #花小钱拼好饭 #济南省钱攻略 #点外卖
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大梦的生活日记1月前
天冷了又到了吃铁锅炖的季节，今天给小哥安排上一锅出有肉有菜有主食，再来一个丝瓜馓子鱼丸汤喝完暖乎乎的#外卖小哥 #铁锅炖 #天冷吃点啥 #记录出租房生活
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月饼哥-外卖运营（实战经验）5天前
外卖新手小白可以玩骗饭好饭#外卖运营#外卖运营技巧#餐饮创业#美团外卖#月饼哥外卖运营
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梦梦梦梦梦（外卖版）3天前
昨天是历史 今天是开始 明天谁来了都不好使#工作日记 #外卖日记 #女骑手的日常
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外卖说6月前
外卖美食 | 15块5五香鸭腿饭！有肉有菜还有鸡蛋🥚真不错#外卖 #外卖日记 #美食
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一天只挣200😃3天前
今天厉害了！有兄弟想看我吃椒麻鸡加肉夹馍、今天他来了！#日常vlog #美食#外卖小哥#下班后的日常 #踹丝一个
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在大同做工作餐外卖的家魏·餐饮1周前
今天给大家看一下我们家魏餐饮的工作餐外卖成本，十来块钱的工作餐三餐一汤一主食，还支持全大同配送#工作餐 #员工餐 #快餐盒饭 #同城优先推荐 #盒饭
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在大同做工作餐外卖的家魏·餐饮5天前
大同的小伙伴们，工作之余不知道吃什么的看过来，10多块钱的工作餐盒饭三菜一汤一主食，还支持全大同配送，赶快来品尝吧#快餐盒饭 #工作餐 #同城好店推荐 #抖音美食推荐官 #同城美食
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超有料的帅老胡1月前
一分钟告诉你：减脂期外卖怎么点#减脂食谱 #健身干货 #科普一下 #减脂小知识 #减肥小知识
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有点能力有限公司2月前
入乡随俗，我们根据大家的需求，上新了两个主食饭，黄焖鸡米饭及黄流猪脚饭，外卖小程序也开通啦！欢迎大家多多支持哈，谢谢啦#返乡创业青年 #返乡创业新农人 #博鳌巧娘黄流店
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金泽源石磨肠粉5天前
你有没有这样吃过#点外卖 #肠粉 #东莞塘厦 #附近
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李完美麻辣烫8月前
外卖的一定要多放点汤，不然主食发坨影响口感 #餐饮人 #麻辣烫技术 #技术配方教学
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众包仔 -小舒4天前
你们吃过最低价格的外卖是多少🫣😁😁#日常分享 #众包骑手
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在大同做工作餐外卖的家魏·餐饮2周前
想定咱们家10块钱出头的工作餐，三菜一汤一主食，全大同配送的，欢迎前来品尝#工作餐 #员工餐 #抖音美食推荐官 #同城优先推荐 #快餐盒饭
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大象新闻3年前
3月19日黑龙江大庆，男子点外卖加一元得主食，送来的米饭只有一口
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福记黔阿婆贵州辣子鸡官方号2周前
前面刚发抖音外卖一起配送怎么操作，不到半小时纯土豆外卖订单就来了，我是送也不是不送也不是#开店日记 #打工人都吃的辣子鸡 #福记黔阿婆贵州辣子鸡 #随心团 #抖音外卖推荐官
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慢时光·雅猫先生咖啡(金御世家店)店铺号1周前
慢时光又给大家上福利了！两份主食加两杯黑糖珍珠奶茶，到手只有29.9，还可以帮你外送到家！左下方链接赶快囤！#慢时光咖啡#外卖套餐 #好吃到停不下来
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外卖运营百木5月前
京东版外卖拼好饭来了！#京东外卖 #拼好饭 #外卖运营
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是170斤的KK呀5天前
午餐一般吃150g-200左右的主食，慢碳优先，➕一份肉蛋， 加200-300g左右的菜，我的饮食是我最舒服的，最适合我的。正常普通人，211做好，不恐惧脂肪，正常吃肉吃饭，就非常好了。
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酸笋神仙鸡–万单日常1月前
外卖菜品怎么取名？一分钟教会你 #外卖店创业#餐饮创业项目#万单店日常#一滴水都不加的干蒸牛肉#小本创业好项目
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传承王兴熟食 小小帅3天前
赠送的主食真是越来越丰富了，又加了新品了哦！ 豆包哦！ 想吃豆包的可以拿大饼卡选购哦😋
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有家滋补羊蝎子(外卖到家号)1周前
#牛肚烧牛肠 #外卖到家 #附近美食 #同城美食 #探庭，外卖这一块，独占鳌头，回头率嘎嘎高的品质菜，今天下单送主食
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秋秋的外卖店（高粱村招商中）1月前
2025年做餐饮的老板们一定要学会，堂食加外卖，没经验的老板们，不用担心 #餐饮 #餐饮创业 #小餐饮创业项目 #小餐饮项目 #开店
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沪小智3天前
#生活服务热点中心 #外卖 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #大疆action4 如何正确催餐
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鹊公来了BB4天前
奶茶外卖备注，常加什么要求？ #奶茶外卖备注 #点奶茶小习惯
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王哈哈·把生活过成幸福的样子3周前
给大哥免费打个广告，有尔滨的可以尝尝，味道很纯正。记得我们的暗号主食要米饭哦！#美食 #探店 #王哈哈快乐吃货 #沧州羊肠子
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小新的万单店2月前
外卖菜品怎么取名？ #外卖店创业#餐饮创业项目#万单店日常#一滴水都不加的干蒸牛肉饭#小本创业好项目
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「管理生活の旭姐」3周前
打工人没空做饭≠只能胖！ 学会这招 外卖也能吃出好身材️ ✨点餐黄金法则：做减法！ 1️⃣减酱汁：备注“酱汁分装” 隐形热量直接砍半 2️⃣减主食：白米饭换杂粮/减量 血糖稳稳幸福 3️⃣减油脂：清蒸＞烤制＞红烧 避开油炸干锅雷区 你不需要会做饭 只需要会做这三道减法题💡 #健康减脂 #外卖攻略 #打工人的健康餐 #减肥小技巧
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善缘大叔1月前
把外卖当主食就是在玩命！
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小羊的喵厨日记📔3天前
配餐🥣｜挑战三十天配餐不重样No.5 爱乐鲜双层熔岩主食餐盒 双层夹心➕熔岩 超级美味😋 酸奶溶豆超香～#宠物vlog #萌宠出道计划 #铲屎官日记 #猫饭 #爱乐鲜
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勇敢的狗哥9月前
外卖小哥看到这种备注，直接加餐，太气人了#外卖小哥 #众包专治各种不服 #智迈X1 #触发关键词
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小新的万单店4周前
外卖菜品怎么取名？一分钟教会你 #外卖店创业#餐饮创业项目#万单店日常#一滴水都不加的干蒸牛肉#小本创业好项目
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首尔小肥羊5天前
外卖系列终于回归!!好久没吃小韩的心头爱了 #试吃员#夜宵吃什么 #抖音趣胃计划
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贝拉贼会吃3月前
外卖吃对了一样能瘦20斤！#美食 #日常生活 #每日分享
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一天只挣200😃4周前
今天厉害了、今天加了一餐！结局太爽了！#vlog日常 #美食 #日常vlog #外卖小哥#下班后的日常
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大雷小蕾2月前
食堂营养快餐，讲究一个荤素搭配均衡，热菜鲜爽主食喷香，一份吃饱又健康，赶时间也能吃好！#快餐 #食堂快餐 #食堂美食 #承包食堂 #学校食堂
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兔11家轻食工作室3天前
香煎鸡排能量饭，中午出了38份餐食加配送#减脂餐#vlog #创业
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王鲜生·锅锅请坐原切火锅(西工店)3天前
如何加够单品，操作指南#火锅外卖 #洛阳
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暖食轻语主理人3天前
暖食轻语送到寝室楼下的服务大家满意吗#暖食轻语 #暖食轻语主理人 #宠粉 #美食 #外卖
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云南山野牛肉饭 健康减脂！！！2月前
外卖菜品怎么取名？一分钟教会你 #外卖店创业#餐饮创业项目#万单店日常#一滴水都不加的干蒸牛肉#小本创业好项目
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医者丹心3周前
外卖这样点，胃肠没负担！#医学科普 #健康科普 #医生日常
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减脂知识1月前
减脂点餐黄金技巧：这样搭，好吃又掉秤#美食 #减脂 #dou上热门 #健康瘦身小妙招
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菜一道3天前
惠众外卖：主做团餐，个人订餐，高中低档盒饭都有，量大实惠，物美价廉，免配送费，量大优惠，免打包费，有需要的私信我！！！
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晚晚是我1月前
冬天用主食法真的能稳定食欲，吃饱吃满足还能拿分 早餐：不饿就1-2个鸡蛋➕喝的，饿了70克主食➕鸡蛋➕喝的！ 午餐熟米饭300-360克，菜肉加一起熟重150克！ 晚餐银耳羹或者无糖糊糊或者小碗粥#vlog日常 #减肥vlog #主食减肥法
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喜暮泰小厨房4天前
#vlog10亿流量扶持计划 #团餐配送 #美食 #盒饭 #晚饭吃什么
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阿雀的轻食日记5天前
和闺蜜的中式轻食便当🍱 #低脂低卡 #上班带饭 #中式减脂餐 #vlog美食记 #草莓饮品
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沈阳老葉5天前
#抖音火锅班沸腾开班 #桥边儿#沈阳桥边涮串 #沈阳美食 超值双人餐外卖带锅送到家，104.9元享原价174元套餐，6折囤货正当时
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