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#阳了个阳 #小阳人 #疫情 #宝娟我的嗓子 阳了后get一个新技能,自带气泡音和颤音,哈哈哈哈。给大家分享一下,我阳了的经历,大家不要慌哦,可以作为参考:第一天:嗓子痒,干咳,当时心想自己是不是糟了,就在办公室没有出去,下班的时候她们给了我一个试纸,晚上回去测阴性 第一天晚上:上半夜发冷,下半夜发热,肌肉酸痛,下半身骨头痛,这个时候还是蛮难熬的,一晚上基本没咋个睡觉 第二天:起床后测体温38度,四肢无力,头昏,没有食欲,全天只吃了半碗皮蛋瘦肉粥,中午再测38.5度,但是还是坚持戴上口罩去楼下走了2000步,期间不停喝水(柠檬+苹果+橙子+梨子+黄糖熬的),不停吃水果,这天吃的药是连花清瘟胶囊(但是导致了腹泻),还有一个家里之前买的止咳清肺热的胶囊一起吃。这天是最难熬的,但是也还好,下午的时候朋友给我闪送了5个试纸,我又测了1次抗原,就成了两条杠确诊了。晚上也坚持去楼下又走了3000步 第二天晚上:晚上还是有点发烧,我用了小林那个退烧贴,贴在手心脚心还有额头还有后颈,一下就舒服了,这天晚上也睡得很好,直接睡到了9点 第三天:起床发现,肌肉和骨头不痛了,测了体温36.4度,正常了,早上还是吃了一次连花清瘟,因为出现了喉咙有点痛还有痰的问题,就加了银黄滴丸(治疗咽喉痛)+复方鲜竹沥(止咳化痰),中午再测体温有点点升高,变成了37度,从中午开始就没吃连花清瘟了,只吃治喉咙痛和化痰止咳的药,这天精神状态很好,也去楼下走了4000步,但是也没啥食欲,全天吃的东西也比较少 第三天晚上:这天晚上状态很好,没有发烧,11点半睡觉,8点起床,中途也没有因为不舒服醒来,直接一觉睡到天亮 第四天:喉咙也没这么痛了,但是还有点咳和喉咙里面有痰,今天只吃了复方鲜竹沥,状态也很好,开始上班啦,食欲也恢复了 总结:①保持好心态,这个最最重要②期间一定多喝水,狂喝,我就是因为多喝水,所以咽喉才没这么痛的③多吃水果补充维生素④不舒服的时候就这么1~3天(当然因人而异,我就只有1天),熬过去就好了⑤再不舒服,每天都要戴好口罩去楼下转一转,呼吸一下新鲜空气,保证不低于5000步的运动量⑥不是人人都适合连花清瘟,比如我,吃了就要腹泻,根据症状吃药比较合适7⃣️期间我用了,连花清瘟来退烧(会导致腹泻)、红云清肺抑火胶囊(家里之前剩的,用来止咳的,)、银黄滴丸(治疗咽喉痛)、复方鲜竹沥(止咳化痰)
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