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张不方便面2年前
嘴笨，吵架吵不赢的人，都给我看过来！记住这4个字，咱们再也不被别人欺负！#内耗 #自证 #说话技巧 #春节不打烊
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杨不弃3月前
为人处事如何才能大大方方，不扭扭捏捏#自我提升 #认知觉醒 #内心强大 #停止内耗
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九哥破局之道4月前
减少情绪内耗，做一个情绪稳定的人，就每次情绪波动的过程，告诉自己没有什么大不了的，没有什么解决不了的事情#天涯神贴情#绪内耗#正能量话术#情绪稳定好好说话#思维认知 #隐学合集
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白大姐教育精选3天前
职场生存法则：别让不会说话毁了你的努力#职场 #说话技巧 #沟通
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万万姐1周前
性格软、不会沟通如何在职场自救 #职场沟通 #高情商社交 #个人成长 #内向者职场
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黄执中11月前
公司里不爱说话，有能力却没朋友，陷入了内耗，怎么办？ #职场 #沟通 #表达 #社交 #内向
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持亨师兄3天前
道家智慧解决精神内耗 #精神内耗 #道家智慧 #职场
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张五可8月前
少说话，就是不讨好的第一步#自我提升 #精神内耗 #讨好型人格
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朗童口才于老师1月前
“你发现了吗？现在的人已经不会‘说话’了——不是不会发音，而是失去了解决小事的能力。” #口才#情绪管理 #沟通技巧 #拒绝内耗 #现代人通病
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睡觉了2月前
口吃多年，总结的经验👉解除口吃情绪内耗👈 #口吃#口吃矫正 #情绪调节#内耗行为
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Boya松绑了2周前
告别表达内耗！让你说话有逻辑、有温度还不套路 #表达力提升 #职场沟通技巧 #个人成长干货 #打破信息茧房 #播客
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舍小二3天前
以前总怪自己内向，觉得是缺陷，不敢说话、不敢社交，越自卑越内耗 直到最近才突然想通：内向根本不是缺点，而是我们普通人的认知保护层。 不用逼自己合群，不用勉强自己讨好谁，安安静静待着、沉下心思考，反而能看清很多事，少走很多弯路 原来认知到位了，沉默比会说更有力量，内向的我们，也能靠清醒赢过生活#厨房 #家庭主妇日常 #宝妈 #认知 #女性成长
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迎慈心理1周前
说话语无伦次怎么办#焦虑#内耗#躯体症状
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玛大力（你的朋友）3月前
真嘴笨社恐人的救星！接话脑子一片空白的感受谁懂🥲！！！！ 这些公式亲测有效，多加训练后再也不会担心接不了话而尴尬啦！不过其实沉默也不是坏事啦，不想接的也可以不接，咱们没必要因此内耗。都记起来备用吧❤️#接话 #人情世故 #人际交往 #社交 #超能演剧情大赛
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兜有米·5天前
一次性解决人际内耗 #创作灵感 #内容过于真实 #情感共鸣 #内耗 #人际关系
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乐大喜喜1周前
社交内耗？不会社交？ 无法破圈？ 听话照做！ #社交 #内耗 #智慧人生 #女生必看 #人生感悟
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梦真加油3天前
你还在因为胆小社恐而内耗吗？免费分享给你一个改变我的小方法。#超越自我 #口播短视频 #正能量传递 #加油 #热门话题
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📢小喇叭大C3月前
是不是有时候，明明想拉近距离，一句话却让气氛突然冷却？甚至让自己陷入内耗。 #低能量 #干货 #交谈礼仪 #拒绝内耗 #高能量 @抖音小助手 @DOU+小助手
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萌宝育儿1月前
别再学那些油腻的漂亮话了！这位妈妈的沟通心法，才是普通人逆袭的关键#职场干货#高情商沟通#家庭教育#职场#内耗
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钱洁婷1周前
教你三招戒掉内耗心理。#日常唠嗑 #人间清醒 #情绪 #治愈
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读来读往1周前
《谈话的力量》告别尬聊内耗，掌握让对话升温的实用智慧！ 艾伦・加纳的《谈话的力量》揭秘：会聊天从不是天赋，而是可练习的技巧。书中拆解开放式提问、积极倾听、真诚赞美、破唱片拒绝等核心方法，教你精准捕捉对话信息、化解矛盾、守住边界。不管是职场沟通、日常社交还是矛盾调解，都能让你轻松拉近距离、凝聚共识，既不委屈自己也不伤害他人，是提升人际质感、助力事业进阶的硬核指南！#认知提升 #财富思维 #三分钟读完一本书 #职场那些事 #书籍推荐
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黄执中的表达课堂6天前
停止内耗❗️你的自我提问方式正在消耗你#精神内耗 #情感职场 #反内耗 #心理学 #自我沟通
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不着急俱乐部1月前
高能量女生必备的4个说话习惯，提升气场！ #高能量 #女性成长 #个人成长 #拒绝内耗#表达
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心理咨询，肖老师，潍坊3天前
别再内耗，5个方法走出情绪低谷期#创作灵感 #心情舒畅多了 #心理咨询 #情绪管理
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赵大兵3周前
你是不是总觉得，人生被“害怕”两个字困住了？做事畏手畏脚，内心反复内耗...这个视频或许能帮你破局。记住这8个字，带你走出焦虑，找回力量！#个人成长 #情绪管理 #内耗 #焦虑 #智慧人生
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郭延娇觉醒之旅3天前
不问、不猜、及时撤，我的情绪我做主！ #解决内耗 #女性智慧#郭延娇
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商业践行者-王栋2周前
如何提升口才 生意人必看：4 步练出 “变现级” 口才！不会说话，再多努力都是内耗 #学会说话很重要 #干货分享 #认知觉醒 #口才 #胡说老王
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美侨4天前
情绪上来时，我没办法像任何人解释我的内耗和执着，甚至连我自己都无法理解！在万丈深渊里我，正在努力往外爬……希望轻舟已过万重山的那一天早点来临！#勇于面对自己 #内耗 #重度抑郁症 #我的日常生活 #减肥
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茉里小凤姐153穿搭3周前
送给正在精神内耗的你#36岁#拒绝内耗#接纳自己的不完美 #女性力量
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李美娜4天前
如果你的嘴很笨，不会说话，心里想的总是表达不出来，推荐你看这本《能说会道》，里面提到了很多高情商说话的案例，帮助你掌握与不同的人说话的技巧，把话说的漂亮，得体，做一个会说话，会办事，情商高的人。#高情商 #好书分享 #说话技巧 #书籍推荐 @DOU+小助手
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顾均辉谈商业5月前
学会这一招，不再消耗自己#内耗 #智慧 #认知 #人生 #情绪
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悦姐别内耗4天前
高敏人群，请立刻学会用身体打断思维法，做“5-4-3-2-1”练习！记住，善良要有锋芒！#高敏感人群 #内耗 #自救 #情绪管理
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自信口才柚柚老师1周前
改掉内向自卑，坚持做这10件小事 #dou上热门 #干货分享 #口才 #内向 #社恐 @DOU+小助手
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摘良2周前
饭局不敢说话怎么办 #读书 #个人成长 #自我提升 #拒绝内耗 #认知成长
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爱读书的笑笑6天前
一个人时总被念头淹没，情绪低落到不想说话？这本书拉你上岸，给心情找片晴朗天空。#停止精神内耗 #情绪管理 #好书分享
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顽皮老钱多多5月前
万能说话技巧，不会接话记住这个“先承认再转折”#自我提升 #反内耗#女性成长 #内向社恐
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诞诞有来信5天前
不嘴甜不讨喜不会来事，职场该怎么办？ #搞笑 #娱乐 #办公室日常 #哪有不疯的硬撑罢了 #职场说话之道
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老舍长智慧3天前
被焦虑内耗缠得喘不过气？停止自我拉扯！来这里掌握底层逻辑重构法，把内耗转化为成长动力，精准破局，改变口袋先要改变脑袋#正能量 #高敏感人群 #认知思维 #高维认知
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在寒冬里养春天4天前
短视频就是普通人最好的发声筒，试着张嘴说话吧#内容过于真实 #自我提升 #女性成长 #停止内耗 #个人成长 @橘子面包🍞
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照照育儿3周前
#高情商沟通#职场#家庭教育#职场干货 别再学那些油腻的漂亮话了！这位妈妈的沟通心法，才是普通人逆袭的关键#内耗
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国学书屋1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#内耗#逃避型人格 #好书推荐
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囧囧Likee1月前
如果有人说了难听的话，惹了你不高兴，该怎么样才能不情绪化该，怎么样才能不难受呢？ #正能量 #女性成长 #内耗 #人际关系 #情感 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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白手起家 博雅--木尔1月前
内向者专属的社会化技巧 实战亲测好用 #内向者职场生存 #职场软技能提升 #不用硬社交的方法 #高情商接人待物 #拒绝内耗攻略
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姚先生和他的挚友6月前
不要内耗！要学会外耗！ #内容过于真实 #内耗 #外耗 #人际关系 #人际交往
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镇大钱1周前
培养不接话的能力，敢让话掉在地上。 #女性成长 #拒绝内耗 #讨好型人格 #边界感 #强者智慧
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504128382953周前
真正的自由始于全然地对自己的接纳， 摆脱内耗，活出自信、自洽的人生#社交#高情商#恋爱#智慧人生
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国学图书4天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反讨好心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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国学知识3天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反讨好心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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国学书房5天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反讨好心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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国学思维3天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反讨好心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反讨好心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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思成书屋1周前
如果你觉得自己情商不够高，不善于说话，想改善和提升，这本《闲聊高手》，不容错过。 #回话有招 #说话技巧 #情商口オ
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国学书房5天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反讨好心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反讨好心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反讨好心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反讨好心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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小狗香菇1周前
“会表达”≠“油嘴滑舌” 职场新人如何更快获得曝光 #职场 #表达 #内耗 #学习 #个人成长
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洞见·胡说老王1周前
别再为别人的评价内耗了，有钱人没有玻璃心的核心是，能精准的分析事实和观点，掌握这个逻辑，不再内耗生气#内容太过真实 #内耗#观点 #事实 #内耗
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国学图书5天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反讨好心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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智慧公社3周前
如果你觉得自己情商不够高，或者不太善于说话，想要予以改善和提升，这本经典的《回话有招》，不容错过。 #回话有招 #说话技巧 #情商口才 #每日书摘
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黄明朗3天前
能量低的人赶快去狂做这几件事 #生活分享 #人生感悟 #高能量 #内耗
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