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子雅老师2周前
子雅老师讲国防科工委【749局】、【507研究所】、【人体科学研究】之系列视频，内行知情人之谈。抽丝剥茧，层层深入，科学揭秘，精彩纷呈，千万别错过！[强][强][强]
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沐光灵境1年前
中脉五轮操：藏密古典功法“嗡阿吽”系预备功（三字金刚诵） #灵性觉醒 #养生 #脉轮 #修行 #气功
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大大霖电影4年前
富家女遭奸人谋害，苦练西藏密踪气功，一口可吹20盏烛灯 #电影解说 #气功 #影视解说 #密宗圣手
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彭子钰（气脉呼吸形体流美体）3年前
#创作灵感 如何快速唤醒你的拙火？#瑜伽初级教程在家练 #修行 #三脉七轮 #腹呼吸 #肚皮舞 #道家养生 #瑜伽 #腹部训练 #腹部训练
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志海3周前
气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息、调身、调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。 主要以极限腹式呼吸为基础的五脏六腑锻炼法，能显著增强心肺功能和消化吸收功能，并且使人平心静气。极限腹式呼吸方法如下：微张嘴巴向外均匀缓慢地吐气，同时让肚皮向背后收到极限，最后提肛保持至少3秒，闭上嘴巴放松自然吸气，让肚子胀出到极限，保持至少3秒，再次张嘴吐气循环往复，每次100次，同时把自己的注意力集中在肚皮的吸与鼓的感受上。长期坚持受益无穷。气者，呼吸也，功者，从工，从力，费时费力的方法也。
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娟娟能量库4周前
#创作者中心 #创作灵感 #原创视频 #存想#气功术语
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Qin Guoqing2周前
其养子高震为篡夺势力杀害手足并设计陷害青青，最终青青与师兄通过密宗功夫击败反派的复仇故事#分享#武打片 #《密宗圣手》#精彩片段
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倾听花开4天前
健身气功“十二锻锦”以“调身、调息、调心”为核心，按“头-颈-肩-背-腰-上肢-下肢-胸腹”顺序锻炼，通过动作、呼吸与意念配合，实现疏通经络、调和气血、培元固本的养生目的，适合各类人群习练。
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榕榕兔6月前
#健身气功明目功 《 明目功》基于中医学“藏象学说”、“五轮学说”和“经络学说”，结合六字气诀吐字发音之法，具有整体调节、突出核心的特点。通过调节人体气血运行，改善眼部供血和营养状况，从而有效缓解视疲劳、改善视力。长期练习还能增强眼部肌肉的力量和灵活性。
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张正旺-道家养生之道1周前
道门秘传！养生诀首次公开 #道家养生#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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叶菩提2年前
赵金香老师的《鹤翔庄气功》(静功之站桩功1)教学视频分享给有愿、有缘人。#鹤翔庄气功 #健康养生 #弘扬中华传统文化 #传递正能量 #大数据分享给有需要的人
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练八段锦的老兵哥3天前
八段锦是中国古代流传千年的气功功法，起源于北宋，由八组动作组成，动作柔和连贯，强调呼吸与意念配合，适合各年龄段练习。#八段锦 #古法健身
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藏秘心法3年前
藏密奇功宁玛派脉轮自转功 #藏密
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梁大侠网络2年前
《云上城之歌》格斗家【气功师】萌新入门攻略推荐（1）#攻略 #云上城之歌攻略 #格斗家 #气功师 #萌新攻略 #新手入门
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骑大象服饰内衣1周前
#武术#太极养生#养生#站桩#道家
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后山里人3天前
八段锦练习的三重境界:练形、练筋、练气。前言:我在练习过程中的认识和体会是一个逐渐加深的过程，在此分享出来，希望能帮助更多的新学习者更快掌握要领，更快进步#八段锦#养生#健身#健康 昨天的文案资料比较长，反复修改后已经时间很晚，初步做成视频更已经是晚上十二点多，又不满意，最终没有发出来。 而在这个过程中，因为错过了晚上十点到十一点左右的睡眠时间，属于是强行提起精神在做事，结果导致气往上冲，整个人是飘的，睡不着了。但是今天早上起来以后精神还挺不错，也算是这段时间练功的一点收获。 其实这段时间的收获还有很多。在我做视频的这些天里，相当于把脑子里的知识重新整理了一遍，变得更加系统化，而理解也进一步加深，发现了很多之前忽略和不足的地方，直接的结果就是这短短的十来天里，我自己的练习效果也是直接提高了一个境界，以前慢练突破不了的坎好像已经初步迈过去了
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我就是我3天前
市面上最全面最系统最实操的气功书 收藏这一本就够了#自学中医 #气功 #传统文化 #国学传承 #好书推荐
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锅子百科3天前
高手在民间！来看12种绝活表演，个个都是真功夫 #绝活 #民间 #传统技艺
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上上签-芸5天前
易筋经气功“韦驮献杵式”详解跟练教学！形，气，意三合解释！#古法健身#健身气功#传统气功#强身健体
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VV安 888981周前
#每日分享 #善知识 #冥想
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许多的小兵器1月前
挑战！用念体系，解释所有漫画中的战斗！（1） #我在抖音看动漫 #动漫编年史 #充能计划 #全职猎人 #龙珠
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张正旺-道家养生3周前
传承三千年的不传之秘#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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旺旺小惠～3天前
#古籍古书 #古籍 #古籍善本 #秘籍 #热门推荐
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Uf0 木斋4天前
修炼第三层境界一炼烎
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养生分享3天前
分享倪师易筋经 1、开篇#倪海厦 #易筋经
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太极顽童(赵清良)1周前
导引养生功十二法，这一融合了导引与养生、肢体锻炼与精神修养的独特功法，深受中医推崇。它不仅能祛病强身，更能助你延年益寿，实现从精神到肢体的全方位锻炼。请看拳友们演练的健身气功，《导引养生功十二法》。@DOU+小助手
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秋播文化2周前
山东快书《气功》，用轻快的节奏、朴实的细节， 讲出了姑娘的机灵，也拎出了四个小伙子的狼狈。 这一次， 我把自己当年演唱的实况录音重新整理， 再用 AI 绘图把这个小故事的画面“复原”出来。 声音是真实的老录音，画面是今天的新视觉—— 几十年过去，味道还在。 视频开头和结尾， 我放上了自己年轻时的一张剧照， 并用 AI 做了微动处理， 让那份舞台上的神情，像是隔着岁月，又重新“亮”了一次。 愿你在这短短的小段里， 听见节奏，看见画面， 也重新感受到“鸳鸯铜板”那独有的艺术魅力。 —— 郭秋林 · 2025 呈现 #传统文化 #曲艺 #小品 #影视 #影视解说
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奇艺生活3年前
宝藏系列课程—健身气功《易筋经》大师演练精讲_19 健身气功《易筋经》大师精讲是系列课程，建议从头仔细看必有收获！
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高显邓1月前
本视频讲述，在河南省第二届气功学术研讨会上发表的《我是这样创演八步六神功的》论文的第二部分内容：“八步六神功练功信息数图”的产生与使用方法。#八步六神功原创作品
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匠心国学藏书馆3周前
捡漏了，一本被公认为气功领域百科全书式的著作《实用中医气功学》，几乎囊括了与气功相关的所有领域，带专业插图，即使新手小白也可以轻松看得懂学得会。库存还有10多本，卖完不加印，错过即绝版#气功学 #中医 #气功养生 #中医养生 #家庭必备
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石榴书屋3周前
#好书分享 #传统文化 #老祖宗的智慧
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张正旺-道家养生6天前
道家不传之秘冻龄的秘密#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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易筋经延澜老师5天前
易筋经十二式完整版练法。心法口诀跟练版！！！ #易筋经 #易筋经十二式 #易筋经动作教学 #易筋经健身气功 #健康养生
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觉园3天前
《六字诀》功法教学、动作分解。#六字诀 #传统文化 #中医 #传统武术 #助眠 感恩您的阅读和评论，如有受益敬请关注、点赞、收藏并分享给更多有缘之人，也期待我们一路同行。
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倪师大义4天前
#影视解说剪辑教学
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匠心国学藏书馆2周前
赶紧抢书友们，消失33年的老书《实用中医气功学》，出版社整理仓库时找到少量现货库存，直接按成成本价给书友们便宜包邮了。16开大开本，720多页的大厚本，详细讲述气功的发展历史、气功功法、现代应用、科学原理等七大专题，书中带有大量专业插图，辅助学习，就算新手小白也不用担心看不懂。想要的朋友千万别犹豫，因为像这种老书极其罕见，几乎绝版，错过这次有钱也难买#气功 #中医 #气功养生 #家庭必备 #无限回购的宝藏单品
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种菜忙7月前
国家体育总局推荐的中医养生，马王堆导引术功法设计，主要源于1973年长沙巿马王堆出土的《导引图》。它是一幅导引养生图谱帛画，在这幅帛画当中，主要分为四层，每层有11幅疗病动作图，包涵了仿生、治病、行气、壮力、按摩不同类型的导引养生法。马王堆导引术本套功法动作取自于《导引图》，依据中医十二经络顺序编排，动作松紧交替，以形导气。其动作简单易练，适合大众人群。其功效能够疏通经络，调和脏腑，抻筋拔骨等健身养生保健功效#健身气功#马王堆导引术 #中华武术博大精深 #全民健身你我同行 #中医养生@抖音小助手
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闲聊调频FM97.55天前
《传统养生智慧现代生活》 通过传统养生方法改善现代生活状态，分享简单实用的健身气功练习技巧，帮助提升生活质量，适合各年龄段健康管理需求。 #传统养生 #健康管理 #生活方式 #习惯养成 #办公室健康
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晓之以理健身养生6天前
国家体育总局推广《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习 #居家锻炼 #全民健身运动 #养生之道
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盘丝大仙4天前
八段锦全套完整版跟练1-8式讲解详细版，国家体育总局标准版正版，教学口诀第三天。#八段锦养生操 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦运动养生 #八段锦呼吸
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12155161643天前
六字诀注意事项#养生 #传统文化 #强烈推荐 #居家锻炼 #健康
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晓之以理健身养生1年前
国家体育总局推广《六字诀》简化口令教学版 呼吸吐纳调理脏腑
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张正旺道家传统文化6天前
道家秘传！养生诀首次公开！！ #道家养生#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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左阁3周前
一天一部流失的古籍，第四期#古籍 #古书古籍 #古籍善本 #自学中医 #老祖宗的智慧
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匠心国学藏书馆3周前
真正花钱也买不到的书，它是33年前的老书没有任何删改《实用中医气功学》，全书包含气功的发展史、科学原理、现代应用、功法解读等，内容丰富。由著名气功专家马济人带领数十位权威专家学者共同编纂，权威性毋庸置疑。书中带有海量插图，步骤清晰，易学易用#气功 #中医 #中医养生 #气功养生 #无限回购的宝藏单品
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唐老师爱健身&身心健康管理5月前
#运动#健康#健身气功 健身气功·马王堆导引术，源于中国汉代马王堆汉墓出土的帛书《导引图》，是一种古老的健身养生方法。该导引术通过模仿动物形态、伸展四肢、活动关节以及调节呼吸等方式，达到强身健体、调和气血、疏通经络的目的。其历史悠久，文化底蕴深厚，是中华传统养生文化的重要组成部分。#身心健康管理#让健身成为一种习惯
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很香的白米饭2周前
市面上最全面、最系统、最实操的气功书，收藏这一本就够了。#自学中医#气功 #好书分享
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美丽八段锦3天前
八段锦呼吸口令新编来啦，大家快来熟练动作，跟练呼吸吧！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦呼吸 #养生
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杜知书读书1月前
纳瓦尔：把简单的事情用复杂的方式解释，是骗子的标志；把复杂的事情用简单的方式解释，是天才的特征！#纳瓦尔宝典
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市面上最全面、最系统、最实操的气功书，收藏这一本就够了。#自学中医#气功 #好书分享
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云山风度1月前
健身气功马王堆导引术十二式是源于马王堆汉墓出土帛书《导引图》的养生功法，核心是“以形引气、以气养神”，动作舒缓、适配性强。 #全民健身运动 #中华传统武术 #记录身边的传统文化 #弘扬中华武术 #马王堆导引术
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樂耳8月前
张至顺道长金刚功 不管是啥身体不好 你只要练 几个月后 你再感觉一下身体#八部金刚功 #张至顺八部金刚
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老王来了4天前
你在第几层！#玄学 #老王来了 #故事 #涨知识
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易筋经延澜老师4天前
易筋经十二式完整版心法口诀。零基础跟练！ #易筋经 #易筋经十二式 #易筋经健身气功 #易筋经十二式教学 #健康养生
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普济脉学5月前
开六节|气功基础 这六个气功基本动作是对人体六大关节的训练，可以帮助人们进行各个关节的康复训练，保持健康。也是学习气功的基础。可以每天练习。
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市面上最全面、最系统、最实操的气功书，收藏这一本就够了。#自学中医#气功 #好书分享
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