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小满的饭饭3月前
不放一滴水的低卡茄子炒牛肉，软烂入味一点不油腻！#低卡炒菜#减脂菜#减脂餐分享 #低卡低脂 #低卡低脂餐
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饿了～妈6月前
减脂餐～青椒牛肉盖茄子#减肥餐 #低卡低脂餐 #减脂餐教程 #吃出好身材
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陈小懒7月前
独居一人食🍚🥢今天吃茄子烧豆角+青椒牛肉 百吃不腻的菜～我的爱 #美食 #晚餐吃什么 #dinner #一天吃什么 #亿日三餐
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有颗菜🍳1月前
焦香牛肋条🥩裹着酱汁 软嫩茄子🍆吸满油气 和粒粒分明的米饭🍚翻炒得油光锃亮✨ 咸香中带着肉香回甘🍯 一口下去全是烟火气的满足🍽️ #vlog日常 #家常菜
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厦门海沧天意莱农家宴3月前
大家好，我是天意莱阿宝，今天分享一道【茄香牛肉】#厦门 #海沧 #同城美食 #抖音美食创作者 #天意莱农家宴
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水中有余4月前
牛肉炒茄子！茄子真的好吃，先把茄子蒸一下或者微波一下，就可以用很少的油炒出耙软的茄子了！#风味茄子的家常做法 #创作者中心 #创作灵感 #上热门 #厚皮橙
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陈小懒8月前
独居一人食🍚🥢今天吃茄子烧豆角+青椒炒牛肉 今天特意买了湘西青红椒用来炒牛肉 好吃！下次该做 #日常vlog #美食 #一人食记 #吃饭 #美食推荐
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奏是爱做饭🥘3月前
别划走！这道茄子炒牛肉，能让你多蒸两碗饭！ 牛肉提前用生抽➕一点点小苏打腌制，炒出来嫩到咬着爆汁，一点不柴！茄子一定要炒到这种“吸油又吸味”的状态！裹满酱香，软乎乎的比肉还香！跟米饭就这么一拌，我连吃三勺都停不下来！做法超简单，今晚跟着做，全家都夸你！#创作者中心 #创作灵感#下饭菜 #家常菜 #下饭神器
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厨房里的魔法3月前
#下饭神菜 #强烈推荐 茄子和牛肉丸碰撞出的火花你确定不试试吗？#下饭菜 #家常小炒
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圆圆⭕️恰饭日记9月前
牛肉片，上海青，青椒茄子🍆 🥩🌱🍆 牛肉爱上青椒，茄子遇见蒜香！ #生活的烟火气息 #我的厨房日记 #妈呀太香了 #简简单单又一餐 #一日三餐人间烟火
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楚楚要瘦了8月前
清爽好吃的凉拌茄子牛肉 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #食材多样化的干净饮食 #凉拌菜
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荣发仔3月前
红烧茄子 再辛苦也要好好吃饭啊#我的美食日记#减脂期食谱分享#跟着抖音做美食#美食新星计划#适合中国胃的减脂餐
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陈小懒6月前
独居一人食🍚🥢今天吃茄子烧豆角+青椒牛肉 莫西莫西 今天又是幸福的一顿 #简单的仪式感 #宝藏美食大搜索 #美食 #独居日记 #一人食记
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干中学（爱做家常菜）7月前
#dou上热门 #家常菜教程 #会做饭的男人最帅 #会做饭的男生 #牛肉炒茄子
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曹秒秒（减脂轻食）1月前
低卡减脂食谱：今天也试试懒人做饭邪修大法！饭菜一锅出真的好方便！#低卡减脂餐做法 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #真实生活分享计划
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柿子的小城生活4月前
今天吃什么之青椒茄子和泡椒牛肉（不太成功版）#在家做美食 #日常做饭 #晚饭吃什么 #厨房小白 #vlog日常
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馒大头4月前
🔥夏天太适合吃这个刮油茄子，巨好吃😋 今日菜谱：牛肉沫蒸茄子🍆 牛肉沫青椒🫑香干 黑米杂粮饭🍚 #减脂餐 #饭菜一锅出 #蒸菜 #打工人带饭 #茄子吃法
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小白和蓉蓉1周前
最近拌饭的惊喜款！茄子牛肉拌饭好吃迷糊了！ #美食 #vlog日常 #这个真的太好吃了 #记录真实生活 #拌饭
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小和草3周前
小炒牛肉擂椒茄子拌饭深夜申请出战！ 这阵子吃出工伤了，整点低卡的吃吃。除了炒牛肉喷了一点油，其余热量还真不高。 我用不粘锅开小火炒试了一下，完全能应对宿舍党功率不够的难题～ 但我还是更爱吃炸的茄子和油汪汪爆炒的小炒牛肉🥹 #青年创作者成长计划 #懒人美食 #神仙吃法 #治愈系美食#抖音生活观察计划
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不吹牛的牛轧糖3月前
一人食｜孜然牛肉土豆+青椒茄子 #家常菜 #vlog日常 #抖音美食创作者 #日常分享 #下饭菜
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小鸽请吃！1月前
04女大在外租房吃什么15:肉末茄子青椒牛肉 第一次挑战做茄子，没想到大获成功！！我最爱的茄子做法就是肉末茄子！！ 多多肉末的酱香茄子，光是想想就能流口水 配上清爽的青椒炒牛肉丝…… 太美味！！ 你们也要好好吃饭哦~~ #肉末茄子 #青椒牛肉 #日常vlog #做饭vlog #吃饭vlog
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momo夫妇8月前
二人食｜好好吃饭 晚餐 Vlog | 家常菜组合 今日晚餐🥣 🥩香菜牛肉，鲜嫩牛肉搭配香菜，香辣过瘾。 🥔地三鲜，茄子、土豆、青椒的经典组合，浓郁入味超下饭。 #我的厨房日记 #家常菜 #一起学做菜 #快手菜
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杜师傅家常菜5天前
#做菜的仪式感 #美食教程 #美食 #家常菜教程 #切菜
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Pa米尔7月前
独居i人下班宅家吃点喝点， 今晚吃个双椒牛肉拌饭，凉拌茄子#一人食 #沉浸式做饭 #下饭神器 #微醺时刻 #抖音美食推荐官
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五点4天前
今天吃烧茄子🍆和葱姜牛肉 太香了 #美食 #晚餐吃什么 #做饭 #vlog日常 #茄子
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糖糖妈妈1周前
12月4日今日晚餐 辣炒凤爪 萝卜丝炒牛肉 青椒茄子 杏鲍菇炒肉#我要上热门🔥 #新鲜好食材 #按时吃饭 #家常菜 #日常做饭
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九一的饭6月前
80后夫妻干净饮食但不极端的晚餐 今天吃砂锅葱香牛肉片、青椒茄子和清炒花菜 #生活化减脂 #砂锅牛肉 #葱烧牛肉 #干净饮食 #丁克夫妻
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魅~岚6月前
够的着的叫嫉妒，够不着的叫羡慕*我把生活调成了我喜欢的频道。。。#牛肉炒茄子#下饭神器#家常菜教程
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聪聪不得了.5月前
三椒牛肉火锅！软烂的茄子！烧椒浓郁！好吃！ #六盘水美食 #烧椒牛肉 #下饭菜 #太好吃了 #快来一起尝个鲜
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陈小懒7月前
独居一人食🍚🥢吃茄子炒豆角+青椒牛肉 茄子豆角真的好好吃！巨下饭 #美食 #吃饭 #自己做饭 #独居日记 #日常vlog
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只想咸鱼的懒2月前
VLOG.爆炒牛肉+红烧茄子+青椒煎蛋 #vlog十亿流量扶持计划 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #治愈美食 #在家做美食
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葡萄🍇饭饭日记8月前
家庭简易版地三鲜小炒黄牛肉做法#美食分享 #小炒黄牛肉 #小炒黄牛的家常做法 #地三鲜的做法 #烧茄子的家常做法
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猪猪的日常5月前
普通家庭的晚餐！今日食谱：肥牛抱蛋｜青椒炒茄子｜清炒莴笋丝 ｜鱼丸紫菜汤#家常菜 #美食 #晚餐 #煲汤 #美食分享
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瑶子做了啥3周前
美国打工人10刀晚餐吃牛肉茄子+烧烤花菜 #下饭菜 #营养美味又健康 #家常菜 #打工人 #烧烤
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七杯冰拿铁1月前
一人食减脂餐｜水油焖牛肉茄盒 茄子无油煎后再小火焖，软烂入味，热量还不高。 牛肉饼内加点香菇菜脯，喷点油，搭配青椒未水油焖菜调料汁，也很有味道。 搭配米饭下饭还健康 #水油焖菜 #减脂餐 #茄子 #牛肉饼 #一人食
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百事可乐4月前
一家三口的晚餐：番茄巴沙鱼、风味茄子、青椒牛肉丁#美食 #家常菜 #在家做美食 #日常美食 #下饭神器
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大方团购攻略5月前
#美食推荐 #烧椒茄子 #贵州美食 #烧椒牛肉 许三烧烧椒牛肉，真的是太下饭了！
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跟着秋姐学做菜6天前
#美食教程 #家常菜 #家常菜教程 #家常饭菜 #麻辣香锅
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爱吃橙子🍊2月前
家常菜才对胃口，今天做的是香菜青椒炒牛肉丝，蒜蓉豆瓣茄子，好吃下饭#美味的家常美食分享 #创作灵感 #一个人也要好好吃饭 #家常菜教程
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雅淇的减脂食光（古法版）1月前
无油焖菜第18期牛肉沫焖茄子#减脂 #吃瘦不饿瘦 #做法简单又营养 #好吃到停不下来 #在家做美食
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风风的小摊1年前
天热整一碗青椒牛肉打卤面，新出的青椒皮蛋擂茄子真的是太好吃了，拌米饭拌面条夹馒头都适合，爱吃这口的一定要尝尝
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比莉呼-2周前
懒汉全席第1天，不愿外卖，不愿动手，一键解锁《双茄青椒牛肉饭》适合减脂期和上班打工人！ #电饭煲美食 #减脂餐 #懒人食谱
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幸运MAX4天前
#做菜搭配技巧 #在家做美食#爱生活爱美食#跟着抖音学做菜 #美食@上热门🔥🔥🔥
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柯文坤家的小子熠3周前
11月23日 黑暗料理之失败版地二鲜（茄子炒青椒）+凉拌卤牛肉（凉拌汁炸糊版）#黑暗料理 #抖音创作者激励计划 #种草 #这能吃吗
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莫莫的慢生活1月前
🔥分分钟搞定！爆炒牛肉:米饭杀手来了！ 做法： 1️⃣ 牛肉切片腌制（盐+生抽+𧐢油+油+胡椒粉） 2️⃣ 胡萝卜+青瓜+茄子焯水后，热油爆香盛出等待牛牛 3️⃣ 爆炒牛肉加入胡🥕青🥒茄🍆快速翻炒均匀，荤素搭配营养加倍！🤪🤪🤪 就这么简单！快去做！#美食 #抖音美食 #家常菜 #日常分享 #记录我的生活
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攀登者6月前
安顺特色美食做法分享。烧椒牛肉。原型三烧牛肉。（烧青椒，烧茄子，烧西红柿，渎牛肉）。产自安顺六百年历史的屯堡文化旧州古镇名菜之一。有什么不了解。可以私信哦。。#美食荒漠
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放羊食刻4天前
「煮夫日记」丨今日菜单📝：辣椒炒排骨🥩、双椒茄子🍆、牛肉丸子汤🥣。 #真实生活分享计划 #排骨 #给女友做饭 #煮夫 #吃货日常
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柒柒的厨房日记4月前
🍲二人食｜90后i人坚持下班自己做饭 📝今日菜单 : 芹菜炒牛肉🥩 青椒炒茄子🍆 #创作灵感 #家常菜 #下饭菜 #美食 #食谱分享
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海海海热9月前
简单的早餐，牛肉炒茄子。#美食茄子的家常做法 #炒茄子的家常做法 #早餐 #婚姻家庭 #婚姻
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我是阿宇呀1月前
00后女生下班后的做饭日常 蒲瓜炒牛肉、青椒茄子，这两道菜超级下饭！能吃两大碗饭#日常vlog #记录真实生活
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川哥带你玩4月前
龙里的伙伴这家烧椒牛肉值得一试，#抖音美食推荐官 #地方特色美食 #烧椒牛肉 #烧椒茄子 #烧椒
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等等的日常1月前
二十人食堂工作餐午餐分享～红烧茄子、香辣虾尾、青椒炒牛肉、清炒菠菜#家常菜 #上班打卡183天#加油加油！
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九一的饭1月前
生活里有很多无法达成的愿望，但也有很多幸福的瞬间，好好吃饭便是一种；今日2人餐菜单：青椒牛肉｜炒茄子｜番茄蛋花汤 餐后水果：红心柚子#家常菜 #我的厨房日记 #2人餐 #晚餐吃什么 #好好吃饭
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恰恰云南菜4天前
呼声很高的小炒黄牛肉来啦，按照这个做法米饭都多吃两碗，香麻了。做了的朋友记得交作业～#小炒黄牛肉 #超级下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #茄子恰恰
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派大新3月前
每天老板现烧的青椒茄子西红柿，搭配新鲜牛肉，就这满满一锅，超级下饭。#小城寻乐记 #烧椒牛肉 #贵阳美食 #贵州特色美食 #贵阳特色美食
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老纪与小王4天前
#热门 #vlog十亿流量扶持计划 #酱牛肉 #肉段烧茄子 #按时吃饭
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彩红记录生活5月前
屋漏偏逢连夜雨 一场雨来的猝不及防 生活就像雨天，偶尔湿透，但总会放晴。生活中太多不如意 别和吃的过不去 今天做了一道辣椒炒牛肉和凉拌茄子 #辣椒炒牛肉家常做法 #90后贵州宝妈做饭#记录真实生活
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发哥短视频创作4月前
今日菜水：豆豉牛肉片、青椒炒腰花、茄子毛豆汤#海门家常菜#发哥爱做菜
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幸福哥美食记1周前
非常好吃的地三鲜分享给大家，做法详细非常好吃，赶紧收藏转发给身边的朋友试一试吧，@幸福哥美食记 #美食教程 #家常菜 #地三鲜 #抖音精选
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李师傅教做菜1周前
招待贵客必备的8道经典家常菜最后一道价值百万 #家常菜教程
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美芳啊！（分享团购）5天前
#贵州牛肉火锅 林姐贵州烧椒牛肉火锅【新店开业】贵州生态烧椒牛肉火锅2人餐 68元 正宗的贵州生态烧椒牛肉，炭火烤制青椒搭配茄子和西红柿，再进锅里炒一遍，辣椒的香味扑鼻而来，加上新鲜牛肉，十几种素菜随便吃，甜品、水果都是自助的。#林姐贵州烧椒牛肉火锅#牛肉火锅#贵州特色火锅#贵州特色火锅
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小米爱做饭1年前
在家做饭很治愈呀🧑‍🍳晚餐又被老公儿子夸 今日晚餐： 番茄牛肋条 少油版酱茄子 豆酱生菜#番茄牛肉#番茄牛腩 #一日三餐人间烟火 #晚餐吃什么 #日常做饭
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老张家常菜3周前
#家常菜 #家常菜教程 #家常菜100道开胃下饭 #家常菜的100种做法 #家常菜100道简单炒菜
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橘子味的猫3周前
少油版地三鲜真的太好吃啦，去除油腻感的同时，保留了原本的味道，日常也可以这样做哦#减脂餐的日常做法 #真实生活分享计划 #抖音趣胃计划 #创作者中心 #创作灵感
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