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닥터클린2周前
煮鸡蛋的核心技巧是控时+过凉水，分享3种实用做法，精准适配不同口感需求： • 溏心蛋（蛋黄流心）：冷水下锅，水开后煮6-7分钟，立即捞入冰水浸泡5分钟，蛋壳易剥且蛋黄呈液态。 • 半熟蛋（蛋黄绵密）：水开后煮8-9分钟，冰水冷却，蛋黄半凝固，口感细腻不噎人。 • 全熟蛋（蛋黄紧实）：水开后煮10-12分钟，避免煮超15分钟（否则蛋黄外层会出现灰绿色物质）。 关键小贴士：鸡蛋从冰箱取出后回温10分钟，或冷水下锅时加1小勺盐/白醋，既能防蛋壳破裂，也能让剥壳更轻松。#美食制作分享 #每天跟我涨知识 #教你做美食 #分享生活小技巧 #实用小技巧
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是萝卜吖3月前
懒人必学！在家复刻日料店同款溏心蛋，蛋白咸香软糯，蛋黄流心爆浆，拌面拌饭都绝了！👆 做法： 1、鸡蛋冷水下锅煮沸转小火3分钟捞出泡冷水剥壳（冰水更好） 2、倒入酱汁：蒜末、洋葱、香菜、小米辣、白芝麻1勺、糖半勺、生抽和水1:1（根据自己做的量来配比按照这个比例来就行） 3、放冰箱冷藏一晚或4h以上即可 ❗️❗️鸡蛋：推荐用「可生食无菌蛋」（无腥味，更安全 #懒人美食 #vlog日常 #vlog美食记 #鸡蛋的神仙吃法 #酱油糖心蛋
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知食课代表5天前
煮了十年蛋才知道的冷知识！原来米其林大厨的溏心蛋秘诀不在锅里，而在这一盆水里？#厨房冷知识 #美食技巧 #溏心蛋 #生活妙招
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星想是陈1周前
‘蛋神’秘籍，让你的水煮蛋瞬间‘变身’完美模样。冷水和开水下锅的煮制时间怎么掌握#鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋 #早餐吃什么
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凯琪（目标生活化减20斤）6天前
大馋丫头跟着蛋神煮鸡蛋！我最爱冷水下锅8分半和开水下锅9分12秒的！太绝啦！#生活服务热点中心 #跟着蛋神煮鸡蛋 #真实生活分享计划 #溏心蛋 #测评
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鹿圆圆1周前
4种鸡蛋做法复刻成功，蛋老师诚不欺我！重点：开水下锅，到时间迅速放入冷水 #跟着蛋神煮鸡蛋#煮鸡蛋 #溏心蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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阿包美食记4年前
鸡蛋到底怎么煮？煮多长时间是流心？多长时间全熟？冷水煮还是开水？超实用5分30秒到10分钟煮蛋来啦#煮鸡蛋 #抖音美食创作人 #生活小妙招
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橙子奶奶爱美食6天前
溏心荷包蛋 像我这样做出来的荷包蛋，蛋清嫩滑，蛋黄流心，蛋白质不流失，营养又健康#溏心蛋 #跟着蛋神煮鸡蛋 #鸡蛋主理人出现了
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灵姐要努力呀6天前
我是开水下锅的，也是9分12秒，但是怎么就跟你们煮煮开的不一样呢？#煮鸡蛋 #溏心蛋 #创作人计划 #跟着蛋神煮鸡蛋 #日常分享
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时刻鲜蛋5月前
🥚煮鸡蛋的小技巧来啦～ 💡水开下锅且水要没过鸡蛋哦！ ⏰不同煮蛋时间口感大不同： ✅5分钟全流心→12分钟全熟，快收好这份煮蛋秘籍吧😋 #时刻鲜蛋 #让新鲜爱一座城
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亚亚1周前
宝妈早餐必备！9分12秒精准溏心蛋教程，5分钟搞定营养早餐，娃超爱～做法零难度，水开下锅计时，蛋白紧实、蛋黄流心，百搭不踩雷，早起不用慌，营养早餐轻松get！#水煮蛋 #9分12秒 #早餐
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女侠本侠6天前
跟着煮蛋神煮鸡蛋，冷水下锅，计时，8分20多秒和9分13秒，前者不敢吃，后者吃起来润，到还达不到我理想的口感，作为小小吃货，这个爱吃蛋的博主激发了我的探索欲#鸡蛋 #煮鸡蛋 #流心蛋 #跟着蛋神煮鸡蛋
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是耿耿呀5天前
昨天跟着蛋神煮了9分12秒的完美水煮蛋，今天接着煮，6分30秒流心蛋，7分30秒半流心蛋，8分30秒金沙蛋，9分30秒安全易消化，10分30秒蛋全熟！#做法简单又营养 #鸡蛋的神仙吃法 #煮鸡蛋 #早餐吃什么 #跟着蛋神煮鸡蛋@DOU+小助手 @抖音小助手
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云边棉花糖5天前
9分12秒的鸡蛋我也是煮出来了#跟着蛋神煮鸡蛋 #煮鸡蛋 #溏心蛋 #分享生活小技巧 #生活日常
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不爱说话的兔子5月前
水煮鸡蛋怎么煮出流心又一剥就脱壳的鸡蛋 #水煮蛋 #减肥 #小技能
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暴富小主播5天前
想吃微微流心的就煮五分钟半。想吃非常流心的就少煮一会，吃固态的可以多煮一会，六分钟以上就行#在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋
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理小满9月前
溏心卤蛋 真心安利给大家这个溏心卤蛋，一定要试试，几分钟就能搞定这么好吃的鸡蛋，绝对是鸡蛋的神仙吃法，连续吃一周都不会腻#溏心卤蛋#鸡蛋的神仙吃法
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燕子记录生活5天前
#溏心蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #vlog十亿流量扶持计划 没想到是真的，太好吃了。以后还煮
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尼酷克的养猪日记🐷6天前
浓郁流心的溏心蛋！！小白也能百分百成功！ 今天给媳妇泡了一盒酱油溏心~ 用我这个方法，溏心虑百分之百！ 蛋黄浓郁流心，香气四溢，低脂健康~ 随吃随取超级方便~~ #溏心蛋 #酱油溏心蛋 #会做饭的男人最帅 #二人食 #减脂餐
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冰冰冰冰冰5天前
宿舍小锅之水煮溏心蛋#煮鸡蛋 #溏心蛋 #跟着蛋神煮鸡蛋 #宿舍小锅美食 #自己做美食
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Lawyer碳水沁子3年前
一颗溏心蛋热量约70大卡，但美味满格！！ 煮溏心蛋步骤： 1. 烧一锅沸水，用勺子小心放入鸡蛋（防鸡蛋破裂），全程中大火煮5-7分钟（5分钟蛋黄流心，6分钟标准溏心，7分钟蛋黄9分熟）。 2. 蛋煮好后，迅速投入冷水降温，浸泡十分钟后剥开备用。 3. 调配酱汁（如下），倒入容器里浸泡住蛋，放入冰箱冷藏6小时以上，冷藏过夜更佳。 日式风味： 纯净水200ml、味淋100ml、日式酱油（生抽亦可）100ml ，白砂糖2小勺、木鱼花一小撮（可省略）。 泰式风味： 我用的是山姆超市买的 酱心诏牌菜 泰式酸辣冷泡汁（复合调味料），也可以自己调配，配料：水、白砂糖、食用盐、柠檬汁、辣椒、柠檬、大蒜、醋、香茅、鱼露等。 中式风味（强推）： 糟卤250ml，纯净水350ml #欢迎光临我的生活 #这个夏天 #减脂餐 #减肥打卡 #鸡蛋的神仙吃法
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日落琐碎及浪漫6天前
戳开爆浆！溏心蛋这样做，蛋黄流心超治愈！ #溏心蛋#美食治愈系#流心蛋#好吃又好看#懒人美食
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是瑞瑞呀4周前
邪修版一分钟荷包蛋，新手小白也能一次成功的流心蛋，赶紧试起来#鸡蛋的神仙吃法#荷包蛋怎么煮 #微波炉美食 #懒人必备 #溏心蛋
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刘导本导1周前
8分钟煮的鸡蛋照样也流心，自己学会煮鸡蛋再也没在外面吃过鸡蛋了#煮鸡蛋 #溏心蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #鸡蛋 #好吃不胖减脂餐
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珍多米6天前
跟着蛋神煮鸡蛋，9分12秒我吃到了流心蛋#鸡蛋的神仙吃法 #煮鸡蛋 #水煮蛋的正确做法 #水煮鸡蛋
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糖果夫妇生活记3月前
要想水煮蛋 蛋黄不发青吃起来不噎人～三个时间点要牢记#水煮蛋的正确做法 #溏心蛋 #流心蛋
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丹羽飞扬6天前
复刻蛋神的流心蛋，5年吃了近10万蛋，你每天吃几个？#鸡蛋的神仙吃法 #跟着蛋神学煮蛋技巧 #我在抖音刷到煮鸡蛋的神了 #几分几秒的蛋才是你的菜 #真实生活分享 @DOU+小助手
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卯妈食光1周前
我太爱这个流心蛋了，这辈子没吃过这么好吃的鸡蛋！方便快捷又营养的早餐#早餐吃什么 #鸡蛋的神仙吃法 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了#糖心蛋
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🔅JS1周前
不尝试一下怎么知道成不成功呢🧐#创作者中心 #创作灵感 #鸡蛋的神仙吃法 #跟着抖音学做菜 #溏心蛋
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莹莹懂生活6天前
跟着蛋神学煮蛋！都快去试试！#跟着蛋神煮鸡蛋 #实用小技巧 #分享生活小技巧 #溏心蛋 @DOU+小助手
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老玉米（好吃嘴儿）8月前
全网爆火的酱糖心蛋来啦！个个流心酱香味浓郁！#溏心蛋 #溏心蛋做法 #酱鸡蛋 #酱鸡蛋做法 #流心蛋 @巨量本地推 @巨量引擎小助手
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贝贝姐5天前
什么时间的鸡蛋最好吃？#创作灵感 #溏心蛋 #美食 #鸡蛋 #水蒸蛋
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乔孕记（孕中期）6天前
跟着蛋神煮流心荷包蛋成功了！yes！#跟着蛋神煮鸡蛋 #爱吃蛋 #荷包蛋 #蛋 #当季新菜单挑战赛
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梦梦°1周前
#我也吃上9分12秒完美煮鸡蛋了 谁还没吃过流心酱香鸡蛋？香到上头的神仙美味，试过就再也忘不掉！#鸡蛋的神仙吃法#美食 #鸡蛋
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王四川（备赛版）5月前
很多哥们儿问溏心蛋的教程他来啦#溏心蛋 #神仙吃法 #自己做美食
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耶耶耶6天前
永远钟爱七分半的溏心蛋 #溏心蛋 #美食教程 #美食分享 #美食推荐 #煮鸡蛋
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小小栗旬5天前
你们开水下鸡蛋难道不会裂开？#煮鸡蛋 #溏心蛋 #记录生活
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鸡蛋主理人1周前
流心蛋的做法#鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #煮蛋
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云舒同学1周前
感谢蛋神终于让我轻轻松松做出流心卤蛋#跟着抖音做美食 #流心卤蛋#爱吃蛋
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山沟里小芳5天前
#根据蛋神的方法煮出了自己最爱流心蛋，太哇塞啦#蛋神奇踪 #上热门话题🔥🔥🔥 #张家口 #美食教程
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叶子小厨房5天前
跟着蛋神9分12秒煮出来的鸡蛋口感真的一绝～#鸡蛋的神仙吃法 #煮鸡蛋 #溏心蛋 #低卡美食
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🌻976天前
#跟着蛋神煮鸡蛋 跟着蛋神我终于煮出8分30秒微流心口感的蛋了！我宣布我以后只吃8分30的蛋！简直绝了！糯糯的口感太好吃了！短短几天涨粉200万的蛋神！#鸡蛋 #流心蛋#煮鸡蛋#蛋神
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夏面条er4月前
减脂期只会吃水煮蛋那就太可惜喽~分享溏心蛋的4种做法｜提升减脂期的幸福感❤️0失败不翻车一口流芯~ 日式溏心蛋 水波蛋 荷包蛋 无油水煎蛋 #减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #生活化减脂 #低脂低卡
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亮哥教做菜4月前
#美食#流心蛋 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @我要上热门 都能成功
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杨努力6天前
蛋神教煮流心鸡蛋 再跟着教程做流心卤蛋#懒人必备 #分享生活小技巧 #厨房好物 #我是美食创作者 #抖音美食制作
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师凡种草笔记5天前
#跟着蛋神煮鸡蛋 #种草激励计划 #蛋神奇踪 #每日分享 #种草好物 9分12秒的流心蛋，这算成功了吗？
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喜悦食尝（袁俪甄）5月前
夏日减脂必备！鸡蛋的神仙吃法！爆浆流心巨巨巨好吃！#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #鸡蛋 #溏心蛋
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吴贰零5月前
每天都要吃鸡蛋今天吃水煎蛋，喜欢吃溏心蛋要用可生食的鸡蛋哦，这个做法很简单吧？#厚皮橙#无油水煎蛋
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厨者小辉家常味5天前
#我在抖音刷到蛋神煮溏心 #鸡蛋的神仙吃法 #溏心荷包蛋 跟着蛋神煮溏心荷包蛋 真的绝了#当季新菜单挑战赛
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白豹豹YH6天前
蛋神诚不欺我，9分12秒煮蛋🐮 #煮鸡蛋 #蛋神 #鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋 #鸡蛋
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爱吃蛋🥚1周前
感谢各位抬爱，我也只是把自己浅薄的技能发出来。 我相信很多真正的厨师比我厉害。 在这就班门弄斧啦。 1.煮的时候 不盖盖子 2.中小火微微冒泡。 3.想吃微微流心就五分钟半。想吃非常流心就减少时间。想吃固态多一点的就6分钟及以上。 #爱吃蛋 #荷包蛋 #蛋 #跟着蛋神煮鸡蛋
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秋秋小食光4月前
泡了一盆酱油溏心蛋，个个流心，Q弹又入味，早上配粥配面条都好吃#在家做美食 #美食 #美食教程 #鸡蛋的神仙吃法
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麦田时光5天前
#鸡蛋的神仙吃法 #9分12秒 #溏心蛋
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驰和卓儿7月前
属于夏天的味道，颗颗流心的#溏心酱鸡蛋 一口一个，满满流心记住2大要点：6分钟，冰水浴，就没有做不好的啦#鸡蛋的神仙吃法
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上海小王哥哥1周前
早上和儿子吃个#流心蛋 #记录真实生活 #水煮蛋 #爱吃蛋
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骑行美食家5月前
苏格兰蛋，肉馅包裹流心蛋，外表酥脆，内心柔软，soooooo good！ #在家做美食 #苏格兰蛋 #流心蛋 #晚餐吃什么 #一人食
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鑫鑫麻麻6天前
#跟着蛋神煮鸡蛋#爱吃蛋 #溏心蛋 #鸡蛋 #蛋
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闫妈妈饲养员5天前
#鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #美食 #煮鸡蛋 #溏心蛋
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柒月煮个饭呀6天前
我也来跟个风，学爱吃蛋来煮蛋#跟着蛋神煮鸡蛋 #当季新菜单挑战赛 #跟我追热点 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @爱吃蛋🥚
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茄汁大侠5天前
跟着蛋神轻松煮鸡蛋#鸡蛋的神仙吃法 #蛋神 #流心蛋 #流心卤蛋
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毛球爸学煮菜1周前
#创作灵感 #美食 #鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋 #日常分享
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霸州五常大米体验店6天前
#鸡蛋的神仙吃法 #煮鸡蛋 #溏心蛋 #看过来 #美食
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青禾暖灶5天前
跟着蛋神煮的5分30秒的荷包蛋，微微流心超级好吃，糯糯的！想吃非常流心的就减少时间！#鸡蛋的神仙吃法 #荷包蛋 #爱吃蛋 #跟着蛋神煮鸡蛋 #溏心蛋
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南舟6天前
#跟着蛋神煮鸡蛋 流心荷包蛋#抖音记录美好生活 #爱吃蛋 #煮鸡蛋
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土豆泥泥5月前
#早餐吃什么 #煮鸡蛋#情没有对错#这首歌太🔥了跟个风
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