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开饭啦小志4月前
最近吃到好吃的一道菜，脆嫩口感讨喜！ #晚餐吃什么
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荣昌小唐 爱做菜1月前
#上热门话题🔥 #清炒虾仁#美食制作分享 清炒虾仁亮如玉，鲜爽弹牙@DOU+上热门
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刘师下饭菜9月前
两元青笋的第二种做法，“脆笋虾仁”口味咸鲜清淡脆爽，#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #我是美食创作者 #美食教程 #美食推存官
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锦鲤厨房许师傅2月前
中秋招待客人，教你做一道青瓜虾仁，一上桌就被吃光#家常菜 #青瓜炒虾仁 #一起学做菜 #抖音美食创作者
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食在老徐9月前
食在老徐分享虾仁炒角瓜，鲜香脆嫩清淡爽口，看完给家人露一手 #家常菜 #东北菜 #抖音美食 #角瓜
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蔡成的菜3年前
好吃低脂的西兰花炒虾仁，简单易做赶紧拥有 #跟着抖音学做菜
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小李爱做饭🍳7月前
第10集｜宫保鸡丁虾仁 #宫保鸡丁超下饭 #给媳妇做饭 #创作者扶持计划
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米乐爱美食3月前
#山药炒虾仁 #抖音美食推荐官 #在拍一种很新的vlog 清清爽爽的家常炒山药 好吃又健康 脆嫩鲜美又解腻 大人小孩都爱吃的一道菜
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孩子日常餐食分享4月前
#会做饭的男人#美食 西兰花炒虾仁
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小廖厨房记3月前
#家常菜 韭菜花炒虾仁、这样做下饭又下酒！
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美食小宏哥6月前
清炒虾仁 男人会做饭，帅过彭于晏～家常菜#放心菜
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玲悦薇爱做菜7月前
爆炒新鲜虾仁
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锐哥美食记6月前
天气炎热，给家人做一道清淡，爽口的 青瓜炒虾仁吧，营养又美味#夏日美食#虾仁#美食教程 #青瓜炒虾仁 #简单美食
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杨小小的菜4月前
我家孩子最爱吃的菜 一个星期最少吃三次 #芹菜炒虾仁 #美食 #美食分享 #家常菜 @抖音粉条 @抖音小助手
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美食小宏哥1月前
清炒虾仁 男人会做饭，帅过彭于晏～家常菜#好吃的食物要吃进肚子里
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背多分9月前
#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #鸡蛋炒虾仁
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万能工具人阿伟3月前
清爽不油腻，营养又丰富的青瓜炒虾仁 #好好吃饭大赛 #日常做饭 #家常菜 #抖音美食创作者 #美食教程
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一吾一食3月前
菱角炒虾仁 又到了吃菱角的季节，菱角的三刀剥壳法，你们还记得吗？一口鲜到骨子里的菱角炒虾仁，秋天的第一口清爽，必须是它 #美食 #创作灵感 #美食教程 #营养美味又健康 #菱角
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厨房先生6月前
虾仁炒西兰花&手撕包菜#美食 #家常菜 #男人会做饭 #虾仁 #手撕包菜
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小杰会做饭4月前
#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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@贪吃厨记6月前
做一道清淡的虾仁炒黄瓜#粤菜#孩子们超喜欢
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汉汉爱美食5月前
#家常菜 #家庭美食家常菜 #美食 #懒人美食日记 #美食视频
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幸运♑3月前
免费教做菜@妙厨优享家 #家政 #家常菜 #我的厨房日记 #美食 #厨房小白
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恒源好食光1月前
试试这道素菜！清炒虾仁🦐简单易做，营养丰富#抖音美食创作者 #家常菜 #晚饭吃什么 #虾仁
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安安嘟嘟5月前
家常西兰花炒虾仁🍤做法： 海虾剥皮改刀，从中间片开后去除虾线和腥线， 然后清水清洗后备用， 西兰花改刀后清洗， 然后水开下锅， 水里需要放食用油和盐， 可以让水煮后的西兰花保持翠绿的颜色， 喜欢西兰花翠一点就焯水30秒到1分钟，如果喜欢口感軟一点就焯水2到3分钟， 起锅烧油， 将准备好的虾仁放入锅内翻炒， 虾仁炒熟后放入大蒜和西兰花， 然后放入一勺半的味极鲜， 继续翻炒后收汁装盘， 一盘家常西兰花炒虾仁出锅， 大家可以试着做一下， 特别美味#在家做美食 #儿童美食推荐#减脂美食分享 #家常菜
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格格麻麻7月前
今天做了清淡爽口营养又健康的青瓜炒虾仁，做法简单大人小孩都爱吃#家常菜 #一起学做菜 #美食volg #青瓜炒虾仁
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喜哥食艺5天前
#上热门🔥 别再点外卖了！这道宫保虾球在家10分钟就能做好，虾仁鲜嫩爽脆入味，酱汁酸甜香辣拌米饭都香到舔盘，刷到的宝子赶紧收藏！#宫保虾球#教学视频
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小牛的厨房日记4月前
“5分钟搞定！低卡西兰花炒虾仁💯减脂期也能放肆吃~”#创作者中心 #创作灵感 #减脂餐#做菜
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贼拉随意～家常菜8月前
今天第19道菜，芹菜炒虾仁，非常清爽开胃的一道菜， #家常菜制作 #家常菜教程 #
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运哥 家宴7月前
金银蛋炒虾仁，新鲜滑嫩，营养健康，学会了家人朋友夸你是大厨！#芙蓉虾仁#虾仁滑蛋 #我的厨房日记
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生哥美食分享1月前
#营养美味又健康 #美食制作分享 #抖音美食创作者
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周周的江西家常菜2天前
脯辣椒炒虾仁，一道简易美味的江西家常菜！#江西菜#家常美食 #做菜美食教程 #脯辣椒 #江西
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水中月的美食日记3天前
家常美食洋葱胡萝卜炒虾仁，鲜香美味增肌减脂，我们家孩子爱吃 #美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #家常菜 给大家分享的这道洋葱胡萝卜炒虾仁，鲜香美味营养丰富，增肌减脂，脆嫩美味，特别好吃，是我们家里经常吃的炒菜，我们家孩子特别爱吃，主页中还有更多的美食视频，欢迎大家收看，喜欢就关注我吧。
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欢妈日记3月前
黄瓜炒虾仁，口感滑嫩，适合大人小孩#减脂餐减肥餐#健康饮食#美食分享#
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寻味农夫兄弟1月前
西兰花炒虾仁这个简单做法，清淡入味营养丰富，健康美味，色香味俱全有食欲，特别适合小孩子和减肥的朋友吃#家常菜 #西兰花炒虾仁 ##低卡减脂餐 #健康饮食搭配
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豪妈家常菜2天前
黄瓜炒虾仁 大人小孩都爱吃的黄瓜炒虾仁，简单好吃又营养！#美食教程 #美食 #家常菜 #每日美食分享
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宝宝的店13天前
炒虾仁学我这样做，清爽不油腻营养丰富好入味大人小孩都喜欢 #在家做美食 #美食教程 #家常菜 #波纹刀 #好好吃饭大赛
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美好生活5月前
西芹灯虾仁#我们一起来聊一聊 #低卡低脂餐 #色香味俱全 #健康美食自己做 #好吃到停不下来
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爱吃的莫莫7月前
#虾的做法 大虾，你还在白灼吗？快来试试我这个家常蒜蓉炒虾，好吃得很#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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潍土治愈食光5月前
#好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人 虾仁黄瓜炒鸡蛋在家这样做清淡又好吃#美食教程 #清淡饮食
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寻味美食记3天前
虾仁这样炒，营养丰富，好看又好吃，#虾仁 #青虾仁 #家常菜
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༺💰 钱堡鼓鼓⌯'ᵕ'⌯1周前
看这虾仁！都是活虾现剥的，开背去了虾线，我连挑都不用挑，直接下锅炒就行，省超多事！ 【
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搞饭恰去1月前
#家常菜 #下饭菜 #美味下饭菜 #地方特色美食 #家常美味
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温暖食光W3天前
西兰花炒虾仁，全家都爱吃，零失败，酱汁是灵魂！#家常菜 #西兰花炒虾仁
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发点什么好2天前
第一次做彩椒炒虾仁 没想到竟然这么好吃！减脂人一定要试试 太下饭啦 #创作者中心 #在家做美食 #懒人美食 #减脂午餐 #厨房小白学做饭
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大厨阿斗3周前
秋葵虾仁炒鸡蛋，秋葵焯水一定不能改刀，教你一招鲜嫩营养不损失 #秋葵炒鸡蛋 #秋葵炒虾仁 #秋葵做法 #秋葵炒蛋 #虾仁炒蛋
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何遇4月前
这个虾仁真的绝了，无敌好吃，超级鲜美੧ᐛ੭#美食 #虾仁 #虾仁炒鸡蛋 #减脂餐 #坚持做饭
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🪵小土豆好品1周前
大小朋友都爱吃的青瓜炒虾仁，Q弹嫩滑，营养又好吃，做法还很简单#青瓜虾仁 #虾仁 #美食
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༒慕帰2周前
［芙蓉虾仁］的正确方法需注重虾仁处理、蛋清滑炒及芡汁调配，关键步骤包括去虾线、低温滑炒、分次操作及勾芡。详细如下： 1. 虾仁处理 虾仁需提前去虾线，改刀后用盐、花雕酒、胡椒粉等腌制入味，最后裹一层淀粉或蛋清锁住水分23。 2. 蛋清滑炒• 蛋清与牛奶、水淀粉混合后需搅散，撇去浮沫，油温三成热（约70℃）下锅，用铲子轻推至浮起捞出13。 • 另起锅焯水去油，再将虾仁滑熟后控油备用4。 3. 配菜搭配 可搭配青豆、胡萝卜、彩椒等焯水后使用，或加入其他海鲜（如银雪鱼、澳带）提升风味25。 4. 调味勾芡 调味以盐、鸡精、胡椒粉为主，加水淀粉勾芡至玻璃芡，最后与食材翻炒均匀，淋葱油提香13。 不同做法可能调整配菜或火候，但核心步骤保持一致。
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丁妈妈的宠媳小灶5天前
好吃又不长肉的青瓜炒虾仁，大家赶快行动起来吧#家常菜 #婆媳 #减脂食谱 #美食vlog #美食教程
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广东佬做辣菜6月前
夜香花手剥虾仁炒滑蛋#美食教程 #跟抖音学做菜 #美食 #抖音美食推荐官 #男人做饭
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翼陵4天前
黄瓜炒虾仁切记不要直接下锅炒，饭店大厨教你家常做法，爽口鲜嫩
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李厨不翻车3天前
腰果虾仁这样简单又好吃 #抖音美食推荐官 #日常做饭 #每日美食分享 #美食
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王花花的厨房3天前
#家常菜 #美食教程 #美食
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大象养殖助农团1周前
#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #美食探店
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老王教你做美食7月前
这是最近全网很火的土豆炒虾仁，焦香四溢，好吃到停不下来#土豆炒虾仁#温州美食
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丹丹小食记4天前
西兰花炒虾仁，营养丰富好吃又简单，小孩子还喜欢吃，妈妈们做起来#西兰花炒虾仁#从买菜开始教你做出丰盛一餐 #家常菜
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懒懒食疗3天前
芹菜炒虾仁#食疗 #营养美味 #美食 #健康#芹菜
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金锅爱炒菜7月前
#上热门 西兰花炒虾仁，老人小孩都喜欢，营养又健康#抖音美食创作者 #家常菜 #爱生活爱美食 #我的厨房日记
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小林子爱美食5月前
这是我们家夏天的营养美食～～黄瓜口蘑炒虾仁、鲜香爽口，做法简 这是我们家夏天的营养美食～～黄瓜口蘑炒虾仁、鲜香爽口，做法简单又好吃#黄瓜炒虾仁#口蘑 #家常菜 #抖音美食创作者 #美食制作分享
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宁远妈妈3月前
低脂美味又营养的西兰花炒虾仁，大人孩子都爱吃#美食分享#西兰花炒虾仁 #美食教程 #健康 #美食
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🐒余额不足℘࿐1周前
今天午餐做【山药炒虾仁】每个食材都是主角，清脆爽口又美味！
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小L在努力5天前
上班族做饭日记 #丝瓜炒虾仁 #凉拌菠菜 #上班族做饭 #今天吃什么#自己做饭
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