您是不是在找：

鼎坚跆拳道健身俱乐部4年前
考级特技篇~腾空期前踢！#少儿跆拳道
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
会功夫的赵老师4年前
原地腾空前踢 #动作教学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
四川睿力体育4年前
普通人也能学会的酷炫动作，腾空三前踢。简单的动作你学会了吗？
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
张子健-卓绝武道3年前
卓绝武道教育也出一节教学 力量协调性上来了，一节课就会了，这两位学员接触了不到一节课#强身健体增强免疫力
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
活着ZM4年前
#创作灵感 #跆拳道 腾空前踢教学仅供参考
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
熊教4年前
一分钟学会腾空前踢！
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
广昊跆拳道馆7月前
跆拳道新手必看！ 从白带的懵懂到黑带的荣耀 是一场热血与汗水的征程 #潮州跆拳道 #跆拳道新手 #汗水不会辜负你的努力 #跆拳道训练 #广昊跆拳道馆
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1926
吴江国英武馆官方号5年前
所有特级动作一一分解教学
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
楚雄兴耀体育5年前
腾空前踢教学@刘兴兴 #跆拳道
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
冠昊跆拳道1周前
腾空三连踢教学
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
🇨🇳赤狼格斗||跆拳道、自由搏击2年前
两步学会腾空前踢？小伙伴们快来试试是不是真的#因为热爱所以坚持 #一分钟干货教学 #跆拳道 #腾空前踢#每天学习一点点
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
江西新余华俊体育培训中心3年前
腾空前踢练习视频#创作灵感 #日常训练 #跆拳道
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
鸿泰拳胜跆拳道搏击官方号3年前
腾空前踢三步教学，希望放下手机，能跟我一起练习#让ૢ健ૢ身ૢ成ૢ为ૢ一ૢ种ૢ习ૢ惯ૢ #加࿆油࿆年࿆轻࿆人 #跆拳道
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
龙腾运动家1年前
跆拳道前踢/腾空前踢腿法慢动作教学/跆拳道腿法大全#日常训练#龍腾运动家#南京跆拳道馆
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
通乾義跆拳道教育联盟官方号5月前
腾空前踢击破 给学生做示范#日常训练 腾空前踢单脚落#磁县 #通乾義跆拳道
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
刚仁武道袁馆长4年前
双飞燕#居家锻炼 #腿法教学 #罗山刚仁跆拳道
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
绘武跆拳道3年前
#腾空三连踢 #腾空三前踢 #跆拳道腿法 #日常训练 #绘武跆拳道
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
爱教拳的杨教练1月前
第五节课腾空刺蹬与后仰躲闪#拳击教学 #搏击训练 #泰拳搏击 #健身 #泰拳搏击
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
从莫到有4月前
兽前踢拆解基础跟练！4步简单学会兽式前踢！ 1️⃣趴式后压：双手撑地跪姿，膝盖离地半悬空，压到底！再弹回：感受大腿后侧&臀部爆炸拉伸！像弹簧蓄力！ 2️⃣左右跨腿：膝盖提，横着移，核心锁死稳如基！ 练好这个，后续动作衔接才流畅，爆发不跑偏！练出野兽般的稳定与灵动！ 3️⃣迈脚抬手：前手撑地，后手抬起！核心绷紧像拉满的弓同时！前脚向前大步迈出！落在手外侧！后脚蹬地蓄力，如猛兽预备式出击 4️⃣蹬脚穿越：前腿穿过手臂下方，向前踢，膝盖绷直！ 后腿核心发力，猛蹬地！ 整个身体像箭一样！ 4步一气呵成，蹬地穿越如豹子，慢练找感觉，快练出爆发！ 流畅后进阶联动，燃脂效率炸裂，肌肉链条疯狂爆发，脂肪在野性爆发中颤抖！ #健身 #动物流 #兽式前踢 #核心力量 #健身教学
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞627
鼎坚跆拳道健身俱乐部4年前
跆拳道特技分解训练法~腾空三前踢！每天进步一点点，白带成长为黑带！#少年强则国强 #跆拳道日常 #刻苦训练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
滨州信道馆格斗跆拳道5年前
腾空前踢教程信道馆#信道馆 #信道馆跆拳道 #腾空飞踢
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
平日健身【闻教】9月前
今天分享一个比较帅的动作【野兽前踢】，详细的分解动作供大家学习 主要考验我们侧向核心肩背力量，跟胸椎和髋关节灵活度等整体协调能力，一起尝试一下，在哪都是训练场#动物流 #仿生运动 ##功能性训练 #养生就是养健康#在哪都是训练场
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
鹤山盘十体育培训（跆拳道）3年前
腾空前踢训练教程 #跆拳道特技
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
炫阳特技.豪4月前
前空翻完整版分解练习方法 你学会了吗 #前空翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刚仁武道袁馆长4年前
（二）腾空前踢系列#居家锻炼 #腿法教学 #罗山刚仁跆拳道
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
武术是武术8月前
最后冲刺阶段，摆正心态，踏实训练，“一定行”！！ #武术套路 #武术是武术 #体育单招 #腾空飞脚 #让习武改变人生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1091
Teacher~FISH5月前
动物流前踢的步骤练习 跟着练习 早日解锁前踢技能 （视频有点长，干货满满） #运动健身 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
刚仁武道袁馆长3月前
10秒钟学会李小龙的踢灯腿法#腾空前踢教学 #特技分解教程 #少儿跆拳道 #电影特技动作 #罗山刚仁跆拳道
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
舞艺毯技 舞蹈技巧7月前
单脚前空的分解教学你学会了吗#单脚钱空#舞蹈毯技#北京毯技集训营#危险动作请勿模仿
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
跆拳道李教练5年前
高级班练习，旋风踢，三前踢
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞441
One Punch 拳击健身1周前
今天教一招“腾空飞踢”#健身日记 #防身术 #搞错了再来系列 #花都打拳
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
教练在送餐3年前
#武汉悟空跆拳道 #悟空跆拳道 #百瑞景 #跆拳道 #特技 腾空三前踢破板练习#强身健体保护自己
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
華武体育（三林店）1周前
#跆拳道腿法 #前踢 #華武跆拳道馆 #華武体育 #三林跆拳道
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
聚友跆拳道金峰道馆4年前
特技训练（腾空三连踢+腾空前踢）#跆拳道 #抖音体育 #跆拳道特技 #武术 #少年强则国强 #日常训练
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
正格国际武道馆（基地校区）3年前
#呼市跆拳道 #跆拳道训练
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
怡兴体育综合格斗宠粉号1周前
#零基础学跆拳道 #跆拳道教学 前踢教学实拍！动作规范易懂，新手入门必看，稳步提升跆拳道基础能力🥋～
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
炫阳特技.豪1月前
前空翻分解教学方法 你学会了吗 #前空翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
@辉凡人生5月前
武术基本动作，前踢腿标准动作示范与讲解#武术 #前踢腿 #强身健体增强免疫力 #运动锻炼 #你的坚持终将美好
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
炫阳特技.豪3月前
前空翻分解教学方法 简单易懂 快来看看你能做到第几步 #前空翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5138
解小白3周前
兽式前踢的教程 喜欢的小伙伴可以学起来💪🏻💪🏻 #动物流核心训练 #教学 #每日分享 #核心燃脂动作 #核心力量
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2246
天一武道运动装备5年前
台上一分钟，台下十年功，今天你努力了么？#跆拳道 #跆跆拳道 #跆拳道特技
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
风林小周教练1周前
前踢基础#临淄#体育培训#风林跆拳道
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
遥远的梦想4年前
#抖音小助手 #瑞安 #dout上热门 #跆拳道 #特技 想学习特技中帅气的腾空前踢吗？
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
鲁斯兰·比德年科⚽️莱昂青训4月前
跟着乌克兰前国脚练基本功：凌空抽射，怎么才能发上力？干货满满！#足球 #足球基本功 #足球训练 #足球教学 #足球技巧
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
驻马店 大真跆拳道 乔丹1周前
四步学会前踢 学会自己发挥#一招制敌 #跆拳道 #腿法教学 #居家锻炼 #内容启发搜索
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞475
龙哥功夫4月前
李小龙腾空踢腿动作解析。#李小龙#功夫#武术#动作#格斗
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
肖肖教练员6月前
警校体测考试 ，今天讲解立定跳远。 🌱立定跳远时，双脚开立与肩同宽，两臂后摆、屈膝降低重心；接着两臂快速前摆，同时双腿用力蹬地向前上方跃起；腾空时收腹举腿，尽可能往前伸小腿；落地瞬间，脚跟先着地，迅速屈膝缓冲，保持身体平衡，通过反复练习提升动作协调性与力量。 #立定跳远 #警校体测 #公安体测 #体测培训 #沈阳
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1425
H.H.4天前
大家好我是内蒙古师范大学体育学院24级体育教育三班贾浩田，这是我的自编套路武术作业，这是我的武术指导老师@内蒙古师范大学体育学院张建强 #武术套路 #校园
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
炫阳特技.豪5月前
前空翻完整版分解练习方法 还想学什么评论区告诉我 #前空翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
包校带你飞5月前
详细版韦伯斯特前空翻教学，拿去在课堂练起来！#少儿跑酷 #空翻 #韦伯斯特教学 #少儿体能训练 #跑酷教练培训
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
新体室内蹦极教学中心6月前
沉浸式蹦极课堂串联，会员熟练掌握#新体室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #运动健身 #暴汗燃脂 #女性运动
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
炫阳特技.豪6月前
前空翻分解教学方法 你学会了吗 #前空翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
株洲市仁威搏击7月前
#同城热门 #株洲散打搏击#腾空转身后蹬腿 #不怕千招会就怕一招绝
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
宝坻零距离体育3周前
要针对自身问题 进行改善 而不是一味的模仿#田径训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
炫阳特技.豪6月前
前空翻分解练习方法 30秒让你轻松学会 赶快点赞收藏 #前空翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
何老师专注教学4月前
云里（挺身前空翻）的发力方法 学会一个技巧的前提是掌握技巧的发力方式#云里 #前空翻教学 #30届 #26届艺考生 #何老师专注教学
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞889
舞艺毯技 舞蹈技巧4月前
#运动 #舞蹈生 #舞蹈 #舞蹈老师 #北京舞艺毯技集训营 前空翻的分解教学你学会了吗
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
腾飞青少儿运动中心9月前
前空翻的分解教程你学会了吗？#宁波腾飞#运动从腾飞开始#空翻#前空翻教学#技巧翻腾
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
淳风特技6月前
#空翻特技 #请勿轻易模仿 由于脚崴了 一直没给大家分享前空翻学习方法
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
沈阳韩国庆熙厚克跆拳道1周前
庆熙厚克跆拳道🥋 腾空前踢击破🤙 @崔教练최코치 #跆拳道 #沈阳 #浑南 #韩国人 #韩国人在中国
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
教你跆拳道的张教4年前
你更喜欢哪一个腿法？#跆拳道 #腿法 #教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
炫阳特技.豪1周前
真男人东哥今天教大家前空翻分解练习方法 你学会了吗 #前空翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技 @重庆炫阳特技东哥
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
广东佛山空翻特技训练基地8月前
空翻 前空翻#专业动作请在指导下进行 #空翻教学 #前空翻
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
防身师兄2月前
中国散打九大腿法！#格斗 #防身术 #一招制敌
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞43

简介:

您在查找“腾空前踢教学步骤”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-11 06:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: