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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）7月前
爵士舞协调训练｜4分钟快速提升身体掌控力🔥 #爵士舞基本功 #协调训练 #零基础学舞蹈 #原创 #零基础教学
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）1月前
练习不止要练习单独的部位，也要把不同部位结合起来训练❗️这个视频带你全方位训练手脚协调😎零基础爵士舞必学基本功组合跟练😍快加入我们吧！！ #成人零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #跟练 #爵士基本功 #我要上热们
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单色流行舞4年前
Jazz的四大基本功，你知道是哪些吗？#零基础舞蹈教学
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用生命跳舞的叶子4月前
#爵士基本功 50➕姐姐挑战‼️和儿子一起练舞，练的是快乐～ #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #北京舞室 #爵士基本功入门教学
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蒙娜丽丹（12月16/17/18开课）4月前
Jazz的基本功有哪些？怎么练？ 当然视频里只说到了部分哦，还有很多没有说，赞多我就继续出#成人零基础舞蹈培训 #jazz基本功组合 #基本功干货 #爵士舞 #温州done街舞厂牌
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婵舞蹈嵋嵋老师5月前
爵士舞，基本功 #爵士基础 #爵士舞基本功跟练版
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丝雨不是思雨2周前
男朋友的小妙招感觉还挺有用 开心#爵士舞 #爵士基本功 #爵士女孩
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男生学舞旦斯特舞蹈工作室1年前
爵士基本功胸胯组合练习练习 🤩喜欢爵士、跳爵士的男生必👀赶快🐎住练起来💪🏻 #男生学舞蹈 #爵士舞 #昆明爵士舞 #昆明舞室推荐 #旦斯特舞蹈
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振威ZHENWEI1年前
分享一组在家也能练的胸腔基本功#基本功组合 #日常练舞记录 #一学就会系列 #简单易学 #零基础爵士舞
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习舞堂街舞-舞蹈教学号3年前
#成人零基础舞蹈 #爵士基本功 -爵士基本功跟练-胯部基本功跟练#习舞堂街舞 #零基础教学
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大浪舞蹈5天前
爵士舞哪个基本功最重要！！！ #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #大浪舞蹈
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HOT-蜜蜂来了（学舞找我）6月前
下盘力量训练组合来咯，不稳和不知道发力的包子给我练！#下盘力量训练 #零基础教学 #爵士舞培训 #爵士基本功 #一学就会系列
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男生学舞旦斯特舞蹈工作室6月前
✨谁说男生不能跳爵士？ 💪 这套基本功组合每天练习20分钟，从“钢铁直男”进化成“行走的荷尔蒙”！ #男生学舞蹈 #爵士舞 #jazzfunk #昆明舞室推荐 #旦斯特舞蹈
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奥特曼的马甲线7月前
jazz 基本功/你和舞蹈老师做的动作只差亿个细节 #爵士基本功 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #jazz #基础爵士
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月野秃1年前
学舞小白进来听课#零基础学舞蹈 #韩舞 #爵士舞 #零基础爵士舞
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碎心飞魔2周前
爵士舞 今天练习（上肢）的基本动作 #零基础学爵士舞 #爵士舞基本功 #爵士舞 #日常vlog #情侣日常
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晓晓爱舞蹈9月前
看看男生学贴墙wave波浪腰😆#爵士舞基本功 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #成人零基础学舞蹈
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霖玉艺术·水灵子舞蹈（渣津校区）💃5月前
分享一个实用的基本功组合～#零基础学舞 #成人零基础舞蹈培训 #适合零基础的舞蹈 #基础爵士 #爵士基本功
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霖玉艺术·水灵子舞蹈（渣津校区）💃7月前
【爵士舞基本功组合】夯实基础#零基础学舞 #爵士舞基本功组合 #成人零基础学舞蹈 @抖音小助手
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ADS鹿也3周前
基本功？怼它 #基本功组合 #爵士舞基础 #女生帅起来真要命
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王润Rachana1周前
女人的力量感不分季节呀 SOHANA系统爵士舞基本功组合 #舞蹈 #王润编舞 #SOHANA #舞蹈课堂随拍
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒7月前
爵士舞常用的三个手臂动作，大宋老师一个视频让你弄明白，做漂亮 #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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EJD妮妮4月前
又来一组胸部基本功练习，脚➕胸部=协调一下吧😎#爵士基本功 #buttons#翻跳#基础爵士 #零基础爵士舞
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婵舞蹈嵋嵋老师6月前
爵士舞常见基本功#零基础学舞 #爵士舞基本功组合训练 #成人舞蹈教学
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水灵子舞蹈英德分校官方客服3年前
咱就是说，男女搭配，跳舞不累🤩 这样练基本功不是更有意思吗😬#爵士基本功组合
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教舞蹈的小美老师枫悦5月前
零基础爵士舞基本功组合训练4分钟入门级跟练版 #爵士舞基本功教学 #爵士舞基本功 #零基础舞蹈培训
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大宋老师是个宝2月前
撞肩和步伐总乱套？大宋老师教你轻松搞定。 #爵士舞基本功 #爱舞蹈爱生活 #快来跳舞 #零基础学舞蹈基本功 #舞蹈基本功
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阔少_申旭阔3年前
#爵士舞基本功 #爵士舞 再次再次强调一遍 甩头的目的是甩头发 而不是甩脖子 正确的发力练习太重要了 希望大家都能避免受伤 更多干货 点击课包了解
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大宋老师是个宝1月前
迈脚和抬手总打架？大宋老师教你自然协调，摆脱顺拐~ #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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男生学舞旦斯特舞蹈工作室6月前
🔥【男生爵士舞基本功】🕺 ✨ 零基础也能学！每天10分钟，轻松get超绝质感 👇 跟着练就对了，下一个舞担就是你！ #男生学舞蹈 #爵士舞 #基本功 #昆明舞室推荐 #旦斯特舞蹈
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7PLAB街舞3年前
【7PLAB街舞】同为爵士人，男生女生的差别平常能观察到吗？#找不同 #爵士 #杭州街舞
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皓强影像视觉1年前
#爵士舞基本功 男生零基础学爵士，一星期前后对比，大家练wave会不会腰疼？我腰疼#猛男必跳 #wave教学 #街舞课堂日常 #jazz基础
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Popping阿牛老师（收徒）1年前
街舞和爵士舞的基本功区别 学过爵士然后跳街舞的小伙伴，你跨的味儿不对有可能是因为这个点哦#街舞教学 #街舞
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大浪舞蹈1月前
今天教大家头跨同转！ #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #头跨同转
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舞&倾城3年前
#爵士基本功 双脚小甩手势💪💪💪同样是摆胯甩出来的味道大不同😇舞蹈就是这样✊加油💪老男人🤪#热门
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HelloDance米花4月前
你今天上谁的课？那个邪修道具哥（点击展开）#爵士舞 #基本功 #爵士基本功 #舞蹈基本功 #米花编舞 tips：坐胯的发力，坐胯是真的字面意义上的坐胯，是髋关节，不是腿，胯用的越多，膝盖用的越少，膝盖用的越少，胯的动作越明显，动作越明显，身体越好看，身体越好看，越爱跳舞，越爱跳舞，越爱学习，越爱学习，发力越正确，发力越正确，受伤越少。不是只有突然的受伤才叫受伤，日积月累的错误发力等显现出来改起来很麻烦的。
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五附子3天前
挑战100天自学舞蹈减肥练气质第五十九天 今天是Wave组合练习，wave基本上每个舞都会有，但一直都比较难学，练的时候辅助绳子或者棍子可能更容易找到感觉吧。 #爵士基本功 #自学舞蹈打卡 #我的舞蹈日记 #基本功练习 #wave基本功
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上栗YZY街舞少年团1月前
还在说跳舞不能改善体态和气质吗？ 来看看我们的少儿爵士中阶班，每个女娃娃都是笔直立挺的身形，含胸扣肩对跳舞的人来说不存在的哈！（当然前提是学到有一定基础再就是注意日常生活行为习惯‼️）#上栗舞蹈#上栗同城#上栗yzy少儿爵士舞培训 #小敏编舞 #小敏基本功组合
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婵舞蹈嵋嵋老师6月前
#入门爵士舞基本功跟练版#入门爵士#基本功组合 #零基础学舞 #一学就会系列 来看看你们能跟几个
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Dora咪发嗦2天前
基本功跟练|胸腰wave组合，来练背肌啦 #零基础爵士舞 #wave跟练 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒4周前
划手迈脚不同步？跟着大宋老师练出默契丝滑感！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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振威ZHENWEI7月前
身体分离的练习在舞蹈中同样重要#基本功组合 #dance #爵士舞基本功 #日常练舞记录 #简单易学
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菲尚舞蹈-草莓老师🍓3天前
基本功也不能落下#基本功组合 #爵士舞基本功 #零基础 #零基础学舞蹈
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丝雨不是思雨1周前
基本功组合练习 楼道里有一面超大反光镜，简直练舞绝佳好地，被我发现了，嘿嘿😈这套基本功组合练习，我还蛮喜欢的，下次再去舞蹈房拍一个#爵士舞 #爵士基本功 #爵士女孩
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丝雨不是思雨1周前
这把怎么样！！！ 大家期待已久的师生合体来啦，有piu亮老师带我勇气可嘉#爵士基本功 #爵士舞 #爵士女孩
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爱秀IshowDance舞蹈艺术中心3天前
#零基础学舞 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功组合 #ishow舞蹈训练营 #抖音潮流舞蹈地图 @P仔先生 P老师十二月集训初阶分离组合 一月二月寒假集训招生ing
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镜子家的DI姐爱跳舞2天前
每周3.5小时爵士少年团团训都训点啥 全家都病了，妈妈没空给我拍新舞蹈。说用素材剪一个团训日常，结果发现比剪舞蹈视频费时费力多了😂#爵士基本功训练 #少儿爵士舞课堂随拍 #舞蹈集训 #体能训练 #团训日常
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宝妈舞者-刘丫丫（学舞私）4月前
爵士舞基本功组合、#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #五花肉丫丫老师
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一女的（负基础学舞版）3天前
这就是新手，顾了头就顾不了尾#初学爵士舞入门 #成人爵士舞0基础 #爵士舞基本功 #爵士舞穿搭 #自学舞蹈打卡
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靠谱郭兄3天前
没有对比没有伤害，幻想我和橙子老师一起跳舞#爵士舞 #基本功练习 #橙子编舞
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是银芳呀5月前
爵士基本功组合#今日份舞蹈打卡 #wet #侠侠编舞 #爵士基本功组合 #基本功组合 @抖音小助手
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叶子子流行舞学院3天前
#爵士基本功 专治跳舞“左右手打架”‼️easy版手臂协调训练～ #成人零基础舞蹈培训 #协调训练 #爵士舞基本功 #协调性训练
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大纯叔4月前
丫头们，简单好看的舞蹈基本功组合#薏米编舞 #一学就会 #零基础爵士舞 #爵士基本功 #抖音潮流舞蹈大赛
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闹闹舞蹈【零基础教学】6月前
爵士舞必练的基础，头部基本功前后，快来看看你练得对不对。 ❌常见错误： 蹲姿时骨盆前倾、头前伸、关节不对位，导致每一个头部点位都会运用到下颈部（头与肩膀链接位置）颈椎压力过大。 ✅正确练法: 1️⃣蹲姿尾骨内收，调动核心，压住重心，头顶尖向上拎，下颌微收，肩胛骨下沉，力线向上 2️⃣头部的前：头顶尖最高处向前，下巴向锁骨收，肩头打开，肩胛骨下沉（与头对抗） 3️⃣头部的后：头顶尖向后向下 ，下巴向上，肩头打开，肩胛骨下沉 （与头对抗） 4️⃣头部前后定点，需要臀腿发力保持胯部稳定，后背发力帮助头颈部肌肉 #闹闹爵士舞精准发力 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功 #爵士舞基础 #舞蹈教学
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大浪舞蹈1周前
舞蹈基本功到底有多少啊！！！ #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #舞蹈基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒5月前
爵士舞常用编舞动作《搓手》做的不好看？大宋老师三招教会你！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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湖南舞神2周前
千牛等一回舞蹈曲跳舞的欢乐瞬间男女混合跳舞 舞蹈带来的快乐 千牛等一回舞蹈曲男女混合跳舞 基础爵士舞蹈 跳舞的欢乐瞬间 跳舞后甩掉了疲惫 舞蹈带来的快乐 基础爵士舞 跳舞 舞蹈的魅力 男女混合跳舞 舞蹈的灵魂 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #学舞记录 #古典舞 #爱生活爱舞蹈 #今日份舞蹈打卡 #hiphop #美好惊喜夜安利计划
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ོBruce Chiang ꦿ3年前
#不得不爱舞蹈 #女团里的男嘉宾 #元气满满的哥哥 “爵士怎么了？爵士挺好的！” 舞蹈不分国界，不分种族，更不分男女😏。可咸可甜，武夫蜕变舞夫，我来诠释何为“一切皆有可能”。
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大大俊3月前
#街舞 #爵士舞 #舞蹈老师
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蓝色旋律3天前
这个舞蹈也太为难我这个体育老师啦！🤣🫣太温婉细腻了#你把爱情给了谁#爵士舞基本功 #爵士舞蹈基础入门 #再嘉舞蹈
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播州区成人零基础舞蹈南白校区（招生中6月前
在南白 只要你想学跳舞不分男女 不分高矮胖瘦 不分年龄都可以来学 找我带你免费体验#一步一步教会你跳舞 #爵士舞零基础入门舞蹈 #爵士基本功入门教学 #爵士基本功 #手把手教学
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丽刻舞蹈线下总店3天前
快问快答，舞蹈小知识#丽刻舞蹈 #海口舞蹈室 #海口舞蹈培训 #海口舞蹈 #零基础学舞蹈
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