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郎1月前
想要成长一定要学会摆脱破罐子破摔的心态 #自我提升 #自我成长 #思维 #干货分享 #独立思考
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Aurora_奶黄包2月前
为什么受委屈的总是自己？与其把自己当做受害者，不如放平心态，再想想下次遇到这种情况怎么应对 #个人成长 #日常唠嗑 #受害者心态 #girltalk #自我提升
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天意谈焦虑4月前
焦虑恢复的过程就是不断反复#焦虑 #情绪管理 #心态
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书途行者8月前
事情一来心态就崩了 你可能掉进了情绪陷阱 #个人成长话题 #读书分享 #好书推荐 #情绪管理 #情绪管理 工作堆积如山， 生活琐事接踵而至 明明已经尽力，却总在事情来临时 心态瞬间崩塌。 焦虑、烦躁、无助 像一张无形的网，将你紧紧困住 你开始怀疑自己： 为什么我总是处理不好？ 为什么别人看起来那么轻松？ 我是不是真的不够好？停！ 这不是你的错，而是情绪陷阱在作怪 它让你放大困难，忽略了自己的能力 它让你陷入内耗，忘记了行动才是解药 试着深呼吸，告诉自己： 事情很多，但我可以一件一件来 我不必完美，只要尽力就好 情绪会来，也会走，我不必被它控制 你不是一个人在战斗，每个人都会掉进情绪陷阱 但真正的强者，不是没有情绪 而是懂得在情绪中，依然向前走 当你心态崩了的时候，是怎么调整的？ 欢迎分享你的故事，让我们一起走出情绪陷阱
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秋天解焦虑2月前
#创作灵感 如何解决反复焦虑？ #缓解焦虑方法 #思维反刍 #灾难化思维 #情绪管理
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心五口2月前
妄自菲薄0929 这种心态往往源于成长过程中受到的过度否定，或是习惯于用完美主义苛责自己，在反复比较中消磨了自信 #认知 #内容过于真实 #经验分享 #原创 #每日分享
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麦动人生max4月前
人生就像打怪兽一样 过关斩将 见招拆招 别怕 总会过去的#养生 #焦虑#养生 #心态#运动
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家族梦教育3周前
为什么学了很多道理，却依然投资亏损、关系破裂？因为内心的失序才是所有困局的根源。本期带你直面问题核心，看清内在如何影响外在。 #投资心态 #关系经营 #内在成长 #人生智慧 #心性修炼
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上海胸科张魏巍医生5月前
停止过度关注自己的身体 #焦虑 #情绪 #心态 #抖出健康知识宝藏
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达令老师说情感5月前
为什么你总觉得别人和你想的一样？BPD的自我边界崩塌瞬间 #BPD #边缘型人格障碍 #BPD自救 #心理共鸣 #人格心理学
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一条心里学6天前
今天我们讲讲 心理学中的“强迫思维”并讲讲我们究竟该怎么做才能走出强迫思维的反复循环 #心理 #心理学 #强迫症#情感#情感共鸣
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精神科医生赵婷1月前
焦虑迟迟好不了，大多数人都倒在了这3点 #焦虑 #焦虑症 #精神科医生赵婷 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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童老师聊心理8月前
比“抑郁”更糟糕的病叫做“躁郁症”#双向情感障碍#青少年心理健康#家庭教育#抑郁、焦虑#直播切片
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青怡的成长探索空间1月前
反复瘦不下来暴饮暴食反弹的本质，一定要看！ 如果你也反反复复瘦不下来，暴饮暴食反弹，看看是不是这个心态让你反复失败 #身心健康 #爱自己的身体 #情绪性进食 #减肥 #青怡的成长探索空间 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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传统文化与身心健康1月前
持续迁延不愈的，反复动刀的，大部分都与官司跟着 #赵宗瑞老师讲健康#传统文化与身心健康 #修行
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电子嘴替小曾5月前
人还是要建立更多的支点。 工作，副业，朋友，家人，亲密关系，运动，独处时的兴趣等等，因为如果把整个人的精神寄托只放在一个点上，这一个点随时崩塌了整个人就跨了。 而有更多的支点，意味着抵御风险的能力是更强大的，不会因为某个点的坍塌而畏惧，其他点能支棱起来，也给自己一些退路。 而且人本来就是本自具足的，要向内求。 #思考 #分享 #心态#青年创作者成长计划
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星旗🌟占星4月前
你以为的情绪内耗是月亮模式在搞你，其实并不是！ 其实是水星在作怪！当一段关系反复搞你心态的时候，也一定有问题！
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三万养生日记5月前
肝郁一直不好的本质在你不爱自己#日常唠嗑
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旭莲&她力量1月前
他离开后你的世界为什么瞬间崩塌了 #关系 #心理 #情感 #个人成长 #女性智慧
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我钱某人6天前
本质是资源匮乏的连锁崩塌＋心理状态的恶性循环，苦不是原罪，抗风险能力弱才是厄运缠身的核心。#生活感悟 #扎心语录
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成长治愈札记1月前
你有没有过这种体验？越跟人倾诉心里反而越空。 其实80%的倾诉都是在消耗你自己。💔 因为倾听的人永远无法真正的感同身受，重复诉说，只是反复撕开自己的伤口。#女性成长 #停止内耗#情绪管理
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琦婳1月前
当我们被焦虑主导，就会不自觉地过滤掉生活里的美好，只盯着眼前的困难放大，仿佛全世界都在和自己作对，久而久之，心态越来越消极，甚至会觉得“我注定做不好任何事”。 #焦虑 #情绪疏导 #心理学知识分享 #心理咨询
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融汇量化J先生1月前
巨债压顶的心理崩塌 99%的交易者，都会经历的一次心理崩塌，千万不要亏过以后才知道，什么是核心防守 #交易人生 #交易员 #量化交易 #黄金外汇 #融汇量化
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伊千金（朋友圈）3月前
你最近一次情绪失控，是因为什么？#情绪管理 #自我成长 #励志 #伊千金
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股海听涛（认知提升）1周前
📚为什么同样的市场，有人赚得盆满钵满，有人却反复踩坑？《投资心理学》告诉你：真正的投资高手，都在悄悄修炼“反人性”的心理控制力！ 书中拆解了影响投资成败的3大心理顽疾，每个都值得警惕： ✅ 过度自信：总觉得“自己选的股肯定涨”，重仓押注单一标的，无视分散风险的原则，一旦看错就可能亏光；高手反而会“假设自己错了”，提前做好风险预案，比如单只股仓位不超过20%。 ✅ 锚定效应：买入价成了“心理锚点”——10元买的股，跌到8元时，总盯着“亏了2元”而不是“它可能还会跌”；涨到12元时，又纠结“没在15元卖”而错过止盈时机。其实该锚定“市场趋势”，而不是自己的买入价。 ✅ 后悔厌恶：错过一只牛股后，总想着“找个类似的补回来”，结果冲动买入劣质股；割肉后发现股票反弹，又因为“后悔当初卖了”而盲目买回，陷入恶性循环。破解之道是“接受不完美”——没有谁能抓住所有机会，做好自己的交易系统就够了。 最戳心的是作者的提醒：“市场波动的本质，是所有人心理活动的总和。” 当你因为恐慌卖出时，可能正是别人贪婪买入的时机；当你跟风追高时，或许已站在山顶。 💬你有没有因为“心理因素”做过错误的投资决策？评论区聊聊，抽3人送《投资心理避坑指南》！ #投资心理学 #反人性投资 #心态管理 #人生哲理 #理性决策 关注我，带你看透投资中的“心理陷阱”，用清醒的头脑战胜市场～
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思想猛女1周前
普通00后女生的困局：为什么你总是“想很多，做很少”？ #自我意识过剩 #成长型心态 #人生迷茫是常态 #拒绝过度思考 #我的自洽逻辑
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钟文强大内核7月前
焦虑反复是表象 要内求强大心态 认知焦虑反复本质原因怎样内求走出来？ #静坐冥想 #焦虑 #反复 #表象 #强大心态
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读书小筑阁1月前
《心的重建》：破碎后的生命重塑术 为什么你反复告诉自己放下，伤口却依然灼痛？心理学揭示：90%的疗愈失败源于"强迫遗忘"！3阶自我修复术+5步创伤转化法，用"伤痛赋能思维"重建内心架构，让你21天告别情绪闪回、阻断痛苦循环、获得比受伤前更强大的内在力量！#读书成长 #心的重建 #破碎 #读书
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认知心理学1周前
所有内耗都源于 “想太多、信太少”，确定方向就别回头，认定目标就别犹豫，极致的相信 + 极致的行动，就是普通人最快的崛起路径～#成长逆袭 #人生心法#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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周九日东小院生活3月前
人生最大的悲剧不是贫穷与失败，而是心态先于现实前的崩塌。#静心 #疗愈 #认知 #修行 #觉醒
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阳光贩卖机1周前
#互联网真相 #自媒体创业 #信念崩塌 #普通人 #心态崩了 心态崩塌了 高手才能真正玩明白这个互联网 普通人就当做是自己锻炼和记录的平台吧
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钟文内在自洽1月前
内核不强焦虑情绪反复
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张海敏博士解焦虑3周前
有相关问题的朋友购买左下角训练 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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阅川9月前
每天过得浑浑噩噩的人，一般都是高敏感人格。#智慧人生 #焦虑情绪 #提升自我
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莹在心理1月前
亲密关系的崩塌都是因为这些小事。所以多去表达自己的感受，你如何允许别人对待你，就是你教会别人如何对待你。#爱情心理学#亲密关系#个人成长#人际关系#认知思维
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新颖·纳兰女性成长2周前
送给正在焦虑的你｜放过自己，才是治愈的开始 如果你现在满脑子都是“我不够好”“事情搞砸了”，刷到这条视频就是上天在提醒你：该和焦虑和解了！ 你是不是总盯着没做好的事反复内耗？孩子成绩波动就慌到失眠，工作出错就觉得自己一无是处，甚至别人一句无心的话，都能在心里翻来覆去琢磨半天？其实不是你不够优秀，是你把“完美”当成了标配，把“犯错”当成了灾难。 佛家说“无常是常态”，道家讲“顺其自然”。就像天气会变，月亮有圆缺，人生本就没有永远的顺遂。 你看，焦虑从来不是因为事情本身，而是你对事情的执念。你不用逼自己成为全能的妈妈、顶尖的员工、完美的伴侣，你只要做“尽力而为”的自己就够了。允许自己犯错，允许事情有瑕疵，允许生活按它的节奏慢慢来。 真正的强大，不是从不焦虑，而是在焦虑中学会放过自己——接纳无常，放下执念，才能接住生活的温柔。 #焦虑#心态#纳兰女性成长 #读书
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碎碎念的碎1月前
自卑的核心是贪婪。因为我们总渴望得到外界的认可和关爱，一旦外界有一丝负面评价，我们的心态就崩了。 #自卑敏感 #内求 #人生感悟 #内容太过真实 #内容很真实
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老于谈焦虑2月前
焦虑为什么总是反复存在 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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静宜疗心3月前
“你为什么总是不快乐？”#快乐是一种心态 #心理健康 #焦虑抑郁 #每日分享 #正能量
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大伟先声🎙「情绪互助」1周前
#创作灵感 反复出轨、PC：不是“一时糊涂”，而是4种深层心理在驱动#婚姻 #情感共鸣 #背叛婚姻 #出轨的男人最真实心态
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心理原力2周前
焦虑型依恋人格 最容易在爱情里崩溃的人 就是焦虑型依恋 如果你在感情中 总是害怕被忽略 害怕被丢下 害怕爱突然消失 你明知道一段关系不该如此焦灼#心理学 #焦虑性依恋人格 #深度思考
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钱继東6天前
四种镇定人格，你属于哪一种？测测你的情绪内核 为什么有些人在世界崩塌、压力爆炸、混乱失控时依然稳如泰山？ 真正的冷静并不是天生的天赋，而是一种 心理学结构、情绪管理能力、抗压心态和自我觉醒。在本视频中，你将发现：人类的冷静其实分成 四种完全不同的类型： ①伪装者型冷静:外表沉稳，内心风暴；用情绪面具撑起脆弱灵魂。 ②麻木承受者:经历过真正的痛，所以波澜不惊；冷静是盔甲不是平静。 ③过度思考策略者:预判一切、提前准备，因此永不被惊到。 ④真正从容者:学会接纳现实，与不确定共舞，真正活得轻松自在。 最后你会明白：冷静不是不紧张，而是不被紧张击垮。 在评论区告诉我，你属于哪一种？分享给需要力量的人。 #英语 #心理学 #情绪 #认知 #思维
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老八“盘腰突”4月前
#腰间盘突出 心态反复崩溃#生活感悟情感共鸣 #盘它
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珞宁修心4月前
#上热门 为什么有人会反复出轨？200+案例告诉你3个扎心真相 #女性成长 #两性情感 #心理 #认知成长
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卢悦女性成长9月前
为什么遭遇背叛后，情绪会反复爆发？ #心理学 #婚姻家庭情感
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释然1周前
一个“完美”男人，为何反复出轨？真相远非道德批判那么简单。 透过心理全景镜，我们看到：表层是“成瘾性”行为，用以对抗巨大的虚无感；中层是“存在意义”的崩塌——他为所有人的期望活过，却从未为自己活过；而核心，是一个童年被恐惧笼罩、情感被隔离的“内在小孩”，在雨中无声哭泣。 出轨，是这个孩子扭曲的呐喊：“我好痛，我好空。” 原生家庭写就了他的生存剧本：恐惧驱动优秀，情感必须隔离。这造就了他对爱的矛盾：极度渴望，又潜意识认为自己不配拥有，于是用破坏来自我验证。 疗愈之路，始于“看见”。看见那个哭泣的自己，哀悼未得到的童年，学习滋养内心，最终整合自我，负起责任。
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小满儿5天前
女生都给我学！#好心态决定女人的一生
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于航说2月前
🌞 你值得轻松，你也值得向前看。 #情绪管理 #女性成长 #停止内耗 #快乐心态 #自我疗愈
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阳光5天前
#别再把精力崩塌归为年龄，这些垮掉的信号，其实都是荷尔蒙在报警！ 熬一次夜缓三天，运动没两分钟就力竭，从前的耐力彻底消失——不是体能退化，是荷尔蒙不足让能量输出持续拉胯！ 半夜反复起夜，前列腺坠胀难忍，睡个整觉都成奢望——不是作息问题，是荷尔蒙失衡让前列腺负担越积越重！ 睾酮水平持续下滑，做事没动力、状态提不起，对生活越来越没掌控感——不是压力压垮了你，是荷尔蒙断了状态补给！ 大脑总像蒙着一层雾，开会走神、思考迟钝，效率直线下降——不是注意力不集中，是荷尔蒙拉低了细胞能量效率！ 永春堂HIGO男士基因荷尔蒙，不靠猛补靠激活 1247名精英实测验证：游离睾酮提升37%，夜尿次数减少73%，细胞能量飙升300% 无燥热不适，让身体自主迸发原生状态！不管是健身房突破极限，还是日常状态拉满，不管是摆脱夜尿困扰安睡整晚，还是精力续航全天在线，轻松找回巅峰状态，活出男人该有的硬气模样！
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家卫老师群主-芒果1月前
初中生家长连线：孩子初中成绩断崖式下滑，心态崩了，有点不想去上学，怎么办？ 家卫老师建议：心态是学习的关键。若孩子陷入“我不行”的自我否定，再努力也难见效。成绩断崖式下滑往往源于信心崩塌。当前要务不是盲目补课，而是创造成功体验，让孩子重拾“我能行”的掌控感。可聚焦少量能掌握的题目，或暂休整专攻一个知识点。当信心重建，学习效率自然提升。知识缺口反而容易弥补。 #家卫老师 #高效学习 #家卫老师德育课
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刘阳家庭课堂2月前
为什么你总是容易紧张、内耗 #婚姻#情感#女性智慧#刘阳婚姻智慧#婚姻课
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小清妈妈1周前
人生烦恼多因心装太满！放下昨天的遗憾、不忧明天的未知，远离消耗与琐事内耗。稳住心态、专注当下，让内心保持松弛，你会发现，轻松自在的生活其实很简单#人生感悟 #情感 #心灵疗愈 #上热门话题🔥🔥🔥
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股海听涛（福星高照）1周前
📊为什么同样的行情，有人赚得盆满钵满，有人却亏得一塌糊涂？《交易心理分析》里藏着答案：交易的本质不是和市场博弈，而是和自己较劲。 书中拆解了交易者最容易掉的“心理陷阱”： ✅ “报复性交易”：上一笔亏了，总想立刻赚回来，于是乱加仓、追高，结果越亏越多——这其实是大脑在“补偿心理”作祟，把“回本”变成了情绪化的赌局。 ✅ “完美主义执念”：总想着“买在最低、卖在最高”，错过入场点就焦虑，拿到盈利单总怕回调，赚一点就跑，结果错过大行情——接受“不完美”才是稳定盈利的开始。 ✅ “确认偏误”：买了某只股后，只看利好消息，对利空视而不见，甚至找理由说服自己“问题不大”——就像戴了有色眼镜，把市场真相越看越偏。 最实用的“心理调节术”： - 建立“交易日志”：不仅记买卖点，更要写当时的情绪（恐慌/贪婪/犹豫），事后对照行情，你会发现80%的错误都和情绪有关； - 设定“止损线”时，先问自己：“这笔钱亏光，会影响我的生活吗？”只拿“输得起”的钱交易，心态自然稳； - 每天留10分钟“复盘时间”，不是看赚了多少，而是想“当时为什么会那么做”，把感性决策变成理性习惯。 💬你有没有因为“脑子一热”做出过后悔的交易？评论区分享你的故事，抽3人送《交易心理急救手册》！ #交易心态 #投资心理学 #反人性操作 #股票 #理性交易 关注我，带你从“被情绪操控”到“做自己的交易主人”～
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工地搬砖人-阿强1周前
慢前反复太磨人？别慌，熬过去就是重生#前列腺炎 #慢前 #前列县
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嘉嘉老师说养胃1月前
#养胃 #养胃护胃 #养胃知识分享
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诸子国学苑2周前
《黑暗心理学：他们一句话不说，却能让你内心崩塌》《最危险的人，不是攻击你的人，而是让你自我厌弃的人》#深度智慧#人性真相#博弈#成长思维#心态
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红姐智慧库2月前
贪婪尽头是深渊，心态一崩，财富直接清零💰📚 保持平常心，财富自然来！#心态 #财富智慧#人生感悟 #女性智慧 #国学智慧
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