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Y3叶6月前
长期被打压的人，会慢慢毁掉自己 你有没有这种感觉： 明明已经做得很好，却总觉得不够； 别人稍微不满，你就开始怀疑自己； 你不是不优秀，只是被打压得太久了。 长期的否定，不会让你更努力，只会让你怀疑自己是否有资格存在。 你开始害怕冲突、过度取悦、否认情绪、推开好意。 最严重的是，你会自动继承他们的语气来否定自己。 那不是“敏感”或“矫情”， 那是你曾经被否定的太深，痛得太久。 你不是问题本身， 你只是习惯了把问题都往自己身上扛。 从现在开始， 请你慢慢拆掉这些内化的声音， 把爱和尊重，重新还给你自己。 #情绪疗愈 #自我认同 #打压性关系 #内在小孩 #心理创伤
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多巴胺心理1周前
罗森塔尔效应#情感共鸣 #心理学#科普#冷知识#原创
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通鉴新语6天前
如何彻底摆脱自我否定？ #认知 #心理学 #成长 #人生感悟
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姝晓正念5天前
为什么别人都行，就我不行？#焦虑#个人成长
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幸存者古月4周前
建议所有女生：理直气壮的觉得自己值得！✨✨ 工作上不敢争，恋爱里不敢要…如果你也这样，请记住：你很好，你就是独一无二的，你值得一切美好！💐 #女性成长 #认知觉醒 #女性力量 #自我成长#上热门
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心理咨询师徐老师4年前
为什么明明很优秀，却觉得自己很差劲？提供#心理咨询 微信见主页#新知挑战赛 @DOU+小助手
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李树根讲心理1月前
为什么明明一切都很好，但还是开心不起来，感觉压抑 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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Gui强Gui强1周前
我好像什么都做不好#dou上热门 #创作人计划 #日常分享 #独立思考
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狠人成长日记1周前
别谦虚了！优秀不是运气，而是你拿命换来的。 #深度思考 #个人提升和成长 #打破固有思维 #狠人进化论 #思维模型
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精读派6天前
为什么你明明有能力，却总觉得“我不行”？为什么开会时想发言，却总不敢举手？自信不是天生的，而是练出来的！今天用1分钟，揭秘《人性的弱点》#人性的弱点#人际沟通#精读好书#自信#哲学
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不爱吃鸡蛋黄2周前
你明明很厉害了 但还是觉得缺点什么@竺天天 #天总 #天总语录 #竺天天 #斯嘉丽的行李 #人生感悟
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绝不内耗达布溜先生4周前
你真的了解自己吗？90%的人都陷在“苏东坡效应”里！ 家人们！你有没有过这种时刻： 明明在别人眼里很优秀，自己却总觉得“我不行”；想做一件事又怕失败，纠结到最后啥也没干？ 心理学里这叫苏东坡效应——就像苏轼说的“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，我们最难认清的，其实是自己！你对自己的判断，可能早被偏见、恐惧、别人的评价给带偏了。 比如有人明明擅长写作，却因一次被否定就认定“我没天赋”；有人明明受大家喜欢，却总盯着自己的小缺点觉得“没人会真心爱我”。这都是“当局者迷”在搞鬼，我们总用放大镜看自己的不足，却忽略了身上的闪光点。 想跳出陷阱？试试“第三人称视角”：评价自己时，把“我”换成“他/她”，比如“如果是她遇到这事，我会觉得她已经做得很好了”。再找3个信任的人，问问他们“你觉得我最大的优点是什么”，你会发现自己比想象中更棒！ 评论区说说你对自己的“误解”？点赞最高的3个故事，我帮你重新认识自己！关注我，解锁更多自我认知小技巧～ #心理学 #苏东坡效应 #自我认知 #人生智慧#心理应用
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独立思考1周前
自信不是天生的，是被允许出来的。#医治受伤的自信 #知心书 #心理学
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武志红愈心课堂4周前
为什么你总觉得“好事轮不到我”？ #原生家庭 #自卑 #不配得感 #心理学
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今遇1月前
原来“我很好”才是最痛的谎话，刷到的你，正在骗自己吗？#情感心里#情感治愈#创作者扶持计划#vlog十亿流量扶持计划 #抖音推广
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活成一束光～冰冰5天前
优秀的人为啥总自我否定？看完清醒了#自我成长 #女性励志 #拒绝内耗
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究竟6天前
是不是感觉自己明明很努力却还是做不好？——庄子智慧 #自我提升指南 #国学智慧 #庄子 #个人成长 #创作灵感 故圣人有所游，而知为孽，约为胶，德为接，工为商。
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黄同学4月前
你不是拖延，是不相信自己能把事做好 #拖延症 #完美主义 #过度批 评#教育 #羞辱
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心理主播-王天2周前
我们追求的从来不是“完美自尊”，而是能坦然说“我很好，但也允许自己不够好”的松弛感。#男人👨🏻 #心理学 #读书 #失控的自尊 #责任
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徐哥自媒8月前
你有没有过这样的经历？明明自己做的很好，却总有人对你指指点点。#启发搜索激励计划 #如何改善心态 #不要在意别人的看法 #伙伴计划
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淘小柔烘焙（传统文化能量疗愈）1月前
原本命格很好的人，却在现实生活中过的很糟糕#知识分享 #个人成长 #提高认知#国学智慧#玄学文化
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辛金婉婉1月前
嘴上说着“为你好”行动上也做着为你好的事。却总是让你不舒服。感觉不对却说不上为什么，就去挖底层动机。大概率挖出来的是不真诚和利己 #情感 #成长 #人性 #人际关系 #心理
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少女小心！3月前
第二十二集｜早点回家 别让我等太久 #有点上头 #等你回家 #前方高甜 #甜蜜暴击 #追剧
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光落书间1周前
《拆掉思维的墙》 你有没有明明拼尽全力，却总感觉被无形的墙困住？想换工作又怕不稳定，想追梦想又怕被嘲笑，想突破现状却总被 “我不行”“不可能” 的声音劝退？今天要给大家拆解的《拆掉思维里的墙》，会告诉你一个石破天惊的真相：困住你的从来不是现实的绝境，而是你自己亲手筑造的思维牢笼！ 这些墙看不见摸不着，却比钢筋水泥更坚固，让你在原地打转、错失无数可能。 本书作者古典，是中国职业规划领域的领军人物，深耕个人成长研究 20 年，累计帮助百万读者突破人生困境。这本书不仅常年霸占励志类畅销书榜，更被读者称为 “人生破壁说明书”—— 它不是空泛的鸡汤，而是用心理学原理 + 真实案例，教你精准识别思维陷阱，掌握拆墙的具体方法。今天，我们不仅要读懂这本书，更要把书中的智慧变成你的 “思维破壁工具箱”，让你从此跳出认知局限，活出自带光芒的人生！
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老李呀1月前
嗯，对第5人格大概就是你继续用你的游戏皮肤圈钱吧#第五人格 #娱乐视频
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你的互联网好朋猪🐷2月前
努力治愈自己 #感情#失恋
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快职Lisa带你入行运营7月前
为什么明明面试感觉很好，却没有通过？ #找工作 #求职 #面试 #面试问题 #面试反馈
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莱芜万通卞叨叨教练1周前
莱芜万通驾校 莱芜带车陪练c1c2 自家妹妹 太不自信 ，明明练得很好，却总说自己不行，我得呲她两句，必须一遍过！ #学车考驾照 #新手上路陪练#科目二科目三 #关注教练学车不迷路
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吖哈茜的艳阳天1月前
总觉得自己不够好？可能是别人在向你丢“情绪垃圾” 他那是在给你提意见？ 明明不对劲，却又说不出哪里不对。 不，他可能是在向你“倒垃圾”。 #情绪垃圾桶 #羞耻投射 #心理 #人际关系心理学 #主体性复苏
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石定坤讲素书1月前
把自己架得越高，往往越容易陷入无人可依的孤独里。#素书 #石定坤 #素书智慧 #处世干货 #素书说尽了大道理
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树声易心8月前
明明伴侣已经很好，却还是不满足。 原生家庭造成的伤害，如何抚慰？#情感 #女性成长 #女性智慧 #心理学 #伴侣
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小施子的幸福生活3周前
草莓味蛋白粉 #日常生活 #蛋白粉
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游龙剧场1月前
#念念映星河免费观看全集 #抖音短剧 #短剧追到爽 #新剧来袭
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海蓝.5月前
为什么你明明没有得罪过这个人，却能感觉到他对你的敌意很大…#不管别人怎么说自己开心就好#嫉妒#坦荡
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锃哥择偶圈6天前
明明他很好，但凑过来那一刻我还是没忍住…直接吐了 #贵阳 #生理性喜欢
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阿敏来啦4月前
骨盆与安全感 你有没有一种感觉—— 哪怕你再努力，内心还是常常觉得“不安全”？ 一个人也过得很好，却总担心没人支持 明明很独立，却常常焦虑、控制欲强 明明不缺爱，却总觉得缺点什么，像“悬着”的感觉 你不是神经质 你只是还没有回到——自己的“根” 在东方智慧中，我们把骨盆称为“海底轮” 它掌管你的安全感、扎根力、归属感、家族记忆 很多时候你以为是“自己不够好” 其实是你从小就被灌输： 要听话，才值得被爱 要努力，才配拥有 要压抑，才叫坚强 而你的骨盆，一直记得 记得那些你不敢表达的委屈 记得那些你小时候的恐惧、父母的冷漠 记得祖母辈的牺牲、祖父辈的压抑 这些你以为已经“过去了”的痛 就卡在你的身体里、你的行为模式里 #冥想引导#觉察练习#海底轮冥想#身心疗愈#安全感
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心灵·疗愈屋🏠3周前
心理学～自卑感（1）. 觉得自己不如人？3分钟戳破自卑的真相！ #心理学 #心理学知识分享 #自卑敏感 #自卑感涌上心头 #创作人计划
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殷莲舟的成长日记1月前
总觉得自己不够好怎么办？#上热搜 #道德经 #每日分享 #每天学习一点点 #创作者扶持计划
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米愈心理学3周前
为什么明明做的很好了却还是觉得不够？ #心理 #焦虑 #人格测试
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Q多多读书1月前
#读书 #为什么越无知的人越自信
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大道至齐6天前
原来在交易里，最不可靠的，竟然就是“感觉”本身😮‍💨🔥 听着有点反人性，但很多人都是在被市场“修理”几次之后，才突然醒过来。 大多数人的痛点，其实都一样： 明明状态很好，却总在最自信的时候踩雷； 明明盯着行情很久，却总被情绪牵着走； 明明想冷静，却总被“也许这次会不一样”的念头撩拨 🤯。 后来我才懂： 想在市场里活得久，靠的不是兴奋、不是真香时刻，而是那套冷冰冰但稳稳当当的系统📌。 它不会因为你睡不好就乱按按钮； 不会因为一根大阳线你就热血沸腾； 不会让你在亏损时期待奇迹； 它只问：规则触发了吗？风控到位吗？这是不是你该做的事？ 当你开始从“我觉得”切换到“我执行”，世界是真的会安静许多✨。 行情再吵，你也不急； 别人再激动，你都稳； 你不再追高抄底，只在自己熟悉的区间里出手； 你关注的是止损，而不是幻想一把暴利。 那个时候你会惊讶： 原来真正的成长不是“看穿市场”， 而是先看清自己。 感性的人负责体验情绪， 但作为交易者的你，只负责守纪律、控风险、耐住性子💡。 慢慢地，你会变得更耐心、更克制、更像一个职业选手： 不比输赢比执行， 不比刺激比稳定， 不比感觉比系统。 最终你会发现—— 在市场里，你越像“人”，越容易受情绪摆布； 你越像“机器”，越能走得稳、走得久😶‍🌫️✨。 而当你终于能“无视自己的感觉”， 那一刻起，你才真正踏进了成熟交易者的门槛。#交易员#交易心得#实盘记录#短线交易#外汇黄金
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雾霾空气5天前
有些人真的好奇怪，你明明对他很好，但他却偏要用自己来向你证明他不配，何必执着不爱我的人和不爱我的心呢？我用执着告诉你了，什么是爱？你用执着告诉我了，爱和心永远不是我的，这是你给我人生上的第二课，第一课，你教会了倒贴和心疼你就是讨好你，第二课，你教会了我，给你穿，给你吃，给你喝，给你爱，什么叫不值得？第三课，你教会了我，你不用付出都能得到我，你的钱应该花到你爱的人身上，不应该花到我身上，我不值得，第四课，教会了我一瓶水，一个馒头我都不值得给我买，第五课，你教会了我，真心和爱和付出一文不值，第六课，你教会了我，你来我这里，我几十元钱的油都不值得，我还得给你交罚款，还得给你加油，第七课，你教会了我白漂和免费我1分不花都能得到的我，第八课，你教会了我，以后爱和付出真心，善良吃喝穿要给有回报的人，不是给忘恩负义，给一只人人都能牵走的狗。
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紫薇香20354月前
“价值感崩塌”，揭开你为什么总觉得“自己不重要”的真相~~#提升自己 #认知 #焦虑 #紫薇香
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大娟5天前
真的很难理解。有些人明明做得也不好，却总爱到处盯着别人挑刺诋毁嘲笑，你不喜欢不认可，划走就好。没必要带着恶意讽刺。记住你吹灭不了别人的灯，更照不亮自己的路#口播自媒体创业 #人生感悟 #我要上热们
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跨时空书籍对话1周前
《理解人性》：自卑不是缺陷，是你未被点燃的动力！ 为什么你越努力越自卑？为什么优秀的人反而更焦虑？为什么你总觉得自己不够好？今天这期视频，我把《理解人性》的精髓浓缩成一场对话，帮你重新认识自卑——它不是枷锁，是你未被点燃的动力！ #理解人性 #阿德勒 #自卑 #个体心理学 #认知觉醒 #读书 #深度解读 #人间真实 #自我接纳 #好书推荐 你有没有想过，为什么你越努力越自卑？为什么优秀的人反而更焦虑？为什么你总觉得自己不够好？ 今天这期视频，可能会彻底颠覆你对“自卑”的认知。我花了整整一周时间，深度解读了这本改变无数人命运的书——《理解人性》。书中基于阿德勒的个体心理学，揭示了一个让人震惊的事实：自卑不是缺陷，是人类进步的动力！ 【本期看点】 • 为什么爱因斯坦的自卑推动他成为伟大的科学家？ • “社会兴趣”为什么是心理健康的关键？ • 童年经历如何影响你的生活风格？ • 如何把自卑变成实现目标的动力？ • 真正的自我接纳，到底是什么样子？ • 为什么“帮别人变得更好”才是真正的优越？ 【互动时间】 看完这期，你有没有想过，你的自卑其实是未被点燃的动力？欢迎在评论区分享你的故事。如果这期内容触动了你，请告诉我，也方便下次学习。你的支持是我继续深挖好书的最大动力。也欢迎评论区告诉我，下一期你最想看哪本书的深度解读？ 书籍信息：《理解人性》| 作者：阿尔弗雷德·阿德勒 #理解人性 #阿德勒 #个体心理学 #自卑 #自我成长 #读书分享 #深度解读 #认知提升 #人生哲理 #人间真实
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开卷时光2月前
明明做得很好，却总觉得自己不配？这是‘低自尊’在作祟，不是你不够好！#自尊 #自我救赎 #读书分享 #救赎 #成长思维
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刘广文海洋Bo2周前
面对的山很高，却翻不过，明明自己每次都很认真 谁又想弯着腰，见风使舵，为了生活奋不顾身。
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米立1周前
有些人真的很奇怪，你明明对他很好，他自己偏偏，证明他不配#心理学知识科普之人格魅力 #创作者中心 #创作灵感
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元和内在成长引路人1周前
你为什么总是失败？ #个人成长 #认知觉醒 #原生家庭 #底层逻辑
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艾序妍1周前
你觉得自己缺少自信吗？ 你那个别人眼中很厉害，但自己总觉得不够好的人吗？今天揭㊙️如何真正提升自信的关键一步，不知道真的太可惜了…#个人成长#心理学#天赋热爱
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不止太阳1周前
每次做决定如同面临大敌那般，会让我们看到的全部都是难题、都是困难，甚至觉得自己再也不行了，每次回头看，才发现，已经往前走了一段路。#独立思考 @DOU+小助手
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糖心屋🔥2月前
为什么我们明明能再往前一步，却总说 “我不行”？ #权力意志论 #哲学 #心理学 #火柴人动画科普 #深度思考
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和郑老师聊1月前
明明已经很努力了，却还是被说不够主动 是不是很多人也有同样的感觉 其实，新人被误解，不代表不行，而是——还没学会主动对齐 #职场新人 #大学生就业 #工作两个月的困惑
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小煜宙♛2周前
你总是苛责自己么？ #知识分享 #不完美受害人 #原生家庭 #心理学 #童年治愈
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北大米姐反拿捏6天前
为什么你越努力汇报，领导越觉得你不行？真相可能吓你一跳！ #职场干货   #职场心理学   #反拿捏   #个人成长 #人际沟通
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靠谱的王靠谱4月前
明明心里想的很好，却总是说不出来，害怕开口讲话的人一定要看，帮你提高口才力#新励成口才 #如何戒掉身上的弱者感 #口才培训
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人民医学网嘉冰老师3月前
考试明明学的很好，为什么一考试就不行？看看以下两点做了没？👀
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昊泽老师心理学（家庭疗愈，亲子教育）3月前
教练明明是为自己好，可被问问题时却浑身难受，总觉得被指责、不被理解？脑子里知道对方是爱，心里却拧巴得不行——你是不是也有过这种矛盾？ 今天线下课，昊泽老师就顺着这个问题，带我们挖透了根源：原来「我不够好」的潜藏信念，一直在悄悄挡住我们感受爱的能力。当这个信念被戳破的瞬间，现场所有人都豁然开朗，终于懂了为什么别人的善意会被自己解读成批评。 深耕心智疗愈、进化与成长领域16年的昊泽老师，早已用专业帮上万人走出困境。他主讲的LD生命之门、灵动九型人格、全息系统疗愈等课程，每一堂都像一把钥匙，帮我们打开内在的结。 每周六，线下课在邯郸市丛台区智慧谷润泽心灵驿站准时开课，腾讯会议线上同步开放。不管是来现场互动，还是线上参与，都能在研讨中看清自己，让家庭更暖、孩子更阳光、人际更顺、事业更稳，活出真实灿烂的样子。 想深入探索？还能约一对一私人咨询，除了昊泽老师，40多位心理疗愈师可供选择，不同价位满足多样需求。如果你也常陷在情绪里、搞不懂自己，不妨来聊聊，或许改变就从这里开始～#心理 #心智
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Molly小白2周前
#摄影小白 #日常生活 #微单 #松下s5m2 明明是很好的机器，但我就是用不好😂
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Y3叶6月前
表面一切正常，其实你正在慢性崩溃 1.无法放松 即使休息，也在想着下一步；连假期都让你焦虑。 2.害怕“不够好” 明明已经做得很好，还是忍不住自责、苛责自己。 3.习惯一个人扛 不求助、不崩溃、不抱怨——但内心早已透支。 4.永远在“赶进度” 无法享受当下，总觉得“还不够”、“不能停”。 5.怕别人失望 不是怕失败，是害怕让人失望，觉得对不起所有人。 高功能焦虑最残酷的地方在于： 你看起来没问题，其实正在慢性耗竭。 请记住—— 你也值得停下来，不完美也值得被爱。 不是你太脆弱，是你扛太久了。 #高功能焦虑 #慢性崩溃 #高敏感人群 #内耗 #自我觉察
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火火聊抑郁4月前
抑郁最狠解法：每天对镜说“我是废物”|||抑郁最痛苦的不是症状本身，而是明明已经不行了，还要强撑着说'我没事
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巴斯克提拉米苏1周前
累啊 怎么会不累呢 明明已经很努力了 可还是感觉力不从心 满眼迷茫，没有方向 无人能懂现阶段我的焦虑与疲惫…… 三十多岁的年龄却整夜整夜睡不着 深夜看着鸡汤语录来修补自己内心的脆弱 天亮后再用假笑来掩盖自己的脆弱#全力以赴
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