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致所有“爱无能”者:你不是不爱了,你只是被吓坏了。 【本期导读】 你是否有过这样的时刻: 当最亲密的人在你面前崩溃大哭,或者愤怒倾诉时,你身体的第一反应不是心疼,而是莫名的烦躁、僵硬,甚至是一种想要呕吐的“排斥感”? 无数个深夜,我们为此深深自责,觉得自己是个冷血的怪物,不配拥有爱。 但其实,这种冷漠可能不是你的错,而是一场穿越时空的“误会”。 本期视频,我们要通过三本书——《致父亲的信》、《复杂性创伤后压力综合征》和《被忽视的孩子》,来完成一次心理的“开颅手术”。 我们将会探讨: ● 为什么卡夫卡说他在父亲面前“骨头都被吓碎了”? ● 什么是“情感闪回”?为什么伴侣的眼泪会触发你的“僵死反应”(Freeze)? ● 什么是“童年情感忽视”?为什么我们内心的油箱是空的? ● 如何通过“自我再抚育”,打破代际创伤,重新学会去爱? 【核心书单】 [奥] 弗兰茨·卡夫卡 《致父亲的信》 [美] 皮特·沃克 《复杂性创伤后压力综合征》 [美] 乔尼丝·韦布 《被忽视的孩子》 爱不是天生的本能,而是一种需要习得的技能。 愿每一个“僵住”的小孩,都能找到解冻的勇气。 #亲密关系重建 #心理学测试 #CPTSD #回避型依恋自我疗愈 #原生家庭的伤害终其一生都在治愈
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