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金铂医生3年前
喜欢侧卧睡觉的注意了！睡醒手麻该如何缓解？#侧睡 #睡眠 #睡觉姿势 #手麻
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脊不可失•林医生1年前
睡觉的时候手麻是怎么回事#医学科普 #手麻 #手麻是怎么回事 #硬核健康科普行动 #专业健康科普送给咱爸妈 @抖音医疗健康小助手
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养心4月前
《一个巨巨巨简单有效的改善手麻的小妙招》从公园奶奶那了解到这个动作是道家的“拿手”，“抖十抖不如拿一手”。配合自己的呼吸，会让我们更舒服更放松～ #手麻 #手机党必备 #办公室养生#道家养生 #简单实用养生 #办公室养生
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杭州脊颜（well）力线调整许老师2月前
趴睡手麻？一个动作教你缓解 #趴睡 #手麻 #不良习惯 #体态
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急诊阿爽4月前
举手睡觉 舒爽助眠VS手麻风险，阿爽科学原理与正确姿势全解析。为什么举手睡觉助眠？为什么举手睡觉手麻？#全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节2月前
晚上睡觉手麻严重 一个办法帮你缓解 #腕管综合征 #手麻 #手指麻木 #手腕专家
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医言魏定4年前
睡觉出现手麻，醒来就好了，这是怎么回事呢？
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脊柱王锋主任7月前
颈椎病手麻别慌，这几招在家就能轻松解决。 #颈椎病 #手麻 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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神经外科侯晓辉医生5月前
手睡觉时被压麻了会坏死吗？#手麻 #不良睡姿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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仁济关节康复傅志炜6月前
腕管综合征痛到失眠？三个动作让你一夜好觉 有效缓解慢性腕管综合征的三个动作#仁济医院骨关节外科#腕管综合征 #腕管综合征手术
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脊柱外科晏铮剑医生7月前
长期伏案工作、以及不良习惯（趴在桌子上睡觉），打网球或高尔夫的同志，有没有手麻或者刺痛情况？看过来，这条视频为您解答！#医学科普 #医生日常 #手麻 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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朝戈体态解构7月前
睡觉不自觉抬手？睡醒还容易手麻？都进来学学！ 你有木有睡觉总喜欢双手举过头顶？刻意放下反而睡不着？ 而且起床容易胳膊酸麻，其实，这种睡姿在暴露着你的体态问题！长期久坐导致弯腰驼背、颈椎变直，不仅让肩颈肌肉紧张，还会影响呼吸，引发胸闷气短！#举手睡觉 #抬手睡觉 #不良睡姿 #呼吸不畅##运动的人先享受春天
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手腕超微创-裴广楠1月前
晚上总被手麻醒？一条视频教你在家 也能轻松缓解 #医学科普 #手麻 #手腕专家 #手腕疼 #腕管综合征
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科普鸽6月前
睡觉手麻怎么办 #手麻 #睡觉 #离谱
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龙华医院骨伤科周强医生2月前
晚上睡觉手麻醒，是不是什么“病” 晚上睡觉手麻，白天不麻，到底有没有问题？#医学科普 #医学知识科普
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佳瑞3月前
#创作者中心 #创作灵感 #睡觉手麻 #拍痧 #经络疏通
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明光市人民医院10月前
学做手部按摩操，缓解化疗引起的手脚发麻
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运动健康侯景义1月前
腕管综合征超全指南，从病因到治疗全讲清 手麻手痛？晚上麻到醒来？甚至触觉减退，肌肉萎缩？腕管综合征是怎么发生的，做什么检查，怎么治疗，一个视频讲清楚#腕管综合征 #腕管综合征微创手术 #手麻 #鼠标手 #腕管综合征手术
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神外医生于锐7月前
睡觉手麻咋回事 睡觉手麻咋回事#手麻 #手指麻木 #睡觉手麻手痛是怎么回事 #腕管综合症 #肘管综合征
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搞不火:颈椎术后分享8月前
手麻了睡觉姿势要是不对，就会更严重，你们觉得呢？为了不加重选个合适的枕头很重要#经验分享 #枕头 #手麻 #颈椎曲度变直 #大实话
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曼巴yelomamba6月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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倪海厦中医智慧1周前
倪海厦：睡觉时发生中风，把手放这个方向，10秒内自救自己 手麻、嘴歪怎么办？中风发作10秒内自救这样做！#倪海厦 #急救知识 #穴位保健 #自我调理 #中风预防
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济宁一中晴川托管午休室3月前
济宁一中午休必看，课桌趴睡手麻解法 趴睡10分钟手就麻？🙋‍♀️🙋‍♂️ 济宁一中学子必看！✅ 亲测有效手麻解法大公开！1分钟学会，告别“僵尸手”！ #校园 #济宁一中 #开学季 #高中 #教育
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宁先森4月前
老祖宗教你正确睡姿，快速秒睡真的存在 ！适合多梦、易醒、睡眠质量差的人。今晚赶紧试试#拜尔体态教练枕 #睡觉需要仪式感 #改善睡眠 #养生小知识 #睡觉是不可能的
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神经内科何主任🙂3年前
睡觉老是手麻脚麻的，需要注意这种情况#健康科普 #科普一下
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骨科专家吴海峥1年前
手麻，睡觉会麻醒，吴医生教你缓解 #手麻 #健康 #涨知识
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@初心4年前
手麻睡眠不好的人一起做#健康小妙招 #手指养生操 #手指操作用大 #感谢抖音传播正能量
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正骨推拿许医生2年前
头晕手麻大臂痛，睡觉姿势很重要。#颈椎 #头晕 #手麻 #睡觉姿势 #中医
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神经外科潘琪博士7月前
晚上睡觉手麻是什么原因？ #医学科普 #手麻 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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孙新志骨科郑大一附院3年前
手麻的疼痛难忍，睡觉时只有将胳膊举起来才能轻快一些？#手麻 #医学科普 #骨科孙新志 #郑大一附院
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艾克热木江医生3年前
睡觉起来手麻是怎么回事？该怎么治疗？
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宋璞医生4年前
晚上睡觉手麻该怎么办#健康科普
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骨筋痛症杨大解医生7月前
颈肩酸胀不舒服怎么办？ 只伙计低头开车多，颈肩酸胀还有个富贵包。#杨大解 #钦州骨科医生 #颈椎病#富贵包
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吴鹏十院关节与关节镜5月前
当你的手臂睡着的时候，手睡觉压麻了，会坏死吗？ #生活服务热点中心 #抖出健康知识宝藏 #手麻 #睡觉压麻了手 #科普一下 @LAOWAI
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跟着晓芳学康复6月前
起床后手麻手胀？试试这个小窍门！ #满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏 #手麻手胀 #医学科普 #康复
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种草丛—丛姐2年前
手麻脚麻快走开，赶紧来Get正确睡午觉方式！#枕头 @抖音小助手
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脊柱外科张宇宸1月前
手麻半夜麻醒，神经根型颈椎病，生活中有哪些需要注意的？ #手麻 #神经根型颈椎病 #压迫神经 #枕头
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妇产科商主任7月前
晨起手麻？ 别怪枕头！ 你可能在睡梦 中“自残”!!! #医学科普 #睡觉姿势 #呼吸模式 #睡觉双手举过头顶#医疗健康创作训练营
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颈椎杨立辉主任1年前
颈椎病患者的正确睡姿，99%的人都不知道 #颈椎病 #头晕 #手麻 #北京朝阳医院杨立辉 #硬核健康科普行动
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Stretch Chat 运动拉伸1月前
睡觉手麻这样做 #睡觉手麻 #手麻#鼠标手 #拉伸 #上海运动拉伸馆
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节4月前
手麻是什么原因 恢复方法很简单 三个半手指麻木胀痛 尤其是骑电动车的时候很严重 晚上睡觉也经常被麻醒 必须甩甩手才能缓解 很多人一直以为是颈椎病 治疗很久没有效果 其实是手腕上的腕管综合征所导致的 我们手腕里面有个通道叫腕管 被腕骨和腕横韧带包围 它里面有很多屈肌腱 还有一根神经叫正中神经 这根神经支配我们大拇指 食指 中指 和无名指的一半 有些人韧带增粗 这个管道就变小了 我们的神经会被压住 所以会感到麻木 那么我们只需要把韧带松解开 神经不再受到压迫 麻木自然就消失了 #手麻 #手指麻木 #腕管综合征 #医学科普 #手腕专家
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宣武神外刘振磊1年前
出现手麻也许是睡觉姿势的问题#医学科普 #抖医医生 #医学知识科普 #解决问题 #知识
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（颈椎自救）醒木1周前
颈椎病头晕手麻脖子疼痛，变直反弓，一定重视枕头，如何选择你的“康复型”枕头？ · 核心是高度与支撑性：理想高度是躺下后，额头与下巴的连线能与床面大致平行。侧卧时，枕头高度应等于一侧肩宽，保持头颈与胸椎在同一水平线上——这就是枕头需要提供的核心功能。 · 材质是关键：避免过软（无法支撑）或过硬（缺乏贴合）。材质能较好地贴合曲线，并提供弹性支撑。 · 分区设计是加分项：专业的颈椎枕通常有明确的颈区承托区和较低的头部凹陷区，确保脖子被垫起，而头部不过度后仰。 #颈椎枕 #颈椎病 #颈椎枕头 #颈椎枕头推荐 #颈椎枕头睡觉专用
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迈步健精品鞋屋官方店2周前
大姐睡觉手麻，用了迈步健手环之后手再也不麻了，说这个手环真神奇 #迈步健 #能量手环#手麻手抖#迈步健健康鞋 #智能穿戴
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懂身体的鹏师兄/青岛1月前
趴着玩手机 枕着胳膊睡觉的经常收嘛的#知识分享 #手麻 #推拿#手麻木
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就叫我浩克吧1周前
抬手睡觉｜这里的问题一定要重视！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康乘风计划 #上交叉综合症 #头前伸 头前伸
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疼痛科谢伟6月前
手麻自我调理 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生 #医者仁心 #医院
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上海九院骨科医生马辉5月前
颈椎轻微压迫，偶尔手麻，日常生活要注意什么？ #医学科普 #手麻 #颈椎病 #颈椎压迫神经
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你的医生朋友韩良1年前
侧身睡觉时手麻是什么原因？ #手麻 #颈椎病
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疼痛科苏医生5月前
手举过头顶才睡得香，小心呼吸问题哦 #睡姿 #抖出健康知识宝藏 #胸椎 #颈椎
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首都医科大学宣武医院4年前
睡觉手麻醒是怎么回事？#神经内科 #手麻 #腕管综合征 #医学科普 @健康中国
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省医神经外科张鹏5月前
手麻常见的五种原因，可能是大脑在求救！ #手麻 #短暂脑缺血发作 #颈椎病 #神经外科
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粤讲粤精彩2月前
捏指防麻 睡觉时总压到手麻，或抱孩子手抽筋？这个穴位不要错过！#手麻 #抽筋 #穴位 #刘云讲古 #刘云粤语
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发财熹熹1周前
自从用了这个抱枕，午睡起来再也没有手麻脸酸了！巨好用！#午睡抱枕
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节4月前
安徽大姐手麻 晚上睡觉或骑电瓶车时加重 #手麻 #腕管综合征 #手指麻木 #医学科普 #手腕专家
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神经内科耿磊钰1年前
#手麻 睡觉时麻的都睡不着，是不是家务活干多了？#更年期女性 #腕管综合征 #神经内科耿磊钰
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睡眠科普谢亮博士8月前
冠心病患者手麻影响睡眠 当心是颈椎问题 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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疼痛科吴江医生8月前
睡觉手麻是咋回事，你知道吗？ #腕管综合征 #医学科普 #涨知识 #吴江
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疼痛科岳剑宁医生3年前
睡醒后经常手麻，有可能是因为这个！#手麻 #疼痛 #腕管综合征 @抖音小助手
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暖心家政阿姨1月前
如何预防手麻
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南京鼓楼神外闫惠颖医生5月前
手麻手胀怎么办？小针刀有一定作用，但会反复#手麻手胀 #小针刀 #反复 #休息 #鼓楼医院神经外科
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骨筋痛症杨大解医生4月前
颈肩不舒服，湿气重…… #诊室日常 #杨大解医生 #钦州骨科医生 #颈椎病 #湿气重
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吴医师治疼痛4年前
睡觉手发麻？“腕管综合征”了解一下~#健康科普 #骨科 #腕管综合征
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有琴自远方来（有女儿版）6月前
老婆进入孕晚期后，睡觉肋骨痛，背痛，手麻等各种不适。搭个简单的小窝缓解睡眠不适，不需要太多装备，起夜也比较方便，大家都可以试一试。#我的孕期记录 #孕晚期 #夫妻日常
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