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鱼汤泡饭-老宋1年前
牛排和莴笋简直是边吃边尖叫🙀，欢迎江梦南回郴州来吃家乡菜#牛排 #湘菜 #莴笋 #同城美食 #家乡菜
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小武教做菜8月前
饭店的莴苣炒牛肉为什么那么好吃呢？其实方法很简单#莴苣炒牛肉 #家常菜 #内容启发搜索 #一起学做菜
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喆意西餐培训7月前
有手就会🔥教你做出西餐厅同款牛排🥳 · 🥩牛排起源于欧洲，中世纪时，牛肉是贵族的珍馐。随着大航海时代来临，牛排文化传播到美洲等地 。19 世纪，美国铁路发展使牛肉运输更便捷，牛排逐渐成为大众美食。在西餐中，牛排是极具代表性的菜品，如今也深受全球食客喜爱🥳。 · 【煎制流程】 ✅炙热煎锅：平底锅烧至微微冒烟(约260℃) ✅初煎上色：每面1分钟(形成焦化层) ✅调低火候：转中火，继续每面煎1-2分钟 ✅黄油浴：加入黄油、大蒜和香草，倾斜锅子淋油 ✅静置休息：出锅后静置5-8分钟(关键步骤！) ： #牛排体验课 #美食趣胃计划 #喆意西餐培训 #深圳学简餐 #牛排制作过程 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @抖音小助手
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幸福的种子💕1周前
10分钟饭菜一锅出 今日菜谱：莴笋焖黑椒牛排 微波炉三剑客做饭 比传统蒸煮快太多了 传统水都没开 我已经吃上饭了 #微波炉三剑客 #饭菜一锅出
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三餐四季♪7月前
第82天，吃腻了牛腩的，牛排莴笋安排起来#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #牛排骨 #舌尖上的味道 #美食分享
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周妈妈厨房日记7月前
莴笋炒牛肉怎么做 莴笋和牛肉也能完美搭配，这样做的莴笋炒牛肉，莴笋香脆爽滑，牛肉鲜嫩多汁，大人小孩都喜欢#牛肉的神仙吃法 #美食教程 #下饭神器 #春日好食光 #抖音美食推荐官
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栗子味Phoebe8月前
今日晚餐：火锅牛排锅仔+凉拌莴笋#我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #美食vlog
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夏哥哥的日常4周前
牛肉炒莴笋丝 牛肉和莴笋搭配这样烧原来这么鲜美好吃，喜欢吃莴笋的赶紧试试吧#莴笋 #牛肉
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圣欣颜美学设计-张彼得（看脸版）1年前
#分享生活 莴笋牛肉粒#减脂餐
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夏哥哥的日常8月前
莴笋炒牛肉 以后想吃莴笋，你可以试试这个莴笋丝炒牛肉#莴笋 #牛肉
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今晚吃什么1月前
今晚吃什么 简简单单，别卷！#今晚吃什么 #做饭我是认真的好吃是必须的 #牛排怎么煎
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一只德仔2周前
冬天里煮一锅热气腾腾的咖喱牛排，身心都觉得舒畅无比。做好吃的料理，过好好的人生。是我的理想生活。#我的厨房日记 #日常vlog #美食 #真实生活分享计划 #三餐四季
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兀姐8月前
牛排总煎不好，试试这个方法，简单方便，一样能做的好吃，关键还色香味俱全#黑椒牛肉粒 #牛排 #真材实料才能做出好味道 #好好吃饭 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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乡村馆皇岗店3月前
#福田 #乡村馆 红闷牛排 做法简单 下饭神器 欢迎新老顾客前来品尝 保证你多炫两碗米饭😍
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小江的做菜日常5月前
芦笋煎牛排🥩 #dou上热门 🔥夏天没有胃口就这样吃，简单又美味😋#牛排🥩 #水煮青菜🥬#今日晚餐 #一人食
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小赛夫妇7月前
牛肉最简单的吃法、最好吃的部位、原汁原味、汤都是鲜的#清炖牛排#农村生活
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糯米白年糕7月前
这样做的家庭版煎牛排，贼好吃，我会一直放在我的菜单里#煎牛排 #日常分享 #晚饭吃什么 #牛排的家常做法 #做饭小技巧
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香辣风暴家常菜3月前
脆爽的莴笋搭配嫩嫩的牛肉丝，巨下饭！ #莴笋炒牛 #美食教程 #下饭神器 #家常菜 #无限回购的宝藏单品
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哇Q牛肉4天前
这是你的菜吗？圣诞氛围暴击术：论牛肉的自我修养 拿下领导就靠它了，苦修厨艺30天，吃肉喝汤就在今朝#圣诞节 #老吃家 #圣诞节的万种想象 #圣诞节 #牛排圣诞树
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喰野将军5天前
牛排莴笋配流心蛋 #牛排 #跟着蛋神煮鸡蛋 #治愈系美食 #开饭了 #水煮蛋
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番茄臭蛋（努力版）1月前
第一次做牛肉失败了 大家有什么好方法去除牛肉骚味吗#莴笋焖牛肉 #焖菜 #抖音美食创作者 #牛肉 #解馋
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@Ayou锅铲日记4月前
超浓郁的闽南风味｜沙茶咖喱牛排🥩#家常菜 #沙茶酱牛肉 #牛排骨做法 #牛排 #日常做饭 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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大棉小军6月前
第2道｜黄焖牛排 🥩大口吃肉感觉太爽了❗️#真材实料好味道 #地方特色美食 #抖音美食推荐官 #云南特色美食 #三农美食
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荔枝吃饭🍚3周前
一岁半宝宝午餐 |红烧牛排🥩香菇炒青菜🥬莴笋，炫饭超香！挑食娃直接光盘～宝妈宝爸快安排#自主进食的宝宝 #儿童餐 #辅食 #宝宝吃饭日常#一岁半宝宝辅食
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驴大壮7月前
今日晚餐 主食：藜麦米饭+煎牛排+凉拌莴笋+简易版北非蛋#减脂餐 #生活化减脂 #一起学做菜
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营养师红姨4月前
用牛排炒菜，是不是有点奢侈啊？小园中的西红柿下来了。
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小溜一家5月前
暑期孩子的牛排大餐 牛排的多种吃法解锁#牛排 #我的生活日记
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小李吃点啥8月前
Vlog🥯136-106｜瘦了30斤自己做干净饭的一天吃什么 早餐：开心果碱水+果蔬汁 午餐：煎牛排莴笋米饭 晚餐：韩式泡菜汤 #生活化减脂 #减肥一天吃什么 #减脂餐 #减肥vlog #干净饮食
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阿敏带饭日记📔4月前
#美食 #减脂期 #低卡低脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #好好吃饭 减脂沙拉碗餐第三集｜牛排芦笋波奇碗
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艳子姑姑【柴火菜】6月前
今天做一个脱骨牛排，香辣可口。#新农人计划2025 #抖音乡村生活家 #内容启发搜索
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好好很好2月前
减脂餐怎么能少了这道莴笋腐竹焖牛肉，用中国膳食指南水油焖菜法，当你吃爽的同时还能掉秤，做法超级简单#国庆的好好吃饭清单 #怎么安排减脂饮食 #生活化减脂 #减脂餐 #如何科学减脂
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容意的好食光4天前
头一回觉得自己木有文化！！！ #今天晚餐长这样 #笔记灵感 #我的美食日记 #辣咖喱炖牛排 #秋冬美食
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热爱美食的阿富哥1月前
鲜掉眉毛！咸肉与鳝段的双鲜暴击，莴笋清甜解腻，我家米饭又遭殃了！ #下饭菜#热爱美食的阿富哥#客莱维牛排披萨自助餐厅#罗源牛排餐厅
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乡村顺锅4月前
高压锅香辣牛排 不加一滴水，15分钟就可以搞定的高压锅牛排，香辣入味软烂脱骨，做法超级简单，大家一定要试试！#湖北特色美食 #跟抖音学做菜
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A12周前
#抖音美食创作者 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享
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A12周前
#抖音美食创作者 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享
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嗨👋我是阿琳1周前
泉州牛排巨好吃巨下饭！前几天跟妈妈打电话她说怎么看我的短视频都是吃面吃粉的没有吃点肉，今天就录个大口吃肉的视频！#卤牛肉 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #vlog日常 #在家做美食 #家常美食
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大盘王泰山炒鸡3周前
真没想到牛排还能这样吃，一口下去满口爆汁，在家做比红烧的还简单还好吃#牛排#美食教程#美食
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牛牛镖局牛扒3月前
🔥99%的人煎牛排都做错这一步❗️没有干腌牛排 如果你想知道好吃的牛排晚餐是怎么做出来的，好好看完视频你就能达到答案了！ - 用这种干腌牛排做法实在是太简单了（可以看往期视频有讲干腌做法）表面干燥所以更好的形成脆壳！ 牛排下锅不要着急翻面，等到一定时候牛排会自然脱锅（用晃动锅测试法） - 干腌牛排提前12小时干腌！撒一些盐放冰箱里敞开放着！它会让表面变得干燥，还会让牛排从里到外的入味！ 这样的结果就是能得到一个漂亮的外壳牛排！ - 我全程用小火偏高一点点的火候🔥然后每隔30秒翻一次面！ 这期视频会讲的很详细！你可以好好认真看完！不懂的都可以问我！我会持续更新视频！ #抖音美食创作者 #美食教程 #抖音美食教程 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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小玲子今天又馋哭谁3天前
雪花丰富的上脑牛排，奶香浓郁，性价比之王！怎么搭都好吃～😋#烹饪艺术 #美食教程 #抖音美食教程 #烹饪技巧 #做菜教程
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爱吃饭5天前
虽然肉没选对 但是很好吃😋#牛排腌制法 #美食制作教程 #我的厨房日记vlog
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张小权的菜5月前
红烧牛排牛排怎么做好吃牛排的做法牛排家常做法#牛排 #吃肉 #地方特色美食 #家庭简易版肉骨茶 #红烧牛排
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王花花一家5月前
厨房小白都能做的完美牛排#牛排 #减脂
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牛牛4岁啦！1周前
一次就能成功的嫩牛排，比外面卖的还好吃。4岁小朋友都能嚼得动。#自制牛排 #牛排的家常做法 #小孩吃什么 #牛排怎么做又嫩又好吃 #简单牛排做法
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王开心要发光3月前
#创作灵感 #创业日记 裸辞后在小县城创业，送中学生孩子们的午餐的第8天，今天的菜是：牛排炖萝卜，腐竹炖肉，莴笋炒菜椒
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🐱小胡3天前
江浙沪90后闺蜜日常#江浙沪 #闺蜜日常 #抖音美食创作者 #牛排的家常做法 #煎牛排
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牛牛镖局牛扒1月前
🔥99%不知道的煎牛排小技巧……. #美食制作分享 #在家做美食 #美食推荐 #抖音美食教程 #美食vlog
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娜热好物3周前
#上热门牛排怎么做才好吃呢？今天这个做法软烂入味，真的太好吃，入冬了你这样炖上一锅牛排骨，软烂入味吃满口流油，学会了别到处去说#美食 #抖音美食创作人 #牛排骨 #妈呀太香了 @DOU+小助手 @抖音热点宝
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維姬还是很好奇1周前
低脂低卡地中海烤花椰菜牛排配低卡酱汁 🥩 花椰菜牛排 ✅ 主料 • 1 颗花椰菜 • 1/4 杯橄榄油 • 2 瓣大蒜（捣碎或磨成蒜泥） • 香料：1勺烟熏甜椒粉、1勺洋葱粉、1/2 勺干牛至，1/2 勺百里香。适量的海盐&黑胡椒，红辣椒片。 • 1/4 杯新鲜磨碎的帕尔马奶酪（最后 5 分钟撒上） • 可选装饰：切碎的欧芹，或者香菜or香葱 ✅ 烘烤步骤 1. 预热烤箱至 400°F（200°C），花椰菜洗净后擦干表面，切成牛排形状，大约1.5厘米宽。 2. 橄榄油 + 大蒜 + 香料混合，刷在花椰菜两面。 3. 400°F（200°C）先烤 15-20 分钟，让内部变软。升温至 450°F（232°C）再烤 8-10 分钟，让表面焦香。根据烤箱情况关注花椰菜烘烤温度 & 时间调整，防止烧焦 & 内部变干。 4. 最后3-5分钟撒上帕尔马奶酪，烤制融化，增加风味与脆皮感。 5. 盘底铺上一层 香草坚果酱或者大蒜鹰嘴豆泥，摆上烤好的好菜，撒上香草碎和喜欢的酱汁进行装饰与调味。 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #健康美食 #地中海饮食 #菜花
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孔姨2周前
家常版的牛排，你们也快去试哈看～#孔姨 #长沙方言 #家常小菜 #牛排
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木子探店3天前
#花田港火锅 #探店达人 日记#寻味烟火气#好吃不贵经济实惠
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广东燕姐在南宁3天前
有谁是看着哥哥和小坦克长大的吗？哥哥后半年身高猛长，今晚顿个红烧牛排给他们补补#日常生活 #记录真实生活
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干饭人阿伟1周前
情侣幸福日常：女朋友肚子疼，做块牛排补补血#抖音美食创作者 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #沪漂情侣
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每味伴5天前
现在牛肉很便宜，我每周都会做上几次给孩子吃！# 美食 # 嘎嘎好吃 # 黑椒牛肉
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唷楷优选5天前
牛排别再出去买了，手把手教你自己在家做，好吃实惠，孩子爱吃#黑椒牛排 #美食教程 #自制牛排腌制
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唷楷优选5天前
牛排别再出去买了，手把手教你自己在家做，好吃实惠，孩子爱吃#黑椒牛排 #美食教程 #自制牛排腌制
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唷楷优选5天前
妈妈们是不会给孩子出去吃合成牛排的，自己在家做牛排特别简单，几个小技巧要记好#自制牛排 #黑椒牛排
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张開心❤️23天前
今天婆婆做了我最爱吃的牛排#我的乡村生活 #农村美食记录生活 #美食制作分享
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衡阳雨花餐厅（随缘直播）3天前
在家煎牛排小技巧30秒get！！#煎牛排家常做法 #煎牛排 #衡阳西餐厅 #衡阳老店 #雨花餐厅
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年不垃圾～4月前
三伏天减肥怎么吃，午餐意大利面➕牛排 ，晚餐 莴笋炒牛肉➕水蒸蛋➕米饭#美食 #减脂餐 #三伏天减肥 #减肥#
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佳佳爱小末7月前
家常菜最抚人心～高压锅香辣牛排超级下饭～春笋鳜鱼河虾又营养又鲜美～快来跟着我一起做吧～##我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食趣胃计划 #特色牛肉菜谱 #在家做美食
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八妹2周前
姐妹们！你不知道牛排怎么做才好吃吧，我今天就把这个做法免费教给你们哈，而且软烂入味，真的太好吃了，看完你就学会了哈#炖牛排 #教你做美食 #美食 #
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小杨妈妈爱生活3天前
初中生早餐｜家有初中生，每一餐里都藏着妈妈的爱，早晨5:30起床给孩子做早餐#早餐 #早餐吃什么 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #初中生
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鸭鸭Violet4月前
献上一份超美味的牛排做法🥩😋！ #做饭我是认真的好吃是必须的 #我的厨房日记vlog #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #抖音趣胃计划
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