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小白老师3周前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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数学陪跑夏老师1周前
班里最早睡和最晚睡的孩子，成绩可能都不是最好的！ #学习方法 #时间管理 #学习效率 #熬夜 #家庭教育
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社牛妈妈1周前
早上五点开始看书是不是打败很多人#早睡早起 #看书 #凌晨五点
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妈咪妈咪哄🍀2月前
快看看一年级小学生早晨一个小时做了什么吧…早睡早起的好处这不就体现了吗#vlog日常 #每日学习打卡 #英语启蒙 #亲子互动 #一年级
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宁生心理何姐姐2周前
90% 家长都错了，孩子作息乱背后的真相让人心疼 孩子熬夜、赖床、作息颠倒？别再硬掰了！他不是懒，是在用晚上的时间保护自己。找到逃避的根源，1 周就能让孩子早睡早起，精神饱满上学～#宁生心理何姐姐 #青少年心理 #心理健康 #作息不规律 #逃避心理
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一一麻麻2月前
六年级小学生|早起上学需要多久？ 你们都几点上学啊#小学生#六年级#早起#上学
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是小阿团呀7月前
北京一年级小学生上学前Vlog 一年级小学生从起床到上学需要多久 #送娃上学日常 #上学时间 #小学生日常 #一年级 #萌娃上学记
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水漾涟漪penny🌸4天前
早睡早起，是愉快的早起上学的小时光啊！准时上学！太棒了👏#上学 #哈美丽的快乐生活
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小胖妈咪5天前
《三岁女生幼儿园的一天》 习惯了每天早7点半醒的#虎妞 笑笑 昨晚让早睡半小时，今早居然主动要上学～现在不喝奶，不喝水一天便便一到两次。辅食学校两顿，家里一顿荤素搭配着来（夜奶已戒）讲话已经越来越清晰（古诗，识字数学等都会一些） 零下的温度 衣服里外穿三层（110码，鞋子25码）只要款式颜色是自己喜欢的上学就贼积极， 几个月下来个人感觉找对学校、老师 对孩子人生中第一次“幼儿园小社会”真挺重要的#记录真实生活 #你家孩子也这样吗 #上幼儿园 #新手妈妈
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神农健康刘老师7月前
#中医小常识 ##中医养生科普 #中医文化 #中医百科 #中医
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养生助手楠楠8月前
早睡早起好身体，那何时算早起呢？ #早睡 #养生
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星星的孩子灬晴晴5天前
发个库存视频。上学啰，晴晴是个节约小能手，哈哈，太婆婆再见。每天晴晴到学校都算早的，因为奶奶就是这种急性子。晴晴现在也是早睡早起，每天都不用奶奶担心，到点自己也醒了。晴晴每天到那个地方都要吹一下。#星星的孩子#记录真实日常生活 #特殊学校的孩子
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光从哪里来4天前
#带娃 #分享生活小技巧 #知识科普 #涨知识 #奇葩
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乔乔不迟到5天前
早睡早起，上学咯#上学记幼儿园 #萌娃日常
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李爱琴营养师4周前
22:00睡和23:00睡哪个好？为什么同样睡8小时，早睡早起比晚睡晚起好？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
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朵朵大宝贝4天前
晚上玩不够，要催好多次才能老老实实躺下睡 早上又起不来，看着睡的香香的小脸真的有点舍不得叫醒。 这么小就失去了自然睡自然醒的自由了🙈心疼小朋友一秒钟～#幼儿园小朋友
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杭州戎峥特训丁政老师2周前
作息规律助力孩子成长 首先要好好吃饭，有规律的一日三餐；其次有充足的睡眠，能早睡早起。作息吃饭规律，孩子们的身体才能长好。#好好吃饭#青少年成长 #作息颠倒 #吃饭不规律
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盐城洪仁堂脾胃馆妈妈课堂1周前
从婴儿到老人，每天到底该睡几小时？ 一视频说清楚各年龄段的科学睡眠时长✅ 收藏+转发，提醒家人朋友别再熬了！#健康生活 #睡眠科普 #养生日常 #早睡早起 #洪仁堂
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Tinahuynhanh.黄英3天前
#黄英vlog家长注意了，注意啊好好看孩子每天接回来孩子你上学累不累？你今天身体好吗？早睡早起身体好，别太晚睡觉啊大家，大人睡觉小孩子睡觉...加油好好看孩子.
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老刘讲中医11月前
都说早睡早起身体好，那何时为早起呢？#人民医学网 #胤仁堂
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我就翻一下4月前
几点才算熬夜？00后果然与众不同！ #当代年轻人现状 #时间管理#有点离谱但很合理
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幼崽生存记~4天前
小朋友要做早睡早起的好孩子~#人类幼崽 #每日分享
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阳光灿烂的日子3天前
当学生六点起，工作了六点起，当家长六点起，以后老了睡不着六点起。 六点起魔咒跟着一辈子。 #早起打卡 #早起的鸟儿 #六点起床 #起的比鸡早睡的比狗晚 #送孩子上学
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郝允祥Hao3月前
人生回报率很高的8件事，坚持50天，重启人生 #自律 #重启人生 #运动 #郝允祥
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大琳子来分享3天前
很多人都低估了❗️早睡早起的威力❗️ #减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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心柿1周前
上学路的长度，藏着每个家庭的作息表。有人步行十分钟慢悠悠到校，有人要坐半小时公交赶早班车，你家娃几点出发、多久到学校？来评论区凑个“全国上学时间地图”～#上学 #成长路上
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🦊4天前
#学生 #冷知识 #学校
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大同•圣泽康11月前
什么时候起床算早起呢？#养生 #养生小常识 #调理身体 #生活习惯 ##圣泽康 @DOU+小助手
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启蒙知识百科（日更）3周前
第49集 | 《为什么要早睡早起？》#启蒙早教 #知识百科 #十万个为什么 #少儿动画 #小云雀AI
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My name is summer3周前
#二年级小学生 从早上起床穿衣，刷牙洗脸，晨读，吃早饭到出门需要40分钟，你们都多久？ #每日晨读 #每天学习一点点 #英语听力 #vlog十亿流量扶持计划
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木木@3月前
教培大厂打工记｜终于能正常双休不调休了 其实一点半睡觉对我来说已经算早睡了😭#打工日记 #教培 #双休
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小太阳☀️3天前
妈妈说上学要早睡早起，自己穿衣服穿鞋子，洗脸脸，刷牙牙，要养成一个好习惯，自己的事情自己做。（说不要像臭爸爸一样🤣🤣🤣）#宝宝刷牙
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郑宇飞母婴健康管理中心2天前
孩子晚上不睡白天不起，但是睡够10小时了，真的没问题吗？#宝宝睡眠#睡眠习惯#生长发育#育儿经验分享
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爱表达的能能3周前
早睡早起的秘诀是亲子阅读 #亲子互动 #做作业的那些事 #陪娃学习 学渣娃，近两周通过这个办法 上学不迟到了，也不晚睡了，亲子关系也好了 方法是：睡觉前承诺他，现在睡，明早就可以和你一起探索：飓风、宇宙等他感兴趣的主题。 我寻思他喜欢听杂志，可能和我喜欢听娱乐圈八卦的心情是一样的吧😂
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团长选好房8月前
您是否算过早上让孩子多睡半个小时的时间有多长，放学等红绿灯的车流有多久……#上海 #孩子早睡早起的好处 #改善 #中学生睡8小时可以吗
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熊猫爸爸讲故事3天前
晚上9点以前一定要睡觉，否则会影响长个子哦。#儿童好习惯养成 #早睡早起 #长个子 #儿童动画 #亲子教育
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西安兔兔3月前
今天是教师节，师者如灯 点亮人生 ！祝所有的教师们，节日快乐！ 中学生晚上几点睡觉算正常？这个没有固定的答案。找到适合自己的学习节奏和规律，就是完美的答案。只是有些刚上初一的孩子们，还没有适应初中的生活，家长对作息也稍显焦虑。所以，兔子给大家分享一二。 1、早睡早起跟中学生是绝缘的；只有早起的份； 2、有一部分初一的孩子，习惯了早睡，比如每天10点前睡觉； 3、有些孩子瞌睡比较多一些，如果睡眠不足，各方面都没精神； 4、现在的中学生学业压力都很大，一般6点左右就起床，有的上完晚自习，回家都10点左右。 5、据兔子了解，初中生多数在11点左右休息；高中生基本在12点左右休息； 6、那些初一习惯了在10点前睡觉的家长，兔子谨慎建议，尽量让孩子适应睡的相对晚一点点，因为到了初二初三的时间，被迫去适应晚点睡，会很折磨人。 7、孩子们中午的睡眠必须保障，哪怕只睡30分钟，都比不睡要强太多； 8、初一平时要多注意身体，多锻炼，后面初三和高中阶段，特别考验娃的身体素质，身体的抗压性； 9、初一家长提前了解自己学校初三的节奏，尽量从初一开始让娃慢慢调整，目的就是尽快能适应初三的作息规律。 10、不清楚的，找兔子解惑。 #西安头条 #西安初中
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涵涵讲故事2周前
乐乐的上学小闹钟⏰，早睡早起身体好！#儿童故事 #睡前故事 #插画 #原创动画
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阳光小松2周前
是什么“偷”走了我们的睡眠？ #阳光小松 #中医养生知识#入睡困难怎么调理#改善睡眠小妙招 #几点算早睡早起作息正常
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@肖肖3天前
#送娃上学日常 上学最积极的娃，从来不用催#早睡早起的宝宝
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纪亮本尊7月前
📮到底是早睡早起，还是晚睡晚起？两种不同的作息，两种完全不同的人生，你如何选？#自律#早睡早起#八段锦#跑步#典范学院
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深学幼小君3月前
神兽回笼！25年深圳学校秋季学期作息时间出炉！ 妈妈们赶紧看看，啥时候接娃送娃？记得早睡早起，要上学啦！#妈妈们赶紧看 #深圳开学季 #深圳作息时间 #深圳小学
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中央新影数字频道1周前
不上学还要收手机？电竞人也得早睡早起！ #杭州亚运 #发现之旅频道
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小昭同学4天前
坚持5:00早起步行10公里的第54天， 加油再坚持一下下就两个月了。#不熬夜 #早睡早起 #逆转脂肪肝
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甜甜爱微笑3月前
#记录成长点滴 暑假结束了，明天要上学了，不能睡懒觉了，宝宝说早睡早起，但是她刚睡着没多久，明天早上起来会顺利吗🤔
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hiij3天前
#宿舍日常 #作息时间 #早睡早起 #通宵 #魔丸
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18992天前
早睡日记D5/拖延症害人不浅&生物钟的形成 #早睡 #早睡早起 #拖延症 #作息时间 #打卡
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儿科医生宗昌帅（光头叔叔）4周前
小朋友要早睡早起哦 #上热搜 #育儿 #儿科医生 #抖音创作者激励计划
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宿迁装修鑫源朱姐4天前
早睡早起#早起的鸟儿 #家有初中生
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神外山西马久红1周前
规律吃药早睡稳了2年，大学熬夜直接触发癫痫！ #癫痫发作 #抖出健康知识 #医学科普 #早睡早起
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王朵王朵王朵朵4天前
屌丝上学记｜天冷加衣不如天冷待在被窝睡觉 #vlog #上学日记 #日常分享 #vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog
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一颗星星3月前
开学第一天。#原创视频 #内容过于真实 #家庭vlog日常 #记录真实生活 #内容启发搜索 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @浠宝💫
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璇子3天前
守时月，让孩子养成早睡早起好习惯。
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失眠调理专家金明兰主任2天前
早睡早起 对身体有多么重要 #睡眠 #中医养生 #健康科普
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济世养生朱智彪9月前
什么时间起床才能算是早睡早起？今天一条视频告诉你答案。#养生 #健康 #思维 #认知
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金华律师早睡早起1年前
你家初中生睡眠够了吗？每天几点起床？几点睡觉？初中生不容易 初一学生每天应保证 8 到 9 小时的睡眠时间。 如果早上六点起床，考虑到需要 30 分钟到学校，从六点往前推 8 小时 30 分钟到 9 小时 30 分钟，也就是晚上 20 点 30 分到 21 点 30 分应该上床睡觉。再考虑入眠可能需要 15 到 30 分钟，那么最晚在晚上 21 点到 22 点之间就应该开始准备睡觉了。 综合来看，初一学生在这种情况下最好晚上 20 点 30 分至 21 点开始准备睡觉，以确保有足够的睡眠时间来应对学习和成长的需要。#初中生 #开学 #初中生睡眠 #初中生上学时间 #新初一
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简介:

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