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@十三6天前
这才是30岁应该有的样子#重庆梁平双桂湖国家湿地公园 #走路
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沐芮6天前
真正决定衰老速度的不是这张脸，而是走路时稳不稳，是双腿。30岁开始，肌肉量每10年下降8%而腿部肌肉流失的速度是上肢肌肉的两倍
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草莓蛋糕5天前
孙千敖瑞鹏上台领奖，走出了t台的感觉#孙千 #敖瑞鹏
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✨z✨5天前
孙千敖瑞鹏上台颁奖，走出了T台的感觉#气场全开 #孙千#敖瑞鹏
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大参考2月前
“走几十米就喘 走不动了”男子20多岁开始抽烟，烟龄30余年，一天能抽一包多，确诊慢阻肺！#媒体精选计划
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仁济老陈6天前
#马蹄足 20岁双侧马蹄足姑娘，改变前后判若两人，未来可期加油~#正能量 #每日分享 #身残志坚 #关爱残疾人
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南峰九楼店男装1周前
迷路就是走路的一部分 #不同年龄段 #约会穿搭 #今天穿什么 #男装
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娱乐最前沿1周前
没想到被敖子孙千走路硬控了两天，双强CP即视感拉满了#孙千 #敖瑞鹏
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狐狸书生1周前
果然个高的人走路就是爽，敖瑞鹏和孙千跟走秀一样#敖瑞鹏 #孙千 #尖叫之夜
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筱儿1周前
出了20岁就该变成熟了#高跟鞋 #第一视角 #走路
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伊格奢潮咨询号5天前
不同年龄的人穿奢侈品也是能看出一些东西的…#奢侈品 #内容太过真实
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爱鞋的铁哥1月前
什么女人在大街上回头率最高？#抖知识加油站 #知识分享 #每天进步一点 #讨论 #助手抖音
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医生孙国钧7月前
走路这三种情况 可能会比较长寿 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧
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石蕊是冬哥1周前
咱也不知道为啥！ 可能就是血脉觉醒了#20岁和30岁的区别 不服都不行！
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惜墨如金1周前
逆生长的秘密#倪海厦 #强烈推荐 #创作人计划
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安璐形体美学6天前
年龄只是数字，气质才是王道！50+的姐姐一样出门走路带风#中老年模特培训#形体雕刻#体态纠正#气质提升
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单易之1月前
锐评二十四孝：选了我觉得特别逆天的几个#锐评 #大学生 #孝顺
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油条哥（晚上21:20开播）5天前
今天晚上21:20我们不见不散#直播#走路@抖音能量站
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石蕊是冬哥6天前
正所谓：一年年纪一年人！不服不行，分水岭就在那#20岁和30岁的区别
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Luckysweet6天前
女人走在大街上如何能获得高回头率#女性话题 #自我修养 #身材 #内容太过真实
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英子 黄家姑娘1周前
今天照了很久的镜子，一晃眼发现自己已经不是20岁了，我都30多岁的人了，我的40也要来了，我的青春就这样结束了。说实话很焦虑，也很迷茫，满脑子都是以后的路该怎么走一地鸡毛的生活和一无是处的我！不知是生活把我过得一塌糊涂，还是我把生活过得一塌糊涂？理想和生活差了十万八千里。我马不停蹄的却又无能为力。小时候我以为长大后能解决很多问题，现在发现长大了是很多问题的开始
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武汉 形体走秀 潘老师6天前
一招改善小腿外翻 #小腿外翻 #体态纠正 #武汉 #走路带风 #模特培训
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毛毛是美长不是美短1周前
2岁的年龄，走出了20岁的步伐 #长毛猫 #美短 #猫咪走路 #猫咪晒太阳 #猫咪的迷惑行为
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上海岳阳医院脊柱外科王医生3周前
五年前儿子是主任患者，五年后老伴是主任患者，阿姨：找你看放心 #骨科 #医生日常 #诊室日常 #医者仁心 #医学科普
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安然自娱1月前
年过花甲的老戏骨真实状态，李连杰逆生长，成龙步履蹒跚，看到刘德华：法拉利老了还是法拉利#李连杰 #刘德华 #成龙 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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中医文化1周前
逆生长…年轻不是时间的敌人，而是自然的馈赠，当你顺应了天道，时间就会在你身上停滞甚至倒流…人体是一个精密的宇宙，要顺应它滋养它。世界上最贵的是你终于开始养自己。#中医文化
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美业雪力姐5天前
比起20岁，我更喜欢30岁的自己；你努力的样子藏着孩子童年的自信和父母晚年的幸福#我的乡村生活 #创业女性 #禅院
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小熊麻麻1周前
衰老真的是很可怕的一件事，无论是人还是宠物。小狗到了20岁，走路都变得踉踉跄跄，那种不能掌控的无力感谁能懂？除了心疼还是心疼……20岁长寿公主👸🏻小熊打卡#泰迪 #萌宠 #是宠物更是家人
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葆秉堂6天前
最养生的走路方式，99%的人都干过气血不足的人， 学会走路让你气血翻涌，精神抖擞#养生 #走路养生 #大步流星 #张其成 #这也能开播
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坚果吖（肉包的坚果）已授权5天前
肉包真在北京北漂过，腿不是一直走不了路的，以前可以拄拐走路，后来做手术没长好才不能走的#感恩抖音 #生活不会辜负每一个努力的人 #直播录屏分享
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马乾-脑体抗衰5天前
走路沉别练腿 走路总觉得脚下发沉？像灌了铅一样迈不开步？😰 很多人以为是年纪大了腿没劲，拼命去爬楼梯、练深蹲。 ❌千万停下！这根本不是肌肉的问题！ 这是你的“小脑”和“前庭”信号变弱了，大脑指挥不动双腿，你练再多肌肉也没用，反而把膝盖练坏了！🦵💥 想要走路带风、稳稳当当？ 📅 每天早上来我直播间！ 👉 我带大家做公益带练，用脑科学的方法激活小脑，30秒让你感觉不一样！ 为了不摔跤，为了不坐轮椅，赶紧跟上！💪 👇点击下方【预约/进入直播】，明天早上不见不散！ #走路不稳 #小脑萎缩 #老人防跌倒 #中老年锻炼 #马乾脑体抗衰
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回不去的以往。2周前
他1岁，我37岁，他20岁，我57.作死的80后不只我一个吧，说出来让我平衡一下，#学走路的宝宝#萌娃搞笑日常 #根本停不下来 #可爱萌娃 #记录成长过程
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王姐姐的小百万6天前
自尊，自爱，自强，势必从黑暗中走出来，找回那个曾经走路带风，会微笑眼中有光的女孩
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步步5天前
当生活把你拧紧，你要学会把自己走松 #坚持走路锻炼 #坚持一件事情很酷 #vlog十亿流量扶持计划 #找回生活掌控感 #记录真实生活
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上海瑞金脑病中心徐纪文4月前
#小脑萎缩 不可逆，现阶段的#不治之症 ，有遗传史的一定要注意基因筛查！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #徐纪文
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爱鞋的铁哥2周前
回头率最高的女人是什么样的 #每天跟我涨知识 #正能量 #原创视频 #爱鞋的铁哥 #抖知识加油站
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老徐叨叨叨2周前
一个动作站的更直更年轻 【标题/封面语建议】 💪 拒绝“背厚人显老”！每天2分钟，练出挺拔好身姿，精气神儿足！ 【文案正文】 随着年龄增长，很多朋友发现自己走路容易含胸驼背，不仅显得没精神，还容易看起来比实际年龄大。其实，这往往是因为我们后背的“支撑肌肉”力量变弱了，就像帐篷的支柱不够稳固一样。 今天分享一个非常简单的居家锻炼动作——站姿划船（Standing Row），帮您找回挺拔身姿！ 🌟 动作亮点： 1. 器材简单：只需要一根弹力带拴在门把手上；如果没有弹力带，手里拿两个汤罐头或小哑铃也能练。 2. 核心要领： ◦ 弹力带版：手肘弯曲90度，核心收紧，关键是向后夹紧肩胛骨，同时下巴微收，不要只用手臂死劲拉。 ◦ 重物版：直背向前倾，将重物向胸口方向提拉，同样感受背部肌肉的夹紧。 3. 频率建议：每天做3组，每组15次左右，循序渐进。 坚持练习，帮您强化背部力量，像重建了身体的“支柱”一样，自然站得更直，走路带风，看起来更年轻自信！ 📖 视频出处：频道 "Shrey Vazir - Physiotherapist" 🎬 原视频标题：The ONLY Move You NEED to Fix Hunched Walking (Ages 60+) -------------------------------------------------------------------------------- #话题标签 #中老年健身 #居家锻炼 #体态管理 #背部训练 #精气神 #健康生活 #适老运动 #父母健康 -------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ 免责声明 1. 非医疗建议：本视频仅为健康生活方式和居家运动分享，不包含任何医疗建议、疾病诊断或治疗方案。 2. 运动安全：请根据自身身体状况量力而行。如果在练习过程中感到身体不适（如疼痛、头晕等），请立即停止并咨询专业人士。老年朋友建议在家人的陪同下进行锻炼。 🤖 AI生成声明 本文案及视频核心内容总结由人工智能（AI）根据原视频内容辅助生成，仅供参考。信息来源已在文中注明，内容的准确性以原视频为准。
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vivi健身变美6天前
杨幂的“X型腿”！这不止是丑，是身体在发出求救#杨幂#膝内扣#直腿#女明星#身材
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午夜小故事5天前
【灵异怪谈】世界未解之谜：比恐龙还可怕的未知生物真实目击事件 地质队亲历河北邯郸闹鬼村 80年代河南农村土行孙诡异事件#睡前故事 #灵异事件 #鬼故事 #恐怖故事
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小星2月前
盘点内娱走路最帅男星，十位男神各有风格 #肖战 #张若昀 #陈星旭 #龚俊 #许凯
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国家队孙教练1周前
饭后超好运动孙老师分享#锻炼 #运动 #腿部锻炼 #行为
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李文凡1月前
汤姆哈迪：硬汉甜心 #汤姆哈迪#走路腰发力 #人物故事 #明星背后故事 #好莱坞
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国际级健将孙瑞芬-健美健身5天前
国家队教练教你晚上超好的运动#运动 #锻炼 #减肥
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银河步态安防5天前
无指纹无人脸？步态识别让 “无痕作案” 现形#黑科技 #步态识别 #刑侦 #智慧警务 #科技强警
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CHERY KALLY女鞋旗舰店1周前
真的喜欢这种调调的徳训鞋！松弛感高级感拉满~ #琪凯莉 #秋冬色系 #cherykally女鞋 #徳训鞋 #cherykally
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