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孔明执戟阵前7月前
#日常健身打卡 硬拉可以瘦脸的#为什么硬拉对神经消耗大
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七柒要变美2月前
每天花10分🔥矫正脊柱侧！改善大小脸！ 这次给大家出了第一期完整版跟练。主要针对有下颌紊乱的宝子，且张大嘴巴不会疼痛的哦。可以多跟练这个第一期，练习10到15天哦，有空可以早晚各一次哈！没有下颌紊乱的宝子可以练习5到7天哦。效果是因人而异的，有的人可能练习了7到10天有改善了，有的人不明显，但我想说的是要坚持哦，这个不靠shoushu，本来靠的就是坚持和毅力哦！希望大家都能有改善，加油！#大小脸 #变美#逆袭 #改善大小脸 #抖音小助手
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莹姐逆龄日记5年前
经常会有人问什么是面部瑜伽，简单来说，面部瑜伽就是通过最简单的手法来锻炼面部42块肌肉，从而达到瘦脸祛皱等效果
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周玉坤举重（全国青运会冠军）6月前
练举重有什么用？ 为什么会有人练举重？ #科普 #举重 #涨知识 #体育
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普外科曾医生1月前
单纯练背不能瘦脸，也不能拯救垮脸，大家转发出去！ #练背不垮脸 #练背瘦脸 #抖出健康知识宝藏
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皮蛋测评1月前
这个瘦脸神器真的好用吗？ #测评 #瘦脸神器 #瘦脸杠铃 #瘦脸
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自律肥可7月前
我脸真比之前瘦了紧了很多，居然还不垮了！这3招对瘦脸真的别太有用！！！#瘦脸 #垮脸自救 #变美 #面部提升 #打造小v脸
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闫 鹏2周前
女人的世界 钱 身材身体必须是真的 其他都可以是假的，普通人能和明星享受同款的抗衰变美项目只有一个 就是撸铁。#ella陈嘉桦 #Ella #减脂#健身
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阿铠呼吸训练1月5号广州3天前
侧腹肌弱的哪个脸正的 # 别再为“不对称脸”烦恼！一个动作解锁精致轮廓 腹内斜肌必须练，肯定瘦脸改改善大小脸和下巴歪，你看看你侧腹弱的哪个脸不大不歪的好好看看。 宝子们，是不是一照镜子就被脸大困扰？更扎心的是脸还左右不一样大，双下巴也很明显，整张脸看起来松松垮垮。 别担心，不用打针、不用动刀，今天就给大家分享一个超简单的方法——精准锻炼颈部肌肉！ 图中这些颈部的肌肉，平时很少被关注到，但它们对脸部轮廓的影响可大了！ 每天花几分钟跟着练，坚持半个月到一个月，你会亲眼见证脸一天天变小、变紧致，左右也越来越对称。 这可是超实用的体态调整小妙招，还能改善头前倾问题哦。想拥有迷人小V脸的宝子，赶紧行动起来吧！ #普拉提 #体态调整 #瘦肚子 #斜方肌 #瘦脸秘籍
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东厢玥3周前
瘦脸操打卡～今天播放的是老版猫和老鼠，小宝们想看的我都一一记下啦，以后会陆续安排上的，画面也按大家说的放在下面放大了，还加了倒计时，一起加油吧～#瘦脸操 #打卡#面部提升#变美变瘦变好看 #面部瑜伽
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许某超爱双皮奶.8月前
瘦脸经验分享纯干货，怎样快速瘦脸，咬肌真的能变小吗#瘦脸 #瘦咬肌v脸 #变美 #变美小技巧 #拒绝容貌焦虑
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兔兔北北（回复）2月前
肉肉脸3个变美思路 听劝！可别再走弯路了 不吸不动🦴肉脸改小指南双手奉上 想变美的前提是别走弯路！ 并且真诚希望大家可以谨慎谨慎再谨慎 跟我一样的胆小鬼们可以参考下～#日常唠嗑 #甜妹 #妆教 #今天长这样 #妆前妆后
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小龙说健身7月前
坚持这套瘦脸训练，肉眼可见的脸瘦了🔥 最近瘦脸训练心得分享给你们#卧蚕画法 #怎么让自己的脸变立体 #锻炼可以让五官变立体吗
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陈北北4周前
我爱这个瘦脸操！！！超虐但很有效！！宝贝，答应我去做好吗 打卡day2天来啦 ，跟练 #瘦脸操 #瘦脸 #下颌线 #面部瑜伽 #小v脸
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杨老师居家运动康复2月前
男人瘦脸 要做这三个动作#瘦脸 #居家锻炼 #瘦脸方法
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脆脆吴3周前
举重这个赛道，又让我再次硬闯进来了！#举重 #举重比赛 #crossfit #美妆 #美妆博主
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陈北北3周前
瘦脸姐扛把子！练完脸直接小一圈！！请练！ 打卡day9天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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景腾讲塑型81月前
练这个动作就行 #居家锻炼 #改善体态 #塑形 #练出好身材 #景腾筋膜
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莫谋斌面部矫正4月前
每天5分钟 清晰下颌线 #双下巴 #下颌线 #减肥 #健身 #瘦脸
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斯坦福学者&整形医生董雪3月前
比医美更靠谱？运动让皮肤紧致的科学证据#记录生活 #volg日常 #抗衰 #美国生活 #健康科普有真知
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健身大书1周前
最佳减脂运动 #精神氮泵#肌肉 #薄肌#减脂
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今天瘦到88了吗5天前
第一次直观感受到爬坡对so脸的杀伤力#爬坡#健身#瘦#身材
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潘潘1月前
杠铃咬人事件曝光 #举重 #crossfit训练 #甲状腺术后多久可以喝酒 #改善大小脸高低眉的跟练
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德吉1月前
原来练就对了，低成本瘦脸方法来啦#瘦脸 #变美小技巧 #普通人变美思路 #垮脸 #减肥
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贺薇薇Vivi6月前
水肿星人速看🧏🏻‍♀️30s脸小两圈 #消水肿 #打造小v脸 #瘦脸 #变美小技巧 #面部提升
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跟着乔乔学养生3天前
打卡超火的瘦脸操！努力改善发腮脸 #海绵宝宝 #瘦脸打卡 #瘦脸操 #变美小技巧 #加油
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龙师说（健身版）1周前
锐评网络炸裂健身视频19期#健身#炸裂#力量训练
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Serena.（瘦30斤版）1月前
120➡️88斤｜瘦脸跟练第一弹！下颌线好皮肤都要练出来。 姐妹们开练啦！#瘦脸跟练 #瘦脸 #减肥
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Huang.QQ.Mei2天前
#阔面脸 #瘦脸教程
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李祥JasonLee7月前
实力推为什么被奥运会取消？ 实力推这个项目最后一次出现在奥运会就是1972年，从1976年加拿大蒙特利尔奥运会开始，实力推就被奥运会举重给取消了，只剩下了抓举和挺举两个项目。 本期视频带你探求奥运会取消实力推的真相。#夏日减脂大作战 #举重 #实力推
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陈北北2天前
我爱这个瘦脸操！！超虐但很有效！！宝贝，答应我去做好吗！！ 打卡day30天来啦 ，跟练#瘦#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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陈北北1周前
我爱这个瘦脸操！又虐但是好有效！！宝贝，去做好吗！！ 打卡day24天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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陈北北3周前
姐妹们，答应我都来做这个瘦脸操‼️瘦脸界扛把子！练完脸小一圈 瘦脸操打卡第7️⃣天～～～就三个动作，坚持下来会有意想不到的结果， 发腮脸，肉肉脸的姐妹一定要试试。#瘦脸#瘦脸操#发腮#面部瑜伽#面部紧致
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陈北北4天前
姐妹们，答应我都来做这个瘦脸操‼️瘦脸界扛把子！练完脸小一圈 就三个动作，坚持下来会有意想不到的结果，4分钟完整跟练版。 发腮脸，肉肉脸的姐妹一定要试试。#瘦脸#瘦脸操#发腮#面部瑜伽#面部紧致
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比耶茄子酱3天前
普通女生如何实现邪修变美—终极版#变美小技巧 #邪修 #女生必看 #枝白377美白精华 #瘦脸操
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树莓小羊-💞1周前
瘦脸操2.0版本！每个动作做6-8次就可以啦～ #变美 #教程 #逆袭 #减肥 #干货分享
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可以吃一盘锅包肉吗4月前
练背瘦背又瘦脸！ 今天练背练背，这就是我喜欢的身材！你们喜欢吗，喜欢就一起练起来叭！ 今天分享一个小知识：练背能瘦脸😬 今天只用了弹力带哦，加油加油，明天要更努力，我是不会停下来的！你们也是！#健身 #减脂 #瘦背 #日常分享
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整形烧伤科王鸣10月前
想要面部变年轻？提升紧致是首要任务！ #整形医生 #江苏省人民医院 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #变美那些事 #门诊日常
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AAaaa1周前
六分钟极速瘦脸瘦背，体态绝了！！巨开肩薄背！！ 年前一起逆袭少女背！特别适合懒人拉伸薄背的姐妹！ 记得打卡！每天2-3组 #练背 #开肩美背 #体态改善#瘦脸 #改善圆肩驼背
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百香果3天前
都快去试试！！#减肥逆袭 #瘦脸 #自律
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佳佳在努力2月前
想瘦脸就练！！视觉显瘦十斤 赵露思的脸变化那么大就是瘦出来的！ #瘦脸操 #管理身材我是认真的 #减肥#瘦脸 #变美逆袭
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🍌马爆爆1月前
马爆爆邪修回归！两个动作继续瘦脸！#马爆爆邪修 #减肥 #瘦脸 #减肥邪修 #内容过于真实
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熙金夫妇3天前
这个真的巨瘦脸，33岁的我脸直接小一圈，下颌线也变清晰了！ 回复 @大聪明的评论 #瘦脸 #下颌线 #变美 #面部提升 #打造小v脸
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小面3天前
睡前跟练2min拯救发腮脸!你不是真的胖#瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #生活态度正能#一起变美 #面部提升
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欢欢的hazel1周前
练背真的治脸垮吗？#练背不垮脸 #练背瘦脸 #背部训练#面部脂肪
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Y千金3天前
怎么样可以快速瘦脸#瘦脸 #医美 #整形医生 #运动
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鹿十鹿🦌2天前
练背的回报率是最高的，没有之一，有肩膀内扣的，脖子前倾的，背部肉肉多的，真的可以试试练背，很快就能看到效果#见人不如健身#练背 #背部塑形 #练背黄金动作 #练背瘦脸
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爱丽丝很奶思🐰3天前
跟着明星瘦脸，太🐮了！难怪她们个个小v脸😱 #变美小技巧 #女生必看 #打造小V脸 #普通人变美思路 #瘦脸
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G G爆🌠3天前
普通女生如何实现变美邪修～#变美小技巧 #瘦脸操 #每日分享 #女生必看 #一分钟干货教学
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小任哪天睡的醒3天前
刷到就练起来，每天两分钟锻炼面部肌肉#瘦脸 #瘦脸操#每日打卡 #真实生活记录
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三水啊3天前
㊗️你有脸脸不月半哦#搞笑 #变美 #变美变瘦变好看 #瘦脸 #瘦脸方法
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二十七1周前
瘦脸打卡第一天#瘦脸操 #减肥 #健身 #瘦脸方法 #瘦脸
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莫谋斌面部矫正5月前
方圆脸是真的可以变成鹅蛋脸！！！#方圆脸 #瘦脸 #莫谋斌靠谱吗 #大小脸
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芒果腻腻5月前
你不是真的胖‼️下颌线出来了！上镜显瘦 10斤 通过每天肩颈锻炼💪 改善双下巴，促进面部循环，放松颈部，有效瘦脸！ ⚠️尤其是压力大、容易面部紧张的姐妹试试她 每天睡前练一次，14天紧脸绝了 坚持跟练，真的会变紧致变好看！ #下颌线 #双下巴 #瘦脸 #居家锻炼 #抖音健身房
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韩郸in首尔_变美路上5天前
在韩三宝妈43变美路上 今天着重力量训练 左面的背有点扭到 不过不碍事 还可以举重 每个动作争取50-100下 今天感觉又变美了一点点^^ #好身材是练出来的 #每天都要坚持锻炼 #练出完美好身材 #练肚子#变美变瘦变好看
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悦悦爱健身3天前
有这种情况，听我的就去练背，超级详细的拉力带练背教程来了。#薄背#开肩美背#改善体态#双下巴#瘦脸
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南枫体娱2年前
外国人嘲笑中国选手弱小，结果一举破下两记录，脸被打的啪啪作响#举重 #邓薇
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交大皮肤科王韵医生1月前
练背真的可以防垮脸吗？ #垮脸抗衰 #练背 #上海九院王韵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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运动养生竣老师1月前
这5个动作，你觉的很奇怪，但是可以变美哦！屏幕前的你跟着试了吗？#生活小妙招 #瘦脸 #知识科普 #变美逆袭 #普及知识
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不要西柚4天前
无痛跟练2min拒绝发腮脸！亲测有效改善方圆脸！#瘦脸操 #瘦脸 #方圆脸 #面部提升 #治愈动漫
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国家体育总局4月前
#跟冠军运动一夏#梁小梅健身神器大公开，帮助大家轻松变身健身达人！
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是心心呀2天前
想上镜好看显脸小，你看这三个地方！头包脸显高级，但是要包对！#变美 #变美逆袭 #变美攻略
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