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靓仔阿昌1周前
深圳马拉松赛道分析#马拉松 #跑步 #深圳马拉松
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平心自渡1周前
2025深圳马拉松运动会同期#深圳马拉松E区起跑一起比晒#2025肇庆马拉松赛道爽温度也不低呀#2025香港马拉松魔鬼赛道 缺氧高温考验 你的意志力#2025土耳其马拉松，异国风情，路上水管够但一定得自己备注能量胶和盐丸#跑步那些事
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深马精英2周前
2025深圳马拉松可视化赛道路线图送达！今年的赛道较去年有细微差别，各位深马跑友记得提前了解赛道！祝大家顺利完赛，跑出好成绩。 评论区晒出你的目标配速，大家赛道见！ #深马精英 #赛道爬升 #路线图
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脏脏包学姐1周前
首马必看！保姆级跑马指南！一条视频都学会！ #马拉松 #马拉松比赛 #马拉松报名 #深圳马拉松 #马拉松攻略
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念念很碎碎念1周前
快点扩散，深圳马拉松不可以降区起跑，后果自负 #深圳马拉松 #新时代新深马 #马拉松 #正能量传递 #宁德马拉松
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跑步，摩托，房车1周前
深圳马拉松 37公里处，E区大哥抽筋严重。大家合力帮忙。在此提醒广大跑友，尤其是首马选手。1、一定要有跑量堆积，再报名马拉松2、要压住配速，控制起步速度：前5公里配速比目标慢5-10秒，不要冲。3、感觉累了不要马上停下来，慢慢降低速度，突然停下乳酸堆积会导致抽筋。4、大量出汗导致钠、钾、镁等电解质流失，肌肉细胞兴奋性异常，引发痉挛。仅补水不补盐会稀释血液中钠男浓度，加剧抽筋风险。5、 高温高湿会加速脱水和电解质流失。6、不适的跑鞋会改变发力模式，增加局部肌肉负担。总之大家一定要对马拉松心存敬畏之心，马拉松的终点是安全回家。加油！#深圳马拉松 #马拉松 #抽筋 #传递奔跑的力量
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骑车跑步的孙凯1周前
深圳马拉松，楼很高，海很大，城市森林里的奔跑#深圳马拉松 #天佑德青稞酒
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跑在西单1周前
#2025深圳马拉松 #跑步 #深圳马拉松 #前海 #马拉松 @跑在西单
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小明爱跑步1周前
沉浸式体验深圳马拉松，赛道氛围真的没得说！在高温的条件下也突破了自己直播加拍摄的最好成绩！#深圳马拉松 #挑战自己突破自己 #跑步那些事 #因为热爱所以坚持
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汤姆大叔在深圳1周前
2025深圳马拉松崩盘教程#2025深圳马拉松 #深圳跑步 #马拉松 #传递奔跑的力量 #跑者
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停不下来的阿51月前
一条视频带你了解#深圳马拉松 #候补 的规则！#深圳 #马拉松 没中签的小伙伴一定要看哦，没准你就是那个幸运儿，有机会在深马赛道上#跑步
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建筑研习社1周前
跑深马看深圳地标建筑 你以为深圳马拉松是在跑步？不，其实你是在用两条腿刷一条世界级建筑长廊。”接下来，我们按赛道顺序，讲十个地标，让你跑得更有画面感。#深圳马拉松 #建筑美学 #深圳地标 #科普
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马拉松技术控1周前
2025深圳马拉松完赛总结 #深圳马拉松2025 #马拉松比赛 #跑步治愈一切
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曲洋渠杨1周前
#深圳马拉松 跑过起点时，主持人说的踏遍青山人未老，风景这边独好，充满了力量！尽管又顶又累，还是拿下了，超级满意！#跑步 #马拉松
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丸子1周前
赛道简介 #跑步 #马拉松 #2025深圳马拉松 #配速员 #导游 @深圳马拉松官方
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爱跑步的小冰1周前
以跑马的名义我来到了你的城市———深圳#深圳马拉松 #vlog #跑起来 #记录生活 #上热搜
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努力每一天1周前
深圳马拉松有坡的地方会记录以便没跑过的又个提醒
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好朋友花和尚1周前
深圳马拉松！马拉松的精神是生命的绽放！#原创视频 #坚持 #深圳马拉松 #2025马拉松#马拉松精神
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Captain沙石1周前
深圳马拉松| 用荣耀『点亮深马』 第一次的深圳马拉松， 我就充分感受到了它的热情～ 再看荣耀4年陪伴，可见它对深马用情至深！ 释放潜能，自由翱翔 『点亮深马』，是个好的寓意！ 也是荣耀的一种长情表达～ #深圳马拉松 #荣耀深圳马拉松 #AI运动搭子 #新时代新深马 #跑步机还能这么玩
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威威行1周前
文明跑步，为你点赞#2025深圳马拉松#马拉松#跑步#运动#文明跑步
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叫兽跑遍中国1周前
深圳马拉松跑得一塌糊涂，但赛道体验如何呢？ #深圳马拉松 #赛道体验 #深圳 #跑步 #马拉松 @文旅深圳 @深圳大件事 @深圳新闻网
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奔跑的Sannier2月前
马拉松赛事的的等级划分，你都知道吗？#马拉松#马拉松知识分享#北京马拉松#跑步上海马拉松#深圳马拉松
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龙公子2周前
1分钟马拉松线路系列：深圳马拉松 #深圳马拉松 #马拉松
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清枫体育温教练1周前
不得不承认，深圳国际大都市，经济实力就是强，跑个马拉松发的东西三四个大袋子#深圳马拉松 #参赛包#完赛包
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阿步健康跑1周前
深圳马拉松赛前几点想法分享 #深圳马拉松 #新时代新深马 #阿步健康跑
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美好分享1周前
2025深圳马拉松路线图#热点#上热搜#起点深圳市民中心#终点宝安海滨广场#原创
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刘东辉1周前
透过2025深圳马拉松成绩证书来看。枪声成绩：26075 人，与30000人参赛规模区别是：3925人未能完成2025深圳马拉松挑战，亦或是没能如期踏上2025深马征途。未能完成挑战因素，跟艳阳高照，或是参赛选手自身身体因素受不利影响，总之马拉松终点是安全回家，恭喜完成挑战的选手，也多给受不利影响，未能完成征途选手，更多关怀，运动来日方长，安全第一。#2025深圳马拉松
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可心跑步1周前
深圳马拉松完赛，终于理解了那句半马不是马#热门 #深圳马拉松 #马拉松
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小女不才⁴²·¹⁹⁵1周前
深圳马拉松，官兔跑崩，野兔占道！试问在 利益 面前，规则算什么？#深圳马拉松
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ZG黎黎1周前
#2025深圳马拉松#深圳马拉松#听说随便一张照片配这个BGM能火 深圳马拉松E20261赛道拍肩哟！
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老车正当年🏊🏼🚴🏽🏃‍♂️🥇1周前
跨越山海，從黃海之濱奔赴南海之畔，青馬跑者逐風鵬城。 深馬開跑，步履滾燙，每一步都是熱愛的勳章🏃‍♂️。 #深圳马拉松 #跑深马就今天 #暖系运动场 #kk精英雷打不动 #开跑就是马拉松
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充满窦志的一天1周前
一起来感受2025年深圳马拉松参赛过程 你跑的不是42.195公里，是人生！ 从起跑的热血沸腾🔥，到中途的咬牙坚持💪，再到最后一步跨过终点的泪流满面😭——马拉松，是一场用脚步写给自己的情书💌。 2025深圳马拉松，城市在脚下苏醒🌆，心跳与鼓点共振🎶，每一步都在和过去的自己和解，每一秒都在重新定义“我还能不能继续？” 这不只是比赛，是42.195公里的沉浸式人生体验馆🏛️✨ 沿途有欢呼、有汗水、有陌生人递来的一瓶水💧，也有忽然涌上心头的感悟 #2025深圳马拉松 #跑一场马拉松爱一座城 #人生如马拉松 #坚持到底就是奇迹 #用脚步丈量世界 🏁🌍 #深圳马拉松
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东海的海1周前
新时代，新深马 一年一深马，我来了😁，明天赛道偶遇吧，跑友们！#深圳马拉松 #新时代，新深马
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龙队在慢跑1周前
#先跑再说 深圳马拉松最后一批选手已经到位。#深圳马拉松 #新时代新深马 #马拉松领物 #vlog日常
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跑步新奇士1周前
警钟长鸣：昨天深圳马拉松上演生死时速，赛道急救挽回的是一条“命”，但未必能挽回一个“健康的身体”或“原来的你”。 你为之奋斗的PB、耐力与强健，可能在一次倒地中大幅折损。#跑步 #马拉松 #深圳马拉松#MAF180 #低心率健康跑
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龙公子1周前
1分钟带你看完深圳马拉松 #深圳马拉松 #线路视频 #线路轨迹 #3D线路图
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爱跑步的建哥🏃‍♂️1周前
#深圳马拉松
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跑在西单2周前
2025深圳马拉松赛道解读及策略分析。 特别感谢@李济辰 提供的赛道数据和2024年全程的录拍视频，让我能准确分析赛道难点。#2025深圳马拉松 #深圳马拉松路线 #深圳马拉松赛道 #300官兔 #深圳 @跑在西单
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养老十年1周前
给长者朋友分享一些马拉松的赛程赛制，请点赞分享一下👍🏻#vlog日常 #养老中心#养老院#深圳养老 #马拉松
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满叔跑不快1周前
#创作人计划 深圳马拉松跑完，大部分是好的，但是还是要吐槽一下#深圳马拉松 #日常生活
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木兰读书1周前
2025年深圳马拉松安全完赛感悟！纪念一下。#自我成长 #深圳马拉松安全完赛 #深圳马拉松本周日开跑
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爱跑步君儿1周前
深圳马拉松赛前准备的事 有没有被骗的#抖音热搜 #抖音推广 #上热门 #@抖音小助手
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跑者大华1周前
深马5年，我从A区跑到了E区，跑丢了配速，却跑懂了人生#深圳马拉松 #人生感悟 #自律 @DOU+小助手 #dou上热门 @跑步革命阿辽沙
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侃夫1周前
新时代，新深马。2025深圳马拉松，从市民中心起始，跑过深南大道的美轮美奂、望海路的海风拂面、前海大道的创新活力，到海滨广场终点冲线。这条经典路线串起了深圳的“城市记忆”，揽进了山海天际，更展现了深圳魅力。侃夫以42.195公里4万脚步丈量这座现代国际都市的真诚、包容及热情，收获满满，完美PB！灵魂被深圳城市文明的温度和心跳洗礼，跑了深马，就是深圳人了！#深圳马拉松 #朝着梦想奔跑吧 #挑战自己突破自己
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骑士钟凯1周前
赛场即人生：要尝试、敢挑战、勇突破，多创造，奔跑的每一步都是成长#2025深圳马拉松#马拉松#跑步#马拉松直播
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河马奔跑1周前
#2025深圳马拉松 我终于深刻理解半马不是马了，没跑量，没长距离，还带伤，内心不退赛的执念支撑完赛我太难了。 深圳马拉松整体还是很称赞的，明年中的话还继续跑。 人生不言弃，菜就多练。
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东北益生菌1周前
深圳马拉松参赛包太豪横了吧 #日常分享 #2025深圳马拉松 #深圳马拉松参赛包 #参赛包
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户外小野咖1周前
#马拉松百团大战 #深圳马拉松 #马拉松
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98跑1周前
张水华，拿下2025深圳马拉松国内女子季军 张水华，拿下2025深圳马拉松国内女子季军，深圳观众的热情给她带来了助力，并留下深刻印象。#98跑
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爱运动的海燕2周前
2025深圳马拉松的领物攻略，路线有点绕，希望帮到小伙伴们顺利领物#2025深圳马拉松 #马拉松 #深圳
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马历马历3周前
2025深圳马拉松 起点位于深圳市民中心，终点位于海滨广场。赛道直线多转弯较少，坡度较多难度不小。#跑步 #第一视角 #秀出我的足迹 #深圳马拉松 #马历体育
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春雨聊跑步1周前
#2025深圳马拉松 终点全攻略！方便完赛后快速领完赛包 破3礼包 换衣服 拉伸 薅羊毛#深圳马拉松#新时代新深马#春雨聊跑步#抖音生活观察计划 @深圳马拉松官方 @深圳卫视
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瑞瑞超自律1周前
今年的最后一场马拉松了🏃🏻‍♀️‍➡️ 出省跑了一年，终于跑上家门口赛事了。主场作战的感觉真好！ #深圳马拉松 #新时代新深马 #2025深圳马拉松 #深圳跑步 #马拉松女孩
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体育泡泡刘念1周前
沉浸式体验2025深圳马拉松，带你体验深圳马拉松风采 #2025深圳马拉松
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博哥車车1周前
马拉松结束才知道什么叫深圳速度#深圳马拉松
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豆豆婷儿咔咔笑1周前
#深圳马拉松 婷儿来啦。你领到2025#深圳马拉松参赛包 了吗？#马拉松 #比赛现场 #运动女孩
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慧行千里1周前
深圳的马拉松，你参加了吗#健康 #情感 #跑步 #马拉松 #我要上热门 @抖音小助手
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木目_3周前
救命，我这种平时不跑步的到底怎么样才可以完赛马拉松#马拉松 #深圳 #深圳马拉松
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王大饼1周前
#深圳马拉松 2025年深圳马拉松 一言难尽半拉磕叽 前半程巡航定速 后半程磕磕绊绊 如果不是想着在35公里处 可以看到以一姐为首的红山拉拉队 我在25公里处就会宣告退赛了 比赛策略没制定好（天热坡多体力分配不对） 比赛细节没有做好（起跑站位不够靠前上坡跟人太 近） 比赛能力没储备好（之前的训练不够系统） 比赛成绩没有达成（准备不充分就没有结果） 所以今年冬训还要更加系统和努力 在25年没有达成的目标 在26年要争取实现！ #马拉松比赛 #深圳 #跑步治愈一切
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小武1周前
深马，我准备好了！ 真正的梦想和自由，包含着爱和责任。 #深圳马拉松#跑深马就今天#李宁#责任#安全完赛
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#2025深圳南山半程马拉松 领物攻略，保姆级，照着视频不走冤枉路 #深圳南山半马@跑者朱莉
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张杨跑步服务1周前
#马拉松 #深圳马拉松 #马拉松私兔 深圳马拉松，成绩3：18：46✌️
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宇哥快跑2周前
#深圳马拉松 #马拉松 #跑步 #日常 #人性感悟 深圳马拉松的奇妙设计
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乔乔爱跑步3周前
2025 深圳马拉松赛道路线 #2025深圳马拉松 #马拉松比赛 #首马 #备赛
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斑马跑马1周前
周末第一次参加马拉松的跑友们，这份人生首马参赛攻略分享给你们，希望对你们有用！#2025赣州马拉松 #南宁马拉松 #深圳马拉松 #跑步 #斑马跑马
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