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姜伟泽38秒关键3分
靓仔阿昌
1周前
深圳马拉松赛道分析#马拉松 #跑步 #深圳马拉松
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平心自渡
1周前
2025深圳马拉松运动会同期#深圳马拉松E区起跑一起比晒#2025肇庆马拉松赛道爽温度也不低呀#2025香港马拉松魔鬼赛道 缺氧高温考验 你的意志力#2025土耳其马拉松,异国风情,路上水管够但一定得自己备注能量胶和盐丸#跑步那些事
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深马精英
2周前
2025深圳马拉松可视化赛道路线图送达!今年的赛道较去年有细微差别,各位深马跑友记得提前了解赛道!祝大家顺利完赛,跑出好成绩。 评论区晒出你的目标配速,大家赛道见! #深马精英 #赛道爬升 #路线图
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脏脏包学姐
1周前
首马必看!保姆级跑马指南!一条视频都学会! #马拉松 #马拉松比赛 #马拉松报名 #深圳马拉松 #马拉松攻略
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念念很碎碎念
1周前
快点扩散,深圳马拉松不可以降区起跑,后果自负 #深圳马拉松 #新时代新深马 #马拉松 #正能量传递 #宁德马拉松
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跑步,摩托,房车
1周前
深圳马拉松 37公里处,E区大哥抽筋严重。大家合力帮忙。在此提醒广大跑友,尤其是首马选手。1、一定要有跑量堆积,再报名马拉松2、要压住配速,控制起步速度:前5公里配速比目标慢5-10秒,不要冲。3、感觉累了不要马上停下来,慢慢降低速度,突然停下乳酸堆积会导致抽筋。4、大量出汗导致钠、钾、镁等电解质流失,肌肉细胞兴奋性异常,引发痉挛。仅补水不补盐会稀释血液中钠男浓度,加剧抽筋风险。5、 高温高湿会加速脱水和电解质流失。6、不适的跑鞋会改变发力模式,增加局部肌肉负担。总之大家一定要对马拉松心存敬畏之心,马拉松的终点是安全回家。加油!#深圳马拉松 #马拉松 #抽筋 #传递奔跑的力量
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骑车跑步的孙凯
1周前
深圳马拉松,楼很高,海很大,城市森林里的奔跑#深圳马拉松 #天佑德青稞酒
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跑在西单
1周前
#2025深圳马拉松 #跑步 #深圳马拉松 #前海 #马拉松 @跑在西单
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小明爱跑步
1周前
沉浸式体验深圳马拉松,赛道氛围真的没得说!在高温的条件下也突破了自己直播加拍摄的最好成绩!#深圳马拉松 #挑战自己突破自己 #跑步那些事 #因为热爱所以坚持
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汤姆大叔在深圳
1周前
2025深圳马拉松崩盘教程#2025深圳马拉松 #深圳跑步 #马拉松 #传递奔跑的力量 #跑者
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停不下来的阿5
1月前
一条视频带你了解#深圳马拉松 #候补 的规则!#深圳 #马拉松 没中签的小伙伴一定要看哦,没准你就是那个幸运儿,有机会在深马赛道上#跑步
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建筑研习社
1周前
跑深马看深圳地标建筑 你以为深圳马拉松是在跑步?不,其实你是在用两条腿刷一条世界级建筑长廊。”接下来,我们按赛道顺序,讲十个地标,让你跑得更有画面感。#深圳马拉松 #建筑美学 #深圳地标 #科普
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马拉松技术控
1周前
2025深圳马拉松完赛总结 #深圳马拉松2025 #马拉松比赛 #跑步治愈一切
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曲洋渠杨
1周前
#深圳马拉松 跑过起点时,主持人说的踏遍青山人未老,风景这边独好,充满了力量!尽管又顶又累,还是拿下了,超级满意!#跑步 #马拉松
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丸子
1周前
赛道简介 #跑步 #马拉松 #2025深圳马拉松 #配速员 #导游 @深圳马拉松官方
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爱跑步的小冰
1周前
以跑马的名义我来到了你的城市———深圳#深圳马拉松 #vlog #跑起来 #记录生活 #上热搜
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努力每一天
1周前
深圳马拉松有坡的地方会记录以便没跑过的又个提醒
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好朋友花和尚
1周前
深圳马拉松!马拉松的精神是生命的绽放!#原创视频 #坚持 #深圳马拉松 #2025马拉松#马拉松精神
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Captain沙石
1周前
深圳马拉松| 用荣耀『点亮深马』 第一次的深圳马拉松, 我就充分感受到了它的热情~ 再看荣耀4年陪伴,可见它对深马用情至深! 释放潜能,自由翱翔 『点亮深马』,是个好的寓意! 也是荣耀的一种长情表达~ #深圳马拉松 #荣耀深圳马拉松 #AI运动搭子 #新时代新深马 #跑步机还能这么玩
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威威行
1周前
文明跑步,为你点赞#2025深圳马拉松#马拉松#跑步#运动#文明跑步
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叫兽跑遍中国
1周前
深圳马拉松跑得一塌糊涂,但赛道体验如何呢? #深圳马拉松 #赛道体验 #深圳 #跑步 #马拉松 @文旅深圳 @深圳大件事 @深圳新闻网
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奔跑的Sannier
2月前
马拉松赛事的的等级划分,你都知道吗?#马拉松#马拉松知识分享#北京马拉松#跑步上海马拉松#深圳马拉松
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龙公子
2周前
1分钟马拉松线路系列:深圳马拉松 #深圳马拉松 #马拉松
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清枫体育温教练
1周前
不得不承认,深圳国际大都市,经济实力就是强,跑个马拉松发的东西三四个大袋子#深圳马拉松 #参赛包#完赛包
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阿步健康跑
1周前
深圳马拉松赛前几点想法分享 #深圳马拉松 #新时代新深马 #阿步健康跑
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美好分享
1周前
2025深圳马拉松路线图#热点#上热搜#起点深圳市民中心#终点宝安海滨广场#原创
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刘东辉
1周前
透过2025深圳马拉松成绩证书来看。枪声成绩:26075 人,与30000人参赛规模区别是:3925人未能完成2025深圳马拉松挑战,亦或是没能如期踏上2025深马征途。未能完成挑战因素,跟艳阳高照,或是参赛选手自身身体因素受不利影响,总之马拉松终点是安全回家,恭喜完成挑战的选手,也多给受不利影响,未能完成征途选手,更多关怀,运动来日方长,安全第一。#2025深圳马拉松
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可心跑步
1周前
深圳马拉松完赛,终于理解了那句半马不是马#热门 #深圳马拉松 #马拉松
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小女不才⁴²·¹⁹⁵
1周前
深圳马拉松,官兔跑崩,野兔占道!试问在 利益 面前,规则算什么?#深圳马拉松
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ZG黎黎
1周前
#2025深圳马拉松#深圳马拉松#听说随便一张照片配这个BGM能火 深圳马拉松E20261赛道拍肩哟!
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老车正当年🏊🏼🚴🏽🏃♂️🥇
1周前
跨越山海,從黃海之濱奔赴南海之畔,青馬跑者逐風鵬城。 深馬開跑,步履滾燙,每一步都是熱愛的勳章🏃♂️。 #深圳马拉松 #跑深马就今天 #暖系运动场 #kk精英雷打不动 #开跑就是马拉松
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充满窦志的一天
1周前
一起来感受2025年深圳马拉松参赛过程 你跑的不是42.195公里,是人生! 从起跑的热血沸腾🔥,到中途的咬牙坚持💪,再到最后一步跨过终点的泪流满面😭——马拉松,是一场用脚步写给自己的情书💌。 2025深圳马拉松,城市在脚下苏醒🌆,心跳与鼓点共振🎶,每一步都在和过去的自己和解,每一秒都在重新定义“我还能不能继续?” 这不只是比赛,是42.195公里的沉浸式人生体验馆🏛️✨ 沿途有欢呼、有汗水、有陌生人递来的一瓶水💧,也有忽然涌上心头的感悟 #2025深圳马拉松 #跑一场马拉松爱一座城 #人生如马拉松 #坚持到底就是奇迹 #用脚步丈量世界 🏁🌍 #深圳马拉松
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东海的海
1周前
新时代,新深马 一年一深马,我来了😁,明天赛道偶遇吧,跑友们!#深圳马拉松 #新时代,新深马
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龙队在慢跑
1周前
#先跑再说 深圳马拉松最后一批选手已经到位。#深圳马拉松 #新时代新深马 #马拉松领物 #vlog日常
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跑步新奇士
1周前
警钟长鸣:昨天深圳马拉松上演生死时速,赛道急救挽回的是一条“命”,但未必能挽回一个“健康的身体”或“原来的你”。 你为之奋斗的PB、耐力与强健,可能在一次倒地中大幅折损。#跑步 #马拉松 #深圳马拉松#MAF180 #低心率健康跑
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龙公子
1周前
1分钟带你看完深圳马拉松 #深圳马拉松 #线路视频 #线路轨迹 #3D线路图
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爱跑步的建哥🏃♂️
1周前
#深圳马拉松
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跑在西单
2周前
2025深圳马拉松赛道解读及策略分析。 特别感谢@李济辰 提供的赛道数据和2024年全程的录拍视频,让我能准确分析赛道难点。#2025深圳马拉松 #深圳马拉松路线 #深圳马拉松赛道 #300官兔 #深圳 @跑在西单
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养老十年
1周前
给长者朋友分享一些马拉松的赛程赛制,请点赞分享一下👍🏻#vlog日常 #养老中心#养老院#深圳养老 #马拉松
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满叔跑不快
1周前
#创作人计划 深圳马拉松跑完,大部分是好的,但是还是要吐槽一下#深圳马拉松 #日常生活
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木兰读书
1周前
2025年深圳马拉松安全完赛感悟!纪念一下。#自我成长 #深圳马拉松安全完赛 #深圳马拉松本周日开跑
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爱跑步君儿
1周前
深圳马拉松赛前准备的事 有没有被骗的#抖音热搜 #抖音推广 #上热门 #@抖音小助手
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跑者大华
1周前
深马5年,我从A区跑到了E区,跑丢了配速,却跑懂了人生#深圳马拉松 #人生感悟 #自律 @DOU+小助手 #dou上热门 @跑步革命阿辽沙
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侃夫
1周前
新时代,新深马。2025深圳马拉松,从市民中心起始,跑过深南大道的美轮美奂、望海路的海风拂面、前海大道的创新活力,到海滨广场终点冲线。这条经典路线串起了深圳的“城市记忆”,揽进了山海天际,更展现了深圳魅力。侃夫以42.195公里4万脚步丈量这座现代国际都市的真诚、包容及热情,收获满满,完美PB!灵魂被深圳城市文明的温度和心跳洗礼,跑了深马,就是深圳人了!#深圳马拉松 #朝着梦想奔跑吧 #挑战自己突破自己
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骑士钟凯
1周前
赛场即人生:要尝试、敢挑战、勇突破,多创造,奔跑的每一步都是成长#2025深圳马拉松#马拉松#跑步#马拉松直播
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河马奔跑
1周前
#2025深圳马拉松 我终于深刻理解半马不是马了,没跑量,没长距离,还带伤,内心不退赛的执念支撑完赛我太难了。 深圳马拉松整体还是很称赞的,明年中的话还继续跑。 人生不言弃,菜就多练。
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东北益生菌
1周前
深圳马拉松参赛包太豪横了吧 #日常分享 #2025深圳马拉松 #深圳马拉松参赛包 #参赛包
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户外小野咖
1周前
#马拉松百团大战 #深圳马拉松 #马拉松
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98跑
1周前
张水华,拿下2025深圳马拉松国内女子季军 张水华,拿下2025深圳马拉松国内女子季军,深圳观众的热情给她带来了助力,并留下深刻印象。#98跑
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爱运动的海燕
2周前
2025深圳马拉松的领物攻略,路线有点绕,希望帮到小伙伴们顺利领物#2025深圳马拉松 #马拉松 #深圳
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马历马历
3周前
2025深圳马拉松 起点位于深圳市民中心,终点位于海滨广场。赛道直线多转弯较少,坡度较多难度不小。#跑步 #第一视角 #秀出我的足迹 #深圳马拉松 #马历体育
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春雨聊跑步
1周前
#2025深圳马拉松 终点全攻略!方便完赛后快速领完赛包 破3礼包 换衣服 拉伸 薅羊毛#深圳马拉松#新时代新深马#春雨聊跑步#抖音生活观察计划 @深圳马拉松官方 @深圳卫视
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瑞瑞超自律
1周前
今年的最后一场马拉松了🏃🏻♀️➡️ 出省跑了一年,终于跑上家门口赛事了。主场作战的感觉真好! #深圳马拉松 #新时代新深马 #2025深圳马拉松 #深圳跑步 #马拉松女孩
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体育泡泡刘念
1周前
沉浸式体验2025深圳马拉松,带你体验深圳马拉松风采 #2025深圳马拉松
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博哥車车
1周前
马拉松结束才知道什么叫深圳速度#深圳马拉松
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豆豆婷儿咔咔笑
1周前
#深圳马拉松 婷儿来啦。你领到2025#深圳马拉松参赛包 了吗?#马拉松 #比赛现场 #运动女孩
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慧行千里
1周前
深圳的马拉松,你参加了吗#健康 #情感 #跑步 #马拉松 #我要上热门 @抖音小助手
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木目_
3周前
救命,我这种平时不跑步的到底怎么样才可以完赛马拉松#马拉松 #深圳 #深圳马拉松
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王大饼
1周前
#深圳马拉松 2025年深圳马拉松 一言难尽半拉磕叽 前半程巡航定速 后半程磕磕绊绊 如果不是想着在35公里处 可以看到以一姐为首的红山拉拉队 我在25公里处就会宣告退赛了 比赛策略没制定好(天热坡多体力分配不对) 比赛细节没有做好(起跑站位不够靠前上坡跟人太 近) 比赛能力没储备好(之前的训练不够系统) 比赛成绩没有达成(准备不充分就没有结果) 所以今年冬训还要更加系统和努力 在25年没有达成的目标 在26年要争取实现! #马拉松比赛 #深圳 #跑步治愈一切
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小武
1周前
深马,我准备好了! 真正的梦想和自由,包含着爱和责任。 #深圳马拉松#跑深马就今天#李宁#责任#安全完赛
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老虎跑遍中国
1周前
#2025深圳南山半程马拉松 领物攻略,保姆级,照着视频不走冤枉路 #深圳南山半马@跑者朱莉
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张杨跑步服务
1周前
#马拉松 #深圳马拉松 #马拉松私兔 深圳马拉松,成绩3:18:46✌️
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宇哥快跑
2周前
#深圳马拉松 #马拉松 #跑步 #日常 #人性感悟 深圳马拉松的奇妙设计
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乔乔爱跑步
3周前
2025 深圳马拉松赛道路线 #2025深圳马拉松 #马拉松比赛 #首马 #备赛
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斑马跑马
1周前
周末第一次参加马拉松的跑友们,这份人生首马参赛攻略分享给你们,希望对你们有用!#2025赣州马拉松 #南宁马拉松 #深圳马拉松 #跑步 #斑马跑马
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最新发布时间:2025-12-12 06:00
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