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歌子🕊ᴳᵉᶻⁱ【零基础教手指舞】2年前
#歌子手指舞 #卜卦 #卜卦手指舞慢动作 #简单易学手势舞 #国风古韵 @璇姐♥ @岁月静好💞 @抖音小助手
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小蕾蕾吖❤️4月前
拉上你最洋气的闺蜜来跳这个上头的舞吧 #卜卦 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
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沉默小鑫.3月前
第85集｜ 如此好看～不能放过快来学~#快和你的姐妹拍 #学起来 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图
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Dina_娜💋5年前
【#原创手舞】《卜卦》#手势舞教程示范图
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冰美式 🥤2月前
如此好看怎能放过 快来学 ～ #小雯摇2 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #卜卦dj #舞蹈教程
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蛋宝6月前
求 菩萨保佑我俩#卜卦 #卜卦dj #舞蹈教程 #简单易学舞蹈 #一学就会系列
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布丁（养成系）4月前
今天跳这个舞~(yc:@雯小雯wen ）#小雯摇2 #卜卦dj#卡点舞#抖音舞蹈潮流地图 #舞蹈教程
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白绿奶蓝5月前
是你们要的超简单慢摇#卜卦 #萱萱摇2 #舞蹈教程 #一学就会系列 #慢摇
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舞蹈小旋风5月前
快拉上你最洋气的闺蜜来跳 #卜卦 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #闺蜜舞 #抖音潮流舞蹈地图
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🐰兔子姐花式手舞ღ.2年前
第五首机械手指舞#卜卦 #手指舞 已上线#卡点 #手势舞 #月兔班手势舞
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卷卷🐟2年前
越听越上头，快和闺蜜一起拍#一学就会系列 #热门音乐🔥 #卜卦 #手势舞
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韩佰万3月前
这个真的好好看 不能放过快来学～ yc @雯小雯wen #小雯摇 #卡点舞 #卜卦 #我࿆要࿆上࿆热࿆们࿆ #慢摇
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蛋宝5月前
再卜一卦#卜卦 #卜卦dj #舞蹈教程 #简单易学舞蹈 #一学就会系列
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古筝_诗诗教学版1年前
#器乐教学 古筝7要怎么弹？视频有点长都是干货。通过乐曲教演奏方法#古筝基础指法教学 #卜卦 #卜卦古筝教学版 #音乐教学
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安安麻麻3月前
风吹沙，蝶恋花~~~#卜卦dj #简单易学 #宝妈学跳舞 #小个子穿搭 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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🌞映月👗💄👠3月前
柔力球《卜卦》分解教学前奏
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小林哎呦喂6月前
穿旗袍跳#卜卦dj#抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 #慢摇 #萱萱摇
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童谣妈咪（带娃中）6月前
快来跳这个#雪饼猴卜卦舞 #卜卦dj #扭一扭 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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华柔柔力球3月前
华柔健身第十六套《卜卦》分节教学——第九节@华柔柔力球@华柔优品#华柔柔力球#华柔优品
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阿梅呀4月前
牛力老师九华山游学《卜卦》第一节第二节难点技巧细讲！
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🌞映月👗💄👠3月前
柔力球《卜卦》分解教学第九节
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阿梅呀4月前
周伟龙老师九华山游学《卜卦》第十节摆翻收势精讲！
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红君舞蹈教学5年前
摆跨最常用的手势！建议收藏+转发！
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蒲春艳4月前
华柔第16套健身套路《卜卦》第十节：卜卦收势4*8+2拍
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蒲春艳4月前
华柔第16套健身套路《卜卦》第九节：倒握换手4*8拍
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雪梅柔力球3月前
《卜卦》前奏4x8拍分解
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豆豆。（爱跳舞）6天前
#手残党的骄傲 #手势舞 #卜卦 #手指舞 生死由命，但是富贵不在天，在自己
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珍珠1周前
习练(卜卦)用这种方法找差距非常好喔！#健身运动 #学起来
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铃铛在线1年前
#卜卦 #金晨 全网模仿， 无人超越 ，金晨金晨折腰， 兰花手指地 ，北舞教科书存在。
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辣妹3月前
#上热门话题🔥🔥🔥 华柔十六套（卜卦）分节讲解。
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武当十二2月前
懒人养生必备 简单易学，上手快，每天50次，超过80%的人#小动作大作用 #手指锻炼 #古法养生 #涨知识 #居家锻炼
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小卉4月前
周伟龙老师精讲《卜卦》第十节
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赵赵学跳舞6天前
命运或许难测，但此刻的旋律，有你而定#卜卦#简单易学舞蹈 #宝妈爱跳舞
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柔之魂(抖音)3月前
华柔健身第十六套《卜卦》第七节教学#柔力球教学
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饭团吖❤️2月前
手指快速算18以内加减法#手指算数学 #手指10以内加减法 #日常分享 @抖音小助手
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黑桃A8月前
黑桃卜卦#给瓦火 #白天刷不到晚上逃不掉系列 指尖生花#原神
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秦桑低绿枝ι6天前
#手指舞 #卜卦 #自拍系列 #卡点舞 #有点可爱
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阿梅呀4月前
周伟龙九华山游学《卜卦》第六节精讲！
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阿梅呀4月前
周伟龙九华山游学《卜卦》第四节精讲！
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蒲春艳4月前
华柔第16套健身套路《卜卦》第五节：抛接组合4*8拍
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六六6天前
重在修行#是时候展现真正的技术了 #手指锻炼 #这个手势你会吗 #谁还没个隐藏技能
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🧚‍♀️.喜气楊楊🌸2月前
#卜卦 #手势舞 #幼儿手指律动 #喜气楊楊 @抖音小助手 @DOU+小助手
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英3月前
华柔健身套路第十六套“卜卦”第一节
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云依手工1年前
柿柿如意完整版教程来啦，#手工diy 柿子家中摆，好运自然来#好物推荐🔥 #事事如意 #柿柿如意教程
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刘紫薇（专供榴莲）1周前
#万物皆可盘 #非物质文化遗产手工制作
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天涯推文7月前
（重点推荐）这本神书，全程高能反转，打脸一波儿接着一波儿，力推！
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等太阳落山时😇6天前
#闪闪 #每天进步一点 #一个一个数 #接数 法 第一阶段，会数20以内数 第二阶段，会掰手指算，10以内加减法 第三阶段，会摆实物数（20以内加法）、一个一个数 第四阶段，画图数（20以内加减法）。加法画图，减法画图 第五阶段，依据画图，感受接着数，记大数接着数数小数 #初学者
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冰清_2550657234月前
转存分享华柔体育新创编套路巜卜卦》第六节正背面口令示范，放在抖音里面慢慢学习#柔力球套路卜卦第七节
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毛毛柔力球2周前
#日常生活 柔力球#华柔健身16《卜卦》九节倒握换手4x8
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冰清_2550657233月前
转存分享华柔体育新创编的柔力球套路巜卜卦》第九节#柔力球套路卜卦第九节
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拓拓妈妈10月前
教具玩的好，数学肯定差不了 数学教具游戏之十格阵 游戏:第1-3 1.十格阵手指数字 2.扔骰子🎲摆数字 3.骰子加法 #数学启蒙 #数感启蒙 #幼小衔接 #玩不腻的益智玩具 #辣妈育儿经
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硬笔书法冬雪老师1年前
快速学会摆腕方法#硬笔书法 #练字技巧 #握笔姿势 #控笔训练 #零基础教学
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数学好玩8月前
幼儿自发的摆手指学计数，如果适当引导，不仅少走弯路，而且训练思维能力，深刻灵活。
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柔之魂(抖音)3月前
华柔健身第十六套《卜卦》第十节教学#柔力球教学
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梦&瑶4月前
#柔力球 《卜卦》分解教学第五节
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萝卜老师教握笔（真正从零基础练好字）1年前
带着孩子一起来练#握笔姿势 ，放轻松多听多看多练习，不知不觉就掌握。#干货分享 #每天学习一点点 #家长必读 #一分钟干货教学 @萝卜老师教握笔（真正从零基础练好字） @抖音创作者中心 @抖音小助手
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毛毛柔力球2周前
#记录生活 柔力球#华柔健身16《卜卦》10节卜卦收势4x8+2
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冰清_2550657233月前
转存分享华柔体育新创编的柔力球套路巜卜卦》第十节#柔力球套路卜卦第10节
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阴雨天_6月前
你是我的关键词#奇杰 #奇犽 #小杰 #奇犽小杰 #全职猎人
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山丰八卦掌8月前
八卦掌单换掌的练法 外形：从外形上看，单换掌两掌掌心一里一外，两脚一摆一扣。具体表现为面对圆心，左臂屈肘外旋向右侧掩肘，置于头右侧上方，右掌则在左肘外侧下方，两手指向上，两脚呈弧线推掌。 身体要求：周身上下完整不懈，头顶气沉、沉肩坠肘、两臂圆撑、空胸拔背、肩肘松垂、收臀裹胯、两膝相抱、脚趾扣地，无一处不在顶劲，无一处不在用力。一掌前伸，一掌护后下方，双手感觉像抓抱篮球，劲力达到五指，形成外顶内按之势。 步法：通常配合趟泥步，即里直外扣、平起平落，同时结合合膝、拧腰、裹胯的方法练习。 #八卦掌 #中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力 #养生 #山丰八卦掌
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养生锻炼3周前
#健康养生 #手部穴位按摩 #中医养生 #养生就是养健康
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