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富博体育—罗教🏀2月前
少儿篮球培训：一节课讲透三步上篮！ #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训 #教练员培训
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一田一练🏀9月前
如何三步上篮 #篮球教学 #篮球干货 #三步上篮 #一田一练
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富博体育—罗教🏀3月前
少儿篮球培训：三步上篮 #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训 #教练员培训
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马塔尔Matar Gakou5年前
零基础三步上篮的系统练习方式，配合之前的上篮视频使用更佳#篮球 #篮球教学
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灯泡老舅UncleBulb1月前
改变方向和速率，三步上篮也有不同的进攻效果 #篮球教学 #篮下脚步 #灯泡老舅 #练舅有效
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野球帝🏀逗师傅1月前
逗记球场鉴定“012三步上篮，50/50的情况选择不走步！”#逗师傅 #ETU允许一切发生
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597338363412年前
快艾特您喜欢篮球的朋友一起来看吧！学会三步上篮才标志着您开始入门篮球了，30年篮球执教总结了学习三步上篮秘籍您一定不能错过哦！#篮球基本功 #篮球教学 #三步上篮 #三步上篮算是被你学明白了 @抖音小助手
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宋奕宏8月前
上篮咱就这么练！ 0基础学会上篮#上篮 #三步上篮 #篮球教学 #李宁young #先锋灵
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Jiandan聊篮球1月前
篮球入门（6）上篮三步算不算走步？3分钟讲清楚最常见走步类型 篮球比赛里，“走步”是最常见、也最容易被误解的违例。 本视频用三分钟带你了解三种常见的走步情况： 起步走、虚晃走、上篮走。 避免起步走，突破球先动。 虚晃身体动，轴心脚不动。 上篮走两步，三步前出手。 用肉眼判断，临场听裁判。 我们不止讲规则，还分享一个观点： 篮球的魅力在于流畅与美感，别让逐帧慢放毁掉比赛的节奏。
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北京德鲁星空篮球训练营8月前
别再说你不会三步上篮！今天韩教练教你45°角的正确打开方式，从脚步到手上动作，全是干货。看完这个视频，赶紧去球场试试，下一个篮球高手就是你！ #三步上篮 #少儿篮球 #顺义篮球俱乐部 #顺义篮球
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浩扬徐长龙4年前
三步上篮是三个步骤上篮，这里给大家演示真正的跑“三步”上篮#篮球教学
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宏远训练营石小岩8月前
“上篮总打铁？90%人不知道的3大‘自杀式错误’ #广东宏远篮球训练营番禺校区 #篮球需要沉淀 #三步上篮 #广州 #篮球基础教学
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动能百分百体育—上虞上门体育1月前
对三步上篮脚步有疑问的同学可以了解一下#篮球🏀 #运球训练 #体育中考
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蜗牛羚羊创始人——老梁1月前
三步上篮练习，单脚与双脚的区别#篮球干货 #篮球技巧 #篮球🏀 #三步上篮算是被你学明白了 #青少年篮球培训
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本溪运动方程式体育馆1月前
上篮大解析#体育教育 #体育教学
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于洋🏀篮球老男孩6月前
这到底走步没有？我带你了解一下规则！#篮球教学 #创作者中心 #创作灵感 #篮球干货 #篮球规则
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浩扬体育安教练2月前
6岁组的小学员，练好三步上篮就可以拿冠军。#篮球教学 #篮球 #都匀 #浩扬体育 @浩扬体育运动球馆(都匀万达)
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极光体育🏀｜泡泡老师5天前
三步上篮：连贯上篮
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初心刘师傅3年前
无解的“慢三步上篮节奏” 三个细节｜学会慢三步节奏上篮，提升你的终结能力！ @你最菜的兄弟练起来吧! 还想学什么?评论区告诉楠哥! #实战 #篮球需要沉淀 #篮球
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野球帝🏀逗师傅1年前
逗记球场鉴定“关于三步上篮的一些问题，大家总是在讨论，我也希望能做好让大家更方便的去理解一些技术动作，因为随着版本的更新，规则也在不断发展和做出改变，我们学习规则的人也是一直在紧跟规则变化，也希望能迅速的把规则变化的发展传递给大家。#逗师傅
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜新手学不会三步上篮？试试这四个动作！#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #篮球
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王一煊🏀7月前
学习左手上篮成为更全面的球员 #篮球教学#左手上篮 #篮球基础教学 #篮球基本功
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广州志跃体育谭教练8月前
上篮老是上不进？#三步上篮#篮球教学#篮球技巧
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常州浩成7月前
新手必练实战过人技巧 实战总过不了人？打好基础和浩成一起练经典脚步《转身三步上篮》#篮球干货 #篮球基本功 #篮球训练 #上热门 #少儿篮球
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岱3秒5月前
新手看过来，循序渐进的上篮教程来啦 #打篮球的女生 #三步上篮 #新手篮球教学 #篮球需要沉淀
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勒夫篮球张教练1月前
#🏀篮球 #篮球干货 #篮球教学 #运动表现 #篮球需要沉淀
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张东东 （只教投篮）6月前
会走路就会三步上篮#小篮球训练 #三步上篮
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篮球规则解析9月前
【篮球规则解析】三步上篮急停虚晃投篮好球#篮球规则 #实战篮球 #一分钟干货教学 #内容启发搜索 #篮球🏀
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晶耀体育运动知识普及6天前
篮球启蒙第九课，低手三步上篮 #曲靖篮球 #曲靖晶耀体育 #篮球启蒙 #篮球教学 #篮球
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富博体育—罗教🏀4天前
少儿篮球教学框架② #教练员培训 #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训
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吐豪9月前
绝世好活or行走的走步说明书 #三步上篮 #吐豪
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浏阳叁加壹篮球1周前
“三步上篮”指的是行进间单手肩上投篮，其是突破对手防御后在篮下最常用的一种快速投篮方法，该动作伸展距离远，动作快速，出手平稳，多配合快攻和突破后使用以求得分。#篮球🏀 #儿童篮球
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晶耀体育运动知识普及1周前
篮球启蒙第七课，三步上篮分解教学 #曲靖晶耀体育 #少儿篮球 #篮球启蒙 #篮球教学 #曲靖篮球
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Eddy5月前
如果这是你的上篮吗？ #篮球训练 #篮球 #篮球教学
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小刘教练🏀5月前
所有的动作从动作模式的建立开始 低手上篮细节教学#低手上篮 #三步上篮 #篮球教学 #少儿篮球
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大何小何🏀6月前
三步上篮基本功基础教学#篮球 #篮球教学 #三步上篮
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文化中心篮球馆——王教练4天前
右侧三步上篮的动作讲解与示范🏀#篮球运动 #教练我想打球 #青少年篮球训练 #篮球基础教学 #篮球技巧
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大征体育泡泡教练1周前
3步上篮注意事项来咯#大征体育 #德州篮球 #篮球教学 #篮球 #三步上篮
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篮球规则解析9月前
【篮球规则解析】三步上篮什么情况可以停？#篮球规则 #篮球🏀 #实战篮球 #篮球裁判 #内容启发搜索
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汉熠体育🔥华仔说球1周前
三步上篮呈现的不同进攻效果！#上热门话题🔥🔥🔥 #篮球 #篮球教学 #青少年篮球
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篮球规则解析2月前
【篮球规则解析】为什么三步上篮可以“空跳”#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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焱火体育1年前
中考篮球三步上篮大解析！满分必看 #中考体育 #篮球 #三步上篮 #焱火体育
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𝟐+𝟏sport运动中心5月前
三步上篮详细基础性教学，助你冲击篮下游刃有余#篮球🏀 #篮球训练 #三步上篮 #三步上篮算是被你学明白了 #篮球基本功
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凯锐篮球周教练1周前
少儿篮球对抗三步上篮讲解#篮球#少儿篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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凯锐篮球周教练1周前
三步上篮之虚晃上篮#篮球#少儿篮球 #篮球技巧
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篮球规则解析10月前
【篮球规则解析】三步上篮可以停，要看怎么停#篮球规则 #篮球🏀 #实战篮球 #干货 #内容启发搜索
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库尔勒小篮球罗教练1周前
#小篮球 #三步上篮 #原创视频 #篮球基础教学 教练建议：提醒孩子上篮是走两步跳一步，重点关注从运球切换到上篮的过程，容易产生走步犯规，多尝试多练习。正向反馈很重要，告诉孩子哪个动作是好的对的，哪个动作出现了哪些问题。在所有的陪练过程中都积极的进行正向反馈，不断强化正确的动作，孩子才会知道怎么做，从而慢慢做好养成好习惯。
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刘志伟3年前
拥有爱情的力量 学会三步上篮是必然的#情侣日常 #篮球🏀
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大何小何🏀5月前
新手必练左侧左手上篮#篮球 #篮球教学 #左手上篮#三步上篮
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伟德🏀方教练8月前
5个篮球冷知识 #篮球规则
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🏀杜指导6月前
三步上篮这样学隔壁小孩看都了都都学会了，赶紧练习起来#篮球🏀 #青少年篮球培训 #运球节奏 #少儿篮球 #运动
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宏远训练营石小岩8月前
保姆级左手三步上篮技巧，篮球小白也能玩转 #广东宏远篮球训练营番禺校区 #举火烧天式上篮 #篮球基础功教学 #创作者中心#菜就多练
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大征体育泡泡教练4天前
你家宝贝会三步上篮吗#大征体育 #德州 #运球训练 #篮球干货 #篮球基础教学
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朝阳无限篮球馆官方号4月前
#篮球🏀 #篮球训练 #青少年篮球培训 手把手教学篮球基本功【三步篮】
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篮球规则解析3月前
【篮球规则解析】三步上篮可以起跳假投篮#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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西瓜老师1月前
三步上篮，看起来一个非常简单的动作。 其实里面有非常多的细节 首先，孩子的下肢力量决定他能够跳多高，而且是单腿跳，有一个平衡的问题，腰腹的核心力量让他在空中可以保持身体的稳定，还有对球的保护。 合球的时机，还有和篮筐的距离，脚步的灵敏，脚步的控制，手指手腕的动作。 所以很多看起来简单的动作，孩子学习起来都是非常复杂的，如果一个孩子能够在比赛中完成一个漂亮的三步上篮，请给他掌声，因为真的很不容易👍🏻👍🏻👍🏻#篮球教学 #青少年篮球培训 #篮球技巧 #篮球基本功教学 #小篮球大梦想
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极光体育🏀｜泡泡老师5天前
三步上篮讲解：如何进球？
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教体育的薛老师🏃5月前
篮球三步上篮。#中考体育 #篮球教学
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🏀爱打篮球的小苏3天前
篮球干货#篮球教学 #篮球干货 #户外运动
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驭星体育顶云训练营4天前
#驭星体育 第8集:一大二小三高跳#三步上篮教学 #青少儿篮球培训
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三步上篮还能停下？这样终结太有迷惑性！#篮球教学 #上篮 #阅读防守 #篮球蜂
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少儿篮球体适能6月前
零基础如何学会三步上篮，篮球教练员必看#三步上篮教学 #三步上篮球 #篮球体适能 #幼儿篮球
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简介:

您在查找“三步上篮特点”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-12 06:09

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