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中医杨晨1周前
#腰痛 #医学科普 #腰肌劳损 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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苏子在养生呀5天前
腰痛上岸经验！腰痛好后我感觉人生充满希望……#健康 #中医养生 #腰痛 #健康生活 #改善腰痛
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刀刻特Yao3月前
腰痛 腰肌劳损 3个动作帮你轻松改善 #腰痛 #腰肌劳损 #腰疼 #刀刻特Yao #健身干货
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老谭健身8月前
骨科医生推荐，三个动作！改善腰疼，腰部不适 麦肯基腰椎治疗法，针对腰痛、腰椎间盘突出的方法，简单有效！做一遍就很舒服，很放松！！ 适合对象：上班族、学生党、久站久坐、宝妈等 如有不适 请线下就医 ＃久坐党必备 ＃爱运动 ＃每天 坚持 #护腰推荐 #腰疼 ＃久坐腰疼 ＃腰肌劳损
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施元之教科学站桩3月前
腰痛自救，做完就舒服了！ #腰痛 #腰椎#居家锻炼
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帮你的人4周前
#创作者中心 #创作灵感 腰疼#缓解腰痛 #腰 #腰肌劳损
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慧慧医生说健康5月前
腰最喜欢的三个动作，腰不舒服的家人们每天练起来#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
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小马姐姐养腰日记1周前
走过太多弯路 唯有养腰是唯一出路#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰疼康复训练 #腰疼怎么办
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骨关节康复朱医生2月前
腰疼腰突早期必练的5个训练动作！ #腰疼 #腰椎间盘突出 #康复训练 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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积水潭脊柱健康蒋继乐4月前
搬东西或弯腰时闪到腰，腰特别疼该怎么恢复#医学科普 #北京积水潭医院 #腰椎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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果味&甜甜圈4天前
#关爱家人健康 腰疼这样做
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腰椎微创申剑主任1月前
腰疼不要怕，家里常备两个宝，胜过买一堆药 #健康科普 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼
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急诊科魏兵4月前
腰疼腰酸怎么办？85%是因为它，教你3招应对！#止痛科普 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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药师华子4月前
应对多种腰疼问题，记住2个实用药少花冤枉钱 #腰疼 #腰肌劳损 #止痛药 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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姜幺郎2月前
一个动作放松你的腰！ #改善腰痛的锻炼方法#缓解腰痛的恢复训练#腰肌劳损 #腰间盘突出 #腰疼
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正骨老王.5月前
一招缓解急性腰扭伤#腰三横突综合征 #闪腰 #涨知识 #急性腰扭伤
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产康有摩力 (Morgan)6月前
急性腰损伤看过来，一个动作缓解疼痛。#腰痛 #运动康复 #每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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董氏奇穴-4天前
腰疼？你知道这个组合吗？拥有它你将摆脱困扰 #腰疼 #董氏奇穴 #刘红云 #针灸调理 #中白
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张旭医生3天前
腰腿疼痛，麻木抽筋，花三块钱煮水。#腰疼腿疼 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识 #中医养生 #抽筋
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骨科王珏4天前
1个动作，让腰疼少复发 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #内容过于真实 #腰疼 #涨知识
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骨关节康复朱医生1月前
不管多厉害的腰疼、腿疼、关节疼，别急着乱用药，记好简单两招！ #膝盖疼 #疼痛 #腰疼 #腿疼
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风湿免疫专家李小峰4月前
腰疼别乱治，做好2件事，少花冤枉钱 #腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #止痛科普 #疼痛
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孤烟4月前
腰疼反复好不了，记好3个实用小妙招，少走弯路少遭罪#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #腰酸 #止痛科普
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扬甜的小蛮腰1月前
试试这四个动作缓解腰疼🔥 #居家锻炼#腰痛#拉伸#小动作大作用
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内分泌科陈医生3月前
85%的腰疼都能用，记好1个冷门实用药 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛药 #止痛科普
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甜甜说健康3天前
#腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #骶髂关节疼痛 #腰椎间盘突出
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大橙子咩咩咩3月前
腰疼患者什么时候可以开始锻炼以及练什么 #腰疼 #腰突 #腰肌劳损 #腰疼康复 #腰疼康复训练
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脊柱微创隰建成3天前
再厉害的腰痛，记住这个药就够了 #医学科普#健康科普#抖出健康知识宝藏#腰椎间盘突出
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腰椎微创申剑主任3天前
躺床上休息是缓解，腰突症状最有效的方法 #健康科普 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼
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袁成凤医生4天前
腰疼、腿疼、关节疼，记好一个土方法 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #疼痛 #抖音健康使用计划
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骨科医生马俊4月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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文艺小中医 赵荣4天前
再厉害的腰疼、腿疼记好这一招 #腰腿疼 #中医养生 #医学科普
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疼痛科王颖燕主任3天前
腰疼 腿疼 屁股疼 练好这三个动作 少往医院跑 少花钱 #腰疼腿疼 #屁股疼 #腰椎间盘突出 #医学科普 #身体预防大于治疗
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中医刘燊仡3月前
腰疼不用硬抗，做好这三点，一天比一天好！ #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛科普
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脊柱微创甄主任4周前
今天教大家一个随时随地都可以做的缓解腰痛动作 #脊柱健康 #医学科普 #腰痛康复 #缓解脊柱疲劳的小动作
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小张睡不醒5月前
久坐腰痛？骨科医生教你三个动作缓解！（跟练版） #久坐 #腰疼 #腰椎间盘突出 #健康 #跟练
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骨科专家杜春林4周前
身上有两个穴位 没事的时候按一按，腰椎一天比一天好 #腰椎间盘突出 #医学科普 #一起来锻炼 #养生 #医学知识科普
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北京妇产医院王欣医生4月前
腰肌劳损怎么办？医生教你三招缓解#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏
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盛秀云医生3月前
腰疼教你一个土方子，几块钱就能解决#腰疼 #食疗 #抖出健康知识宝藏
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小苏医生4天前
再强调一次，腰疼腿疼关节疼，记好一个土方法。 #腰腿疼痛 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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张允说骨事1月前
腰疼、腿疼、浑身疼，记好这3点，学会以后不求人#肌松镇痛 #止疼 #健康科普 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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国家队孙教练4周前
两个方法腰腿舒服到位#腰疼 #腿疼 #中老年 #居家锻炼
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刘大夫说健康1月前
#腰疼 #全身疼 #关节疼
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骨科薛峰医生3周前
腰疼不要怕，家中常备2宝，胜过买一堆药 #腰疼
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甜甜说健康5天前
#腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #骶髂关节疼痛 #腰椎间盘突出
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骨科专家杜春林5天前
每天敲打5分钟 腰椎轻松一整天 在家就能做 #医学科普 #腰腿痛 #腰椎间盘突出
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大老郭医生3月前
85%的腰疼，教你2个动作缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛科普
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骨科镐英杰主任1周前
想要腰突不复发，锻炼腰背肌才可以！ #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼腿麻 #骨科 #健康科普
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甜甜说健康1月前
#腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎
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骨科阿杜医生4月前
腰痛的朋友，睡前可以多练练这几个动作#腰痛 #抖出健康知识宝藏
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李三差（腰突经验分享）1周前
8个动作，腰突再也不疼了。#腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了 #腰突自愈的真实经历 #腰突你会用什么方法 #腰突康复训练
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小叶医生🐰1周前
腰疼腿疼关节疼，家里备好这两个药，一大家子都能用上 #中医#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏#梁财信 #疼痛
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中医郝国君1周前
#腰疼 #腿疼 #中医 #医学科普
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曹医生讲堂1月前
腰疼难受，中医教你一个土方子 #腰疼 #中医健康 #中医科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医李正军5天前
再说一次，腰痛腿痛肩膀疼，记好这个土方子 #中医 #疼痛 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱骨科孟赛克医生3周前
无论多么糟糕的腰，练这个动作，可以立马改善#腰椎间盘突出 #腰疼 #腰疼腿疼
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9874天前
在家就可以锻炼腰部肌肉力量#腰痛改善 #腰部肌肉锻炼 #腰椎间盘突出
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产科王利民教授3天前
孕期腰疼、可以调整姿势加热敷 #孕期腰疼 #热敷 #怀孕症状 #四川
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彤彤医生5天前
#腰疼 #腿疼 #关节疼
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欣医泰4天前
腰肌劳损恢复训练 #腰肌劳损 #腰疼 #腰痛 #锻炼 #训练
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小朱医生3月前
家中常备两个药 腰疼不用愁 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医程维1周前
一把枸杞煮水喝，全身腰疼腿疼不求人，成本三块都不要#中医 #中医养生 #腰腿疼 #腰疼 #医学科普
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大玲子爱运动4月前
公认对腰间盘突出最有效的方法！躺在床上就能练，真的很实用！#腰间盘突出 #睡前体态调整 #居家锻炼 #健身 #缓解腰疼
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脊柱外科马君医生7月前
弯腰干活总 #腰疼 教你一个动作缓解#医学科普 #医生日常 #诊室日常 #骨科
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运动养生朱老师1月前
腰背疼你就这样拉伸#居家锻炼 #拉伸全身 #拉伸 #腰背疼痛
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