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于不苦（孕晚期）3月前
怀孕22+6周，晚上睡觉关节疼、大腿发麻，我好像缺钙了🥺 这几天晚上睡觉总是膝盖疼、大腿根部发麻。问了一下AI，又看了很多专业大白的解释，说可能是缺钙的表现。孕中晚期每天推荐的钙摄入量大约是1000mg，4瓶纯牛奶差不多能有这个钙含量，但是牛奶钙吸收率大概也就30%左右。都让孕期多喝牛奶，但是挺多姐妹应该都跟我一样喝不下牛奶，我一喝牛奶就胀气，所以每天光靠正常吃饭很难补到需要的钙含量。看了中国营养学会的调查，我们大部分人的饮食结构光靠食补都不太能补到这个量。 现在想想，像我这种孕期高钙食物吃得又少，钙片又吃得晚的，会缺钙也不奇怪。所以跟我一样喝不了牛奶的姐妹们，千万不要像我一样大意，一定要早点重视补钙这件事！ #孕期记录 #怀孕日记 #孕期缺钙 #怀孕不容易 #一个身体两个心跳
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龙华医院骨伤科周强医生7月前
身体缺钙的3个信号
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老柴育儿7月前
孩子腿疼、膝盖疼，是缺钙？是生长痛？ 孩子老是喊腿疼，膝盖疼，是生长痛吗？是缺钙了吗？怎么缓解？#生长痛 #孩子缺钙 #钙铁锌 #补钙 #抖音精选
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骨科张宏军医生5月前
膝盖疼，是不是应该补钙#膝盖保养 #关节疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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曹文1年前
膝盖疼发软是缺钙吗 #缺钙 #膝盖疼
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郑州大学附属郑州中心医院骨一科10月前
关节疼是因为缺钙吗？ #膝盖疼 #膝关节 #缺钙 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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骨科何磊医生1月前
膝盖疼就盲目补钙？ 方向错了可能白费力 #运动损伤应急指南 #抖出健康知识宝藏 #补钙#膝盖疼#膝关节损伤
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骨科医生曹学伟1月前
缺钙引起膝关节长期疼痛#缺钙 #膝关节疼痛 #曹学伟 #补钙 #骨质疏松
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骨科万华俊1月前
膝关节疼痛，不要乱补钙哦 门诊上很多老年患者膝盖疼了，就问万医生这是缺钙吗？还有些患者在家长期自行补钙无果来医院就诊的。万医生在这里劝大家不要盲目的补钙#知识科普 #科普 #膝关节疼痛 #崇明
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骨科高军茂1月前
“痛在关节，根在软骨” #关节疼痛#氨糖#抖出健康知识宝藏#氨糖软骨素#补氨糖护关节
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关节骨科李涛2月前
膝盖疼是缺钙吗？ #膝盖疼 #缺钙 #健康科普有真知
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）3月前
膝关节疼了，老了，关节炎了，是不是因为缺钙了？ 膝盖老化关节炎，需要补钙吗？补钙会不会长骨刺？ #仁济医院骨关节外科 #关节炎 #补钙
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骨关节医生程桯1周前
膝关节疼痛，不同位置代表不同问题.#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #膝盖疼痛
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运动医学_王一寒8月前
膝关节疼痛是因为缺钙嘛 #仁济医院骨关节外科 @骨往筋来
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暖阳康复•王智鹏主任1月前
膝盖疼≠缺钙！康复医生提醒，别盲目补，先找对病因再应对，这几点要注意！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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张健河北医科大学第三医院疼痛科6月前
孩子总喊膝盖疼？不是缺钙！这个原因90%家长不知道！#发育痛
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）3月前
膝盖老化关节炎，需要补钙吗？补了会长骨刺吗？ 膝关节疼了，老了，关节炎了，是不是因为缺钙导致的 ？#仁济医院骨关节外科 #膝盖疼痛 #补钙
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徐思越医生2年前
上下楼梯膝盖疼，不是缺钙，原因竟是……#骨科 #膝关节
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崔玉涛7月前
孩子经常腿疼，是缺钙吗？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝补钙 #抖出健康知识宝藏
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北京同仁堂工厂号2周前
天气一冷寒风一吹这老人疼就不舒服，这就是身体告诉您缺钙啦！#缺钙 #中老年补钙 #氨糖软骨素 #补钙
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文总精准养生局2周前
膝盖疼就补钙？你可能正在“毒补”自己！ 很多人都以为膝盖疼就是缺钙，于是拼命吃钙片，但结果往往是越补越糟糕，甚至吃出了结石。 其实，膝盖疼的原因有很多，可能是骨质疏松、骨关节炎或者肌肉劳损等。不同原因需要不同的治疗方法。 💪 今天我就用20年保健品工厂的经验，教大家如何分辨这三种疼痛，并找到正确的解决方案。#骨骼健康 #补钙误区 #膝关节痛 #健康知识 #家庭健康
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刘琮（cong）保膝，保髋4月前
膝盖疼别光补钙，这三个毁膝行为，比缺钙更严重  #膝盖疼   #补钙  #骨性关节炎 #抖出健康知识宝藏
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惠雅希1周前
小家伙最急近走路有点不太正常，他说每天起床两个膝盖下面都痛，我还安慰他因为晚上睡觉被子太厚压痛的，今天放学回来他跟我说，他同学也是同样的情况，同学说是高速生长期，吃了钙片就不痛了，我恍然大悟，赶紧带去买了钙和鱼肝油回来，我这个妈妈是不是没有一点常识，孩子缺钙都不知道#vlog日常 #亲子日常 #家有男孩 #养娃 #生活日常
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李春雨主任1月前
膝盖咔咔吱吱响还痛，这是缺钙了吗？ #医学科普#四川省中医医院#李春雨主任#成都中医 #膝盖痛
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刘琮（cong）保膝，保髋5月前
膝盖迷惑行为大赏，你中招了吗？ #膝关节疼痛 #缺钙 #骨性关节炎 #保膝刘琮 #抖出健康知识宝藏
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小刚教练专注中老年膝腿10月前
膝盖痛和缺钙到底有没有关系#适合中老年的养生动作 #居家锻炼 #康复运动 #护膝护腿
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孙甫医生1周前
膝盖疼就补钙，多花钱还白费力 #医学科普 #我的年度健康盘点 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 @孙甫医生
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安星家族爱养生1月前
补钙真的是为了缓解膝盖痛？错，不一定膝盖痛就是缺钙了 #膝盖保护 #盲目跟风 #升韦立安 #硫酸氨基葡萄糖
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张艳君1月前
膝盖疼=缺钙？ 90%的人都踩过这个坑！#健康科普 #医学科普#医学常识 #挺胸直背
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保膝袁博士1周前
膝盖一坏，人生半瘫，请保护好您的膝盖 膝盖一坏，人生半瘫，请保护好您的膝盖！膝盖对一个人有多重要？一旦它出现问题，您的生活变失去了自由！#保膝 #膝关节疼痛 #膝关节炎 #保膝医生袁启令 #抖出健康知识宝藏
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安然居家锻炼2周前
膝关节疼了，老了，关节炎了，是不是因为缺钙了？#关节炎 #补钙 #康复运动
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薛博士谈骨筋5月前
身体的这三个信号，暗示你缺钙了！ #医学科普 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #薛博士谈骨筋
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是橙不是程2周前
最近早上起床的时候膝盖总是会有酸痛的感觉，想着应该是缺钙了，赶紧去#东方甄选 买了两瓶钙片，顺便把小朋友的也续上，这款软骨素钙片里面有维生素d3，可以更好的促进钙吸收；连着吃两瓶应该会好很多#钙片 #补钙 #拆箱视频 #好好爱自已❤❤
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儿科老教授宋铁玎6月前
别把孩子膝盖疼当小事！拖延可能影响骨骼发育。 #儿科教授宋铁玎 #膝盖疼 #生长痛 #缺钙 #医学科普
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桂一凡（刘国彬团队）2月前
膝盖一疼，到底是不是缺钙了#膝关节 #补钙
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运动康复聂老师1周前
3分钟领完你的「膝关节地图」！别再让膝盖“蒙冤”受伤了！你的膝盖疼，到底是骨头、软骨、韧带还是半月板的问题？🤔 90%的人膝盖受伤，都是因为不了解它的内部构造！🚨 今天带你一分钟看懂“膝关节地图”，分清： 🔹 承受重量的「骨骼」地基 🔹 防止散架的「韧带」绳索 🔹 负责缓冲的「半月板」软垫 🔹 光滑无比的「关节软骨」涂层 了解它，是保护它的第一步！下次疼痛就知道问题可能出在哪了～ 👉 记得点赞收藏，转发给需要的人！ #膝盖 #膝关节 #健康科普 #运动康复 #人体结构
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刘琮（cong）保膝，保髋7月前
膝关节疼痛，一定是缺钙吗? #膝关节疼痛 #骨关节炎 #缺钙 #保膝刘琮 #自然奇境科普季
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安星家族爱养生1月前
膝盖痛不一定就是缺钙 #涨知识 #膝关节 #升韦立安 #升韦立安硫酸氨基葡萄糖 #每日分享
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小安的保养日记😊1月前
为啥一直补钙膝盖还是痛？ #补钙 #软骨磨损 #膝盖保养 #升韦立安
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疼痛科苗羽8月前
我才30岁膝盖就疼是运动过度还是缺钙？ 膝盖疼跟缺钙有关系吗？ #膝盖疼痛 #关节炎 #疼痛科 #医学科普 #中日友好医院
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山东第一医科大学第三附属医院1周前
膝盖疼补钙管用吗？ #山一大三院 #山东第一医科大学第三附属医院 #山一大三附院 #创伤骨科王衍彪 #补钙
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常春峰医生6月前
关节疼就是因为缺钙？医生告诉你真相 #关节疼 #误区 #寒湿 #止痛 #抖出健康知识宝藏
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骨科康复王学乾4月前
膝盖不同部位疼痛，暗示不同疾病，你的膝盖疼是哪种？ #膝盖疼痛 #滑膜炎 #关节炎 #骨科 #医疗小常识
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应急骨科杨敬医生3月前
膝盖响还隐痛？别怪缺钙，是软骨在报警！🦴 蹲厕所膝盖咯吱响？上下楼梯隐隐作痛？可能是软骨受损警告！软骨像关节缓冲垫，受伤难自愈。少久蹲、搬重物要屈膝，感觉不适别硬撑！关注杨医生，护膝走更远～❤️
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小樱桃😉2周前
大家好，开心的一天从现在开始，我们每个人都有缺钙，身体疼痛那，比如，腿疼，腰疼，都会有缺钙的症状，今天给大家来分享一下钙， 愿大家，用好钙，补好钙，身体越来越好。健康保驾护航[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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关节外科医生姜双鹏5月前
膝盖疼≠缺钙！90% 的中老年人都搞错了 #医学科普 #缺钙 #补钙 #膝盖疼 #膝关节
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儿科李耀武主任8月前
孩子总喊腿疼，是缺钙还是生长痛？ #医学科普 #生长痛 #缺钙 #儿童健康
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辽宁中医骨科邓小磊医生4月前
孩子半夜腿疼哭醒 补钙没用 到底是不是病？#补钙 #骨科 #生长痛 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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中医健康管理1月前
膝关节疼。并不是因为缺钙引起的，补钙只是为了预防骨质疏松。
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骨科医生张博5月前
膝盖一疼别急着补钙，小心越补钙膝盖越疼，一定要弄清楚膝盖疼痛的原因#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #膝盖疼 #补钙 #健康科普
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中星人骨健康5月前
膝盖酸痛可不是缺钙！！ #关节 #关节软骨 #软骨磨损
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段洪志医生1月前
骨头关节疼到底是咋回事？告诉你不同疼法对应不同问题！ 这个毛病可不光是“老寒腿”“缺钙”那么简单……#抖出健康知识宝藏 #骨头疼 #关节痛 #健康科普破圈计划 #抖音精选app
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张怀华3周前
膝盖疼≠缺钙，50岁的女性朋友，劝你牢记这两点。 #骨科张怀华 #骨科 #膝盖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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中医老徐5月前
睡觉时突然腿抽筋，不一定是缺钙 睡觉时突然腿抽筋，不一定是缺钙 还有这2个原因#腿抽筋 #腰间盘突出 #颈椎压迫神经 #膝盖痛 #腿痛
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儿科黄倩医生5月前
夏天孩子总说腿疼，是缺钙还是长个？ #缺钙 #育儿教育 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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启光谈筋骨4月前
一分钟带你了解膝盖痛#医学科普#膝盖#
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小雪特爱玩2周前
儿子总说膝盖疼 我以为是缺钙 补了好久钙片都没效果 去西安科德曼评估 发现是扁平足引发膝盖受力异常 定制矫正鞋垫后 膝盖再也不疼了 #西安科德曼#西安步态训练#儿童扁平足矫正#膝盖不疼痛#补钙无效
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福路😀1周前
儿子总说膝盖疼 我以为是缺钙 补了好久钙片都没效果 去西安科德曼评估 发现是扁平足引发膝盖受力异常 定制矫正鞋垫后 膝盖再也不疼了 #西安科德曼 #西安步态训练 #儿童扁平足矫正 #膝盖不疼痛#补钙无效
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骨科卢健秋主任4月前
上了年纪，膝盖关节疼痛，三个实用小窍门#医学科普 #中医 #半月板损伤
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骨关节科李志昌8月前
关节疼不等于缺钙！99%的人补钙补错了！ #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #骨科 #膝关节疼痛 #补钙
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熊会海主任2月前
晨起僵硬、膝盖痛？原来是软骨缺了这种胶原 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #骨胶原 #非变性二型骨胶原 #关节疼痛
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骨科医生刘志昂3月前
关节疼到底是不是缺钙？真正有效的方法是什么？#抖出健康知识宝藏 #膝盖疼 #医学科普 #关节炎 #补钙
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