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挑战6个月白发变黑发2月前
为什么放假前的这段时间我们幸福感会更强#国庆 #中秋 #幸福感#
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慕玛哒哒4月前
请允许自己毫无负罪感的休息 神经科学提示：当你在休息中反复体验“平静的愉悦感”，大脑会重塑对休息的认知——它不再触发焦虑杏仁核，而是激活前额叶（理性与计划中枢）。真正的自律从尊重身体的休止符开始。 #休息时间 #成长日记 #暂停键
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折耳根大虾🍤.1周前
休息就是爽#日常分享 #vlog十亿流量扶持计划 #护士懂护士 #护士 #护士日常
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珊珊有四宝1周前
极度平淡安静的一天却能使人心安愉悦 是开心的一天呀#记录我的生活
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淸绪1周前
分享三个基于脑科学的“重启键”，帮你从假期第一天就找回“活着”的实感，而不是瘫着的空虚。 #脑科学 #假期综合征 #自我管理 #深度休息 #心理学
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泰国读博士的刘老师1月前
周末就是放松的一天，在海外学习也可以很快乐#泰国读博士 #海外生活 #vlog十亿流量扶持计划
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子鱼4月前
乡镇银行🏦柜员休息日vlog～ 📝热气腾腾的不只有天气，还有一个积极向上的、强大的心态哈哈哈哈～#记录真实生活 #日常vlog #下班后的日常 #生活vlog #记录生活
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奔跑的洋4周前
空乘Vlog|在哈尔滨美好的一天。南北差异，居民楼算得上一种；东北人对白菜的执念给足了冬天安全感；除了撸串和搓澡，涮羊肉也能带来温暖。除了赏冰雪还可以漫步在俄罗斯建筑风格的校园#vlog日常 #空乘 #美食 #哈尔滨 #创作者扶持计划
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阿力木的农村日记8月前
非常有意义的一天 一个小时剪的视频希望你们帮忙点赞多支持一下 视频后面很精彩#大四毕业生休息天日常Vlog #有意义的事 #记录生活
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我的抖妆日记1周前
休息时光，心情愉悦！ 🌞✨享受这难得的宁静，感受阳光与自然的拥抱。屏蔽了一切繁忙和压力，只留下这份舒适和自在。#远山不远
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罗仔翔游季2周前
沉静式一天日常#日常vlog #愉悦心情快乐自己 #愉悦 #心情愉悦的一天 #露营
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阿今1周前
第一天正式上班啦 上班时间很符合我的平常作息，团队伙伴们都很友好且耐心的教我知识，工作刚刚接触一切还比较陌生，努力学习成长中💪就是工作鞋太打脚了连夜下单买过一双#酒店管理#vlog日常 #记录生活
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旺达1周前
vlog ｜ 别焦虑 按部就班的就很幸福呀了呀#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #分享真实生活 #自律 #vlog
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九号陪瘦服务3月前
陪瘦服务第8天！ #减肥 #瘦身 #爬楼梯 #陪瘦 #减肥VLOG
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刘刘1年前
又是被自己治愈的一天，每次休息打扫完卫生心情都非常愉悦，不为取悦谁，只为自己高兴，家虽不豪华却舒适干净，喜欢家里干干净净的样子，愿岁月静好，我们简简单单。
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小旋风，小邹1周前
休息一天，拖地，晒衣清理一周的杂物累成狗哦🐶， 干净亮堂的环境让人愉悦#温暖的小窝加油奥利给
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骑手.小张2月前
众包也没那么好跑啊，有没有老哥懂怎么跑众包啊！ #众包骑手 #外卖小哥 #vlog日常
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爱眨眼的王教3周前
跟练一周，第一天。练一天休息一天 快开始吧#新手健身动作教学 #健身光速成长计划 #健身教学 #Dou来运动吧 #天津健身教练
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睿睿、言言的妈妈～邢璐💖1周前
按部就班的密码到点就得开[憨笑][憨笑][憨笑]
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果果儿童睡前故事2月前
蜘蛛开店 宝贝们，勤劳、友爱与合作，能创造幸福与温暖的世界喔！#儿童睡前故事 #儿童故事 #启蒙早教 #童话故事 #儿童动画
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冯老师谈管理1月前
领导为何总是精力充沛？ 为什么感觉身边的领导们似乎总是精神抖擞？背后藏着几个关键原因： 1.职场晋升，身体是是第一关，身体差难走到管理岗； 2.只抓关键事，减少无谓的精力消耗； 3.懂得主动休息，养成碎片休息习惯； 4.掌握主动权，易有干劲； 5.核心原因是拥有强大意志力。 #领导 #精力管理 #管理者 #素质 #职场智慧
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一D一M5月前
#王云云 今日直播片段，自律王云云不敢去吃饭，竟然是因为太丰盛了，导演亲自过来解释，申浩男老师已经在吃啦#直播录屏分享 #夺宠
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愉悦飞扬剧场5月前
网约车司机豪赌股市逆袭 #预见你的未来 #愉悦飞扬剧场 #好剧推荐
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SKYWORTH曲婉菲1周前
百亿女总裁的一天，原来是作秀？ 这几天收到大家的的喜欢和关注，感到很高兴，今天在香港出差，抽空回复一下大家的问题。#曲婉菲 #创维光伏 #回应网友
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愉悦飞扬剧场6月前
网约车司机救女子后一起生活，股市风云引发旧怨冲突 #预见你的未来 #抖音短剧 #因为一个片段看了整部剧 #免费短剧完整版 #热门短剧推荐
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抹茶剧场6月前
#愉悦剧场 #预见你的未来#因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧 #短剧
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瑞英个人成长1周前
休息是觉醒的秘密
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十一碎碎念🧚‍♀️9月前
vlog：上班第一天，心情很愉悦～#日常vlog #独居日记
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木十十1周前
#vlog日常 #日常生活 #vlog
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阿桐猪猪旅行记1周前
在昆明玩的很开心！ 给大家分享一下在昆明游玩的体验#昆明 #云南 #旅行vlog #真实生活分享计划
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吃一口泡芙-1周前
VLOG｜不上班就是爽.#裸辞 #00后 #vlog日常 #记录真实生活 #创业
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想公子1周前
恭喜你，刷着了！超级好看的恐怖片《一勺糖》今天它来了！ #恐怖片 #抖音午夜放映厅 #青年创作者成长计划 #了不起的精讲团 #想公子
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跑滴滴的淡然1周前
#旺季跑滴滴赚更多 #滴滴跑车日常 今天奖励也下发了，跑滴滴就是为了让生活更加美好。蒋师傅的一天在美食中愉悦的结束了，休息
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改变的人生！性格决定了一切6月前
戒赌的第一天感到难受是非常正常的，因为赌博会刺激大脑释放多巴胺（一种让人感到愉悦的化学物质），突然停止后，身体和心理都会经历戒断反应。以下是一些可能的原因和应对方法，希望能帮到你： 为什么第一天这么难受？ 心理依赖：赌博成瘾后，大脑习惯了那种刺激和兴奋感，突然停止会产生空虚、焦虑甚至抑郁的情绪。 生理反应：长期赌博会让身体适应高强度的多巴胺释放，戒断时可能出现烦躁、失眠、坐立不安等类似“戒断综合征”的表现。 习惯被打破：如果赌博已经成为你日常生活的一部分，突然停止会让你觉得“少了点什么”，产生强烈的不适感。 如何缓解戒赌第一天的痛苦？ ✅ 转移注意力： 找点别的事情做，比如运动、看电影、玩游戏、学习新技能，让自己忙起来。 如果手痒，可以试试捏压力球、写日记，或者用橡皮筋弹手腕（轻微疼痛感能帮助转移冲动）。 ✅ 寻求支持： 告诉家人或朋友你的决定，让他们监督你、陪伴你，避免独自面对戒赌的煎熬。 加入戒赌互助群或咨询专业心理医生，别人的经验和支持能让你更有动力。 ✅ 调整心态： 告诉自己：“难受是暂时的，熬过去就会越来越好。” 把戒赌当成一场“战斗”，每坚持一天都是胜利。 ✅ 避免诱惑： 删除赌博相关的APP、退掉赌博群、屏蔽赌博广告，减少触发欲望的机会。 如果之前有钱放在赌博账户，尽量一次性提现并冻结资金，避免手痒再玩。 提醒自己： 💡 戒赌不是失去，而是赢回生活！ 第一天是最难的，但只要坚持住，3-7天后不适感会逐渐减轻。你已经迈出了最重要的一步，继续加油！ 如果你有更具体的困扰（比如债务问题、情绪崩溃等），可以告诉我，我会尽力帮你找解决方法。你并不孤单，很多人成功戒赌后生活变得更好，你也可以！ 💪
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闲谈雅社1周前
会来事在职场有多重要？女实习生光靠一场演讲，轻松获得老板赏识 #职场 #综艺
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大头的牛马朋友圈🥣1周前
计划着休息干的事虽然没有干上 但是好充实 老蜜们 快加入粉丝团 #vlog日常 #我的日常生活 #东池便当 #07 @DOU+小助手
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郑经看法2月前
如何每天保持满分精力状态？#如何每天保持好心情 #精力充沛 #精力 #精力管理 #生活与工作 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小英1周前
该休息的时候要休息，该放松的时候要放松，快乐生活才是最给力的。有一种境界叫超然，有一种达观叫了然，有一种天真叫自然，有一种态度叫悠然，有一种成就叫斐然，有一种繁盛叫蔚然，有一种愉悦叫欣然，有一种释怀叫惠然，而我要的那种幸福，是淡然。晚安
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🌈桔梗2周前
#vlog日常 #内容太过真实 #电商 #工作vlog #我的工作日常
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云小汐1周前
#哪儿挡得了我们 休息的第一天，穷游大港🤪🤪🤪#秋天的美好🍁🍂
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拾月的尾巴1周前
银行人｜万年一遇休息了6天后的班班日记 上班第一天倍儿精神，好久没拍我的吴老哥er，大家有没有想念俺🤭#日常分享 #银行小姐姐 #通勤
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月月《休息中》1周前
被这句话暖到了，中医说，心情愉悦是 大补，情绪低落是大伤，所以啊活的 轻松点吧#励志语录#生活感悟 #情感语录❤ #励志语录
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185 的小个子z1周前
休息一天的日常vlog 之逛逛逛街篇 #日常 #日常vlong #逛街 #大玩具 #努力想要更好的生活
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龙慧飞2周前
沟通的意义， 我都很愉悦！#快乐的一天 #沟通 #父子日常
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心理咨询师沐涵2周前
#能量管理 #停止内耗 #自我关怀 #个人成长 #心理健康
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嘉倍Happy🎈4周前
vlog｜待业四个月，终于工作了，杭漂第一天住青旅~#vlog日常 #应届生求职 #应届生 #vlog #失业
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花花美容养生馆1周前
疲惫感，是身体给你的第一信号。 正如马克思所言：“劳动是幸福的源泉， 但过度则成枷锁。”适度休息，方能续航。💪✨ #健康生活 #身体信号
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云南旅游导游丁丁3周前
云南旅游跟团游，红土高原的产物。 #云南旅游 #云南旅游攻略 #云南旅游报团 #云南跟团 #云南导游
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恒恒1周前
休息了一个半月 今天第一天开始上班 有点小累 干起活来 还是那么得心顺手#桶装水 #送水 #纯净水
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小项同学🧑‍🎓2周前
#dou上热门 #日常生活 #日常vlog #校园生活 #体育生 @DOU+上热门 恢复第一天感觉良好🫤
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冯婷婷（记录生活）1周前
第223集｜打工日记vlog～ 工作日也可以安排的充实些，今天很开心🥳 #vlog日常 #日常分享 #日常vlog #vlog #vlog十亿流量扶持计划
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@是小郭喔1月前
又被自己治愈的一天 每次打扫完卫生心情都非常愉悦[耶][耶]收拾起来就忘记了烦恼，不为取悦谁，只为自己高兴！家虽不豪华却舒适干净，喜欢家里干干净净的样子，愿岁月静好，我们简简单单。这就是休息必做的事情
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饭扫光高银江1周前
让员工幸福的第一步：深度午休 员工不仅是企业发展的核心，更是家人，每一位员工都值得被珍视和爱护，幸福上班，从一个深度午休开始#深度睡眠 #企业家 #饭扫光 #员工幸福感 #真实生活分享官
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精灵＊1周前
休息第一天，干了这些事儿！！#出行安排 #休闲时刻好选择
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通勤李橙子7月前
五一假期的第一天 大家五一都去哪里玩了呢，不通勤的生活比旅游还高兴#记录真实生活#跨省通勤#通勤#五一假期 #五一
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✨大海1月前
#唐小主来了 我其实在反省，我到底需不需要休息，因为真让我休息时候我反而好像并不开心和享受的。但是真没有休息，又很想休息一会。可能还是要忙碌吧，只是需要忙碌的事情好玩点就行了
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野比小音8月前
vlog：台风天在家好好休息一下 是不一样的幸福捏🌻🌻 高能量主播一天干了10086件事哈哈哈哈哈哈哈开心🥳#vlog#宅家幸福时刻
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李晴天1月前
休息一天~就要大扫除！根本闲不住！屋子干净使我心情愉悦 #在拍一种很新的vlog #沉浸式第一视角 #打扫卫生使我快乐 #家务
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一周困八天🥱6月前
很久不上班突然上班都有点不适应#日常vlog #上班人的精神状态 #打工人 #备婚 #备婚日常
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垫江美的C0LM0智慧家汤敏1周前
#强制休息一天 愉悦自己一下！
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简介:

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