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心血管内科梁医生1年前
轻轻吸一口烟，不吸到肺里，是不是就没危害？#医学科普 #抖医医生
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呼吸科主任洪苓苓2月前
抽烟不过肺，真的没事吗？ #抽烟有害健康 #肺结节 #肺部健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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家庭主妇1周前
雪茄的正确吐吸法 抽雪茄的核心是“小口慢吸，烟雾过口不过肺”，重点在于品味口腔和鼻腔中残留的香气。 正确的吐吸步骤： 1. 小口吸入：用嘴轻含雪茄，像吸管一样缓慢吸入一口烟，让烟雾充满口腔。 2. 短暂停留：让烟雾在口腔内停留2-3秒，用舌头感受其风味。 3. 用力吐出：迅速而彻底地将烟雾从口中吐出，确保不吸入肺部。 4. 品味余香：吐烟后，用鼻子轻吸空气，感受口腔和鼻腔中残留的香气。 关键技巧： * 控制节奏：每口间隔约30秒，避免频繁抽吸导致雪茄过热。 * 调整力度：根据雪茄状态调整吸力，温度低时可用 “大口吸”唤醒，正常后切换“小口吸”细品。 •保持优雅：避免频繁弹烟灰，烟灰过长时可轻轻滚动雪茄使其自然掉落。 常见误区： * 吸入肺部：雪茄烟气浓烈，入肺易导致头晕、喉咙不适。 * 急促抽吸：会破坏雪茄燃烧平衡，产生焦苦味。 记住，抽雪茄是种享受，耐心和节奏感比什么都重要。#每日分享 #雪茄知识 #❤️
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Cigar老配件1周前
抽斗最好不要过鼻过肺，把烟雾停留在口腔，抽一口时间要慢到五秒 不过肺、不过鼻的健康风险：如果烟雾仅停留在口腔和鼻腔，仍可能对这些部位造成损害。例如，烟草中的焦油、一氧化碳等有害物质会刺激口腔黏膜、咽喉和鼻腔，增加慢性咽炎、鼻炎、支气管炎等疾病风险，甚至可能提高口腔癌、鼻咽癌的发病概率。12 因此，完全避免过肺和过鼻，并不能彻底消除健康危害，抽烟斗前喝点牛奶这样可以有效保护口腔粘膜。 过肺的危害：如果主动将烟雾吸入肺部，会直接损伤肺组织，增加肺癌、慢性阻塞性肺疾病等风险。56 烟雾中的有害物质会破坏肺泡和支气管黏膜，导致呼吸功能下降。6 过鼻的危害：过鼻时，烟雾经过鼻腔过滤，部分有害物质可能被截留，但长期如此仍可能刺激鼻黏膜，引发慢性鼻炎或鼻窦炎。4 此外，过鼻和过肺都可能增加尼古丁吸收，对心血管系统产生负面影响。12 建议与注意事项 健康优先：无论使用烟斗还是香烟，吸烟本身都有害健康。如果您希望减少风险，最有效的方式是避免吸烟或逐步戒烟。56 如果您只是偶尔享受烟斗，建议控制频率和量，并避免过肺或过鼻，以降低对呼吸道的直接刺激。
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大志若愚1周前
赶紧戒掉吧！兄弟们#戒烟 #知识分享 #认知分享
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彩云花朵1周前
和 @大志若愚 一起 #合拍
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淼淼森北北1周前
赶紧戒了吧！兄弟姐妹们，健康最重要#戒烟 #健康最重要好好爱自己 #认知分享 #我要上热门🔥
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漫步科普2周前
#青年创作者扶持计划 #涨知识 #健康科普 #戒烟#科普 #吸烟有害健康 吸完一根烟，身体里7000种化学物质正在开“派对”？从口腔到肺部，再到大脑和血管…看完这1分钟，你可能再也不想点下一根。
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791749951321周前
赶紧戒了兄弟们#戒烟#认知分享#热门
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呼吸科马勇4月前
“顶级过肺？”马医生：逆天，肺炎警告！ #顶级过肺 #呼吸感染 #知识分享 #科普
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谦和自信2周前
赶紧戒了兄弟们 #戒烟 #认知分享
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陈宗皓3周前
吸一口烟多少危害? 戒烟别再拖! #戒烟 #医学科普 #心脏病 #冠心病 #心梗
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煌灵医生(7年专研慢阻肺)6月前
0519 很多人这辈子，从没查过“肺功能”。 但你知道吗？肺是我们身体唯一一个哪怕你睡着了，也在跟外界打交道的器官。 每年吸进300多万升空气，不仅有氧气，还有病毒、灰尘、PM2.5…… 而我们天天在做的很多事——抽烟、油烟、咳嗽不管……都在悄悄伤害我们的肺功能。 我是一名呼吸科医生，见过太多“喘不过气才后悔”的病人。 希望这支视频，能帮你和你在乎的人，早点知道怎么好好护肺。 🌬️让肺健康地陪我们活到120岁，从今天开始也不晚。 #慢阻肺 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#copd
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秃然的自我1周前
聊聊抽烟 #抽烟有害健康 #戒烟 #女生抽烟 #把烟吸进肺里 #公共场合
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791749951321周前
赶紧戒了兄弟们#戒烟 #认知分享
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科普脑洞君7月前
吸烟最大的危害是香烟中有害物质会改变细胞DNA,从而诱发癌变 #吸烟有害健康 #戒烟
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脾胃科肖医生6月前
吸烟除了伤肺，对大脑的伤害你知道吗！ #抖出健康知识宝藏 #脑梗塞 #脾胃科肖医生 #全民健康素养提升 #健康科普行动
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今生不悔1周前
和 @大志若愚 一起 #合拍
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传承1月前
#吸烟有害健康 #吸烟有害健康传播正能量 很多人觉得，心乱如麻或者压力山大的时候，点上一根烟，深吸一口，好像真的就镇定下来了，脑子也清楚点了。 1. 给你穿鞋（制造焦虑）： 当你一段时间不抽烟，你身体里的尼古丁水平下降了。你的大脑已经习惯了有尼古丁的存在，现在它没了，就会开始“闹脾气”，给你发出信号：“我难受！我焦虑！我注意力不集中！快给我尼古丁！” 这个时候的“焦虑”和“无法集中”，本身就是烟瘾造成的。 2. 让你脱鞋（虚假的缓解）： 这时候你点上一支烟，尼古丁迅速补充到位。大脑不闹了，那种由烟瘾本身制造的“戒断反应”瞬间消失了。 你的感觉是：“啊……舒服了，放松了，脑子清楚了。” 但你感觉到的“舒服”，其实只是从“难受”状态回归到了“正常”状态。你只是暂时脱下了那双硌脚的鞋。 3. 循环往复（骗局继续）： 过不了多久，尼古丁代谢掉了，你的大脑又开始“闹”，你又觉得焦虑、注意力不集中了。于是你只能再点上一支，再次体验那种“虚假的放松”。 那我们不抽烟的人呢？根本没有这双“硌脚的鞋”。所以我们一直处于你们抽烟人“刚抽完烟”的那个“正常状态”。我们不需要靠点一支烟来获得平静和专注，我们本身就拥有。
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5号1周前
啥也别说了 戒烟吧！#戒烟
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黑子科普3月前
从“燃”到“戒”：每少抽一支，都是对生命的加分 #科普一下 #知识科普 #科普 #抖音创作者大会
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重庆医科大学附属第一医院1周前
三步走 戒烟没有想象那么难 “每吸一口烟，都是在透支生命的电池”，研究表明，吸烟者的肺功能平均每年下降是非吸烟者的2-3倍。专家表示，吸烟有害健康，尤其是对慢阻肺患者来说，应格外重视。而戒烟，也没有想象那么困难，三步走，助你轻松戒烟。#医学科普 #戒烟 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #戒烟方法
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霍东有果味华子！4月前
谁懂啊？本就是抱着试试的心态 但没想到竟然…#果味 #烟民看过来
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周店长1周前
抽烟的可以用纸试试这样，可惜我已经不抽了～#戒烟#抽烟 #如何戒烟 #帕瑞可 #戒烟药
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霍东有果味华子！1周前
飞机高铁随便抽 而且击喉感过肺感强烈又真实！#果味 #烟民看过来
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训练狮庄导3月前
体测肺活量满分测试流程#北京体测#北京体考#北京中考#肺活量#体育培训
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煌灵医生(7年专研慢阻肺)6月前
别被香烟的“温柔假象”欺骗！你吸进去的每一口烟，都在加速肺部衰老。那些被焦油侵蚀的肺泡，正艰难“突围”，默默承受着不该有的压力。为了健康，从现在开始，减少抽烟量，给肺部一个喘息的机会！#医疗健康创作训练营#慢阻肺 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #戒烟
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河北省胸科医院 刘佳坤2月前
如何判断肺功能好坏，教你两个测试方式 #肺功能 #胸外科刘佳坤 #肺功能测试 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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茄博士4周前
雪茄过肺是什么体验？ #雪茄生活 #雪茄简史 #雪茄知识 #雪茄文化 #高希霸
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宜春学院第二附属医院1周前
《如何进行肺功能检测》 #宜春学院第二附属医院#医学科普 #科普健康小知识 #医学小知识 #全名健康
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小二哥1周前
胆小慎入，吸烟有害健康 #吸烟有害健康请尽早戒烟 #上热门抖音小助手
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脑洞营销社1周前
真吓人#抽烟有害健康 #不可置信 #科普
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白静慧医生3周前
#白静慧医生 #吸烟有害健康 #肺部健康 #健康科普 #戒烟
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星星打烊了1周前
[耀光同事]#参加朋友婚礼同事突然当众大声问我 #桥川宇月后续 #桥川宇月小说完结 #同事突然大声问我有没有打过胎后续 ##参加朋友婚礼同事突然大声问我后续
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金花1周前
#抖音小助手@dou+小助手 #@抖音助手
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大成自媒体1周前
#每日分享 #小知识 #戒烟 #正能量 @刘哥自媒体
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顾奈w🥟（和⭐击掌版）1周前
两个人的过肺局👨‍❤‍👨#向佐
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不爱讲话1周前
‹叛逆 问号› 失0，，0乎
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小歪🎡1周前
（猛吸一口～）（深度过肺）你香！！@𝑇.贰万ovo新歌《苍生歌》 #听潮阁二创 #听潮阁礼二创 #听潮阁礼贰万
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妈宝男1周前
谁懂啊！看猪肺抽烟实验时全程捂嘴，肺被烟雾侵蚀得像块发霉的海绵，一捏全是焦油，每一口烟都是在毒害自己，果断清空口袋里的烟！#戒烟#猪肺实验#抽烟疾病#肺ai#美加墨世界杯抽签结果出炉
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观复·问道1周前
#国学文化 #修行#人生感悟
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开运堂1月前
养肺思路 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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市人民 呼吸健康小卫士1月前
#戒烟 #慢阻肺 #涨知识 #医学科普 #科普一下 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @创作者百亿流量扶持
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🌈洋葱2周前
#盛小帅 #小云儿 #上热搜 #直播录屏分享 #有点上头 @DOU+上热门
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张张。。1周前
#祝新郎新娘百年好合早生贵子 #新婚快乐永远幸福
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贵哥说胸外1月前
别再说以后戒烟了！ #戒烟 #抽烟 #医学科普 #肺癌
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阿布说戒烟1周前
如果你正在学抽烟，你应该知道这些事儿#戒烟科普#健康科普 #戒烟方法
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暖糖酱3周前
甜文一更到底#沙雕 #炒鸡好看小说#宝藏小说 #一口气看完系列#甜文
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光光1周前
《冬阳惊喜》#文荒推荐 #宝藏小说 #女生必看 #二次元
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困困鱼1周前
《冬阳惊喜》#文荒推荐 #宝藏小说 #女生必看 #二次元
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甲措摄影1周前
抽烟的结果🌦️
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