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马超医生4月前
医生说清熬夜猝死的临界点和救命信号 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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达达还不困啊1年前
熬夜熬到凌晨两三点，第二天还能生龙活虎 #熬夜#追剧#打工人#养生#熬夜的人一定要看完
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佳宁好睡眠3周前
每天熬到三点是不是没救了 #养生 #西安 #知识分享
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大健讲心理3周前
“没了健康就是死”#生活服务热点中心 #心理学 #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划
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小莉帮忙6月前
6月7日（发布）河南郑州，年轻小伙连续几天熬夜到凌晨两三点，湿着头发吹空调睡觉竟突然面瘫？小伙：空调开到十六七度，冷网吹到左半边脸，医生：温度过低，人的抵抗力下降，耳后这个地方不要受凉，容易诱发面神经麻痹
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开普勒5天前
熬夜真的危害超级大，不要等到各种毛病找上门的时候，才知道后悔，当初熬夜熬得没完没了是多么愚蠢的行为！#熬夜 #熬夜的危害 #立威廉甲状腺癌 #甲状腺 #甲状腺结节
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小牛_学术派健身🥧4月前
熬夜你还想掉秤❓ 想得…没问题❗️这一招，专治皮质醇🔥#皮质醇 #熬夜必备 #掉秤 #健身干货 #因为热爱所以坚持
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哈哈。7月前
00后男生上岸三支一扶，熬凌晨三点的夜，刷做不完的题，5个月不敢休息一天，我知道我没有选择的余地... #三支一扶#备考#经验分享
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阿宇优选好工作1周前
长期上夜班如果你不做任何准备那就相当于是在损害自己的身体健康#夜班 #工厂上班 #打工人的心酸 #工厂 #夜班危害
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宝利灵智（四川）健康科技有限公司4天前
凌晨三点还在焦虑失眠 #热点 #情绪 #心理学 #科普
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鸡哥有话说1周前
凌晨 3点还没睡？你是不是也觉得熬夜后顶多累几天，没什么大影响？其实身体正在悄悄发生不可逆变化！ #睡眠科普 ，#熬夜危害 ，# 健康睡眠，# 睡眠不足，# 养生科普，#熬夜伤身体 ，# 生物钟紊乱，# 健康知识，# 睡眠健康，# 熬夜后遗症，#综合科普 ，# 睡眠重要性，#养生知识
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卢骁的急诊日记6月前
年轻人一定要记住健康第一#年轻人 #猝死 #抖出健康知识宝藏
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肝胆卫士·李亚磊3周前
熬夜对肝的伤害到底有多大！ #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#肝硬化#乙肝
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我叫安安1月前
#熬夜 #压力大 #00后工作现状 压力大到睡不着觉
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北漂小鱼1周前
咋办呀，根本就沟通不了，那天都要熬到凌晨两三点，闹心 #记录生活 #合租 #记录真实生活 #果蔬净
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柱哥是个男护士4天前
医护的“健康双标”：劝患者早睡，自己熬到凌晨三点 #痛风#疼痛#关节炎#虎贞清风胶囊
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健康养生的涂涂5天前
熬夜党自救！睡眠差终于找到原因啦 谁懂啊！熬到凌晨两三点翻来覆去睡不着，第二天顶着熊猫眼上班/上课，连喝咖啡都救不回浑浑噩噩的状态😫 明明身体累到发麻，脑子却像开了倍速的播放器，各种琐事反复刷屏，长期睡眠不好真的太耗精气神了…… 有没有姐妹和我一样常年睡眠差还不知道原因的呀？你们有什么私藏的助眠小技巧吗？评论区蹲一波～ #睡眠 #健康 #睡眠质量 #快速入睡 #养生知识
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北大人民减重代谢外科钟朝辉5月前
最容易发胖的时间段，熬过去你就赢了 #减肥 #减肥逆袭 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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缘来是王天缘1年前
你熬到凌晨三点是为了什么 #王天缘
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九儿小姐姐5天前
当我凌晨三点躺在床上 突然意识到所有的烦恼和痛苦 都是自己亲手造成的 一手好牌简直打得稀碎 这些已经无法改变 于是我开始痛哭 我根本无法阻挡 突如其来的负面情绪 我心疼我的过去 想睡很久的觉我真的是一个很悲观的人 会莫名其妙的失落 我走错了很多路 也做错了很多选择 我走走停停在原地徘徊 我缺少开始的勇气 哪怕浑身伤
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深圳_水先生4天前
风雨之后见彩虹。#睡眠障碍#失眠#中年 #经验分享
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豆豉寿司八3周前
求问大家这种情况该怎么办呢？已经💎两周了。这两周每天早上四五点睡，下午一两点起，起来就点一堆外卖吃，然后玩手机再熬到天亮。这期间我几乎没办法做其他事，连洗漱上厕所都变得困难。情绪也是来回起伏，有时候觉得生活还有希望有时候消极低迷。我一直觉得这是在偷懒再拖延是无能的表现，但是我实在没后精力动起来。#日常唠嗑 #抑郁情绪 #延毕 #求助广大网友 #怎么了
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小杨同学1周前
不做小夜猫！#睡眠障碍#睡眠医学中心#驻马店市第二人民医院
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@夏天1周前
姐妹们，在漫长抗ai路上，吃不下能逼自己多吃两口，可睡不着是真的熬人… 凌晨三点盯着天花板数羊，明明身体累到极致，大脑却像放电影一样；好不容易眯着，一点点声响就惊醒，醒来浑身酸痛… 对咱们抗ai人来说，睡不好不是小事：睡眠是免疫系统的“修复期”，是身体对抗ai细胞的“补给站”，长期缺觉只会让免疫力滑坡，让疲惫感翻倍，比吃不下饭更磨人！ 姐妹们：失眠了别硬扛，想打好这场持久战，好好吃饭是弹药，好好睡觉才是续航力呀！愿我们都能被黑夜温柔以待，余生每刻都有安康相伴… #乳腺癌#抗癌25年#愿天下无癌
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字大哥的vlog4天前
43岁的我，身体实在是扛不住了…#宝爸带娃 #记录真实生活 #人类幼崽 #小雅象奶瓶
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菲姐💋专注问题肌皮肤逆袭之路江苏2周前
熬不完的夜，每天熬夜到凌晨两三点，今天是折腾后修复的第3️⃣天啦😎牛🐮#护肤
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中医妇科廖慧慧3周前
有多囊，你还熬到半夜两三点不睡觉，这边吃药那边熬夜，要是这样，你吃再多药也没用！#多囊 #多囊调理 #多囊卵巢综合征 #中医妇科廖慧慧 #我的门诊故事
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神外林涛主任6天前
偏瘫和脑梗是熬夜熬出来的吗？#偏瘫 #脑梗 #神经外科 #抖出健康宝藏知识
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伏欲戒色山人5天前
戒色自救：熬夜祭污秽，精神肉身皆枯槁 #戒色 #熬夜 #后悔 #悔恨 #精神
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许小抠1周前
🔋 伊克效应——大脑的“虚假电量”，以为能熬到三点，结果十点就断电！ #伊克效应 #意志力陷阱 #时间管理 #自律真相 #精力管理
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浪荡大奔1月前
创业是一场“封熬”过了就可能成 “疯熬”过后有彩虹#女性成长 #内容太过真实 #创业路上的我们 #经验分享 ###成长之路
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反骨龙5天前
万万没想到啊，来记录一下那凌晨三点多的心事吧，希望以后越来越好#成年人世界 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音小助手 #失业 @DOU+小助手
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选品官的老钱风｜刘先生4周前
我相信你听完我的经历你再也不敢熬夜了！ #熬夜 #熬夜党 #早睡 #健康养生 #养生日常
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魏大林博士仙客1月前
熬夜伤身，少熬点夜吧。#养生 #健康科普 #知识 #人生智慧
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家有三千金5天前
凌晨三点的夜熬了一夜又一夜，难熬的不是夜，而是不能身同感受，往往让你崩溃的就一句话#带娃的日子 #带娃日常记录
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小夏/情感5天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点，有多疲惫，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜。#上热门#创作灵感#情感文案#dou上热门#抖加小助手日
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十三读书5天前
凌晨3点总是惊醒？别急着吃药，花20秒试试这个“免费外挂” #健康科普 #读书分享
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我是智囊1周前
这世间最令人胆寒的，并非疾病本身，而是明知不可为而为之！ 倘若你常熬夜，吞云吐雾，暴饮暴食，那不妨花几分钟时间来看看这部，播放量破亿的动画短片，它或许能让你对“生命”二字有全新的感悟！原来活着，并非是对时间的肆意挥霍，而是对身体的尊重，死亡也从不是突然降临的，它只是默默地等待着你，签下每一份放纵的同意书，直至最终时刻的到来，别再等身体亮红灯才开始后悔，从今天的第一顿早餐，今晚的早睡开始，把“同意书”换成“守护信”，这才是对活着最好的回答！#高分动画 #青年创作者成长计划 #动画短片 #我在抖音看动漫
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人生如茶（徐州丰县）5天前
连续几天都是两三点醒了之后再也睡不着了，怎么回事呢？是身体原因还是心理原因？#70后大叔 #成年人的崩溃就在一瞬间 #压力山大
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致本堂 王昕5天前
你为什么半夜两三点钟总醒 @致本堂.王昕
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非遗拉指雷尚1周前
很多人凌晨三点到五点容易醒来，什么原因该怎么办？？ #雷尚 #传统文化 #手艺人 @DOU+小助手
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健康起源2周前
总是半夜三四点醒来，不是身体老了而是堵了需要及时疏通-倪海厦 #养生#健康#科普#饮食#中医
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এ᭄货运小乞丐🚚5天前
一熬就是两天两夜，刚躺下现在已经凌晨三点多了，马上又天亮起来做牛马了#熬最晚的夜
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杨唯一1周前
日子好像又回到一年前，我一个人边带娃边工作的时候了…每天熬到凌晨两三点，早上五六点起来做饭送孩子都是家常便饭，无人帮衬的日子全靠自己在硬撑，那段时间我把自己活成了怨妇，一个带孩子再苦再累我都不怕，最怕孩子生病不舒服！#全职妈妈一拖二日常 #日常vlog #在家做饭 #记录真实生活 #孩子发烧
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❤️心已归零❤️5天前
终于又熬过了一晚夜班，没有上过夜班的人，永远不会明白夜班有多么难熬，也体会不到凌晨三点的夜有多困，有多疲惫，上最辛苦的班挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身体，我们却熬了一年又一年，一夜又一夜……#每天都在努力 #狼狈不堪的样子 #打工人加油
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田妮4天前
没有上过十二小时夜班的人，永远不明白夜班有多难，也体会不到凌晨三点的夜有多疲惫，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身，却熬了一夜又一夜#夜班难熬 #打工人的心酸
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周秦谈健康生活5天前
越累越喜欢熬夜刷手机？你应该清楚的三个真相 #健康科普 #熬夜成瘾 #心理
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@第三视角看待世界6天前
熬夜的危害有多可怕，看完我是不敢熬夜了#睡眠
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白云精康7月前
凌晨三点还在刷手机？你正在被“睡眠叛徒”操控！白天越低沉，夜晚越疯狂，心理学揭穿你熬夜的残酷真相——每一次报复性熬夜，都是对失控人生的无声呐喊。本期《心理成长课》之“远离报复性熬夜——警惕新型现代失眠”，助你夺回睡眠自由！【广州市白云区医学会×白云精康医院】#报复性熬夜 #睡眠拖延 #多巴胺陷阱 #478呼吸法 #现代人夜生活
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长发吖头3天前
没有上过十二小时夜班的人，永远不会明白夜班有多难熬，也体会不到凌晨两三点的夜有多疲惫，有多困。上最辛苦的班#上不完的班搬不完的砖 #夜班好困
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暗巷推漫君4天前
#恐怖故事 #城中村怪谈 #灵异事件 #谨慎观看 #凌晨三点禁忌
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夏千瑾1周前
熬到凌晨三点的细碎付出，终在家长们的泪光里，有了最温暖的回响✨高二28班家长会圆满结束，感谢各位家长的倾情配合！#高中家长会#校园 #教师日常
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兰若1月前
熬凌晨三点的夜刷做不完的题为了上海市考废寝忘食我知道我没有太多选择的余地...#上海市考#考公#经验分享
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心理导师韩娜娜1月前
双向情感障碍——最难治的精神疾病 #焦虑#抑郁#医学科普#精神科#抖出健康宝藏知识@DOU+小助手
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一只小苹果（奶爸日记3天前
你们的二月闹都是怎么熬过来的？ 可怕的二月闹终究是来了，小小的你要从出生就要独自面对黄疸，胀气经历这些不舒服只能用哭声去表达，作为爸爸看到小小的你如此勇敢，我真的好挺疼，我又怎么舍得对你发脾气呢？我会给你耐心，照顾好你，让你平安快乐。#二月闹 #创作灵感 #爸爸带娃 #人类幼崽成长计划 #创作者中心
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少盐少糖护脾胃3天前
第39集：癌症半夜半醒的前兆，固定时间醒的失眠
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