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铜梁融媒1周前
甲流饮食避坑指南：橙子能吃吗？医生列出6类“禁忌食物”与正确清单。#甲流感来袭 #甲流饮食注意 #甲流不是普通感冒 #今日分享 #甲流来袭
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叩眠记1周前
甲型流感，多吃七种水果#水果 #健康 #知识科普 #甲流 #流感
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营养科医生王磊1周前
甲流了，吃点啥？ #甲流 #医学科普 #健康 #涨知识
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檀榆爱养生1周前
女儿甲流了，我就煮这个雪梨热橙茶给她喝#甲流患者喝什么汤比较好 #雪梨热橙汤 #热饮水果茶
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小芽的草本日记6天前
#原创动画 #甲流 #健康科普 #养生 #每日分享 为什么这些水果能对抗甲流？ 1️⃣ 维生素 C 的 "免疫爆破" 作用 促进白细胞生成，增强其吞噬病毒能力 抗氧化，中和流感引发的 "自由基风暴"，减少细胞损伤 2️⃣ 水分与电解质的 "生命补给" 甲流发烧大量失水，水果高水分 (70-90%) 快速补充体液 钾、镁等电解质平衡，缓解乏力、肌肉酸痛 3️⃣ 特殊生物活性物质的 "精准打击" 槲皮素 (苹果)、柚皮苷 (柚子) 直接抑制病毒复制 梨多糖、猕猴桃蛋白酶舒缓炎症，促进修复 实用食用指南 预防期：每天 200-300g 多种水果组合，特别是柑橘类 + 猕猴桃 + 苹果，可降低感染风险 感染期： 高烧期：优先选择梨、西瓜等水分高的水果，少量多次食用 咳嗽期：蒸梨、冰糖雪梨水，缓解咽喉痛和咳嗽 恢复期：全面补充各类水果，重点选择香蕉、葡萄等能量型水果 特别提示：水果虽好，但不能替代药物治疗。如确诊甲流，请立即就医并遵医嘱用药，水果只能作为辅助康复的 "健康战友"。 甲流退散宣言 当季水果已备好，免疫力满格！甲流病毒，你就等着瞧吧 —— 我们的水果战队已集结完毕，你的末日到了！
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大漂亮家的御膳官2周前
最近的甲流太凶猛了，大朋友和小朋友都有可能中招，大家需要照顾好自己和家人#橙子苹果茶#真实生活分享计划 #食疗小妙招
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暖熹妈养生日记1周前
甲流后可以喝这个水#养生 #食补 #冬季养生#苹果萝卜梨水 #甲流感来袭
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嘿皮的小仙女1周前
日常vlog-生病第二天，没力气做饭 躺着喝水果茶-苹果热橙茶！ 两个人互相倒水，一起捂汗 大概就是婚姻里的“战友”时刻吧！ #甲流恢复中 #自制水果茶 #居家自愈 #生病也要好好吃饭 #抖音美食创作者
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菲菲1周前
甲流之后对抗咳嗽的小妙招分享，润肺清火，生姜五片，苹果5片，雪梨5片，白萝卜5片，红枣5颗，大火煮开，小火焖煮25分钟，就可以喝了#日常分享#润肺清火 #上热门 @抖音小助手 @DOU+上热门
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佳宁（泽帅妈妈）1周前
#甲流 老偏方还是有用的啊～盐蒸橙子、雪梨百合羹、萝卜苹果水，妈妈们都去做起来，方法看我上两条视频#击退甲流#甲流来袭#甲流吃什么食物好 #妈妈的爱
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@大表姐2周前
这两天甲流来了，娃们总是咳嗽，煮点冰糖雪梨橙子水给他们喝，可以润肺止咳化痰的，很有用哦！
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Ai不释手1周前
🦠甲流害怕的水果，你吃过多少🤔？ #健康养生 #甲流 #h3n2流感 #养生之道 #甲流感来袭
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厨房小妙招（惠老师）3周前
甲流感冒，水果还可以试试这样吃～#甲流和普通感冒的区别 #学厨师 #烹饪专业
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文心向阳1周前
甲流预防！这些水果吃起来！为身体铸好健康屏障！#dou上热门 #甲流 #养生就是养健康 #甲流预防 #健康科普
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中年少女食养记1周前
甲流流感高发季，每天一杯苹果雪梨白萝卜水，缓解喉咙不舒服😷#甲流 #流感来袭 #苹果雪梨萝卜汤 #咳嗽缓解 #食疗小妙招
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幸福生活🌹6天前
早上起来喉咙难受，希望不是流感😷煮一壶水果茶，预防流感#养生茶 #预防流感 #在家做美食 #美食教程 #抖音美食创作人
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一颗小菜籽1周前
甲流后孩子咳嗽老不好，据说喝这个水可以帮助咳嗽恢复～学起来了 #食疗小妙招 #甲流 #咳嗽 #咳嗽小妙招 #清热润肺
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开开心心（拒绝私聊）2周前
🔥甲流季节必备！煮一壶红枣雪梨苹果茶，清热润肺超有效！🍐🍎3片生姜加持，暖胃又驱寒！
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青山里的童年5天前
#预防流感 #班主任视角 今天给孩子们煮了苹果梨橙子水，慢火熬煮出水果的甜香，酸甜可口。既能补充维C，增强抵抗力，也能驱寒暖身，希望宝贝们喝了都能健健康康，少感冒～
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Tab键1周前
😂甲流太凶了，停课预警⚠️#护娃防流感，不拖班级停课后腿 🥰愿所有娃都健健康康，班级不停课，爸妈少操心！ #流感流感快走开 #食疗小妙招喝出来的健康 #应季水果推荐
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源城区丰源幼儿园5天前
甲流有妙招，暖心食疗来助力！丰源幼儿园安排上精心熬制苹果雪梨红枣水，苹果+雪梨+红枣慢煮，润喉护嗓、增强抵抗力。全力守护宝贝健康成长~#源城区丰源幼儿园 #幼儿园欢乐多 ＃冬季预防传染病
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台明婷月2周前
🍎作为辅助调理：在甲流患病期间，如果没有严重的胃肠道不适，可以将其作为一款温和的辅助食疗汤饮，用来补水、润喉、增加一点热量和营养，让身体感觉舒服一些。 · 作为日常保健：在流感季节，作为一道增强抵抗力的普通汤水偶尔饮用也无妨，但不要过分依赖其功效🍎
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王小厨留亿手5天前
告别奶茶！自制苹果热橙茶健康无添加，酸甜解腻超好喝，秋冬必备 #保护嗓子 #甲流 #止咳化痰 #养生 #健康 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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叩眠记6天前
甲流期间，多吃这七种水果#水果 #甲流 #流感 #健康
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涨百万的养生餐2周前
冬天干燥家里有小朋友咳咳咳的就煮这中汤喝，经常喝好处多多@冰糖雪梨 #橙子炖盐 #红糖苹果水#偏方#甲流 #家庭小妙招
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跟着佳鹏轻养生5天前
甲流蕞害怕的7种水果‼️如果已经不幸中招，可以试试看 #养生 #甲流 #咳嗽 #感冒 #咳嗽小妙招
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学慧苑AI-@华东运营中心6天前
甲流过后咳不停？亲测这碗润肺汤有用✅快 #小红书可以发文件了 姐妹们，这波甲/流真的太猛了！😭 我家婷婷前几天中招，直接高烧到39.5度，最难受的就是嗓子，又干又疼，哭得我心都碎了。 除了遵医嘱用药，我在饮食护理上也下了功夫，尤其这碗【润/肺止/咳汤】，我亲测要分阶段喝，效/果巨好！分享给同样焦虑的宝妈们～#甲流#学慧苑AITK英语 #临沂孩子的第二个书房 #临沂TK英语 #临沂同城教育
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萧厨娘1周前
下午茶来咯…健康好喝零负担，一家人全军覆没，甲流过后，没胃口，流鼻涕咳嗽，全身酸痛，喝点暖暖的甜甜的，没有坏处哦，7个月宝宝也很爱喝#冰糖雪梨 #健康养生 #分享生活小技巧 #咳嗽小妙招 #抖音助手
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小妍妈爱食养1周前
7种水果换着吃 详情看图哦 （仅供参考,如有不适请线下就yi） #日常生活小常识 #育儿经验分享 #健康科普 #育儿
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灏灏妈妈辅食分享1周前
自制橙子电解质水#甲流#宝宝辅食#电解质水#宝宝辅食#食疗小妙招
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刘先生讲千草古方1周前
甲流来袭如何饮食调节！ 没有传上的要看好了赶紧喝起来吧！你有好的法子我们一起聊聊吧？#生活服务热点中心 #甲流预防 #每日分享 #甲流 #涨知识 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @健康中国 @DOU+小助手 @K大叔 @我姓刘就留在你心里
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艺瑾2周前
甲流期间，多吃这10种水果，助力身体恢复！#甲流预防 #流感来袭 #营养健康 #日常生活小常识 #养生保健
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暴躁草本🌿宝妈1周前
#创作者中心 #创作灵感 #甲流 #健康 #健康科普
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非布司他@6天前
#合理饮食 自己的身体最重要#健康
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海伦在进步1周前
甲流高发期大家可以试着做起来喝#食疗小妙招 #原创视频
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大姚吖5天前
甲流横行，孩子带谈咳嗖了一个星期，吃💊雾化都没见好转，土方子蒸苹果，煮雪梨都用上了，没见起色，大白让我试试这个玉竹桔梗陈皮柠檬水，没想到喝了几天真的排谈了，也不咳了，喉咙也不响了 #食疗小妙招 #咳嗽小妙招 #宝宝咳嗽 #止咳化痰 #养生茶
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菲曼1周前
甲流高发期喝它准没错，全家一起喝#食疗小妙招 #清热润肺 #喝出好气色 #养生汤
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中医儿科杨国瑞医生1周前
甲流爆发不要慌！一杯自制雪梨水，全家喝了都受益 #甲流 #儿科医生 #中医儿科杨国瑞医生 #健康科普
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米兜今天吃什么2周前
12M+｜自制橙子电解质水 #甲流 #宝宝辅食 #电解质水#退烧
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小韩~西安金碧广告1周前
最近西安甲流太凶了😷 好多娃高烧酸痛还咳嗽，家长看着真心疼！ 给咱西安宝妈整理了超实用的防护妙招，简单好执行： ✅ 多喝温水补水分，好得快； ✅ 吃本地苹果橙子，补维C增强抵抗力； ✅ 出门戴口罩，少去人挤的商场游乐场； ✅ 回家先洗手，把病毒挡门外～ 家里有娃的赶紧存下！要是你刚好要做门头招牌、广告制作，评论区扣1，小韩给你免费咨询门头设计，还送专属报价～ 15年西安本地老店，靠谱又高效，让你不用分心广告的事，专心陪娃做好防护！#西安广告15年广告老店#广告制作#西安本地广告#门头招牌
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幸运儿6天前
最近甲流特别严重，家人们如果你们也感染了；建议不只记得吃药打针，特别是小孩一感冒发烧就打针，以后抵抗力不好，我们可以自己在家用：生姜，萝卜不削皮切小，橙子带皮切小，梨子，蜂蜜煮水，每天多喝几遍效果很好，晚上给小孩泡个脚，泡完脚底抺上精油效果真的不错，愿大家都平安健康
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小嫚爱养生5天前
#创作灵感 甲流必备，家庭版电解质水详细教程#补充维生素 #食疗小妙招#橙子 #饮品制作
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玉倩2周前
甲流中招后 把老传统食疗安排上！ 苹果+雪梨+白萝卜 慢炖一锅润嗓又舒服🍐 #美食 #甲流感来袭
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四孩妈的碎碎念1周前
流感刚好，还是要忌下口，咳嗽有方法了✅#甲流 好了要忌口 #咳嗽有方法 #自用分享
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中医专家盛海忠6天前
强调一次，甲流爆发不要慌，记好一杯雪梨水 #中医 #雪梨 #咳嗽 #健康科普
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Hi.柚子1周前
甲流爆发不要慌，记得来上一碗萝卜雪梨饮，食材简单，口感清清甜甜，快给家人安排上吧～#养生食谱 #食疗小妙招 #健康 #抖音美食创作者 #食养
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事业脑九儿1周前
每天睡醒都感觉身体轻松多了#怀孕日记 #孕期 #甲流 #日常分享
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热爱生活的隔壁小王5天前
甲流来袭，好不容易好了，咳嗽一直持续，收下这张方子吧，连续喝，嗓子都清爽了。祝大家咳嗽快好，身体健康！#健康养生 #甲流#咳嗽小妙招 #食疗小妙招 #咳嗽
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林医生讲中医3周前
甲流高发不要慌，试试苹果雪梨萝卜汤 #养生 #医学科普 #健康科普 #我的抖音创作搭子 #我与抖音不得不说的故事
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中医李晓亮6天前
甲流爆发不要慌，记好一杯雪梨水，全家老小都能喝 #咳嗽 #甲流 #抖出健康知识宝藏
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那夏微笑6天前
#咳嗽小妙招 #润肺止咳 #原汁原味 苹果梨橙子喝了有用吗甲流
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罗小黑1周前
甲流爆发不要慌，萝卜煮水就能调理，萝卜苹果雪梨汤，清热润肺，生津止咳，预防甲流好秘方#清热润肺 #苹果雪梨汤 #冬吃萝卜夏吃姜的好处 #养生就是养健康
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冰冰豆6天前
孕妇对抗甲流的一天～ #孕妇 #甲流 #孕期记录
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家常食养6天前
秋冬流感别怕，这4碗汤我家连喝一周，全家都没中招！#食疗 #养生局#养生茶#养生就是养健康 #免疫力
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小糊2周前
各位 #甲流 患者们，流感 好了后 #咳嗽 不止，我试试 #盐蒸橙子 #花椒炖雪梨 我知道不能很有用，但表面上，暂时可以缓解。 我就试试，试试……#自制美食
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开心妈食养育儿1周前
【甲流退退退】感觉没好透，快来这样吃，99%的人都不知道 甲6恢复期🉑嗽乏力没胃口，养护才是关键！吃对了加速满xue复活，吃错了可能拖成“持久战”😷 码住超全的「甲流恢复期饮食指南」 🌟 养护核心：温和盈养好消画，给身体减负加油！ ✅ 必吃四大“修复神器”： 1️⃣【优质🥚白】修复细包 2️⃣ 【维生素矿物质】增强防御 3️⃣ 【易消画主食】提供能亮 4️⃣ 【充足水分】防脱水 5️⃣【加分食养方】 1.葱白生姜红糖水：适用于恢复初仍有轻微畏寒时。 2.梨炖冰糖：缓解后期的干可。 3.陈皮粥：健皮、化谈、开胃 🚫 切记“四不吃”： ❌油腻炸物（炸鸡、肥肉） ❌辛辣刺激（火锅、烧烤） ❌过甜零食（蛋糕、奶茶） ❌生冷食物（冰淇淋、冷饮） ⚠️这些都会让虚弱常胃“雪上加霜”！ 📋 三日调理食谱参考： 🍳第一天（流质为主）： 米汤、藕粉、电姐质水、去油鸡汤 🍳第二天（半流质）： 小米粥+蒸蛋羹、番茄龙须面、酸奶 🍳第三天（软食过渡）： 胡萝卜瘦肉粥、清蒸鱼+软米饭、菠菜豆腐汤 💡 加分养护Tips： •少食多餐，减轻肠/胃负担 •继续多休息，避免剧烈运动 •注意保暖，防止再次着凉 •体力完全恢复需要1-2周，别着急！ 恢复期就像手机充电🔋，慢慢来才能电量十足！照顾好自己，才能真正好彻底～ ｜甲流退退退｜#食疗小妙招 #合理饮食营养均衡 #甲流 #甲流恢复期要注意什么 ｜甲流｜家就恢复期｜家就恢复期怎么吃｜食养｜
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英子爱养生3周前
#创作灵感 甲流爆发不用慌，萝卜煮水就能调理，萝卜苹果雪梨汤，清润热肺，生津止咳，预防甲流好㊙️方#养生 #清润热肺 #强烈推荐 #食疗小妙招
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艺瑾1周前
甲流高发期吃什么？#流感来袭 #甲流期间吃什么食物好 #吃出健康 #每天跟我涨知识 #营养健康 甲流高发期！餐桌换这些吃着更舒服。 甲流高发期，饮食要兼顾好吃与适配～ 整理了6种温和餐食，食材常见易获取，做法简单不费力，口感温润易消化，还能为身体补充营养～
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橙子圆圆3周前
甲流爆发不用慌，苹果萝卜雪梨煮水喝，清热润肺，生津止咳，预防甲流好秘方#清热润肺 #冬吃萝卜夏吃姜 #预防甲流 #生活小妙招每日更新
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蕲春县小太阳幼儿园5天前
幼儿园限定“防甲流爱心汤”上线！ 咕噜咕噜熬出的不止是汤 是给小朋友们的“防护buff”～ 满满一锅全是暖暖的爱哟🥰 #幼儿园食疗小妙招#预防甲流
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七七1周前
最近甲流很多，大家注意身体健康呀！这个润喉糖水配方太友好了！雪梨+苹果+生姜+红枣+白萝卜一起煮，清甜润嗓还舒服，食材常见做法简单，甲流咳嗽喝着很舒缓～ #润喉糖水 #清甜饮品 #家常食材 #舒缓咳嗽 #简单煮水
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