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老薛教你关节养护🌈💥1月前
常年缺少血清素的人很难成事。因为心里受抑制了，开心不起来。 也常没精神、开心不起来？其实大概率是身体缺了“快乐密码”——血清素！ 它就像大脑的“轨道”，没它不仅情绪差，连思考都慢半拍。关键是，血清素主要靠肠道和脑干生成，光靠心理疏导哭一场，根本解决不了问题！ 今天教你3个超实用的方法，在家就能练： 1. 每天花30分钟做专注呼吸训练，站着坐着都行，把注意力全放呼吸上，慢慢让身体放松； 2. 春夏秋每天晒20-30分钟太阳，别光走路时晒，找个地方好好晒，再睡够觉； 3. 选个自己喜欢的单人运动，像慢走、独自骑车，不用跟人比，找到自己舒服的节奏就好。 #心理学 #血清素 #运动康复 #晒太阳
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郁姐道来8月前
缺失的五星生活现象之缺木的你#五行缺你 #国学文化 #12宫位 #接财接福 #你的好运来了挡都挡不住
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向阳生长的小雪1周前
孩子抑郁真不是缺爱 而是缺这两样东西#抑郁#抑郁情绪#抑郁焦虑
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包放历史说1周前
为什么我们不缺吃穿还整天不开心？《道德经》中早已给出答案：“营魄抱一，能无离乎”。现代人精神空虚，靠养宠物填补，却忘了真正的富有是 “知足者富”。天之道 “损有余而补不足”，得失本有规律，与其追名逐利内卷，不如守住身心合一，让内心得到满足～#道德经 #焦虑 #抑郁 #国学文化 #人生智慧
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没必要1周前
不缺吃，不缺喝，为什么就是不快乐！
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小胖子6天前
为什么我们永远缺一件衣服因为……#新衣服可以治愈各种不开心
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阳师兄2周前
我们什么都不缺，可为什么还是是感觉不幸福？你有没有感觉，日子明明越过越好了，可开心咋就那么难呢？孩子嫌爸妈，老婆怨老公，好像谁都憋着一肚子火——问题的根儿，可能就藏在一个特简单的选择里。#情感共鸣 #人生感悟 #易学智慧
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儿少心理医生郭平2月前
总是不开心，竟是缺了这几种关键营养！#活性叶酸 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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阳哥咨询陪跑5月前
npd都是缺少某种零件的#npd #npd伴侣 #自恋型人格障碍 #亲密关系 #心理学
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默默1周前
#每日分享 没有歇斯底里，只是突然觉得心里缺了一块，原来一个人真的可以难过到，没有语言，没有情绪就坐在那里，静静的发呆，突然鼻子一酸，眼泪就掉下来了...
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阿泯娜的阿泯娜1周前
没有人缺衣服 新衣服真的会治愈不开心 #阿泯娜 #民族服饰 #随拍 #今日分享
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差不多余1周前
你为啥会不开心！#人性 #人生感悟 #情感共鸣#种草激励计划
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四川梅姐6天前
看着什么都有了，什么也不缺，但是为什么还是不开心？
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晓智有点懒1月前
我们很少想自己拥有什么，而总是在想我们缺少什么 #抖音推广 #创作人计划 #内容太过真实 #幸福 #痛苦根源
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阜宁二姐的店-杨梅1周前
没有人缺衣服，缺的是换装的好心情，缺的是生活的不断期许，新衣服真的会治愈不开心。衣服给你，快乐给你❤️❤️ #女装#分享#搭配#大码#阜宁二姐的店
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启智机器人官方号1月前
孩子啥都不缺，还会抑郁的！是你绝对不知道你给孩子的4个新式压力！#教育 #热点 #家庭教育
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🇨🇳魏来︽≒🇨🇳可期～🇨🇳2周前
我们生活的不如意，可我们究竟缺什么呢？其实我们只要别贪婪就似乎什么也不缺，我们的温饱没有问题，其它的好像也能说的过去，仔细想一下，还是我们的情感我们的爱有了缺失。我不再付出爱，是因为接你的爱的是一个社会层面的巨大冷漠的黑洞。AI巨大的算力什么都能把我们替代，但惟独给不了的也是爱的情感，以后有没有我不知道，但目前短期内很难达到是真的。我们还能让爱回归我们的心吗？还能让世界充满爱吗？
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胡光一闪2周前
为什么生活总是不可救药地滑向低落 #青年创作者成长计划 #抖音知识年终大赏 #容错率 #情绪 #治愈
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无敌仙女1周前
爱自己风生水起，成年人的开心快乐，来自于自己带来的！所以有的不开心是缺爱，缺💰💰
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1917095216天前
没有人缺衣服，缺的是换装的好心情，缺的是生活的不断期许，缺的是拥有着世间所有的赤橙黄绿蓝靛紫，所有的看不开都会被色彩释然了，新衣服真的会治愈不开心。衣服给你，快乐给你！#韩系穿搭
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晓歆影视8月前
总是想不起来是不是还缺了什么东西你们会不会也总是会忘记事情#陈翔六点半 #拯救不开心 #看完不笑算我输
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汊涧《诱货》女装6天前
没有人缺衣服，缺的是换装的好心情，缺的是生活的不断期许，缺的是拥有着世间所有的赤橙黄绿蓝靛紫，所有的看不开都会被色彩释然了，新衣服真的会治愈不开心。衣服给你，快乐给你！#你想要的我都有 #高品质羽绒服
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ahmay1周前
#新衣服可以治愈各种不开心 为什么女人永远缺一件衣服，因为身份在变，心情在变，场合在变，新衣会变旧，但爱美的灵魂永远鲜活
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河南泽坤建材有限公司6天前
什么都不缺，为什么只有爬山的时候才开心… #我的日常生活
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鸡蛋批发零售2周前
如果一段婚姻没有让你开心，没有让你过更好，反而让你喜怒无常，焦虑，甚至变成怨妇，泼妇，浑身是病，那结婚的意义在哪里？没结婚不缺钱也不缺爱，结了婚那，是既缺钱，又缺爱，还缺心眼，一无所有，弄得自己跟神经病一样
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飞飞1周前
你故意突然不找他，想看看他会不会发现缺少了你，而主动找你，却发现每次都是你自己不能缺了他，而他好像并不在意，在他的世界，好像没有你也并没有差错，他还是开心的时候照样开心，难过的时候照样难过，其实喜欢和不喜欢这种事从来不能逞强，但是请不要着急，你的好运慢慢会向你靠近，你手中的花朵也会一朵一朵的盛开#巅峰极速
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凯旋1周前
#支持抖音传播正能量 #抖音热搜 #打开美好生活 #万能的抖音 #正能量分享
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你说过💔我信过1周前
其实男人很聪明，他什么都知道， 知道哪些你会开心，哪些你会难过，可是为什么还是会让你不开心， 但是他缺偏偏装作什么都不懂的样子，这是为什么呢，不是你感动不了他， 而是他想哄的人不是你
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财富之门(提升认知)1周前
开心 开心是刚需 开心护航健康 开心是刚需，人必须每天让自己开心，不开心、焦虑，会严重危害健康#开心 #健康 #焦虑 #智慧人生 #大F
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七妹6天前
会搭是魅力，会穿是能力，时尚与年龄无关，穿出自己想要的样子。也没有人缺衣服，缺的是换装时的好心情，缺的是对生活不断的期许，新衣服真的会治愈不开心…….#实体店 #服装人日常
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明月寄相思1月前
#爱情#异地恋 #今日分享
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巨胃莎JWS6天前
减脂期碳水:到底吃多少？越少越易瘦? 为了减脂把碳水压到最低，结果情绪暴躁、反应迟钝、运动没状态？这可能是大脑在发出“缺糖”警告！碳水不是敌人，适量摄入对稳定情绪、保持专注和提升运动表现至关重要。本视频带你走出“碳水恐惧”，了解大脑为何需要糖分，并为学生党、打工人提供清晰的每日碳水摄入建议。减脂不必痛苦挨饿或牺牲脑力，学会科学计算碳水摄入量，让你在健康减脂的同时，保持好状态、好心情。 补充知识点：为什么大脑需要碳水？ 我们的大脑主要依赖葡萄糖（来自碳水化合物的分解）作为能量来源。当碳水摄入严重不足时，大脑供能受到影响，可能导致认知功能下降、注意力不集中和情绪波动。血清素是一种重要的神经递质，能带来愉悦和安宁感，而它的合成依赖于碳水摄入带来的色氨酸。因此，极低的碳水饮食可能间接影响血清素水平，与情绪低落、易怒和睡眠问题相关。#抖音知识年终大赏 #dou来运动吧 减脂|碳水|健康饮食|情绪管理|脑力|运动表现|打工人|学生党|减肥误区|热量缺口 段落章节 (内容指南)： - 碳水吃得越少越容易瘦吗？ - 碳水不足会有什么影响？ - 每天应该吃多少碳水？
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YsC1周前
#新衣服可以治愈各种不开心 不逛街还好，一逛街就发现什么都缺😂
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小雅同学咔咔2月前
没有人缺衣服，缺的是换装的好心情，缺的是生活的不断期许，新衣服真的会治愈不开心。衣服给你，快乐给你❤️❤️
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小富婆知心语信息咨询5天前
智慧的人会把不开心的时间缩短 #陶矜 #智慧人生 #通透 #认知 #洒脱
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张屿花〈淑女时尚〉1周前
没有人缺衣服，缺的是换装的好心情，缺的是生活的不断期许，缺的是拥有着世间所有的赤橙黄绿蓝靛紫，所有的看不开都会被色彩释然了，新衣服真的会治愈不开心。衣服给你，快乐给你！！！
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小新-鸭～3周前
第12集@抖音小助手 @DOU+小助手
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顺旺食品旗舰店6天前
怎么会不幸福呢，我的好朋友 #抖音美食推荐官#追剧小零食#零食推荐#下午茶甜品#点心
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Yan、6天前
每次当她熟睡以后 我都会忍不住盯着她看很久 说不上什么原因 只是感觉好幸福好开心 怎么都看不够 有的时候吧 也会鼻头一酸 那个襁褓之中嗷嗷待哺的小婴儿 怎么一下子就长这么大了 希望我的崽慢点长大吧 这个世界又不缺大人#宝宝睡觉
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依依日常3周前
我不需要他为我做任何事情 只要他开心 吃饱 穿暖 不知道为什么总是想给他关怀 总害怕他缺什么东西 也总害怕自己做的不好#恋爱
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浅浅漫剪3周前
橘子巅峰第一季(11)
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向尚6天前
人生不过短短3万天，一定要无条件自信啊#抖音热搜 #创作人计划 #内容过于真实 #自信 #热门
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晚月漫剪（收🐰）3月前
我并没有感觉到不开心，只是感觉不快乐。手机没信息可回，游戏不想打，天天刷刷视频，时而欢喜，时而感动。每当深夜感觉很累，却执着不肯睡，总觉得身边缺了些东西，又说不出来缺了什么。经常会在睡不着的时候反思自己走过的路，做过的决定，也会在某一瞬间觉得自己走错了很多路，在这个冷漠现实的世界里重情重义的活着。我也不明白自己为什么总是很晚才睡，也不知道在等什么。一个人刷着手机，看着触动心弦的文案，在无数个睡不着的夜里思考自己到底是个什么样的人，生气憋着不说，总爱胡思乱想，会突然情绪低落，陷入精神内耗，还常常疑惑，这样的自己，到底有谁会真正了解？#治愈 #治愈漫画 #治愈系漫画 #情感感情 #治愈系文案
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陆就是六1月前
#今日话题 #抖音推广 #创作人计划 #演唱会 #原创作品
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精神科医生张彦华1周前
抑郁症常见的六个表现，看看你中了几个呢 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #南阳 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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射手座老兄♐3周前
坚持21天，你的“快乐雷达”会彻底改变。 这个世界不缺少美好，缺的是发现美好的眼睛。 #治愈 #改变自己 #正能量 #知识分享 #vlog十亿流量扶持计划
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诺香麻麻18号100多块钱的鹅绒来了2周前
专注力不好的，容易反复感染的，每天起床一霎那很开心，马上很丧的，请一定及时关注#维生素D，心情的助推器，十个成人九个缺
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黄梅红姐 正街鑫城《有家女装馆》6天前
没有人缺衣服，缺的是换装的好心情，缺的是生活的不断期许，缺的是拥有着世间所有的赤橙黄绿蓝靛紫，所有的看不开都会被色彩释然了，新衣服真的会治愈不开心。衣服给你，快乐给你
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@🐯1周前
#有生之年系列
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够级龍哥3周前
#今日话题 #与众不同 #情感 #爱情
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小童要变瘦1月前
曾经我虽然挣得少，但我最起码开心。现在钱没挣到，还弄丢了快乐~回顾我的一生，没结婚前挨我妈骂，结完婚挨老公骂，都说我应该去新疆，因为我能窝一辈子的囊。#盲盒开箱
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都灵城北1月前
#足球#c罗铁粉 #葡萄牙9:1亚美尼亚#欧洲预选赛
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梦醒4周前
#今日话题#区别 #喜欢和爱是两回事
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薄竹忠哥3周前
#农村搞笑段子 #搞笑 用缺得导航，享受背时人生！这个导航真的是无语了！#记录真实生活 #专治不开心 #万万没想到 @DOU+小助手
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有鱼动画4月前
南岛知青 第325集 #原创动画
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