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极拓者-皓～爱爬山（领队）3周前
冬季爬雪山装备该如何准备 #雪山 #户外登山 #户外装备 #恩缪峰 #四姑娘山
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寻迹千里户外俱乐部—墨染2周前
爬恩繆峰需要多少钱？需要准备哪些装备？行程是怎么样的? 这份保姆级攻略一次性给你讲明白！需要的宝子点赞收藏起来。 #恩繆峰 #雪山 #攻略 #人生第一座雪山 #户外徒步登山
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璐子有点野儿1周前
一个视频告诉你，恩缪峰到底怎么爬，吃住费用向导路线难度，统统给你讲清楚！#恩缪峰 #恩缪峰攻略 #野行户外 #新手雪山
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山间月户外 一尘风月3周前
粉丝福利： 恩缪峰、萨武、奥太娜、翡翠、慈坡 全套正品免费提供；冲锋衣标准：全部为拓路者小鹰和凯图巅峰 远超行业内装备标准，欢迎任何方式对比与鉴定，假一罚十 不碰假货，安全户外 安全回家 #奥太娜雪山 #萨武神山 #恩缪峰 #慈坡圣山 #山间月户外
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@与山1周前
恩缪峰篇 |个人装备分享. 需要注意的是: 1.这个季节去川西的任何山都要带·“外穿羽绒服”·靠近山顶的地方容易起风.风都带走身体的体温.在山顶看到不少伙伴.因为没带羽绒服.被迫只能下撤. ——其他的个人着装正常 #雪山 #恩缪峰 #冲锋衣 #户外装备
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十七🏔️3周前
恩缪峰攀登保姆级攻略 恩缪峰值得去吗？难度如何？行程安排是怎样的？要花多少钱？需要带什么装备？一篇视频讲清楚。 #恩缪峰 #雪山 #恩缪峰攻略 #户外徒步登山 #这一刻自由无价
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山间月户外 一尘风月2周前
爬雪山带个保温杯来就行 其他全部都费免提供；萨武 1️⃣2️⃣8️⃣0️⃣、恩缪峰 1️⃣3️⃣8️⃣0️⃣、奥太娜 1️⃣2️⃣8️⃣0️⃣、慈坡圣山 1️⃣3️⃣8️⃣0️⃣、翡翠之眼1️⃣2️⃣8️⃣0️⃣；#奥太娜雪山 #萨武神山 #恩缪峰 #山间月户外
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领队小藤-流浪迹（结斯沟驻点ing1周前
恩缪峰详细行程，新手小白攻略 #恩缪峰 #攻略 #新手雪山
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山间月户外 一尘风月1周前
用心服务，强大保障 让大家的人生第一座雪山开心而来，满意而归#奥太娜雪山 #恩缪峰 #萨武神山 #慈坡圣山 #山间月户外
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耍假的山山1周前
恩缪峰冲顶那天衣服应该怎么穿 来听听向导怎么说的 #耍假旅行 #恩缪峰 #雪山 #装备清单 #户外徒步登山
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流浪山川户外俱乐部5天前
三天两夜的恩缪峰vlog行程来啦～ #vlog #户外 #徒步 #雪山 #恩缪峰
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小羽（报名看主页）1周前
户外领队带队日常，包真实，包满意#恩缪峰 #奥太娜雪山 #萨武神山 #人生中第一座雪山
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皆成6月前
23岁送给自己的生日礼物，恩缪峰！“眼前的一切，都是最好的礼物”#恩缪峰 #雪山 #交换世界计划 #ahua#拓路者小鹰冲锋衣
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寻迹千里户外俱乐部6月前
风景媲美萨武神山的雪山，来试试恩缪峰，海拔5006米 #恩缪峰 #人生第一座雪山 #三维地图看世界 #雪山 #寻迹千里户外俱乐部
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沧海（萨武神山组队中）6月前
1380全款拿下🏅萨武神山 提供从头到脚的全套衣服装备！穿条短袖来就行！带个人来就行！全包全包！#萨武神山 #恩缪峰 #奥太娜雪山 #四姑娘山 #雪山
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沧海（萨武神山组队中）6月前
萨武神山1180/人+200提供全套衣服装备！带个人来就行！从头到脚都包完！穿条短袖来就行！全包！全包！#萨武神山 #恩缪峰 #四姑娘山 #奥太娜雪山 #雪山
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别止( ˙-˙ )6月前
探索人生支线任务 恩缪峰三天两晚，该怎么去怀念这趟旅行~ #恩缪峰 #漫山行 #地球online @小羊(恩缪峰天天发团)
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寻迹千里户外俱乐部5月前
川西入门级雪山大盘点（保姆级攻略）小白必看，包含目前主流雪山 #雪山 #四姑娘山 #萨武神山 #奥太娜雪山 #恩缪峰
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千寻6月前
萨武最近雪量超多！1180/人＋200提供全套衣服装备!带个人来就行!全包!全包! #萨武神山 #四姑娘山 #奥太娜雪山 #雪山 #恩缪峰
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Summer6月前
恩缪峰冲顶过程 凌晨3:00从大本营⛺️出发 早上5:36第一梯队登顶恩缪峰🏔️ 看到了日出的蓝调时刻、看到了日照金山、看到了雪山群，人生真的是旷野。 有一说一，向导大叔人很好，一路都在鼓励，一直陪在边上，在向导大叔的鼓励下我们第一梯队登顶，向导大叔说他带的人全部都登顶成功了🏅，所以金牌向导推荐🌟🌟🌟🌟🌟 #恩缪峰 #人生第一座雪山 #攀登雪山#漫山行#向导
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周先生欸5月前
#恩缪峰 #归山海户外 一个月前的今天在一个月后以第一视角呈现， 一首歌的时间很短却记载着我第一次踏入户外的点点滴滴，不得不说这风景恩缪堪称性价比之王，八方来客萍水相逢，下次雪山之旅还找你们😁😁😁
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牧川.（报名主页咨询）2周前
可惜你不来爬雪山 不懂一屁到底的快乐 翡翠之眼1080 夏武贡嘎1080 萨武神山1180 恩缪峰1380 结斯沟1280 提供全套衣服装备 不出片不下山#恩缪峰#雪山#人生第一座雪山
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山禾里户外1周前
新手雪山的三天两晚行程，雪山森林#户外 #恩缪峰 #户外旅行 #攀登 #奥太娜雪山
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疯狂的小钟1月前
抵达恩缪峰工位，明媚也自由#凯乐石MONTXPRO #凯乐石冲锋衣 #KAILAS凯乐石#人生第一座雪山
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锋行天下 一米八(雪山领队)6天前
萨武全包11张+免费装备+免费接机+免费横幅+登顶奖牌#雪山 #奥太娜雪山 #萨武神山 #户外徒步登山 #恩缪峰
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璐子有点野儿1周前
恩缪峰大本营实拍来了，欢迎大家来哦～ #恩缪峰 #恩缪峰攻略 #恩缪峰大本营 #野行户外 #奥太娜
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向向📷高山混子（归山海户外负责人）1周前
越万重山第二期公益登山活动他来啦 总共26个公益免费名额，入选送拓路者冲锋衣、冷帽等装备 #拓路者越万重山 #拓路者 #归山海户外 #恩缪峰 #越万重山
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Leo（雪山组队咨询 预定1周前
接下来登场的是翡翠之眼980+1米装备全包 恩缪 萨武持续预定中#雪山 #萨武神山 #翡翠之眼 #恩缪峰
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归山海户外-猪猪1周前
归山海俱乐部恩缪峰1680全包，标配高山摄影师，正品拓路者，送专属相框，定制奖牌，大本营全新升级，持续活动中#归山海俱乐部 #恩缪峰 #奥太娜雪山 #屁降 #屁降第一视角
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寻迹千里户外俱乐部2周前
两人去四川恩缪峰（海拔5006米）要花多少钱？ #恩缪峰 #恩谬峰 #寻迹千里户外俱乐部 #人生第一座雪山 #雪山
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雪山小严严（主页报名）-篷澈逸6天前
奥太娜全包12张+免费装备+免费接机+免费横幅+登顶奖牌#雪山 #奥太娜雪山 #萨武神山 #户外徒步登山 #恩缪峰
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十七🏔️2周前
元旦必爬的雪山·恩缪峰 3天人均1000多的保姆级攻略请收好#恩缪峰 #雪山 #恩缪峰攻略 #户外徒步登山
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雪山领队梦梦(咨询主页)6天前
奥太娜1280全包+免费装备+免费接机+免费横幅+登顶奖牌#雪山 #奥太娜雪山 #萨武神山 #户外徒步登山 #恩缪峰
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户外雪雪（主页分享路线）6天前
夏武贡嘎13张 包装备带人来就行+免费定制横幅 +免费奖牌+大疆+登山证书#雪山 #奥太娜雪山 #萨武神山 #户外徒步登山 #恩缪峰
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归山海-枫1周前
人生第一座雪山恩缪峰 #恩缪峰#vlog #交换世界计划
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野行户外1周前
爬一次恩缪峰需要多少钱？人少景美性价比超高哟#恩缪峰 #恩缪峰攻略#人生第一座雪山 #雪山攀登
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雪山小严（主页报名）-篷澈逸6天前
奥太娜全包12张+免费装备+免费接机+免费横幅+登顶奖牌#雪山 #奥太娜雪山 #萨武神山 #户外徒步登山 #恩缪峰
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归山海户外-小21周前
恩缪峰免费活动来咯，归山海联名拓路者推出“越万重山”第二期将在恩缪峰举办，本次抽取名额26位#做拓路者越万重山 #拓路者 #归山海户外 #恩缪峰
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耶麦当当没有劳2周前
关于自己去恩缪峰登山的碎碎念vlog🏔️#vlog十亿流量扶持计划 #感谢雪山的接纳 #恩缪峰 #vlog日常
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A嘎嘎(雪山组队咨询)1周前
1280🉑拿下奥太娜🏅！提供全套装备👔和大疆运动📷！带个人来就行！#雪山 #奥太娜雪山 #萨武神山 #翡翠之眼#恩缪峰
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轩萌-小海海（主页报名）6天前
夏武贡嘎13张 包装备带人来就行+免费定制横幅 +免费奖牌+大疆+登山证书#雪山 #奥太娜雪山 #萨武神山 #户外徒步登山 #恩缪峰
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山岚无界户外俱乐部—扶苏1周前
比萨武还火的恩谬峰。第一次该怎么爬，看完这篇登顶攻略你就全明白了！#雪山攀登 #恩缪峰 #户外登山 #人生第一座雪山
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归山海-折耳根（雪山领队）1周前
12.26和我一起来免费攀登恩缪峰啦，拓路者官方统一筛选26位报名者，出发！#做拓路者越万重山#归山海户外 #拓路者 #恩缪峰
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）1周前
恩缪峰3天冲顶攻略 人均1k+ 新手友好 快乐“屁降”爽到飞起！#恩缪峰#人生第一座雪山#雪山攻略
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雪山领队小菲菲（主页报名）-惠择6天前
萨武神山1180+免费装备+免费接机+免费横幅+登顶奖牌#雪山 #奥太娜雪山 #萨武神山 #户外徒步登山 #恩缪峰
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户外小祝（主页报名）-庄贤6天前
萨武全包11张+免费装备+免费接机+免费横幅+登顶奖牌#雪山 #奥太娜雪山 #萨武神山 #户外徒步登山 #恩缪峰
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雪山小梅（主页报名）-昊艳6天前
奥太娜1280全包+免费装备+免费接机+免费横幅+登顶奖牌#雪山 #奥太娜雪山 #萨武神山 #户外徒步登山 #恩缪峰
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海小富（主页报名）-程貌6天前
奥太娜全包12张+免费装备+免费接机+免费横幅+登顶奖牌#雪山 #奥太娜雪山 #萨武神山 #户外徒步登山 #恩缪峰
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夜幕3周前
人生的第一座雪山恩缪峰#恩缪峰 #东娃户外 #雪山 #成都
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早八户外-千言 雪山领队(咨询报名）1周前
你我青春少年 何惧山上迢迢 恩缪峰1480装备全包！人手一台大疆相机！吃住行全包！超长屁降等你来！#人生第一座雪山#新手雪山#雪山推荐#恩缪峰#旅游雪山推荐
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雪山小梅（主页报名）-昊艳1周前
萨武神山1180+免费装备+免费接机+免费横幅+登顶奖牌#雪山 #户外徒步登山 #恩缪峰 #奥太娜雪山 #萨武神山
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哟喂一雪山领队6天前
萨武全包11张+免费装备+免费接机+免费横幅+登顶奖牌#雪山 #奥太娜雪山 #萨武神山 #户外徒步登山 #恩缪峰
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浪迹川西芝芝2周前
恩缪峰1280全包！人少景美，可以屁降！ 人生就是心电图，一帆风顺就si了！赶紧粗发吧！#恩缪峰 #雪山 #攀登 #人生第一座雪山
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轩萌-小海海（主页报名）1周前
夏武贡嘎1380+包装备带人来就行+免费定制横幅 +免费奖牌+大疆+登山证书#雪山 #户外徒步登山 #恩缪峰 #奥太娜雪山 #萨武神山
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钛昌-小祝（主页报名）6天前
夏武贡嘎13张 包装备带人来就行+免费定制横幅 +免费奖牌+大疆+登山证书#雪山 #奥太娜雪山 #萨武神山 #户外徒步登山 #恩缪峰
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探野(雪山领队)2周前
萨武神山1380吃住行装备全包，商务车出行！！#萨武神山 #萨武解封 #奥太娜雪山 #恩谬峰
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四姑娘山漫步云端俱乐部2周前
我自踏雪至山巅 #恩缪峰 #恩缪峰攀登 #雪山攀登
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阿强在路上（川西带队中）1周前
很多小伙伴去户外不知道怎么准备路餐，今天这条视频教你们怎么准备路餐，以及每种东西的作用。#户外徒步登山 #户外知识 #奥太娜 #恩缪峰 #哈巴雪山阿强
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户外小祝（主页报名）-庄贤1周前
夏武贡嘎1380+包装备带人来就行+免费定制横幅 +免费奖牌+大疆+登山证书#雪山 #户外徒步登山 #恩缪峰 #奥太娜雪山 #萨武神山
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生椰拿铁.1周前
好像做了一场梦 #恩缪峰#vlog
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青葵户外·攀登社1周前
雪季来临❄️人生第一座雪山奥太娜 12 张全包包装备🔥#奥太娜 #恩缪峰 #青葵户外 #雪山 #登山
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村上种树🍃7月前
五分钟带你快速体验三天夜恩缪峰之行🏔️ Day1️⃣ 成都出发到民宿海拔2690中途向导带我们在路上拍了很多好看的照片，也看了四姑娘山全貌🏔️ Day2️⃣ 八点半起床吃了早饭，9:30出发原始森林徒步全程7.5km沿途景色超级漂亮，向导给我们每个人都拍了很多大片，而且我们是慢慢走上去，向导不会催我们，可以逐渐适应高海拔活动的心率步频找到适合自己的爬升节奏徒步的行程不赶可以慢慢走。不得不说向导家饭太好吃啦！！！😋 Day3️⃣ 2点起床 吃早饭3点出发，我们上山雪线比较高了，但是风和雾超级大，打脸上和被冻带鱼抽了一样🥹。。。向导说我们5000的雪山爬出了8000的体验感，因为天太冷了，雪有点硬，屁降屁屁有点痛😂 下雪山后又在大本营喝了粥、馒头、向导还烤了牛肉！！！休息好后就下撤啦，回程我们选择了骑马🐎 🎒装备建议 衣服👕:速干衣，抓绒衣、排骨羽绒，冲锋衣，厚羽绒 裤子👖:速干裤，抓绒裤，冲锋裤 鞋袜🧦:徒步鞋(雨季多备一双)、厚袜(2双) 手套🧤:薄抓绒手套、防水厚手套 帽子🧢:抓绒帽、鸭舌帽，防晒面罩 * 路餐：两顿路餐，主要是便携、方便在包里随时、快速高效的补充能量。比如能量棒、士力架，水果、面包、火腿肠、巧克力、牛肉干，辣条、水果、糖、坚果等 其他：（登山杖、雪套，冰爪，头灯，俱乐部提供）、冲顶包、户外包、雨衣、保温杯、润唇膏、防晒霜、洗漱品、湿纸巾、充电宝，暖宝宝 药品：葡萄糖、感冒药、止泻药、止痛药 ⚠️注意事项： 关于登山节奏（2要4不要）！ 1、出发时不要走得太快，要让身体逐渐适应，调动身体的各项机能 2、不要去追赶别人的节奏，保持自己舒适的节奏才具有可持续性 3、不要忽快忽慢，节奏不规律会让身体消耗更大 4、不要频繁坐下休息，可以借助登山杖园地支撑站立休息，且休息时间不宜过长，半分钟~1分钟最佳 1、要根据自己的状态每半小时~1小时坐下来歇会，吃东西、喝水，不要等到很渴很饿的时候才被动补能，适量补充 2、呼吸要和行进的脚本保持一致的频率，控制好节 奏，保持呼吸，科学休息，登山会变得更轻松 #恩谬峰 #徒步 #雪山攻略 #川西美景 #雪山攀登
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夏门（可指定带队）1周前
跨过晨昏线 越过日界线#恩缪峰 #vlog #雪山 #男友视角
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