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成功人士的好习惯 #富人的好习惯 #成功人士#复利 有很多小伙伴问我,教练你有什么好习惯呀,今天我就给大家分享一下,成功人士都拥有哪些好习惯,李嘉诚,段永平,还有我身边的成功人士他们拥有的好习惯我来分享一下,那么我也是在这样做的。 富有的人都共同拥有的习惯 1.生活作息规律,睡眠好了以后人的精气神就充沛,做事情就会有源源不断的能量和动力,在晚上11点之前一定要休息,养成良好的规律作息,会让你的心情越来越好,身体越来越来好,运气越来越好。 2.按时吃早餐,早上的7-9点我们身体胃开始工作时间,一定要吃早餐,这样一整天的状态都会好,那些肠胃不好的人都是跟饮食不规律有关,所以这个时候要吃早餐。 3.每天坚持运动30-60分钟,这是富人成功人士共同的习惯,李嘉诚和段永平都喜欢打高尔夫,施瓦辛格,张朝阳都喜欢健身锻炼,我也很喜欢锻炼,每天不管在忙也要抽20-60分钟运动一下,养成了这个习惯我们身体健康,工作学习还能培养起来超强的行动力,有了这个习惯你一定会有很大的进步。 4.保持积极正能量的信念,所有成功人士他们共同的特征就是不怕失败,把每次打击和挫折都当成向上的一种动力,反复给自己的潜意识思想植入积极正能量的信念,我相信我可以,我是最棒的,我是成功的,我一定会越来越好,每天早上起来和睡眠给自己做10-100次的心理暗示,我是最棒的,我今天又成长了,我相信我自己,我爱我自己,我就是顶级的演说家等等,只要你去做了不出一个星期你得心态和生活就会有飞跃的进步。 5.阅读的习惯,所有成功人士都有阅读的习惯,如果你还没有这个习惯,一定要培养自己读书的习惯,刚开始可以利用最小执行原则,看一本自己最感兴趣好的书,每天先看5-10页,随着习惯的养成慢慢加量,后面就会非常专注一天甚至可以看完1-2本书了,就是这么神奇,阅读可以扩大我们的思维认知,可以和历史人物和当今最成功的人士进行思想交流碰撞,是成长进步最快的方式。 6.写笔记复盘的习惯,阅读和经历经过总结和输出会让我们更加记忆深刻,人在复盘反省过后每天一个样,写笔记复盘可以让我们文笔越来越好,思维越来越活跃,修正错误的认知和习惯,训练和培养好的习惯,一定要坚持着笔记,也可以是日记,也可以是日益精进,今天有哪些进步,认识了哪些人学习了什么,也可以在笔记本上夸夸自己赞美自己和他人都可以,只要坚持21天你就会有非常大的进步,成长和进步自己都会惊讶自己。
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