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心力说1年前
精神内耗如何自救，要找到这几点原因，再对症下药#精神内耗 #高敏感人群 #原生家庭 #心理学
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🦷🚗 🌸5天前
内耗自己又影响别人 我真是个彻头彻尾的神经病#无畏契约
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龙逍遥（三角洲行动）3天前
抑郁症 内耗自己有影响别人 我真是一个彻头彻尾的神经病
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一只小小白1月前
谁影响我 我就放弃谁 都是头一次做人 我凭什么让着你 #内耗 #女性成长#拒绝内耗 #情绪焦虑 #得不到的别挣扎
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Serein16天前
内耗自己又影响别人 我真是一个彻头彻尾的神经病
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悦读时光9月前
谁影响我，我就放弃谁#不要为了不值得的人消耗自己 #远离内耗你的人和事 #你的人生不是用来讨好别人
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润风心理成长5月前
特别特别害怕麻烦别人，总觉得自己的需要不正当，麻烦到别人，就很容易内疚#内耗型人格如何改善 #怕麻烦别人 #疗愈自己
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阿衰5天前
内耗自己又影响别人 我真是个彻头彻尾的神经病#翻唱 #唱歌
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蹦跶的卷心菜4天前
谨以此视频结束一个被别人左右情绪的自己#内耗 #吐槽 #做自己的主人
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道和静源8月前
但凡是让你内耗的人绝对不会旺你……#治愈自己
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心理硕士知汐4月前
情绪是用来影响别人的，而不是消耗自己的#心理学 #情绪 #情绪内耗 #女性成长
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橙子夜读9月前
这段话杀死了我的精神内耗，分享给你。 如果别人说你两句，你就被影响的吃不好，睡不好，你得有多脆弱啊， 你要明白， 能干扰你的，都是自己的太在意了，你若不在意了，天奈你何！ 所以啊，不要和重要的人，计较不重要的事，不要和不重要的人，计较重要的事。 你要明白，在乌鸦的世界里，天鹅就是有罪。 所以，思想不在一个高度，尊重就好；三观不在 一个层面，微笑就好。话题不在一个频道， 闭嘴就好。#读书 #精神内耗 #人生感悟
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辰子的1月前
#女性独立 #变美逆袭 #提升自我 #内耗 #认知觉醒
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半窗疏影1月前
我们内耗，我们情绪波动，往往是来自于身边最亲密的人的影响！#记录生活 #情绪疗愈
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通合坤北京科技4月前
不要被别人影响#不要内耗 #学会回击 #正能量 #每日分享 #小妙招
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致胜法宝2月前
敏感内耗没动力，一招教你化解自救 #内耗 #高敏感 #认知 #人生感悟
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射洪文医生2月前
内耗自己不如外耗别人 #内耗 #内核稳定 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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一休心理5月前
反复琢磨过去细节=用他人错误惩罚自己 #内耗 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
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皮皮很皮实5月前
与其内耗自己，不如外耗别人【素材源于粉丝分享】#内容过于真实 #大无语 #大无语事件 #外耗 #外耗别人不内耗自己
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书香 门第6月前
内耗型人格#认知 #提升自己 #智慧人生 #谋略
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悦读馆2月前
为什么有人越活越顺，有人总陷内耗？《拆掉思维的墙》里一句话点醒我：别用别人的标准，框住自己的人生！#认知觉醒 #思维破局 #读书打卡 #自我提升 #读书感悟
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羊三谈谋略3月前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人，读完这本《重生》，整个人都豁达了！#内耗#自渡自愈#焦虑
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女性智慧2月前
停止内耗，重新支棱起来，爱人先爱己#女性智慧 #girlstalk #爱人先爱已 #停止内耗 #vlog十亿流量扶持计划
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李一壹3月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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魔力仙女下饭3周前
以前我是一个很容易受别人影响的人，别人的评价一下子会让我很内耗！如今用我的心理老师教给我的三步法！我终于不再依赖他人的反馈来评价我自己！看到自己价值的感觉好爽！#女性智慧 #个人成长 #主体性 #情感树洞
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悲伤玉米1周前
我总是一边内耗 一边自愈 一会想开了 一会想不开
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唐老师星座运势1周前
#内耗 #12星座 #星座解析 #性格
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螺蛳粉🌊5天前
#情感 我是一个太感性的人，一点事就能影响我的心情，我要内耗好久才能走出来，对什么都无力，我每次都提醒我自己下次别这样了
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佳佳✨3周前
我本身就是一个很糟糕的人 我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失爱哭 容易被别人的话影响 我嘴硬生气爱说反话 总是说出很多伤人的话 后面又后悔 很难受我不开心的时候就不喜欢说话 会崩溃 会莫名烦躁 会很在意一下很小的细节然后伤心好久 经常内耗一直在焦虑一直在想很多有的没的 一直反反复复纠结为什么我得不到我想要的是我的问题吗 总是推开所有人的好意 最后所有人都离开 就剩下我一个人又反反复复#我本身就很糟糕 #我太糟糕了难怪没人珍惜我 #我恨这样的自己
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一浩（职场疗愈）4天前
情绪是用来影响别人，不是左右自己。摆脱职场内耗，不做情绪的奴隶。#职场#治愈 #正能量
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陈小疯3周前
你才是你人生剧本里的主角，别人顶多是观众！别人观众胡乱的一句话，打乱你作为主角的节奏！ #创作人计划 #每日分享 #自我成长 #内耗
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狗宝张泽禹5天前
我不愿意把自己的委屈说出来 我没有靠山 更不想影响别人的心情 我没有不开心 只是有点委屈 但又找不到原因 每次心情不好的时候 总把烦心事放大100倍 不停的精神内耗 虽然我是个很爱笑的人
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发买儿5天前
#精神内耗 姐妹们发这个视频并没有其他的意思，我就想广大的网友帮帮我有没有跟我情况一样的？我不想吃💊因为吃了我整天处于一个昏迷的状态，没有办法正常生活……无奈之举影响了大家的心情跟大家说一声抱歉❤️
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田甜1周前
内耗的人 总是把别人伤害自己的瞬间在心里复盘3一遍 一遍#࿆余生很贵请别浪费好好爱自己 #原创视频 #愿美好的一切都如约而至
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氧气和七月1周前
内耗就内耗吧，你能活着就好，没关系的。#内耗 #活着就好 #创作者扶持计划 #如何处理情绪影响者
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果冻不叮4天前
情绪来了就接纳它吧，内耗的i人也是也可以辛苦又滚烫 #日常唠嗑 #个人成长 #自我成长 #十亿流量扶持计划
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妙怡3天前
心力弱，容易累的人，一定要看看你是否踩中了这3个坑！ #心力 #三分钟热度 #内耗 #主体性 #个人成长
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薇姐日记3周前
像不像，和老公吵架的我们#萌宠 #感悟#内耗 #情绪只能影响到自己，对别人起不到一点作用
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王浚森4天前
这个世界只有你一个人，外在都是情绪的反射 #个人成长#内耗#自我提升 #情绪#内在
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莫小鱼说1周前
你是你自己，别人怎么看你都不重要，完全不必因为别人的评价而内耗自己#自我提升指南 #拒绝内耗 #别人的评价真的不重要 #生活感悟正能量
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小陳姑娘【重新养一遍自己】1周前
不消耗他人是善良，不被他人消耗是智慧，作为焦虑抑郁的人，我太懂这种情绪，怕负能量影响别人，又总被外界的不理解消耗到崩溃。我们努力做到先护好自己的能量，才有余力向阳而生呀！@朱迅 姐姐，谢谢您分享的这段话，给了我好大的力量！
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糯糯动画1周前
妈妈一句话点醒情绪内耗的我。所以没人能帮我走出烦恼，除了我自己。#治愈动漫 #亲子教育 #育儿教育 #关注自己 #停止内耗
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成为更好的西小贝1周前
我们要学会发疯创飞所有人 #成长 #个人成长 #内耗 #内耗会毁掉你的一生
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途迷6天前
摆脱内耗，你的价值不应该由别人签字生效 #心理学 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #知识科普
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古煜2月前
与其内耗自己，真不如去外耗别人 #道家文化 #道教 #国学文化 #内耗
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乙丙丁4天前
《拒绝内耗-鸡哥版》 鸡哥：你以为能影响我？实际上你连靠近我都做不到。#拒绝内耗 #星有野 #拒绝内耗转场 【本合集结束啦！最后结语】：构思这份创意合集时，我正陷在一段自我消耗的时光里。那时总盼着能有一束光主动照进来，渴望陪伴消解孤独，渴望偏爱温暖心房，也渴望尊重与支持能接住所有不安。可后来才慢慢懂得，世间的圆满从不会时刻恰巧奔赴而来，最终还是要学着与自己对话，在独处中找到平衡，与内耗的情绪握手言和。于是，我把这份心境藏进了每个角色里。 兔子身边有朋友并肩，是想借这份陪伴，告诉大家有人同行的路从不孤单； 豹姐拥有狗哥的偏爱，是想让这份爱情证明，坚定的守护能成为对抗世界的勇气； 狮兄与内心的另一个自己和解，是想分享与自我对话的过程 —— 接纳所有面，才是成长的开始； 鸡哥一个响指驱散所有阴霾，是想传递一种信念：强大的精神内核，才是抵御焦虑的底气。 我格外珍视这份创意，它不只是一组故事，更是我想递出去的 “力量碎片”。希望每个看到的人，都能从中接住一点温暖、一点勇气，慢慢放下内耗，认真生活，积极向前。未来的路，我们一起加油。
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疼痛科刘东阳2月前
养生邪修之多骂人，内耗自己不如外耗别人 #正能量 #疼痛科刘东阳 #健康科普 #医生 #抖出健康知识宝藏
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明心说5天前
不断的诉苦，是在消耗自己和他人的能量#消耗 #内耗 #正能量
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田琦-灵芝康养2月前
与其内耗自己，不如外耗别人！ #人生感悟 #情感共鸣 #观点 #田琦说
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龙威1周前
当一个人自己都处在麻木状态的人，是没有办法给到别人情绪价值的，麻木不等于情绪稳定，表达感受也不等于宣泄情绪#mbti #infj #荣格八维#龙威声相心理学
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@沈阳海哥80后2周前
送给广大女性一句话，与其内耗自己，不如外耗别人#女性健康 #内耗 #健康快乐 #东北人女人 #心理健康
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ˡᵒᵛᵉ5天前
我不愿意把自己的委屈说出来 我没有靠山 更不想影响别人的心情 我没有不开心 只是有点儿委屈 又找不到原因 每次心情不好的时候总把烦心事放大100倍 不停的精神内耗 虽然我是个很爱笑的人 但不是经常开心 总会责备自己 我的确很差劲
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图拉Tula3天前
第8集 你不用对别人的情绪负责#情绪管理是我们一生的必修课 #内耗
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食养薇官5天前
从现在开始，与期内耗自己，不如外耗别人。#正能量 #知识分享
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小唐在养生3月前
与其内耗自己，不如外耗别人，从现在开始！ #养生就是养健康 #中医养生 #内耗 #黄帝内经
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欣垚养生4天前
#热门 与其内耗自己，不如外耗别人！从现在开始！ #中医养生 #中医传承 #正能量 #自我疗愈
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木荷道•明远1月前
与其内耗自己，不如外耗别人#涨知识 #传统文化 #古人的智慧 #情绪 #内耗
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明天睡个好觉4天前
往往最要强的人，内耗都最严重#内耗 #无人知晓 #播客推荐 #播客分享
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桔梗紫1月前
身体弱的人更要保护好自己的能量场，与其内耗自己不如外耗他人#知识分享 #读书 #黄帝内经#养生#内耗
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欺骗🌾4天前
姑娘，一定要每天都逼自己，停止内耗，停止焦虑！你记住了，谁影响我，我就放弃谁，盛不盛开花都是花，有没有你，我都是我，无爱可以破情局，无情可以破全局 ！没有任何事，任何人，可以让你抛弃一切，谁都不知值得！你要发了疯的爱自己，对自己好，任何方式都可以！没什么好焦虑的，活着就能翻盘，老天爷在后面给你留王炸。 记住了，你值得最好的，你要每天都激励自己！加油
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