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运动康复杨加亮2月前
随便动一动，骨头就咔咔响 是缺钙了吗？#运动康复 #骨头响是缺钙吗 #骨头响怎么回事 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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中医马学红7月前
关节咔咔响，这些原因你可能没想到 #健康科普 #医学科普 #调理身体
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骨科石青鹏教授1年前
关节老是咔咔响，是怎么回事 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #关节 #膝关节 #健康咨询来小荷
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协和骨科张波医生4年前
一位患者一活动，骨头就发出很大的响声，这是不是很严重？#医学科普 #骨科 #关节 #膝关节弹响
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仁济关节康复傅志炜4月前
髋关节内侧弹响康复 髋关节的求救信号？学会这两招轻松解决内侧弹响髋（上）#仁济医院骨关节外科 #髋关节弹响#弹响髋康复训练
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肩肘关节孙辉4月前
关节咔咔响，原因竟这么简单？💡 关节响声别忽视，可能是这些原因在作祟！及时了解，保护关节健康。#健康科普 #关节护理
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脊柱外科周宏伟8月前
活动颈肩嘎嘎响，是怎么回事？#医疗健康创作者训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #周宏伟脊柱 #颈肩腰腿疼
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足踝医生万东东3周前
骨头为什么嘎嘎响？是缺钙还是要 “散架” 了？真相来了！ #医学科普 #骨头响 #缺钙 #抖出健康知识宝藏 #东哥聊足踝
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关节外科张翼医生7月前
一到运动时 关节咔咔作响是什么原因 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #关节响 #运动 #关节
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郑博隆医生4月前
父母总喊关节疼，一个视频说明白 #抖出健康知识宝藏 ##疼痛 #关节炎
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暖暖的姜河医生11月前
身体一动就会咔咔响是为什么？#科普一下 #中老年#关节 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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苏州体态矫正宫涛5月前
💥整骨咔咔响咋回事？整骨师曝关节发声 3 大真相 #整骨推拿 #体态矫正 #咔咔响 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #2025高考
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中医科赵冬医生10月前
关节总是咔咔响 是怎么回事？ #抖出健康知识宝藏 #关节疼痛 #关节响 #关节弹响 #关节响是怎么回事
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苏炳减（自强不息）6月前
运动时有异响怎么办？看资深老教练如何解决！ #膝盖保护#髌骨带
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骨关节康复朱医生3月前
膝关节屈伸“咔咔”弹响是什么原因？到底严不严重？如何治疗？ #膝关节弹响 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏健康 #健康科普有真知 #健康科普不基础
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家乐🏸5月前
膝盖异响不要慌，先带个耳机~ #羽毛球 #的幸 #膝盖保护
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莫干骨匠5月前
关节咔咔响是骨关节炎的发病信号吗 #骨关节炎 #骨伤科 #医学科普
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郝跃东 骨科医生1月前
运动时关节咔咔响？生理性与病理性如何区分？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #关节
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关节外科医生朱迎春1月前
关节异响倒是是怎么回事？ #关节 #关节疼痛 #关节异响 #膝关节 #抖出健康知识宝藏
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脊柱骨科杜博士2年前
活动时关节有响声，是怎么回事呢？#诊室日常 #医院随拍 #骨科医生 #医学科普
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八一骨科严致远1月前
肩膀一动，总是“咔咔”响是怎么回事？ #肩关节响声 #肩关节撞击综合征 #中医正骨 #成都八一骨科医院
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莫干骨匠7月前
左右扭动脖子咔咔响是什么原因 #骨伤科 #医学科普 #知识分享
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乌鲁木齐悟空健身4周前
关节咔咔响是怎么回事？如何判断是否正常？#关节弹响 #关节咔咔响 #关节痛 #运动损伤康复 #乌鲁木齐悟空健身
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飞鹊健身4天前
从健身角度分析关节异响 从健身的角度来看，关节弹响是一个非常普遍的现象。很多健身爱好者在做深蹲、卧推或硬拉时，膝盖、肩膀或手腕发出“咔咔”声，往往会让人怀疑动作是否做错了，或者关节是否受损。 其实，健身时的关节弹响主要分为“无害的物理现象”和“需要纠正的病理信号”。以下我将结合健身场景，为你深度分析原因，并讲解运动康复的底层逻辑。#关节一动就响 #关节活动度 #肩部活动受限 #膝盖 #康复
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骨科医生马俊2年前
老年人关节咔咔响是咋回事？软骨都磨掉了咋办？#健康科普 #我的门诊故事 #手把手让你更健康
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保膝医生曹光磊10月前
关节置换后，里面咯噔咯噔响怎么弄#保膝#曹光磊医生 #单髁置换 #老化性关节炎
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齐鲁骨科李玉华医生9月前
膝盖总是“咔咔”响，但不疼，是怎么回事？ 到底需不需要看医生？“咔咔”响就要做手术吗？今天一条视频给大家讲清楚。#膝盖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #膝盖保护
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运动损伤专家吴兴临医生1年前
胳膊活动咯吱响疼怎么回事 #胳膊疼 #骨科医生 #肩关节专家吴兴临医生 #医学科普
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中医马学红9月前
关节咔咔响，这些原因，你可能没想到 #医学科普 #中医 #健康科普
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应急骨科杨敬医生3月前
关节响别大意！这两种情况一定要分清！👂 膝盖脚踝一动就响还别扭？杨敬医生提醒：单纯响没事，但响的同时还疼或卡住，可能是软骨磨损！少掰关节、做好热身、控制体重，保护关节从细节开始！🔍
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保膝医生康建国1月前
膝盖总是“嘎嘎”响，是不是磨坏了？ #骨科康建国 #膝盖疼痛科普 #创作者中心 #创作灵感 #膝关节疼痛
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儿科主任许湘红3月前
活动时关节为什么总会卡嚓想，主任一文说清楚！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #关节弹响 #涨知识 #育儿 总有新手爸妈问为什么给孩子换尿布的时候会听到关节弹响的声音呢，看过来就知道了
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骨科董卫兵1年前
一活动身上的骨头就嘎嘎响是怎么回事？ #骨头响的声音 #骨科 #医学科普 #硬核健康科普行动
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仁心堂2月前
《一动就"嘎吱"响？其实是筋骨"渴"了！》 "⚠️ 你是否也有这样的困扰： ▫️ 活动时关节发出"嘎吱"声 ▫️ 晨起时身体僵硬像"生锈" ▫️ 天气一变就酸胀不适 ▫️ 蹲下起身需要扶着东西 这可能是身体在提醒你：需要补充"润滑"啦！ 🌿 中医认为： "肝主筋，肾主骨" 肝血充足，筋脉才能柔韧有弹性 肾精充沛，骨骼才能强健有力 气血流通顺畅，关节才能灵活自如 ✨ 教你两个安全有效的养护方法： 1️⃣ 按揉膝眼穴（膝盖下方凹陷处） 用手指打圈轻揉3分钟，每天2次 2️⃣ "仙鹤点水"运动 扶着椅子单腿轻屈伸，每天3组 ✅ 日常养护要诀： • 晚上用艾叶水泡脚20分钟 • 多吃黑芝麻、核桃等坚果 • 避免长时间保持一个姿势 • 注意关节部位保暖防寒 （注：个人养生经验分享，如有严重不适请咨询专业人士） 更多中医养生技巧，欢迎关注我～#干货分享 #健康科普 #中医养生 #筋骨养护 #健康生活
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护颈达人刘福才主任3周前
肩胛酸痛，颈椎吱吱响，这种情况是怎么出现的 #颈椎病 #健康科普 #我的门诊故事 #中医骨科
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康复师芳芳1周前
你的膝盖在“预警”吗？ 上下楼酸、运动咔咔响要当心！ #康复运动 #康复科普 #这也能开播
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关节外科刘胜厚2月前
关节弹响很常见 出现这种情况就得重视了 #医学科普#健康科普#关节外科#关节弹响
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脊柱外二科彭宁宁1周前
颈部一动骨头咔咔响怎么回事？彭医生一条视频给您科普清楚#医学科普 #脖子疼 #骨头响声什么原因造成的 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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身心合一7月前
鹅掌腱弹响#科普 #疼痛
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仁济关节康复傅志炜4月前
髋关节内侧弹响关键康复动作 髋关节的求救信号？学会这两招轻松，解决内侧弹响髋（下）#仁济医院骨关节外科 #髋关节弹响
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塔拉OK3年前
运动中常见的关节咔咔弹响，来看看是什么情况。#健康减脂 #健身干货 #健身知识 #关节弹响 #创意灵感 @DOU+小助手
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厦门医瑞运动康复（莲坂店）4月前
脚踝活动咔咔响，来看看是不是这个原因 #脚踝弹响 #踝关节 #脚踝 #居家锻炼
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关节骨科黎文勇7月前
膝盖一活动就咔咔响，这种情况要紧吗 #膝盖弹响 #膝关节疼痛 #膝关节 #医学科普 #骨科
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膝膝相关林医生2周前
腿一抬就咔咔响 有了响声，不要焦虑。腿一抬就咯噔响一下咋回事？有些人说是半月板损伤了，今天这个视频告诉你哪些响声应该注意，哪些响声可以不用理会。#关节 #半月板 #骨科 #炎症 #抖音健康使用计划
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专注四肢创伤的段鑫7月前
髋关节咔咔响别忽视了，两个动作就能缓解 #髋关节 #髋关节疼痛 #久坐 #康复运动
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仁和堂医药专营店4月前
咔咔咔，关节响，到底是怎么回事？#关节 #咔咔响 #健康科普 #买放心药到仁和堂 #冷知识
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凯歌说疼痛2月前
肩关节活动咔咔响，怎么办#肩关节活动受限 #同城 #青年创作者大会 #抖音健康使用计划
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桂一凡（刘国彬团队）2月前
青少年朋友，您在活动时膝关节会咔咔响？#膝关节 #青少年
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脊柱医生臧全金1周前
关节咔咔响，是不是病了还是正常？#关节响 #关节响是怎么回事 #关节疼痛
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保膝医生许长鹏3月前
膝盖“咔咔响"是关节退化的信号吗？ 一个视频讲清楚"膝盖弹响”到底是什么原因！#膝盖弹响 #关节退化 #膝关节 #医学科普#广东省第二人民医院
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骨科蒋江云医生1周前
骨头咔咔响是怎么回事？ #医学科普 #骨头响 #关节响 #骨科蒋江云医生
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关节微创毕方刚1月前
肩膀活动有咔咔响是肩周损伤吗 #肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生
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骨科教授陈兆军5年前
身体一扭动关节就咔嚓咔嚓的响，很可能是疾病的预警信号！ #关节 #健康养生
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徐矿总院疼痛科单前前6月前
膝盖咔咔响🟰半月板损伤？一分钟教教你自测！#硬核健康科普行动 #膝关节疼痛 #膝盖保护 #抖出健康知识宝藏
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冯廷立1周前
#新野冯廷立 #景仁堂 #骨科医生 #关节响是怎么回事 #科普一下
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宣武医院骨科孔超大夫3年前
颈椎活动时候“咔咔响”是为什么？#颈椎 #颈椎锻炼 #医学科普
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小狮子·Leo5月前
第一集：看看自己的肩关节灵活度是否可以完成这些？肩关节不灵活会导致使用杠铃深蹲时肩部不舒服，推肩时总是咯哒咯哒响，上举活动受限平时拿个高处的东西就不行，圆肩越发严重，体态越发差，肩关节是全身活动度最大的关节，能完成三个面的活动，所以肩关节要有足够的稳定与灵活。#创作者中心 #创作灵感 #肩关节灵活性训练 #运动表现提升 #功能性训练
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张文龙主任医师7月前
手指弯咔咔响怎么回事 #手疼 #手外科 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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骨科童伟4月前
膝盖弹响 你有吗？#膝盖弹响 #骨科童伟 #抖出健康知识宝藏 #膝关节弹响
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：關節響因液少！補充膠原蛋白，潤滑關節，響聲消失！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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骨科王亮亮1月前
膝关节屈伸咔咔响，是不是骨头出现问题了 #医学科普 #膝关节 #膝盖保护 #健康科普
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关节弹响怎么回事，应该怎么分辨治疗？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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Lin🦋健身5月前
关节弹响怎么回事？#科普知识 #关节弹响 #知识分享 #女性力量 @抖音小助手
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