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彭老师广场健身舞4年前
宫廷步动作分解教程详细讲解
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福州模特老师Diana2年前
附示范 宫廷步的走法教学 走秀教学和需要注意的细节 宫廷步旗袍不一样吗 #创作灵感 #巷子里的定制旗袍 #模特培训 #福州模特 #福州形体
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莉莉形体仪态美学4年前
#形体训练 宫廷步伐，分步骤讲解，训练中。 #课堂实录
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🌲木木🌳1月前
《江湖夜雨十年灯》宫廷步，原创茜茜老师从手臂到勾脚，蹲起到挺胸，细解宫廷步全要领，编舞是夏芬 茜茜 星儿#江湖夜雨十年灯 #背面慢动作分解 #一学就会 #舞蹈动作分解教学 #保姆教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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真心诚意(减脂瘦身健身舞)1月前
江湖夜雨十年灯 难点分析 宫廷步 背面口令分解 慢速动作教程
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淄博俏知音老年大学1年前
优美的形体舞蹈，宫廷步练习#优雅仪态 #优雅形体仪态 #旗袍 #成人舞蹈
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莳茪芭蕾4年前
芭蕾宫廷舞～走步 #教学
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吉姆熊私教俱乐部阿晶7月前
#臀部训练 宫廷后撤步
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李宁®5月前
以砖为花篮#炮篮训练 #青春活力 #宫廷步训练#宫廷步的走法教学具有培训未婚女子身姿与性格 传承至今，弘扬民族文化精神#创作人计划
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佳捷红2年前
慢三《宫廷步》口令分解教学@芳芳老师 @祥天（首播）
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青舞堂古典小蜜风5年前
#古典舞 #宫廷 优雅气质只有自己给自己，贵在坚持的练习。#高手无界 #抖音小助手
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秦老师的幸福生活5年前
#舞蹈课堂随拍 #优雅到老 #课堂记录
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汉学文苑·传统文化传习基地2月前
潮汕地区的独特民俗“担花篮”，又被称为“袍篮”，是女子们展现东方之美的精彩表演，这一活动以宫廷步、绣花鞋、和担花篮为三大要素，未婚女子们身着华服，仪态万方，行走在街巷之间，充分展现出汉族女子的端庄与优雅。 #潮汕 #民俗文化 #传统文化 #非遗文化 #担花篮
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昆山FD国标舞（招26届考生）5年前
#摩登舞教学 宫廷舞蹈 礼仪教学 基本动作 跟掌滚动 第二段 1
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10591357481年前
果陇慈悲娘娘盛典 美少女宫廷步现场教学 太美了吧 渐渐的理解纣王 成为纣王 #潮汕 #潮汕营标旗 #潮汕民俗文化 #抖音小助手dou上热门
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多7一点•8月前
宫廷步，潮汕特色搭花蓝“炮囊”#潮汕民俗文化 #贵屿街路棚
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红宝石💕4年前
妮格尔老师直播教学！宫廷舞！（二）分解（1）#一起来舞蹈 #爱舞蹈爱生活
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在新昌教跳舞的冠兰3年前
#形体模特培训 #宫廷风 宫廷风模特台步舞蹈
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潮汕C位1年前
果陇花篮 这才是正宗的宫廷步，正式的时候也是这么走#担花篮 #宫廷步
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一米阳光（卓玛拉姆）4年前
海韵佳音艺术中心邵老师细化刀郎滑冲步，跺闪步，前后垫步，宫廷三步，三步一抬回首望基本动作课堂纪实。
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南京吴华舞蹈艺术培训中心5年前
培养优雅气质，从脚下开始。#气质女神宫廷古典舞步，小公主步伐学起来！#芭蕾芭蕾
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吕子形体模特导师（课程报名中）6年前
宫廷步态，修炼你独属你的女王范儿#优雅仪态 #步态
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杠京-北京杠爷6月前
队伍又壮大了，带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，在这里哪怕只能做一个引体向上大家都会给予鼓励，因为健身能踏出第一步就不容易，看着大家的进步我很欣慰！#公园健身 #双力臂 #宫廷盘杠 #非遗守护人
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朱温柔柔柔8月前
也可以改成右手拿道具！扇子！花枝都可以！！！花朝节刚好可以用上！！建议唐风使用（动作比较适合有大而宽的袖口）！超级简单！！速速学习！！！ #国风古韵 #汉服走秀 #汉服走秀定点动作 #汉服 #国风合伙人
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潮汕大鹏10月前
宫廷步，绣花鞋，担花篮（又称担袍篮）脚步轻盈，展示汉族女子优雅端庄。唯有细心传承，才能彰显非遗传承的魅力#潮汕挑花篮 #潮汕女孩 #国风古韵 #在抖音过好年 #各地民俗准备上场了
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冉先生5年前
#阔腿走路带风 集美们你们要的贵妃步来喽@抖音小助手
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潮客彭老三（砥砺前行）4月前
潮汕担炮蓝 宫廷步 绣花鞋#潮汕女孩 #挑花篮 #潮汕民俗文化 #潮客彭老三
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公众号拳驰之道八卦掌3月前
宫廷八卦掌换掌免费教学#八卦掌 #拳驰之道
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佳捷红2年前
慢三（宫廷步）示范教学
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薇薇东方形体导师4年前
❤️高贵典雅的宫廷步态训练，大家第一次学习，是不是很棒喏#形体训练 #宫廷风
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潮汕小青龙1年前
果陇慈悲娘娘出巡捕获一枚小可爱，正宗宫廷娘子步观赏性非常强#果陇担花篮 #宫廷步绣花鞋 #潮汕女孩 #潮汕民俗文化 #潮汕小青龙
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红宝石💕4年前
#妮格尔直播视频 ！宫廷舞（五）分解（3）
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优雅形体礼仪 兰兰💃🏻5年前
#优雅从不过时 宫廷步态 走出高贵，走出优雅
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叶老师4年前
10年前教既经典怀旧舞蹈（待嫁新娘）宫庭步留下美好的脚印、新旧舞蹈交替跳一样可以复习完成✅不忘初心，才能带来好运👌
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潮汕幸会欧阳1年前
正宗宫廷步果陇花篮小美女#dou来广东百千万 #传统文化 #秀出新国风
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胡妤婷婷1月前
5min暴汗｜居家壶铃炸臀训练！ #壶铃 #壶铃摇摆 #臀部训练 #青年创作者成长计划
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潮汕xiaofeng7月前
潮汕挑花篮 绣花鞋宫廷步 #潮汕民俗文化 #潮汕女孩 #潮汕挑花篮 #担花篮 #dou来广东百千万
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爱练臀的婷子1月前
臀凹陷死磕这个动作 宫廷蹲保姆级教程来了！#健身小白必看经验 #翘臀不粗腿 #臀部训练 #宫廷蹲 #臀凹陷必练动作
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郭嘉4年前
#花蓝 #潮汕 #潮汕文化 宫廷步伐，
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☘️倾城时光☘️4年前
#舞出好心情 青蛇不失庄重 宫廷步姿展现🌸🌷☘️
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海岸线1年前
普宁果陇花篮队少女婀娜多姿的的宫廷步#潮语歌曲#潮汕挑花篮 #潮汕女孩 #潮州小调
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佳捷红2年前
慢三宫廷步和划船步动作要领#慢三《望月》第一节内容剪辑#团队：祥天老师、芳芳老师
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盈和妙古4月前
从舞蹈中看到的诗意画卷与古典美学 《清庭云月》围绕"云"的飘逸与"月"的澄澈构建核心意象，通过团扇、圆场步等道具与动作设计，将具象舞姿转化为虚拟意象空间，既展现宫廷礼仪的端庄，又融入自然天象的灵动。 ——「你好舞蹈生」武汉展演剧目赏（节选） #舞蹈剧目 #少儿舞蹈 #古典舞的美 #古典舞 #你好舞蹈生
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梨园齐哥演绎3周前
好戏连连#快来看看
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刘祖茗3月前
#记录身边的传统文化 #非遗文化传承 #宫廷理筋术培训
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潮汕凌1年前
宫廷步！！！！！！！#潮汕民俗文化 #潮汕美女 #担花篮 #挑花篮 #弘扬和传承民俗文化
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刘祖茗宫廷理筋术2周前
宫廷理筋术面授分享 #宫廷理筋术培训#刘祖茗#刘氏理筋术培训
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刘祖茗1月前
#宫廷理筋术培训 #刘祖茗宫廷理筋术 #
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刘祖茗-宫廷理筋术2月前
宫廷理筋术面授分享 #宫廷理筋术培训#刘祖茗#刘氏理筋术培训
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赵一祯👑3月前
宫廷理筋术面授班分享 #宫廷理筋术培训 #刘祖茗 #传承中医文化
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宫廷理筋术：刘祖茗：9月前
宫廷理筋术-刘祖茗 #宫廷理筋术培训 #刘祖茗
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潮汕大鹏8月前
宫廷步，绣花鞋，贵屿华美花篮女孩陈静雯 #潮汕女孩 #潮汕民俗文化 #国风古韵 #国泰民安脸 #国风合伙人
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天涯人潮汕1年前
宫廷步小公主闪亮出场 #潮汕民俗文化
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刘祖茗-宫廷理筋术2周前
宫廷理筋术面授分享 #宫廷理筋术培训#刘祖茗#刘氏理筋术培训
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厨娘梦妈3周前
简单的菜做出宫廷的味！只需要三步就可以搞定的美食。#乾隆白菜#美食教程#在家做美食
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北京御艺健康科技有限公司6天前
#dou上热门 #中医传承
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刘祖茗宫廷理筋术3周前
宫廷理筋术面授分享 #宫廷理筋术培训#纯手法疏通经络#刘祖茗
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刘祖茗宫廷理筋术∫5月前
小手法 大健康 手法调理 #刘祖茗#宫廷理筋术培训#纯手法
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北京御艺健康科技有限公司3天前
#dou上热门 #中医知识科普
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宫廷理筋术刘祖茗老师1月前
宫廷理筋术面授分享 #宫廷理筋术培训#刘祖茗
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蔡理文道家智慧合集7月前
中老年人气血不足 不得不学的“走法” 道家秘传 步伐轻快 精气足 #道医文化 #道家文化 #悟人生之道 #道家养生之道 #古人的智慧
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刘祖茗-宫廷理筋术3月前
小手法 大健康 #刘祖茗#宫廷理筋术培训#纯手法小手法大健康
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#潮汕贵屿镇南洋#记念远祖郭子仪非物质文化遗产宫廷步 #蒋宫中贵妃娘娘的步法传授于家乡里的未婚少女##
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