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顾博士说营养11月前
很少有人说，但你要知道，鸡蛋不能煮太久时间 #营养 #健康 #水煮蛋 #中老年健康 #养生
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放心食品-24h监控溯源3月前
鸡蛋最好别煮得时间过长，掌握“7分钟原则”好吃又健康。#煮鸡蛋 #鸡蛋 #健康 #明食宝
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牧语食光9月前
鸡蛋煮10分钟和30分钟的营养差异？#鸡蛋 #鸡蛋煮几分钟合适 #科普一下 #营养科普 #三农
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雨露10月前
#生活小妙招 #生活小常识 #
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新华社5月前
蛋黄表面呈灰色是“营养成分流失”，掌握“7分钟原则”，好吃又营养。记住，冷水下锅煮沸后开始计时！
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张文龙主任医师7月前
鸡蛋怎么吃才健康 #鸡蛋的神仙吃法 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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天地烩总剁煮1年前
煮鸡蛋时，千万别只加水煮了，多加两调料，不破壳，营养还不流失 #鸡蛋 #煮鸡蛋 #煮鸡蛋煮多久 #美食
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今日热点4月前
原来煮鸡蛋也有这么多讲究，“蛋黄表面变灰 是营养成分流失了”，掌握这个原则，鸡蛋好吃又营养。#今日国土科普 #煮鸡蛋 #鸡蛋
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玲姐美食1年前
水煮鸡蛋，最忌冷水下锅，教你正确做法，鸡蛋鲜嫩，营养不流失#鸡蛋 #煮鸡蛋
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徽叔的始祖黑鸡慢产农场3月前
经常吃鸡蛋的人看过来！蛋黄发黑是营养成分流失，煮鸡蛋一定牢记 这几点#鸡蛋 #煮鸡蛋 #营养早餐 #健康 #养生
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浪涨新闻3周前
鸡蛋最好别煮得时间过长！ 蛋黄表面呈现灰色是“营养成分流失” 煮鸡蛋掌握“7分钟原则” 好吃又健康#鸡蛋
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大涵涵4月前
鸡蛋🥚煮久了，蛋黄上一层灰绿色，还能吃吗？#每日分享 #生活化学#日常分享 #关注我每天坚持分享知识
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新华每日电讯5月前
#每日健康 | “煮鸡蛋不宜时间过长,不易吸收。”清华博后建议水开后煮5分钟左右。@彭老师聊心理 #新华每日电讯
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徽叔的始祖黑鸡慢产农场3月前
不是吧，每次煮鸡蛋都煮过头，蛋黄发黑还能吃吗？ #鸡蛋 #营养早餐 #蛋黄 #一天吃几个鸡蛋 #内容过于真实
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大参考5月前
鸡蛋最好别煮太久！水开后煮5分钟左右，清华大学博士后:鸡蛋含人体需要的铁，水煮时间过长，鸡蛋中的铁离子人体不易吸收，“蛋黄不流动，溏心蛋的营养价值最高”
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倍特生命科学|吴盟3年前
煮鸡蛋时间长短会影响营养吗？#鸡蛋 #蛋白质@DOU+小助手
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大佬科普1年前
煮鸡蛋最忌冷水下锅？教您正确做法，鲜嫩不破壳营养不流失（1） #鸡蛋 #煮鸡蛋的正确方法 #涨知识
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人口健康报5月前
煮鸡蛋不宜时间过长，不易吸收，建议水开后煮5分钟左右。（来源：@新华每日电讯 ）
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宇宙科普1年前
煮鸡蛋时，最忌冷水下锅，教你正确做法，鸡蛋鲜嫩，营养不流失
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吉安号4月前
蛋黄表面呈灰色是“营养成分流失”，掌握7分钟原则 好吃又营养，时间过长鸡蛋中的铁离子人体不易吸收#煮鸡蛋 #煮鸡蛋的正确方法 #营养 #蛋黄
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徽叔的始祖黑鸡慢产农场1月前
鸡蛋越煮营养流失越多？今天一条视频给大家理清楚 #鸡蛋 #营养早餐 #水煮蛋 #干货分享 #养生
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莒县发布5月前
“鸡蛋煮的时间最好不要过长”清华大学博士后：水煮时间过长，鸡蛋中的铁离子人体不易吸收。水开后煮5分钟，可根据鸡蛋状态调整（来源：新华社快看）
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新华社快看5月前
“鸡蛋煮的时间最好不要过长”清华大学博士后：水煮时间过长，鸡蛋中的铁离子人体不易吸收。水开后煮5分钟，可根据鸡蛋状态调整 #快看健康
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梅原4月前
煮鸡蛋千万别再冷水下锅啦！好多人直接加完水就把鸡蛋扔进去，结果煮出来的鸡蛋，剥壳费劲，蛋白还容易黏壳，好好的鸡蛋就这么被浪费了。今天就给大伙分享一个超实用的煮蛋方法，煮出来的鸡蛋，蛋壳轻轻一碰就掉，蛋黄也不会发黑，营养还能最大程度保留。 #养生#健康养生#中式养生#健康生活#水煮蛋的小妙招
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半两豆（纯盐卤豆腐）5月前
你们煮的鸡蛋都煮对了吗？半两豆的煮鸡蛋都是清洗后上锅煮7分钟，保证鸡蛋营养最大化。#早餐店 #鸡蛋 #半两豆 #临沂豆腐西施
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酥酥糖呀6月前
你是否还在为了煮鸡蛋太散而苦恼 是否还在为了鸡蛋在水中的营养物质散失而沮丧。 #鸡蛋 #生活小妙招 #煮鸡蛋的做法 #无聊生活剧 #解压
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Skin-deep-nutrition5天前
鸡蛋怎么吃最健康？煮、炒、生食大比拼！#鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #煮鸡蛋 #科普 #蛋
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肘子皮5天前
#鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食创作者 意外还解除了大家的疑惑，你们学校的蛋可能就是加热久了，营养方面不知道会不会有差别
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蓝睛新闻5月前
煮鸡蛋蛋黄表面变成灰色意味着很多营养成分流失了。把握好“7分钟”#煮蛋原则，好吃又有营养！（来源：新华每日电讯）
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大参考4月前
“鸡蛋可千万别煮久了”蛋黄呈灰色说明营养成分流失了，学会7分钟原则，营养又杀菌#不一样的中国节气 #中国节气处暑篇 #二十四节气让生活更美好
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斌哥零食11月前
#抖音美食推荐官 #地方特色美食 #抖音美食 #美食 #美食分享
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大众工匠5年前
鸡蛋煮久了会损失营养？！快来学会这个煮蛋妙招,营养又美味#生活小妙招 @抖音小助手
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瘦龙营养4天前
小心鸡蛋 很多人敏敏？ #鸡蛋 #控糖 #干货分享 #健康科普
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韩旭5天前
你会煮鸡蛋吗？#营养#科普#健康
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自然小科普5天前
煮鸡蛋最忌冷水下锅？教您正确做法，鲜嫩不破壳营养不流失
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生活小常识1年前
#生活小常识 #涨知识 #生活
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大佬科普1年前
煮鸡蛋最忌冷水下锅？教您正确做法，鲜嫩不破壳营养不流失（2） #鸡蛋 #煮鸡蛋的正确方法 #涨知识
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儿科晓强医生7月前
想要提升免疫力，警惕孩子的隐性饥饿 #蛋白质 #免疫力 #健康的100种公式
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园长妈妈中式育儿5天前
脾虚的娃千万别吃水煮蛋#创作灵感 #健康 #不生病 #积食 #正确育儿
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收腹大师兄5月前
鸡蛋煮多久，卫生又营养？#健康管理人日常唠嗑#减肥教练
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营养师万万5天前
鸡蛋不是越煮越补。煮太久营养流失反而更大 #鸡蛋 #鸡蛋煮多长时间最好吃 #
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自然小科普5天前
煮鸡蛋最忌冷水下锅？教您正确做法，鲜嫩不破壳营养不流失
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民以食为天3月前
#关注我每天坚持分享知识
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自然小科普5天前
煮鸡蛋最忌冷水下锅？教您正确做法，鲜嫩不破壳营养不流失
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行走的鸡蛋4天前
煮鸡蛋几分熟营养最丰富，这条视频告诉你科学的答案#关于鸡蛋的常见误区#春日小新#演员来喜#煮鸡蛋几分熟营养最丰富
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佳洪 洪佳4月前
天热一定要喝的十道家常养生汤，最后一道价值百万#养生汤 #营养汤 #煲汤 #夏天喝的汤
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何师傅教做菜6月前
学中医的奶奶告诉我夏季天热一定要喝的十道滋补营养汤#抖音美食创作人 #家常菜做法 #营养汤 #中医推荐 #美食教程
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急诊科魏兵4月前
孩子爱挑食？为什么“蛋黄”必须坚持吃#健康成分实验室 #蛋黄吃错营养减半
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潮新闻2月前
女子嫌脏用水洗48个鸡蛋后崩溃，医生提醒：洗鸡蛋或制造细菌炸弹
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柏香5天前
#饮食养生常识及方法 #分享生活小技巧 #大家一起来
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蕊儿美食4月前
我家每天每顿消耗最多的就是鸡蛋，这个始祖黑鸡蛋吃起来一点都不腥，也可以生食煮溏心蛋，只要它不 涨价我会一直回购！ #鸡蛋 #无菌蛋 #可生食鸡蛋
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共富财经4天前
【#鸡蛋吃太多对身体有什么害处 】近日一小伙靠煮鸡蛋精准到秒爆火，他表示自己一天吃40个鸡蛋坚持了5年，网友直呼他“鸡蛋大王”。据了解，长期过量摄入鸡蛋会挤占其他食物的摄入空间，可能导致机体营养失衡，免疫力下降；十个鸡蛋中含有大量的蛋白质、脂肪以及胆固醇，其中单是胆固醇含量就高达约3000毫克，这一数字远超正常人的每日摄入量；蛋白质在代谢过程中需经肾脏处理，过量摄入会加重肾脏负担；鸡蛋中含有卵黄高磷蛋白，过量食用鸡蛋可能不利于铁的吸收；对于冠心病、高胆固醇血症、胆结石、肾功能不全、肝硬化或蛋白质过敏的患者来说，大量食用鸡蛋可能会加重病情。因此，建议健康成年人每天食用1-2个鸡蛋并搭配其他种类的食物，以确保全面的营养摄入。#一天40个鸡蛋远超身体承受能力 #鸡蛋仙人
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富贵猫酱4天前
#涨知识 #看过来 #讨论 #强烈推荐 #小技巧
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赵主任讲健康8月前
学中医前吃鸡蛋 对比 学中医后吃鸡蛋 #鸡蛋 #中医 #医学科普 #健康科普
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华太4天前
#分享生活小技巧
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梅姐生活常识4天前
#涨知识分享 #健康 #强烈推荐 #每日分享
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周周健康4天前
怎么吃鸡蛋对身体的最好？#鸡蛋#健康#身体健康
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