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辣辣子沁1年前
自信是女人最好的医美！#自信 #体态 #自信与自卑 #女生成长
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男哥谈人生1年前
如何从唯唯诺诺变得落落大方#提升自己 #干货分享 #自卑
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了由9月前
家境不好的女生，该如何消除自卑感？ #姐妹的课间十分钟 #她们的精选 #情感 #自卑 #提高自信
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君君MM1周前
只有父母情绪稳定，才能培养出大方自信的孩子 #家庭教育 #自信大方 #正能量 #情绪稳定
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小影娱乐2年前
女孩们快来学！要摆脱唯唯诺诺成为落落大方的自己呀！（来源：@从心❤️ ）
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梁宸瑜慧说1年前
自卑的女人坚持练这6样东西，一个月就能变得落落大方。#女性智慧 #提升自己 #梁宸瑜 #自信女人
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Shallen陆5月前
如何改掉自卑唯唯诺诺，做落落大方的自己 #女性成长#强者思维
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Tanyiii_3年前
4招摆脱怯感｜做一个从容大方的美女子 #聊天 #自我提升 #聊天 #女性 #女性成长
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6边形女战士10月前
每天训练一个心眼子（17/100）：不自信的女生如何从畏手畏脚逆袭到落落大方#心眼子练习 #干货分享 #如何做一个自信的女孩
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吉田美学创始人吉田5天前
如何改掉自卑，唯唯诺诺的样子，做落落大方的自己 #自信#如何变得自信#自卑#吉田美学#逆袭
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吴拽拽6月前
如何戒掉身上的弱者气息 #女生必看 #自信 #强者思维 #内容过于真实
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周好运5月前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 自卑 不自信的女生去听#博客 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
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雨露雯1月前
如何建立自信：3个普通人能落地的心理小技巧 #心理学 #认知 #成长 #拒绝内耗 @DOU+小助手
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蔡小仙儿1年前
#创作灵感 承认吧，你之所以唯唯诺诺，不自信，是因为你自卑上瘾，你不自信，是因为你总觉得自己不够好#唯唯诺诺 #提升自己 #自卑 #自信
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自信口才暖阳老师1月前
自卑懦弱的女生，请疯狂练习这6种能力，真的能脱胎换骨#自卑懦弱 #内向社恐 #胆小 #嘴笨 #口才训练 @DOU+小助手
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小栗会主持1月前
戒掉唯唯诺诺👋3招逆袭落落大方女主‼️ #大大方方做自己 #女性成长 #培养好气质 #努力成为更好的自己 #自我提升
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治愈果🍎（kakki在说啥）3月前
如何做个大大方方的人？心理学分享三点～ #心理学 #大方 #气场全开 #个人成长
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荔枝lizZ7月前
培养自己落落大方的微习惯：戒掉怯懦感#自卑 #怯懦 #社会化 #落落大方
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诞总小卖部8月前
怎么变成开朗大方又自信的女孩？ #李诞 #开朗 #大方 #自信 #改变
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吉田美学创始人吉田1周前
如何改掉自卑，唯唯诺诺的样子，做落落大方的自己 #自信#如何变得自信#自卑 #吉田美学 #逆袭
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依桐桐一筒6月前
请问，七情六欲只剩下社交欲怎么办？ #表达 #好习惯改变生活 #体态
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从心❤️2年前
如何改掉自卑唯唯诺诺，做落落大方的自己～
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姜姜碎碎念3月前
学会对他人去魅，每个人都是独一无二的，停止自卑、做自信大方的自己#普通人做自媒体 #知识分享 #女性力量
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说真话1年前
如何从唯唯诺诺变得落落大方#提升自己#自卑#干货分享
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小里童学2年前
回头看，轻舟已过万重山 向前看，长路漫漫亦灿灿 #蜕变过程 #自卑女孩 #逆袭之路 #普通女孩变自信
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阿比读书会7月前
三步告别自卑内耗 我是怎么做到如此“普通”又“自信”的？ #girlstalk #停止内耗 #女性成长 #思维训练
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心推律己5月前
从身材走样到身姿轻盈，从自卑内向到自信大方，我用减肥改写了人生轨迹。@夕语小助理 #减肥逆袭 #改写人生#一定要瘦#减肥逆袭#瘦下来遇见更好的自己
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崔西西6月前
女生落落大方的微习惯#女性成长 #高情商社交 #一人分饰多角 #女生必看
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天昊陪你学口才5天前
如何提升表达和气场，让自己变得落落大方?#提升气场#提升自信#表达力提升#告别自卑
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文霞在成长1周前
自卑是硬伤 克服自卑，重拾自信！从今天开始！#女性成长 #自卑#情感 #自我成长
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卡卡成长漫读8月前
从唯唯诺诺到自信大方 #创作者中心 #创作灵感 #共鸣 #自我成长 #心理学 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 改善自卑可以从以下几个方面入手： ．主动交流：和他人相处时，不要总等着别人来搭话，学会主动沟通，真诚大胆，自信微笑。·破圈：尝试换一个圈子，认识一些比自己强很多、高很多的人。 . 刻意练习：每当陌生场合时，给自己一个心理暗示，把陌生人当朋友看待，可以练习克服自己。 ．消除恐惧感：去场之前，做一个深呼吸，相信自己一定会成功，就会获得真正的自我突破。 . 对着镜子练习：找一面镜子，想象成是自己的一个朋友练习面部表情，像朋友一样自然地去沟通。 . 不自我否认：相信自己一定能做到，不懂可以学，不会可以问，事情并没有想象的那么难。· 有主见：多在人多的场景讲话演讲，放心，没有多少人会真正在意，越害羞越容易引人瞩目，表达自己真实的想法，自信勇敢地说出
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水哥不能说2月前
为人处事如何才能大大方方，不扭扭捏捏 #成长思维#大大方方做自己#内容过于真实#认知觉醒#原生家庭对孩子的影响
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万万万能迷1周前
建立底层自信 大方与人相处 #自信最美 #女性智慧 #女性成长 #社交恐惧症 #底层逻辑
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春晓1年前
女生做到这三点，摆脱社恐自卑，成为落落大方的自己！#女生必看 #girlstalk #日常唠嗑
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橙长11月前
自信是什么？就是大大方方的自卑 #情绪 #心理学 #自信 #情感 #提升自己
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超能川川子1月前
到底怎么样才可以摆脱自卑？！ #自信#女性成长 #梨形身材 #创业
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文杰医生6月前
如何改掉自卑唯唯诺诺,做落落大方的自己~#女性必看 #硬核健康科普行动 #心理学 #成长
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彤宝4月前
女生最好的状态是：大大方方做自己#女性智慧 #女性成长 #人际关系 #女生 #女生必看
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杜志国医生5月前
学会改掉自卑，做落落大方的自己#自卑 #自信 #认知 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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小鱼冲啊🐟2周前
一个自卑女孩的作弊神器，其实我的自信是装的！ #自信最美 #逆袭 #女性成长 #好物分享 #girlstalk
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张开水7月前
感情自卑敏感要怎么办 #感情观 #女生必看 #恋爱观 #情感 #亲密关系
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谦慧情绪舞动1月前
从自卑到自信，我只用了这个“火式呼吸”法 #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #成长 #爱自己
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爱分享小赵7月前
如何提升自信！#女性智慧 #女性成长 #自信最美 #认知 #基层女性
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孟老师心理课堂1年前
如何从社恐变的落落大方#心理学 #女生必看 #社恐 #每天学习一点点 #怎么克服社交恐惧症
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美洲熊聊两句1月前
为人处世如何才能大大方方呢？ 我听到所有关于不大方的原因是：自卑、没见过世面、长得不好看，这些其实都是表象，甚至是自欺欺人的借口。真正的原因，不在这里。 所谓大大方方，根本不是性格或者自信的问题，它是一种你对空间和关系的默认权限设定。 扭扭捏捏的根源，在于你潜意识里，把自己当成了进入他人空间的访客，而不是那个空间，理所当然的共同拥有者，甚至是主人。 你想想，你在朋友面前为什么放得开？因为那个场子，你默认有自己的一份。 你笑、你闹、你说错话，你潜意识里知道这地盘有你的股份，你的存在是被接纳的，你不是来申请许可的。 但在工作场合，尤其面对领导和陌生人，你的默认设定变了。你把自己切换到了访客模式，或者更糟，是申请进入许可的模式。你的全部注意力，都放在了揣摩对方的脸色，遵守你想象中的规则，生怕自己哪个动作不合规矩，就被驱逐出境，或者被打上差评。 你的能量，全耗在自我审查和对他人反应的过度解读上。这种状态，怎么可能不扭捏？ 你像一个站在别人家客厅里，手都不知道往哪儿放的远房穷亲戚。 所以，你真正要改变的，不是去学什么狗屁沟通技巧，不是去强行假装自信，那些都是术的层面，是缘木求鱼。 你要改的是那个底层的权限设定。 从现在开始，在任何场合，都默认这个空间有你的一份。你不是来被审视、被评价、被批准的。你是来占用你那份空气，发出你的声音，贡献你的价值，或者仅仅是，存在。 你的存在本身，就是你的资格证。领导也好，陌生人也罢，他们也是这个空间的使用者，跟你一样，不多也不少。 他们的评价，只是他们视角下的信息，不代表最终裁决，更不决定你在这个空间里的合法性。 当你内心深处，真正把自己从那个战战兢兢的访客，调整为理直气壮的共同所有者时，你会发现你的注意力会从自我监控，转向外部现实。 你开始关注事情本身，而不是你看起来怎么样。 而且，你对负面反馈的敏感度，会大幅降低。因为你不再需要他们的批准来确认你的存在价值。 批评只是信息，不是审判。姿态会自然舒展。 因为，你不再需要蜷缩自己，去适应别人，你只是在你自己的空间里，正常活动。这跟你有多少钱，见过多少世面，长什么样，关系不大。 我见过身价不菲但依然拘谨的人，也见过出身平凡但气场十足的。区别就在于，后者默认了自己对所处空间的拥有权。 别再向外求了。大大方方是你与生俱来的权限，是你自己把它关了#为人处世 #大大方方 #社牛 #道德经
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主持人路小溪4年前
经历过后才知道原来自卑与他人无关，从亲身经历分享如何变得自律#变美 #自信 #干货教学 #女性成长
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Carrie英语口语说（小号）1月前
如何变得自信？ #女性必看#做一个自信活出自己的女生#女性成长
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安然-1431年前
克服自卑，做一个落落大方的自己！@抖音小助手
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极简生活9月前
【极简生活】如何从没自信到魅力爆棚！ #自信最美 #提升自己 #极简生活 #断舍离 #突破自我
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是清香吖～1月前
看完就没有社交焦虑了，和任何人都能大方相处#内容过于真实 #人际关系 #涨知识 #社交 #社交恐惧 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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吉田美学创始人吉田6天前
自卑与自信的区别——旅游篇 如何改掉自卑，唯唯诺诺的样子，做落落大方的自己#自信#如何变得自信#绽放光芒#如何改掉自卑和社交恐惧 #吉田美学
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青灵觉醒日志8月前
不自信的女生，建议从这3️⃣个方面狠狠得练自己 #女性智慧 #身心灵 #成长感悟 #女性成长 #女性创业
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桃子的成长日记3月前
153 96斤微胖，如何从自卑到自信！ 有姐妹让我分享一下我的故事，不知道你们是不是跟我一样，从小父母很少在身边，出生在不被重视的环境，习惯了讨好别人、胆小又懦弱自卑！上课不敢发言，被人说“矮”“胖”起外号欺负、也只能默默流泪！ 我也不是天生强大，而是我足够想改变！抓住了两个核心： 一是刻意练习——怕什么就去做什么！不敢说话就逼自己上台，想练胆就去做销售，带着明确目标反复练，再胆小的人也能长出勇气。 二是完全接纳——接纳自己的不完美，怕冲突不是错，别人的评价只是他们的主观，你的痛只有自己懂，把自己当世界中心，才不会活成别人的影子。#内容过于真实 #自信最美 #女生必看
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@茉颜Lily小姐♥️4天前
自信，就是女性最美的样子！ 一直很喜欢这句话 “敢于献丑的人早已赢过了不敢登台的观众” 女性如何才能变得强大自信 今天想来和大家来聊一聊 #女性力量 #中女 #girltalk #女性自信 #成为更好的自己
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欢妹（涨粉版）7月前
姐妹们！专科毕业/小镇女孩/父母工人又怎样？ 分享我的觉醒轨迹👉从自卑到自信 从月薪3千到自由职业年薪百万 10年亲身验证的「普通女生改命指南」干货来了！ 请你一次一次拯救自己于水火❤️ #30岁重启人生#女性成长 #女性力量 #逆袭 #普通女孩逆袭
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拉法心理咨询1周前
如何走出自卑的泥潭？ 当女生容貌自卑去整容的时候，甚至抱着美&亖的决心#走出自卑#心理咨询#拉法心理咨询 @抖音精选官方账号
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白草莓4天前
女人怎么才能从自卑到自信#财富增长 #事业#职场#曲曲#金贵的关系
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七七八八的正念1月前
从不敢开口到侃侃而谈，只做对了这一件事 #逆袭 #大大方方 #扭扭捏捏 #专治放不开
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片片亲密关系疗愈7月前
今天的视频有点长，但是对长期面对打压批评不自信的宝宝们会很有帮助。 分享了3个方法，大家可以学起来#亲密关系 #疗愈 #普通女孩变自信 #如何克服社恐和不自信 #接纳自己
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凌帆4月前
如何在人前大方不扭捏？调整一下心态模式就好了#正能量 #为人处事 #人生领悟道理 #每日分享
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