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Amanda的小厨房1月前
土豆一口封神做法，脆土豆沙拉也太绝了～ 秋冬了吃啥都要热乎乎的，这个脆土豆沙拉不仅吃起来是暖和和的，还可以同时吃到脆脆的和软糯的两种口感！饱腹感很强热量还可控，当一顿饭或者小食配菜都可以！我还加了欧洲橄榄，搭配无糖酸奶和土豆，吃起来酸咸甜交织超级上头#沙拉 #enjoyitsfromEurope #campaignfinancedwithaidfromtheEU #欧洲橄榄 #西班牙橄榄
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宝饱的七七八八2周前
脆皮土豆沙拉教程#美食制作分享
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小鱼饱饱1月前
土豆脑袋快集合！！这个脆脆土豆沙拉超级好吃！黏黏糊糊香迷糊~ #抖音美食创作者 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #青年创作者成长计划 #种草激励计划
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冯宝饱！2周前
脆皮土豆沙拉#太好吃了 #土豆控 #神仙吃法#自制美食 @臭宝官方旗舰店 #嗦粉寻踪破案有味
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😊高兴的麻麻😊1月前
超级好吃的小土豆沙拉 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #万物皆可cosfood #烤土豆沙拉 #摆盘技巧
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饭粒小丘3月前
这绝对是我吃过最好吃的土豆做法❗️一口沦陷！超级浓郁！低卡饱腹，减脂期我能吃一整盘！#低卡美食 #土豆的神仙吃法 #土豆沙拉 #美食教程 #减脂餐
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茂儿_1周前
西餐厅68一份的脆皮土豆沙拉教程来咯 #美食 #美妆 #30岁的女人
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醉酒扶妇2月前
咔咔脆，裹满了酱！媳妇说这沙拉封神 #抖音美食推荐官#美食vlog#好好吃饭#好好吃饭大赛 #辣酸奶土豆沙拉
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会做减脂餐的天使3周前
减脂人吃不腻的宝藏组合！低卡饱腹好吃到爆！脆皮土豆酸奶沙拉一口沦陷！#学会快去试试吧🔥 #好吃到爆 #美食推存官 #减脂餐 #好好吃饭 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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油焖蒜2月前
土豆最强吃法，一吃一个不吱声#神仙吃法 #晚饭吃什么 #治愈美食 #土豆的神仙吃法 #vlog日常
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是阿齐阿🍿3月前
土豆真是个完美的食物，怎么做都好吃，这是我最近吃到过非常喜欢的脆烤土豆沙拉，搭配自制奶油酱，简直绝了#土豆的神仙吃法 #土豆沙拉
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Ada的美食日记8月前
一口酥脆一口绵密，土豆泥沙拉的天花板来啦🍽️ #美食教程 #美食vlog #省饭课代表 #我的厨房日记 #土豆沙拉
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月光3月前
减脂能吃一大盘的脆皮土豆沙拉！！太浓郁了… #在家做美食 #美食 #低卡低脂餐
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柯基不吃香菜（低卡爽吃版2月前
谁懂啊 🥔脆脆土豆沙拉！直接一口沦陷啊！！ #土豆的神仙吃法#土豆沙拉#沙拉#美食#减脂餐
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茂茂儿1周前
今天是自己做的脆皮土豆沙拉 #美食
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吃吃i 生活1月前
天花板级别土豆吃法｜辣酸奶酱+脆皮烤土豆！疯了！好吃到疯了！ #土豆的神仙吃法 #减脂餐 #跟着抖音做美食 #土豆沙拉 #低卡低脂餐
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小马儿过河5月前
土豆沙拉吃做一条龙 健康的一餐#炸鸡排#天津美食#天津传统美食#减脂餐#天津老味道
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孙阿姨美食教程6月前
土豆蔬菜沙拉。真没想到这样做的“土豆蔬菜沙拉”太好吃了，营养又健康，尤其是这个季节吃特别好#土豆蔬菜沙拉#蔬菜沙拉 #沙拉 #美食教程 #美食教程持续更新
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村菇厨房9月前
土豆球沙拉 嘎嘣脆，好吃到停不下来#土豆球沙拉#摆盘技巧#土豆球#美食#美食推荐
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阿哈怪瘦丶4周前
减脂期土豆的神仙新吃法，咸香焦脆的土豆夹杂着香糯酸甜的奶香，真是好吃到上头，关键热量还很低#减脂餐 #低卡美食 #土豆的神仙吃法
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冯宝饱！1周前
脆皮土豆沙拉#这个真的太好吃了 #土豆控 #自制美食 #享受美味
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憨狗料理🐶Handle1月前
第一个发明这个吃法的人是个天才！！ 土豆，我知道！ 沙拉，我也知道！ 沙拉塞到脆脆土豆里？？到底是哪个天才发明的？？ 外壳像薯片一样嘎嘣脆，里面塞满墨西哥莎莎酱+牛油果酱，咬开那一刻直接幸福暴击💥 低卡无负担、酥脆又满足，减脂人也能光明正大吃“炸物”！ #青年创作者计划 #空气炸锅美食 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #土豆脑袋
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馋猫XiaoNao2月前
烤的脆皮土豆搭配浓郁酸奶沙拉，简直是减脂期稳定食欲的神仙吃法 土豆超好吃的做法，减脂期来一顿这个脆皮土豆沙拉，低卡饱腹又能稳定食欲，外焦里嫩的土豆裹满浓稠的酸奶酱太好吃了，真的特别值得尝试一次哦！#减脂餐 #好吃到停不下来 #低卡低脂餐 #土豆的神仙吃法 #减脂期
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星之咔咔（减脂版）1月前
减脂低卡酥脆掉渣🥹400大卡冰岛黄瓜土豆沙拉鸡肉碗 拿肉当碗太爽了吧！鸡胸肉切片不切断，用刀背锤软，加上1勺生抽，1勺蚝油，黑胡椒，1个鸡蛋，腌制30分钟。撒上压碎的全麦脆麦片，热量是面包糠1半。鸡排放在倒扣的碗上空气炸锅180度15分钟。如果想更脆可以反过来正面再180度烤5分钟。 土豆切小块上锅蒸熟，喜欢南瓜红薯的也可以替换。黄瓜切小条或切块加盐杀出水分。加入撕碎的蟹肉棒。喜欢牛油果洋葱玉米粒的都可以放，这一步取决于自己想吃啥。 自制低卡酸奶酱，3勺无糖酸奶，1勺生抽，黑胡椒，喜欢芥末的可以加芥末，加辣椒粉也行。和沙拉拌匀，放进鸡肉碗里。可以撒点欧芹碎。 一碗400卡左右，吃到撑，我土豆加多了吃不下分开吃了两顿。建议一顿加一个小土豆，半根黄瓜就够了。快去试试吧～ #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #减脂餐
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摇滚蒜头吃饭去了6天前
土豆是人类最好的朋友🤤… 脆糯的土豆蘸上低卡厚酸奶酱 冬天不爱出门在家可以享受精致低卡下午茶💅 学会了这道=解锁减脂期早餐三明治汉堡低卡酱！ #青年创作者成长计划 #当季新菜单挑战赛 #土豆的神仙吃法 #生活化减脂 #土豆沙拉
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土豆超爱吃4月前
夏日减脂‼️土豆泥沙拉饭团🥗 外皮烤的酥酥的～内里鲜香绵密！天天吃都不腻！！ #夏日减脂餐 #土豆泥 #土豆的神仙吃法 #好好吃饭大赛 #沙拉
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JC的料理日记1月前
0难度0失误‼️新手友好🥔软糯绵密的土豆泥沙拉 #日式土豆泥沙拉 #土豆泥沙拉 #土豆泥 #土豆沙拉 #方便早餐
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星之咔咔（减脂版）2月前
一口沦陷土豆惊艳吃法😭低卡酥脆土豆酸奶沙拉🥗适合中国胃 3个土豆蒸熟压扁，撒上盐和黑胡椒，放进空气炸锅180度20分钟，中间软的部分土豆拌自制酸奶酱，3勺无糖酸奶90g，低脂蛋黄酱1小勺，六婆辣椒粉半包，胡椒粉适量。外圈酥脆土豆饼插入土豆沙拉里，再撒剩下的六婆。超级好吃啊好浓郁☺️外面脆脆的里面软软的，低卡又饱腹，330大卡就能吃撑。可以再加一些黄瓜碎洋葱碎，口感更丰富。 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #减脂
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绥安小太阳☀️1年前
美味点心｜土豆沙拉脆皮筒🍦 咬一口“缤纷春日”🍀唤醒快乐细胞🎉#幼儿园美食 #甜筒 #土豆沙拉
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椰子nini2月前
脆脆土豆沙拉终于让我吃上了！ #好好吃饭好好生活 #美食趣胃计划 #沙拉 #沉浸式 #治愈系
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土豆超爱吃1月前
神仙吃法‼️土豆泥沙拉鸡肉碗～ 焦香酥脆的鸡肉裹着🥗咸香绵软的土豆泥！！一口下去好吃哭了！！ #在家做美食 #治愈美食 #鸡肉的神仙吃法 #土豆泥沙拉
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乐妈厨房2周前
一家三口的幸福就是一盘脆皮土豆沙拉 #土豆沙拉 #低脂低卡 #懒人食谱 #神仙吃法 #强烈推荐
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海狸商店6月前
脆烤土豆沙拉 每日一更：Filthy roast potato salad 邻居老太太的保藏秘籍！！ #美食vlog #沙拉 #简餐 #轻食简餐 #美食推荐
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大牙自律日记🦷2月前
1600大卡｜脆皮土豆沙拉怎么这么好吃啊🤤 早餐：香蕉烤燕麦≈423kcal 午餐：淮北烫面≈525kcal 晚餐：脆皮土豆沙拉≈416kcal 加餐：脆墩墩 今日运动≈300kcal #一天吃什么 #日常vlog #小基数减脂 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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匠心独艺.8月前
三文鱼沙拉一口脆 制作过程： 土豆球片低油温炸制起后捞出控油 然后三文鱼 芒果 蓝莓 切丁 再加入美国杏仁片 海苔碎 加入沙拉酱抓拌均匀塞入沙拉球点缀鱼子酱火红苗即可 具体操作请看视频了解 下期再见！ #美食教程持续更新 #美食视频拍摄教程 #我是美食创作者
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雨点点三人食（低卡版）2月前
脆脆脆脆土豆沙拉🔥管理期也能咔咔炫‼️‼️ #美食教程 #美食 #vlog日常 #在家做美食 #抖音美食创作者
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杨馋馋1周前
脆皮土豆沙拉#土豆沙拉 #土豆脑袋 #太好吃了 #吃货 #美食
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小曹的低卡美食3月前
我减脂期的白月光美食！就是这个土豆泥生菜鸡蛋沙拉，土豆的软糯配上生菜的脆爽！口感真的很绝！这一盘碳水膳食纤维蛋白质都有了！#减脂餐 #低卡减脂餐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡美食
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舒舒小食光1周前
土豆新吃法｜脆皮土豆沙拉 #土豆的神仙吃法 #土豆 #减脂餐 #一人食 #今天晚餐长这样
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叽叽喳喳吃吃吃1周前
老干妈拌希腊酸奶？这碗“脆皮土豆沙拉”竟然好吃到停不下来！ #烤土豆 #低脂低卡 #轻食简餐 #减肥减脂 #ASMR
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在逃厨神1月前
“脆皮土豆沙拉拉”交作业！ 我这得满分💯#超简单的脆皮土豆教程学起来 #烤箱美食 #土豆的神仙吃法 #低脂低卡
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菜菜的菜（低卡版）7月前
分享我的懒人减脂餐第二天！不到三块的土豆泥沙拉，简单还好吃#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期
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i姨和她的司康9月前
超级解腻鱼子青酱脆皮土豆沙拉特别料汁☝️#美食vlog #抖音美食推荐官 #美食日常 #今天吃什么 #一人食吃什么
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快来请小公主吃肉💍5月前
吃起来太满足了！ #在家做美食 #今天吃啥 #美食 #土豆沙拉
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方脸玥晨呀～2周前
又让我发现了土豆的神仙吃法！脆皮土豆酸奶沙拉！管理期的福音！ #脆皮土豆酸奶沙拉#懒人美食 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #青年创作者成长计划
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干饭小甜（减肥版）2周前
一口封神！ 脆土豆沙拉也太好吃了！低卡美味都去做！#妈呀太香了 #土豆的神仙吃法 #薯条 #减脂餐 #美食教程
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啃啃大王🍔1周前
行！谁吃了我做的这个我即将娶她回家 #懒人必备 #美食 #脆皮土豆沙拉 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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常小满4天前
当主食吃的脆脆土豆蔬菜沙拉，好吃无负担，减脂期必选 #减脂 #土豆泥沙拉 #跟着抖音学做菜 #打工人的午餐 #好吃不胖健康餐
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芝柿猫5天前
第一次做土豆沙拉，没想到这么好吃，低卡饱腹感强，很好吃，喜欢的快去做起来！ #记录真实生活 #土豆沙拉 #低卡低脂餐
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何煦的轻食5天前
炒鸡好吃又低卡的土豆泥沙拉～
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舒舒今天吃什么（减脂版）1月前
酸奶酱初尝试！好清新好特别
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我是张晶媛❤6月前
#一人食记 鸡蛋土豆沙拉😋
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肥公主Salome~5月前
夏日减脂🥗土豆泥鲜虾沙拉🍤口感绵密鲜甜Q弹。#好好吃饭大赛 口感非常丰富的一款沙拉🥗 高蛋白低脂，饱腹感满满！
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桃桃你好5月前
适合夏天吃的土豆泥沙拉，简单好做#在家做美食 #低卡低脂餐 #土豆泥沙拉 #快手菜 #解暑菜单必须登场了
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汤宝妈日常8月前
在厨房第195集~土豆沙拉，但绵软的土豆泥带着奶香，与脆爽的黄瓜，胡萝卜搭配在一起。入口口感丰富。减脂期的主食吃也很ok。#抖音美食推荐官 #老人小孩都爱吃 #低卡低脂餐
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馋猫XiaoNao3周前
减脂期土豆又一种好吃的做法，土豆泥沙拉脆脆杯，低卡饱腹超满足 #减脂餐 #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐 #土豆的神仙吃法 #土豆泥沙拉
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筏.子.味4天前
土豆沙拉 男女老少都无法抗拒的菜#美食教程 #在家做美食 #土豆沙拉 #美食 #抖音美食创作者
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珩珩辅食记1月前
酥脆的吐司加口感绵密的土豆泥沙拉！一口下去超满足！低卡又饱腹！好吃到转圈圈～#吐司的神仙吃法 #空气炸锅美食 #土豆 #教你做美食
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懒懒吃饱饱8月前
要想在5~1前穿回S码！就做这个土豆沙拉把！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥掉称快的食谱 #减脂期
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甜漾3周前
家常菜生活化减脂Day95｜土豆泥生菜沙拉！口感绵密脆爽，好吃又掉秤！做法也超级简单！#早餐 #生活化减脂 #减脂餐 #低卡减脂餐 #在家做美食
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有请苏女士5天前
圣诞系🎄｜圣诞土豆泥沙拉餐桌亮眼之作🌟 来做一些应景的菜吧～😋#美食 #圣诞节 #圣诞树 #美食教程 #美食vlog
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土豆布拿拿8月前
🍏TVB台学到的青苹果土豆沙拉，原来土豆还能这样吃 喜欢甜口的可以放一些炼乳，酸甜咸软绵的土豆夹着脆脆的青苹果，口感非常奇妙 #青苹果土豆沙拉 #青苹果沙拉 #土豆的神仙吃法 #简单美食 #微波炉土豆
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一颗梨瓜7月前
🍐5分钟快手午餐｜蒜香烤土豆燕麦鸡排沙拉 Hi大家周末好呀！ 今天吃低卡高蛋白的轻食碗🥣 春夏就馋这一口 营养丰富又满足！ #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官 #美食vlog #低卡低脂餐 #减脂餐
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顿顿吃不饱7月前
这样一碗才300多卡！好清爽！#微波炉美食 #低卡低脂餐 #土豆沙拉 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作人
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可可来了2月前
土豆控不要错过的低卡美食，土豆泥生菜沙拉，口感绵密脆爽，好吃又掉秤，做法简单。#减脂餐 #土豆的神仙吃法 #生菜沙拉 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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