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董小厨家常菜7月前
土豆里加入面粉拌一拌，出锅就是全家人的早餐，做法简单营养美味 #疙瘩汤 #美食教程 #早餐 #土豆的神仙吃法
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浩哥做美食🔥3月前
河南人最爱吃的10道特色美食最后一道好吃转圈圈#河南菜做法 #河南美食做法#美食教程 #家常菜 #太好吃了
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小月半呀4月前
妈妈一定要学会的15种早餐做法，早起五分钟就能搞定。#营养早餐 #早餐 #健康美食自己做 #做菜我是认真的 #抖音美食推荐官
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小婷美食记8月前
想不到往韭菜里放两勺面粉，这是我吃过韭菜最好吃的做法了，可以当早餐也可以当主食来吃#韭菜饼 #韭菜鸡蛋饼
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英姐小厨2月前
#早餐饼 #家常菜 #美味又下饭 #美食教程 #抖音美食推荐官
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优优美食教学（家常菜）5月前
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就能搞定#早餐 #营养早餐 #健康美食自己做 #早餐做法 #我的厨房日记
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天天做菜🍜1月前
#美食 #蔬菜早餐饼 #营养早餐 #美食制作分享
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开心搅拌机4天前
韭菜里放一勺面粉，这是我见过韭菜最好吃的做法，不油不腻好吃又营养，喜欢你也试一试。#韭菜鸡蛋饼 #韭菜新吃法 #早餐饼 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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八宝在上海1周前
#韭菜鸡蛋 #菜卷子 #面食 #美食
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三元美食记9月前
注意看⚠️往韭菜里倒入两勺面粉，这是我认为韭菜最简单好吃的做法，又香又嫩，不油不腻，特别的好吃#韭菜鸡蛋饼#韭菜新吃法#早餐#省饭课代表
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茯苓轻食记1周前
第19天 一人食自律早餐 快手早餐 做法简单又好吃还解馋 #自律早餐 #蔬菜鸡蛋饼 #低脂低卡早餐 #懒人快手菜 #一人食记
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仨喵的四季三餐2周前
山西被严重低估的美食之都❗蔬菜加面口感神奇又上头！蘸酱更是香到没边了！沾片子 食材：菠菜、白菜、豆角 做法： 1、蔬菜洗干净要先擦干水分备用 2、面糊：250克面粉、2克盐、一个鸡蛋加200克水日一声打成糊糊，成这种有点筋性表面光滑发亮的口感最好，盖盖放一边醒发 2、番茄卤：半斤西红柿切丁，锅里热油爆香葱蒜末，下番茄丁翻炒出沙，加1勺生抽、1点蚝油、半勺五香粉、2勺番茄酱、半勺鸡精调味，盛出来加一勺芝麻酱、一勺蒜末、一勺香醋、辣椒油、葱花搅匀 3、烧开一锅水，蔬菜一片片蘸上面糊后下锅焯熟捞出 蘸上蕃茄卤开吃～#一人推荐一道家乡美食 #山西美食 #街头美食 #减脂餐 #懒人美食
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烁妈美食🐟🐟4天前
西葫芦胡萝卜鸡蛋饼 搅一搅拌一拌就行#美食 #蔬菜饼 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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娟娟吃啥4周前
自律期早餐怎么吃，几分钟就能搞定的蔬菜鸡蛋饼！做法简单，低脂低卡，营养全面！#一口下去超满足又解馋 #低卡低脂餐 #低卡美食 #自律减脂健康餐 #自律期早餐
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苏苏爱食记1月前
不开火无油烟，全程手不沾面，10分钟轻松做出营养早餐， 好吃还健康 #跟着抖音学做菜 #早餐饼 #在家做美食 #营养早餐 #早餐吃什么
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北漂外婆3月前
蔬菜鸡蛋饼的简单做法，家里有孩子的可以给预备上，还少油版的 新手特别好操作的一款早餐饼，少油还软乎，早上不知道给孩子做什么吃，这个早餐饼学起来，不用长时间醒面，孩子可喜欢了#在家做美食 #健康美食自己做
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华华⁹²⁰4月前
#在家做美食 #美味又健康
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柒柒3月前
十分钟搞定鸡蛋蔬菜饼，软软嫩嫩，大人孩子超爱吃#蔬菜鸡蛋饼#鸡蛋饼的做法 #在家做美食 #早餐吃什么 #早餐饼
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老王教做菜1月前
好吃的早餐蔬菜饼 #美食教程 #早餐吃什么 #美食 #抖音美食创作者 #韭菜鸡蛋饼
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面点姐姐1月前
家常版馅饼，黄瓜鸡蛋馅健康又好吃 #在家做美食 #做法简单又营养 #烙饼 #家庭自制美食 #跟着抖音做美食
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四月美食记5月前
妈妈一定要学会的15种早餐做法，早起15分钟就能搞定#在家做美食 #宝宝辅食 #营养早餐 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官
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春天厨房4天前
想好早餐吃什么吗？芹菜鸡蛋煎饼，很香。#美食 #减肥餐
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乖乖妈妈5天前
...那就试试做这个菠菜剪刀面，有菜有蛋 主食，营养全面又好吃，早餐来一碗，全家都喜欢#早餐#菠菜剪刀面#营养早餐#在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法
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虎保信牛肉4天前
在家用两块钱面粉，做杂粮煎饼卷菜，没有热量好吃，菜肉都有 #上热门话题🔥🔥🔥 #日常生活 #原创作品#流量扶持 @抖音小助手
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@鹏哥3周前
煎饼卷菜#妈妈的味道#在家做美食 #美食分享 #好好吃饭，就是好好爱自己#
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发福奥利奥🧀1周前
深夜饿了？煮碗疙瘩汤吧—— 面粉揉成小疙瘩，鸡蛋打散成云朵，汤里飘着葱香，呼噜呼噜喝完，连碗底都想舔干净。#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #疙瘩汤的家常做法 #跟着抖音做美食
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猫人儿童家居服装4月前
妈妈一定要学会的10种早餐做法早起五分钟就能搞定#美食教程 #抖音美食创作者 #早餐吃什么 #早餐 #抖音美食推荐官
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杰哥家常菜4月前
妈妈一定要学会的十种早餐做法，早起五分钟就能搞定！#美味早餐#营养早餐饼#早餐做法#抖音美食推荐官
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岩先森5天前
韭菜鸡蛋水饼，超好吃的早餐 #在家做美食 #家常菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #真实生活分享计划
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朝霞享瘦4天前
蔬菜丝鸡蛋饼✨10分钟快手营养早餐 今天分享一款超简单的蔬菜丝鸡蛋饼！ 家里宝宝不爱吃蔬菜？试试这个做法！多种蔬菜搭配鸡蛋，煎出来外酥里嫩，一口下去全是营养。减脂期的大人也能放心吃，少油少盐，饱腹感超强。 10分钟就能搞定，不管是快手早餐还是宝宝辅食都超合适，赶紧安排起来～ 👩🏻‍🍳具体做法参考图文教程 #鸡蛋饼 #宝宝辅食 #辅食教程 #招牌辅食
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凡妈在厨房1周前
水不沾面在家做菜煎饼，馅料十足，酥脆掉渣，实在太好吃了～#菜煎饼 #电饼铛美食 #煎饼果子 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @抖音小助手
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爱做菜的许哥5月前
经典老家菜，回忆到河南，简单又好学荆芥鸡蛋饼做法#抖音美食推荐官
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南疆美食记_阿菲4天前
#新疆美食 #鸡蛋饼 #鸡蛋 #面粉 #胡萝卜
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爷爷的厨房4月前
生长黄金期，这个西兰花虾滑蒸蛋我经常做给孩子吃，一口下去肉蛋菜都有了，补钙又有营养关键做法还简单，西红柿和面粉用绞肉机打一打，速成一碗热乎乎营养又美味的西红柿疙瘩汤，这个搭配孩子一口接一口停不下来#早餐 #儿童营养早餐 #做法简单又营养 #美食 #真的很summer
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橙橙妈1周前
宝宝不爱吃蔬菜，试试这个蔬菜鸡蛋饼，做法简单，宝宝爱吃#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝爱吃
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可心的日常1周前
菠菜榨汁调面糊烙饼，放一枚鸡蛋，有蛋有菜#菠菜鸡蛋饼 吐司烤黑芝麻酱 夹半根香蕉，简单好做，怎么吃都不够，香酥香酥的#黑芝麻多士 #dou上热门
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是小陈呐3月前
#减脂餐 越吃越掉秤的胡萝卜土豆鸡蛋饼做法简单，将胡萝卜土豆擦丝与两个鸡蛋，少许面粉充分搅拌，撒上葱段，锅中喷薄油，倒入铺平，定型后翻面，有蛋有菜，好吃又掉秤 #低卡低脂餐 #蔬菜饼 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥
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二丫丫5天前
菠菜卷 菠菜卷✅ 🥬食材： 菠菜1把、鸡蛋3个、粉条1小把、面粉适量 🍳做法： 1️⃣菠菜洗净切碎 2️⃣ 鸡蛋炒熟捣碎，粉条泡软剪短 3️⃣所有馅料加1勺生抽+1勺蚝油+半勺香油+少许盐+虾皮+五香粉拌匀 4️⃣和面擀薄卷入馅料 5️⃣水开上锅蒸15分钟搞定！ ▪️蘸料搭配：蒜末+生抽+醋+辣椒油 🔥简单到没朋友！蒸着吃营养不流失～ 👉收藏试试，明天就安排！#菠菜卷#家常美食 #蒸菜食谱 #低卡美食 #抖音美食制作人
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可乐妈咪吖1周前
小朋友的早餐既要简单又要营养，早起几分钟做了这个西葫芦蛋饼，鲜香软嫩好吃又营养#宝宝辅食 #早餐吃什么 #宝宝辅食跟我学 #西葫芦鸡蛋饼 #人类幼崽成长计划
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凡凡妈小厨房5月前
十几分钟就能搞定的早餐～鸡蛋饼！我家孩子每周都要吃一次的鸡蛋饼，做法简单，小朋友喜欢～里面还可以加一些自己喜欢的菜#鸡蛋饼#美食分享 #上热门🔥
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格妈1月前
菠菜鸡蛋饼 做法超级简单，营养又好吃颜值还高，早餐首选#在家做美食 #美食 #菠菜鸡蛋饼早餐的做法#孩子的早餐每天不重样 #生活的烟火气息
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舒妈懒厨房6天前
跟着膳食指南搭配小学生早餐 1.胡萝卜圆生菜软饼:生菜洗净切成丝，胡萝卜，洗净去皮切成丝,面粉中打入鸡蛋，放入圆 生菜丝胡萝卜丝适量清水葱花盐搅拌成面糊,平底锅倒油烧热将面糊均匀的铺在锅中煎至两面熟透盛出即可 2.豆芽焖牛肉 3.黑芝麻糊加牛奶 #早餐
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恬果子1周前
#减脂早餐 #vlog日常 #早餐吃什么 不费手的五分钟懒人减脂早餐来了！#每日减脂餐 #抖加小助手
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小鹏厨房菜1周前
95后裸辞在家做饭的第二天，今天做「青椒鸡蛋面」 #青椒鸡蛋打卤面 #裸辞 #做饭#95后
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棉花糖2周前
茴香特殊的香味搭配鸡蛋粉条，用薄如纸的面皮包裹，上油锅烙至两面金黄，出锅趁热咬一口……#家常美食 #菜盒子做法
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Raksana 美食5天前
#美食volg #抖音推荐官#uzbek taomi xipildak 材料： 面粉 2小碗 鸡蛋 1个 盐 1小勺 菜 材料： 清油 肉 生姜 葱 胡萝卜 辣椒酱1小勺 土豆 西红柿 青椒 红椒 鹰嘴豆 大蒜
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宝宝辅食达人君君4天前
鲜香松软的青椒火腿发面饼，我儿子一口气能吃3个，做法简单，营养好吃还养脾胃#美食 #美食教程 #宝宝辅食 #发面饼 #早餐
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老马教做菜1月前
秋天一定要吃的十道早餐蔬菜饼，最后一道价值千万 #蔬菜饼 #早餐饼 #营养早餐 #抖音美食推荐官 #面食
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王姐的美食生活6天前
地软鸡蛋孜卷 皮薄菜多还好做#妈呀太香了 #好吃的停不下来#学会快去试试吧🔥
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懒妈辅食研究所3月前
时蔬鸡蛋饼 10月龄➕发现一个能让宝宝爱上吃蔬菜的方法 给她做成这样的鸡蛋饼 有菜有蛋 营养均衡 宝宝超爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #小月龄辅食 #蔬菜鸡蛋饼 @DOU+小助手
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蕾姐教你做家常菜5月前
夏天一定要多吃的10种早餐蔬菜饼，最后一道价值千万 #早餐蔬菜饼 #美食 #美食教程 #美食分享 #营养早餐
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优优美食教学（家常菜）4月前
夏天一定要吃的10种早餐蔬菜饼，最后一道价值千万#蔬菜饼 #家常美食 #营养早餐 #蔬菜饼做法 #夏日美食我来探
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胖大海教做菜5月前
妈妈一定要学会的 10种 早餐做法 早起五分钟就能搞定#家常菜 #美食推荐 #儿童美食 #分享美食分享快乐 #抖音美食推荐官
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小艾辅食记2月前
不爱吃菜的宝宝都来试试这个西兰花鸡蛋饼，有菜有蛋，营养满分，软糯好咀嚼，十分钟搞定挑食娃～ ✅ 食材简单：西兰花、鸡蛋、少量面粉 ✅ 做法快手：10分钟搞定，0失败！ ✅ 补钙补铁，锻炼抓握能力#宝宝辅食 #辅食教程 #手指食物 #西兰花鸡蛋饼 #宝宝营养辅食
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老王和小王3周前
#上热门话题🔥🔥🔥 天越冷，这一锅烂糊白菜就越香！从炒面粉开始，把白菜、粉条、鸡蛋一锅炖了，满屋都是香味。 天气冷了，快来晒晒你家的“御寒神器”是什么菜？#原创视频 #我的乡村生活 #新农人计划2025 #民间传统美食
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越儿家日常美食4月前
夏天要吃的早餐蔬菜饼#早餐饼#在家做美食 #早餐#营养饼#健康饮食 #美食教程
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皮皮教做菜1周前
冬天一定要吃的10种早餐蔬菜饼，营养健康不上火#早餐 #蔬菜饼 #营养早餐 #美食教程 #抖音美食推荐官
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鹿鸣教做菜1周前
冬天一定要吃的15种早餐蔬菜饼 #早餐 #蔬菜饼 #抖音美食创作人 #美食分享 #教做菜我是认真的
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