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湖北楚英雄7月前
七岁左右0基础学球多久可以对抗 #羽毛球培训 #羽毛球
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A+壹 刘超3月前
多久能学会羽毛球🏸#羽毛球 #知识分享
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小叶老师训练营1月前
业余球友练多久可以到达国家二级？#羽毛球#国家二级#小叶老师羽毛球#小叶老师训练营
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三木2月前
想要羽毛球单打的移动连贯、移动速度快，那么四点步伐的练习是必不可少的。一个合格的四点步伐要在40秒内完成，勤加练习不管谁都可以做到的。#羽毛球 #羽毛球步伐 #羽毛球教学 #抖音推广 #三木羽毛球
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坤鹏体育-🐟儿1月前
练单打一个月，来看看效果！！#羽毛球比赛 #羽毛球教学 #打羽毛球女生
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自贡市青少年羽毛球训练基地5月前
想通过羽毛球考大学的家长，耐心看完#羽毛球 #运动 #单招 #体育教育
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AD钙少喝1月前
零基础小白也可以把羽毛球学好的 但是尽量不要间断，学完就要运用 多打多练，进步更快 #羽毛球单打 #羽毛球新手教学
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阿康只会平抽1月前
两个月这个水平吗，有点恐怖😱 #羽毛球 #羽毛球单打 #小抽阿康 纯属娱乐扯淡，欢迎各位投稿
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阿泽日记🏸2周前
野球自学需要多久可以打赢国家二级？ #羽毛球单打 #初学者 #国家二级运动员 #大学生自学羽毛球
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羽毛球初学者1周前
羽毛球九个月入门新手，63分无间断不休息单打集锦#羽毛球单打#羽毛球
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自贡市青少年羽毛球训练基地6月前
学羽毛球一周几练效果才好呢？#羽毛球 #羽毛球培训 #体育 #教育成长计划
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龙羽青锋-天龙教练🏸1月前
羽毛球学多久才能出师，看完就知道了！ #羽毛球私教 #羽毛球教练#羽毛球课程#沈阳羽毛球#大东羽毛球课
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羽球厉行4月前
学羽毛球多久见效，教练不敢告诉你的真相来了！#学羽毛球
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肖生一🐯1周前
9个月中羽五级的我被线下真实了😰....#羽球人 #中羽 #抖音体育 #单打 #vlog十亿流量扶持计划
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一颗谷子3周前
最近又把高远球捡起来重新练，甩大臂改善了很多，小伙伴说我缺少爆发力 爆发力要怎么才能练起来，#打羽毛球女生 #羽毛球训练 #享受羽毛球带来的快乐 #羽毛球单打
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游昊9月前
羽毛球单打对练秘籍 #川崎泡芙球鞋 #城市羽球风 #羽球人 #羽毛球 #羽毛球对练
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Mr S🏸（记录我的来时路）3周前
杨晨大神训练营结束了，收获最明显的是体能提高了，结束了一天的训练后我还可以连续单打四局，大家看看我的单打实录，看看我有中羽多少级？#中羽等级 #中羽几级 #玄骨上人 #羽毛球单打
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肖生一🐯2周前
入坑8个月的羽球人的我又又又进步了#vlog十亿流量扶持计划 #抖音体育 #创作人计划 #羽毛球单打 #初学者
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十八羽1月前
单打两人对练方法 两人对练效果加倍#羽毛球对练 #羽毛球训练
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红星体育1月前
羽毛球一周几练才有效果、#羽毛球训练日常 #羽毛球教学 #体育教育是什么
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小博老师的集训营（元旦招生中）1周前
练一周杀球能到300吗？#羽毛球教学 #小博集训营
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公益体育🏸哥布林2周前
11.24减肥日记，和黄黄单打2小时，可恶，被小瞧了，不过不怕！12月我就学会握拍了！#vlog日常 #羽毛球 #减肥 #逆袭 #运动
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依航羽球营地1周前
这个40分钟搞定卸力击球 #dou来运动吧 #羽毛球#羽毛球教学#羽毛球培训#羽毛球干货成人要的就是速度没时间跟你去练什么基础，把正确的答案给他剩下的就是慢慢练。
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南京凌燕羽毛球2周前
🏸努力一定会有进步，一周6练和6天一练区别还是很大的。#羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球 #打羽毛球
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不知道吃的🥔饼干1周前
野球一年半单打#羽毛球单打#魔力球馆
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悠悠我心–司教练羽毛球训练营3月前
#羽毛球教学
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烟台羽毛球青训1周前
家长最关心的问题：孩子学多久能看到明显进步 #家长 #教练 #羽毛球 #访谈 #羽毛球教学
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超越1周前
学球两年，一些小小的经验和心得#羽毛球 #羽毛球训练 #运动 #体育
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凌凯 上海羽毛球私教3周前
🔥羽毛球新手逆袭！每天十分钟颠球训练，从10个到50个球感、控球力、反应速度全提升！坚持7天你会感谢自己～#羽毛球 #上海羽毛球私教 #羽毛球训练 #新手羽毛球 #凌凯羽培
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弹舌3周前
#羽毛球精彩片段 #单打 #羽毛球单打 时隔十天，复出单打局！高消啦今天……
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飛马羽毛球训练营1周前
8岁羽毛球男孩训练1年的变化 #飛马训练营 #青少年羽毛球 #飛马训练营训练日常 #青少年羽毛球培训 #体育精神
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羽球厉行4月前
同一个教练、同样的课时，为什么你家的孩子进步慢？#享受羽毛球带来的快乐 #羽毛球教学 #进步
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2204🏸6天前
一年，从对对面的绝对压制到势均力敌#打羽毛球女生 #羽毛球单打
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意大利炮炸薯片🏸3周前
三局单打。拼速度还是有优势的，单打一些技术还不太懂，体能一下降，各种变形各种不到位，思路也混乱，不过值得肯定的是，相较于前两个月，还是有所进步的💪 #羽毛球 #羽毛球单打 #杀球 #羽毛球精彩片段 #快乐羽毛球
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Taufik3周前
#羽毛球 #羽毛球单打 #日常训练 #十五岁 十五岁野球一年与十五岁野球十个月的距离有多少？🤔
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泡泡茶壶1周前
这两个人说他们自学两个月上一级，大家可以看看是不是新手膨胀期@🐙的小贺🏸 @牛子旭🏸️ #羽毛球 #羽毛球单打 #羽毛球精彩片段
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小夏要自律🏸5月前
初中生羽毛球单打#羽毛球 #单打 #男单 #日常生活#我要上热门 刚打半年的初学者，不喜轻喷划走便好，有问题直接指出，会改进，无脑喷子我只能回击
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大黄橘1周前
两分钟的两点控四点，这一回合下来就欧很酸爽#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球单打 #快乐羽毛球 #运动
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吴说爸道羽毛球4月前
一周练几次才真有效#羽毛球 #兴趣班 #日常训练 #快乐羽毛球
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杭州华羽体育6天前
一周2-3练一年时间，效果还可以，后续增加稳定性，动作再优化一下就会很棒了[愉快]#羽毛球培训 #抖音体育
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金业羽毛球馆官方号2周前
邯郸金业羽毛球馆告诉你，羽毛球一周练几次才有效果！ #羽毛球训练馆 #邯郸羽毛球 #羽毛球运动 #羽毛球培训 #羽毛球日常训练
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繁树未来星羽毛球俱乐部(C7校区)5月前
教练，一周练几次才有效果，看完这个视频你就明白咯💪💪💪#羽毛球 #打球日常 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球馆
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大G羽毛球8月前
业余初学羽毛球单打最快的线路！ G哥用两个维度总结帮你稳步提升！方法不难贵在坚持！加油羽球人
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呦呦小青蛙🐸6天前
学球四个月的我们，一周5到6练 依然再打后场高远球，正手挑球 还是手抛！！！这教练教的对吗 #羽毛球#羽毛球教学 #女孩子是最可爱的生物 #羽毛球训练 #羽毛球单打
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🏸羽球之路1周前
切记不要打到羽毛，精准控球反复打磨手感。坚持练习一段时间后不用刻意做动作，就能自带自然假动作效果，别偷懒多练，技术稳扎稳打提升超快。#羽毛球#羽毛球教学#贴拍发力 #居家练习羽毛球
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高飞羽毛球青训🏸1周前
羽毛球训练 最近给孩子报了羽毛球 ，才学不久，教练说：想能打比赛得一周2-4练！ 我觉得有点多了，不知道一周几练合适，一周一练？不可以教打比赛吗？大家都是一周几练呀？#全场步伐训练 #羽毛球 #有象高飞体育#樟树林羽毛球综合馆
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麒怪1周前
又被揍了#羽毛球 #打羽毛球🏸 #羽毛球单打 #羽毛球训练 单打七个钟倒下了
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万里羽球🏸6月前
羽毛球滚网多久能练出来#体育训练 #郑州 #羽毛球 #私教一对一
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黄义虎1周前
小袁苦练半年单打挑战虎哥之第54位百分大战第一局 #虎哥百分大战 #虎哥打羽毛球 #羽毛球百分大战 #羽毛球挑战赛 #一起打羽毛球
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石家庄大洋羽毛球5月前
孩子打球一周几次有效果？ 🏸羽毛球一周打几次才能有效果？很多想送孩子来练羽毛球的家长问我最多的又一个问题🏸问到了我的心坎里❤️羽毛球一天不练自己知道，三天不练就是门外汉🏸孩子们认真挥出的每一拍，都是当下最好的效果！这个暑假，我们一起坚持🏸也欢迎更多的小朋友们加入一起练🏸#石家庄大洋羽毛球 #石家庄少儿羽毛球培训 #石家庄学羽毛球就找大洋 #打羽毛球对儿童的好处 #你有多久没打球了
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豪欧体育4月前
羽毛球一周练几次才有效果 一周三练等于真正训练， 一周两练等于勉强维持， 一周一练等于重回原点...... #羽毛球培训 #一周三练 #时间和汗水不会辜负你 #体育是最好的教育 #豪欧体育 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @豪欧体育-中考体育部 @豪欧体育-后勤保障部
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希-1周前
真的是最短的一个视频了，连续拉练几天脚麻腿抽筋#羽毛球 #初学者 #羽毛球训练 #打羽毛球🏸 #羽毛球单打
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羽毛球-张教练1周前
没有天赋，那就只有重复， 不断练，不停重复练，简单的动作重复练！加油！ 第一个三年结束🔚 第二个三年开始！#体育精神 #原创视频 #坚持的意义 #羽毛球教学 #打羽毛球🏸
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@⚡️文喵喵🏸2周前
野球自学两年，今晚趁着对面高手状态不好，强制拉着他配合拍了视频，说好请他喝水，才勉强同意，高手全程放水状态。也是在这一场单打中，终于体会到了步伐的重要性！ #羽毛球 #羽毛球步伐 #羽毛球单打 #热门 #上热门
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聊城青羽羽毛球官方号1周前
38岁中登恢复单打训练的一天！和裴少对抗！青少年对羽毛球感兴趣的可以关注私信！#羽毛球教学 #聊城青羽羽毛球俱乐部 #青羽羽毛球馆
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源式羽毛球2周前
连续练三天我都不敢想你会多强 #羽毛球 #源式羽球
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绘梨衣6天前
蓝衣服13年黑衣服11年两人从零基础到现在一年多 在球馆练了四个月 一周一练求评价水平#羽毛球 #羽毛球新手#卡点#杀球
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A星芒体育1周前
羽毛球训练别瞎练！这顺序让你进步快3倍 打羽毛球练了很久没长进？多半是训练顺序错了。分享专业流程：先10分钟热身开关节（别省！防崴脚），再练基础技术+步法打牢底，专项分前后中场强化，多球+体能堆强度，最后战术实战+放松收尾。 新手先抠动作别贪力，老手补弱项才是进阶关键——按这顺序练，进步肉眼可见。 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #羽毛球知识 #羽毛球教学
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Mona大王2周前
慢摇15km，我要拿回我失去两个月的有氧区！话说日子也是好起来了，敢跟贺哥单打独斗了！反手给我练的那叫一个带劲啊！#因为热爱所以坚持 #羽毛球 #户外跑 #享受羽毛球带来的快乐 #每日分享
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阿泽日记🏸1月前
兄弟们，老登说我发力就中羽二级，我不服！ 这一招，新手随便打两个月就练出来了#羽毛球单打 #初学者 #快乐羽毛球
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