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🏐 小袁教练1年前
超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧 #排球 #排球教学 #排球少年 #中考排球 #中考体育
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开花吧排球8月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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教体育的薛老师🏃6月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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大龄在校生Lee1年前
本视频仅针对初学者，且对考试有需求的学生！ #垫球 #广西师范大学 #气排球 #考试技巧 #排球颠球技巧
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大橙体育曹教练7月前
#排球垫球满分技巧
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忻州上门体育——任教练4月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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保定上门体育孙教练（晚9点到10点直播）10月前
#排球 #排球垫球 体育中考排球教学，赶紧学起来吧❗️
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智领培训中心9月前
国家一级运动员教你中考排球标准动作#家长必读 #中考体育 #排球垫球
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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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王教练说中考5月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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跟着原导玩气排7月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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教体育的薛老师🏃6月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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南充文跃星途排球俱乐部6月前
垫球会旋转什么原因, 蹬送动作怎样体现? #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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兰州中考体育张教练（招生中）7月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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世豪老师芮禾教育优选5月前
上岸分86 体育上岸学员练习作业分享 排球正面双手垫球 #体育试讲
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瑞火体育1年前
掌握排球垫球三个口诀，你家孩子中考排球肯定能满分！ #中考排球 #中考体育 #排球垫球
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德州中考体育训练（招生中）🥇4月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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非凡体育（上门体育）7月前
中考体育排球垫球教学来咯#中考体育 #体适能
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小蚂蚁糟糕5月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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瑞火体育9月前
掌握排球垫球三个口诀，你家孩子中考排球肯定能满分！ #中考排球 #中考体育 #排球垫球
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逐梦启航体育有限公司官方号5月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#体育中考 #排球垫球 #中考体育
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中考体育-燕老师11月前
排球垫球你要注意的全过程，节省时间才是关键。#中考体育 #体能训练 #青少年体育 #中考排球 #少儿体能
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体育郑州8月前
2025年郑州中招体育考试项目规范：排球双手垫球的考试方法及注意事项。 #排球垫球 #中招体育 #排球
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青白江大弯体育肖教练5月前
成都中考排球垫球线上教学 快动起来🦵@##中考体育#排球教学
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教体育的薛老师🏃10月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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金肯学院排球社7月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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湘潭市-上门体育-李教练5月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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宁波女排5月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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中考体育提升1月前
排球垫球怎么练习 #训练营 排球垫球怎么才能拿高分？怎么练习呢#体育 #中考 #中考体育 #排球
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太原开拓体育 （名师送课到家）5月前
中考排球满分示范 你的排球能垫几个了呢#体育中考 #排球垫球满分技巧
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教体育的薛老师🏃6月前
排球对墙垫球小技巧。#中考体育 #排球垫球
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鹤岗中考体育训练基地-张教练2周前
排球垫球满分教学，超简单 #中考体育 #排球垫球 #训练
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无畏排球|周老师小课堂6月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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教体育的薛老师🏃1周前
排球垫球如何快速掌握？ 一个视频告诉你。#中考体育 #排球垫球
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）6天前
体育中考排球垫球之基础手型教学，排球还没有满分的同学，跟着张老师从最基础的手型动作开始练起来💯#尚体体育#排球垫球 #长沙中考体育 #长沙体育中考 #长沙
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太原体训-田教练（招生中）8月前
太原中考党必看！排球垫球手型超详细教学 同学们，太原中考体育排球考试想拿高分，垫球手型可是关键！常见的手型有叠掌式、抱拳式、互靠式。 正确手型能帮你稳定击球，提高垫球成功率。在视频里，我会一步步细致讲解每种手型的动作要点，还会分享快速掌握手型的小技巧，帮你少走弯路，轻松应对考试。赶紧点赞收藏学起来，中考体育冲满分！ #中考体育 #体育中考#中考#太原#原创视频
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兰州中考体育张教练（招生中）7月前
中考体育排球垫球#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育排球垫球
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教体育的海洋老师6月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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尚体体育培训-苏教练4月前
中考体育排球自垫球技术#尚体体育#中考体育#排球自垫球#暑假锻炼#长沙体育
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鼎分体育7月前
排球一分钟垫球小技巧 你学会了吗？#中考体育训练 #排球垫球满分技巧
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正方形-雍教练1周前
排球垫球实战模拟#排球#排球自垫球#模拟考试
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曹县竞速体育李教练2天前
排球垫球掌握 四个动作让你轻松满分 #中考体育 #排球 #曹县 #满分教程
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中考体育提升2周前
中考排球 中考排球垫球如何拿满分？#中考排球垫球 #中考排球 #中考体育 #上门体育
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余秋4月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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中考体育提升3天前
中考排球垫球 中考排球垫球怎么更好的拿满分？#中考排球垫球 #中考体育 #中考体育训练
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中考体育文清3天前
球类项目并不难#杰冠体育 #排球教学 #排球垫球 #中考体育
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无畏排球|周老师小课堂5月前
垫球如何降低重心？看过来！今天分享几种降低重心的训练方法#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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金仕体育（招生版）6月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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开花吧排球7月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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体育老师林十圈2周前
发一个库存视频，中考体育之排球对墙垫球！希望对你有帮助！#体育中考 #体育老师林十圈 #排球
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中考体育提升1周前
中考排球垫球 中考排球如何垫球才能得满分#中考体育#中考体育训练 #排球垫球
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黑马体育面试7月前
全国体育教师技能大赛 排球正面双手垫球（第一段） 气势强势，语言干练 速来学习！模仿！借鉴！ 视频长4分多，耐心观看才有望上岸！ #教师编制 #无生试讲 #体育试讲 #上岸 #体育生
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西安硕体运动 | 刘教练8月前
多次进行以下练习，排球立马开窍拿满分💯 #排球 #排球垫球 #体育中考 #排球基础教学 #抖音体育
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中教体育训练基地1周前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
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天津中考体育 王教练1周前
中考排球垫球 一定要学的三个重点#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #中考 #排球垫球
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@💢运动表现赵教练5月前
#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体能训练 #排球垫球 排球垫球技巧和方法，可以收藏！
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教体育的郑老师5月前
现在中小学生排球垫球现状，男生满分38个，女生满分33个。你家孩子能垫多少个呢？#排球 #中考排球 #中考排球训练 #中考体育 #排球教学
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王教练说中考4月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
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西安上门体育刘教4月前
多练！ 球感提升了哪都能运用#专项训练 #原创视频 #排球 #垫球训练方法 #抖音作品推广
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中考体育提升1周前
中考排球垫球 中考排球垫球如何拿满分？#中考排球垫球 #中考体育 #中考体育考试
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熊猫青训官方号5月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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90后体育老师3周前
排球垫球是中考项目，垫球动作要领要清楚，学会排球垫球没那么难。#中考 #中考体育 #排球垫球
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南昌民德学校1周前
超详细的中考排球自垫球1分钟教学，抓紧学起来吧！ #南昌中考 #中考体育 #排球教学 #中考排球
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中考体育提升2周前
中考体育排球垫球 中考体育排球垫球如何拿满分？#中考体育排球 #中考体育排球垫球 #中考体育 #上门体育
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焱火商丘中考体育李老师8月前
排球垫球小技巧分享#排球🏐 #商丘 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育 #初三体育中考
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