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清风教瘦3月前
代谢低！掉秤慢？多吃12种高镁的食物，提升代谢！掉秤更轻松！ #减肥为何会不断陷入反弹怪圈 代谢低掉秤慢？多吃12种高镁的食物，提升代谢！掉秤更轻松！ #减肥 #体重管理 #减脂食谱 #减脂人的饮食小技巧
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浙江大学沈岳良教授4年前
补镁和减肥的关系，减不下来和镁有关吗？#医学科普 #减肥 @抖音小助手 @营养师琦哥
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小飞鱼2周前
镁的作用以及如何补充#健身 #健身补剂
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实话实说2年前
镁可以减重吗？为什么很多减重博主卖镁片？ #减重 #镁片 #误区 #健身饮食
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草莓健康说🍓5月前
矿物质镁解析 根据中国营养的调查结果，2018年有一半以上的人都缺乏镁元素，在这个视频里给大家讲些了镁元素的作用，食物来源，以及补剂的分类和补充方式，希望可以帮助到大家#夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #抖出健康知识宝藏 #营养 #补剂
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小平教练说营养4月前
缺镁减脂效率很差 #减脂 #矿物质
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西玛院长讲逆龄1月前
激活身体这个隐藏功能，躺着也能瘦！ #掉秤 #减脂 #皮质醇 #代谢 #镁#早睡#睡眠 #饮食
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运动营养师阿庆1月前
健身补镁有什么用？99％的人都不知道"镁"有多重要 镁对健身人群的核心作用有哪些呢？ 1．提升运动表现 2．促进肌肉生长与修复 3．增强恢复效率 4．维护心血管健康 赶快转发你身边喜欢健身的伙伴#运动营养科普 #补镁的功效与作用 #睡眠恢复 #训练后恢复 #提升运动表现力
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三十八菌-财哥2年前
镁元素的五种作用！#低碳饮食 #轻断食 #体重管理
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张博士的营养讲堂2周前
您了解镁吗？镁也是我们很需要的元素 #吃饭
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老派健美_GYMLOVER2周前
大部分人都缺的镁元素、对健身人为何如此重要；不仅是睡眠、处理碳水、日常状态等有着关键作用！当镁含量不足时，你会明显感觉到：更易疲惫、更渴望碳水、情绪更难平静#镁 #健身补剂 #甘氨酸镁 #补镁
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减脂营养文静9月前
减肥困难、容易疲惫，那就多吃碱性食物 钾、镁、钠、钙都属于碱性元素 多吃富含碱性元素的食物（视频中已提供） 可以维持身体酸碱平衡 让身体恢复活力 恢复身体代谢 减肥就容易了 #减肥小知识 #会吃才会瘦 #科学减脂 #碱性食物 #提高代谢
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杨阳洋3月前
镁对身体的作用 #健康 #知识分享 #减肥知识 #健康减肥 #知识科普
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十一月雨-邪修营养师（减脂版）1周前
#健身饮食 #体重管理 #健康
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慕慕医生5月前
减肥必备的五项微量元素。#减肥 #健康减肥 #健康减肥健康饮食 #减肥小知识 #健康科普
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营养师李俊峰3月前
多吃含镁的食物，助力燃脂提升代谢，让你轻松掉称！ 多吃含镁的食物，助力燃脂提升代谢，让你轻松掉称！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #镁 #体重管理
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张震Zz6天前
关于锌镁的补充#健身补剂 #锌镁片 #健身
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肥肥（食堂减脂）2周前
充碳日紧急处理水肿的方案!想比赛的兄弟可以备着一定用得到!健身减脂增肌#dou上热门 #健身 #干货分享 #减脂 #力量训练
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黑旋风大姨 57574月前
精力要溢出来了？补充能量的办法 低精力懒得动，感觉没有能量，了解一下镁的作用。#精力 #能量 #女性成长 #镁
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Rain（健身科普）2月前
不要“闻碳色变”，看看碳水对健身的重要性以及如何在增肌和减脂期合理摄入碳水#碳水对增肌的作用 #健身 #增肌 #减脂
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豌豆饺子健身版1周前
肌酸加锌镁 减脂增肌快乐翻倍 关键是还味道好喝 #肌酸的作用 #康比特锌镁肌酸 #健身干货
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瑞安江南哥3月前
#减肥#减肥干货#健康减肥
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减脂营养师瞿艳3月前
#减脂瘦身 被忽视的“燃脂加速器” 它能让你的减脂之路事半功倍！ #减脂干货 #燃脂营养素 #瘦素 #健康减脂
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小平教练（真无痛减脂）1周前
现代人容易流失镁元素一定要及时补充三合一螯合镁 #镁 #好物分享 #补剂 #矿物质 #补剂推荐
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大旭U101周前
日常饮食里镁总不够 悄悄补一点状态可能大不一样
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刘凯1月15-18成都训练营6月前
镁 镁的作用很多，大家可以搜一搜#微量元素
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IFBB-PRO姜皓（EA进口补剂）7月前
一个让你非常舒服的补剂！ 如果你还不知道补镁的重要性！！！#好产品一起分享 #强烈推荐 #健身干货 #健身 #减脂
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小平教练（真无痛减脂）1周前
晚上辗转反侧的 一定要试试这款三合一螯合镁 #镁 #螯合镁 #补剂 #补剂推荐 #好物分享
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@笑靥要减肥了1月前
#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #高镁食物 减脂期多吃助力燃脂掉秤快#dou+小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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营养师李俊峰4月前
多吃高钾食物，助力燃脂提升代谢，越吃越瘦！ 多吃高钾食物，助力燃脂提升代谢，越吃越瘦！#减脂 #减肥 #高钾食物 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验
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小平教练（真无痛减脂）1周前
一定要重视锌镁补充 科学配比协同作用 #锌镁 #锌镁片 #补剂 #好物分享
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董祥宇.3周前
健身人要是还不知道镁和皮质醇的重要性 那想必你也没尝到甜头#好健康镁梦宝 #皮质醇对健身的影响 #镁的作用 #南非醉茄的功效与作用
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小平教练（真无痛减脂）1周前
一定要重视锌镁补充 科学配比协同作用 #锌镁 #锌镁片 #补剂 #好物分享 #补剂推荐
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营养师李俊峰6天前
脂肪害怕的食物就是碱性食物，你想胖都难！ 脂肪害怕的食物就是碱性食物，你想胖都难！#体重管理 #科学减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验 #碱性食物
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小平教练（真无痛减脂）1周前
现代人容易流失镁元素一定要及时补充三合一螯合镁 #镁 #螯合镁 #补剂 #好物分享 #养生
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老王聊育儿（睿涵）6月前
补镁的目的不是缺镁，是臭宝这个特殊的时候需要用镁的特性。
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小平教练（真无痛减脂）1周前
一定要及时补充三合一螯合镁 #镁 #螯合镁 #矿物质 #补剂 #好物分享
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主持人李静5月前
夏天戒不掉的贵州沙拉，你们一定要去做！操作简单，管理期来上一碗真的好幸福！#静距离 #贵州沙拉 #健康饮食 #美味健身餐 #大有学问
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小平教练说营养1月前
一定要重视锌镁补充 科学配比协同作用抓紧试试 #锌镁片 #锌镁 #补剂 #男人必备 #好物分享
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唯美元气矿物浴盐1周前
镁是身体能量的“火花塞”。它激活超过300种酶，稳定心跳与神jing，强健骨骼，并协助肌肉放松，是维持生命活力的必需矿物质。
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老何聊减脂塑形3月前
力量训练必备的镁元素
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集图百货优选1月前
热水器的镁棒一定要定时更换，它的作用可太大啦，保护我们的健康 #热水器清洗 #镁棒
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中医内科温教授6天前
女性体重超过130斤，教你两个小方法，刮油又降脂 #肥胖 #减脂 #肚子大 #抖出健康知识宝藏
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小平教练（真无痛减脂）4月前
90%的现代人都缺的矿物质就是镁 赶紧补充起来 #镁 #补剂 #矿物质 #好物分享 #养生
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小平教练（真无痛减脂）2周前
现代人生活方式容易流失镁元素一定要及时补充三合一螯合镁 #镁 #好物分享 #养生 #补剂 #矿物质
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王慧敏|慧康健康管理1周前
矿物质镁的作用#营养知识
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小平教练（真无痛减脂）1月前
现代人生活方式压力大容易流失镁元素一定要及时补充三合一螯合镁 #镁 #好物分享 #养生 #补剂 #螯合镁
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zxlmg6天前
非常适合运动员运动后，用镁盐（如硫酸镁）泡澡是有效的恢复方式。温水有助于镁离子通过皮肤吸收，直接作用于肌肉，帮助放松紧绷的肌群、缓解酸，并促进新陈代谢，辅助身体更高效地排出乳酸，加速体能恢复。#运动后 #运动恢复 #泡澡泡脚 #放松肌肉 #补镁
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唐艳营养师2月前
嘴馋！掉秤慢，减不下来要讲究方式方法#减脂期热量刺客有哪些 #减肥#减脂 #吃瘦不饿瘦 ##减脂小白必看经验@抖音热点 @抖音小助手
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LZ-暴躁的木哈（收线上线下）🥇2月前
嚼着吃的锌镁片，九块九一瓶，兄弟们冲 #锌镁片 #健身 #减脂 #强烈推荐 #补剂
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小平教练（真无痛减脂）2周前
一定要重视锌镁补充 科学配比协同作用 #锌镁片 #锌镁 #补剂 #男人必备 #养生
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小平教练（真无痛减脂）2月前
现代99%的年轻人都缺的矿物质就是镁 一定要补充起来 #镁 #好物分享 #养生 #矿物质 #补剂
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云岭土货坊5天前
超多好物，快来直播间看看
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安九拉1周前
#普及知识 @DOU+小助手
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40岁的椰子1月前
当代女性90%都缺镁，精加工的食品会流失大量的镁，作为身体必需的“常量”营养元素，镁在能量代谢、骨骼健康、神经肌肉功能等方面起关键作用。#营养 #营养元素 #镁
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元流健道2月前
锌镁片有用吗#健身 #补剂 #锌镁片
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不喝威士忌🍺（健身版）6天前
✅ 基础款：选对矿泉水 直接挑含钠，且镁含量超200mg/L、钙含量超100mg/L的矿泉水，补水分+补电解质一步到位，是最省心的选择，新手闭眼入！ ✅ 解馋款：混合果汁安排上 想喝点有味道的，混合果汁是好选择！能帮肌肉补糖原，换着口味喝还能补不同的植物营养。但划重点：减脂期的宝子要控制量，它热量可不低哦。 ✅ 健康款：蔬菜汁（能接受口感的来） 不爱喝甜的姐妹/兄弟看过来！蔬菜汁低热量还含植物营养素，部分款带盐能补钠，就是口感可能有点“劝退”，能接受的话超适合练后喝。 🚫 避雷款：高渗饮料别碰 加糖的水果水、软饮料这些就别想了，喝了只会长体脂，对训练恢复一点用都没有，日常解渴也别选它！ 平时不训练的话，喝普通矿泉水、茶就够啦，简单又健康～#自律的顶端就是享受孤独 #胸肌训练 #卧推#青年创作者成长计划
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五斤南瓜（备赛版）1周前
第66天了 #备赛 #减脂 #美味趣食计划
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冒冒临床营养师1月前
#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥逆袭 #健康减脂#那些你不得不知道的科学减肥知识
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简介:

您在查找“镁对减脂的作用”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-13 05:46

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