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中医张凯3天前
#高血压 #糖尿病 #高血脂 #湿气重 #气血虚
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向蓉蓉家小厨房2年前
原来萝卜叶这么好吃，只需简单3步，就是1道鲜香营养的下饭菜#萝卜叶子怎么做好吃 #下饭菜 #学做菜
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本华2天前
🍀 冬季人们多食温热滋补食物（如羊肉、火锅），易积滞内热，萝卜可化解积食、清降内火，调和脾胃；且冬季肺气易郁闭，萝卜的下气功效能辅助宣通肺气，缓解咳嗽痰多等问题。 一颗白萝卜去皮切滚刀块一点油煸炒下水气➕三片姜➕两块黄精肉➕几个板栗 煲了两个小时的萝卜汤甜咸入口化[色] 用砂锅应该口感会更好！#在家做美食 #健康饮食
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流沙幻境2天前
#饮食与健康 #营养健康 #强烈推荐 #饮食养生
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@阅.悦的老家小院3天前
#在家做美食 萝卜缨的好处很多萝卜缨（萝卜叶）是常被忽略的营养宝库，既有食用价值也有传统药用价值。 主要功效与作用 萝卜缨的功效可以从两个角度来看： 现代营养学角度 · 营养密度高：萝卜缨的维生素C含量是萝卜根的2倍以上，钙、镁、铁、锌及叶酸等微量元素含量是根的3-10倍。 · 补钙健骨：钙含量在蔬菜中名列前茅。例如红萝卜缨每100克含钙约350毫克，约为牛奶的3倍，同时富含促进钙吸收的维生素K。 · 有益健康：富含的膳食纤维能润肠通便，胡萝卜素则有助于保护视力、皮肤黏膜和提高免疫力。 传统医学角度 中医认为萝卜缨（莱菔叶）味辛、苦，性平或温，主要归脾、胃、肺经，具有以下作用： .消食理气：缓解食积气滞导致的腹胀、消化不良。 · 清肺利咽：针对咽喉肿痛、咳嗽痰多有改善作用。 · 散瘀消肿、止泻痢：外用可辅助改善跌打损伤，内服对腹泻、痢疾有一定缓解效果 食用方法 · 推荐吃法：可凉拌、清炒、做汤或切碎做馅。烹饪前用开水焯烫一下，可去除部分苦涩味。 · 简单食疗：轻微积食或咽痛时，可用干萝卜缨约30克煮水代茶饮用。 总之，萝卜缨是营养丰富的食材，日常食用对健康有益，但需要根据自身体质适量食用。
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杰么说中医2天前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #糖尿病 #高血压
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中医刘锟4天前
五种常见病，几块钱调理#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #科普 #养生 #中医
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菜籽赵姐（优质商家）1年前
萝卜这样储存 不康心不烂心 #萝卜储存小妙招
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刘老师说健康2天前
#药食同源 #食疗 #健康 #养生 #健康生活
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萬阿姨4天前
#热门话题@D0U十小助手 ，#有喜欢的吗 #关注我 #吃什么菜可以调理身体 #各种蔬菜的功效与作用 ，每天分享给兄弟姐妹们。
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中医李先隆2天前
中医教你调理 5种常见病。 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #高血压
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陈医生说中医3天前
遇到这六种病，教你一个土方法在家调#痛风 #夜尿多 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人
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森养健康3天前
在家如何养护心脑血管 #健康 #健康养生 #健康科普 #原创作品 #正能量
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主妇逆袭剧3天前
#健康科普 #健康美食自己做 #健健康康平平安安 #祝所有的人健康幸福平安
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@米粒ᥫ᭡້໌ᮨ🍒3天前
冬季补身好物！！值得推荐哦🤗🤗 #健康养生 #冬季暖胃美食
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小梦（生活小常识）3天前
#每天更新小常识分享 #生活小常识 #冬季身体健康的“四宝"
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A幸福与万富，生活抖音号3天前
#酒店自拍拍照姿势，东北一道经典传统美食大嘛叶，简单易学百吃不厌#太好吃了 #爱生活爱美食 #分享家乡美食 @抖音小助手
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东北滴玲玲1年前
#腌萝卜缨 #萝卜缨子 #萝卜缨子咸菜
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失眠专家李王杏安5天前
失眠不吃安眠药，一花加一叶，让你睡得香#失眠 #医学科普 #早醒 #入睡困难
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和平公园武汉黑鸭2年前
油炸萝卜丝丸子
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百万野菜1年前
萝蘑#植物科普 #植物
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简介:

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