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小满尽欢2周前
用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事情感知幸福。#日常分享 #用宏大的世界观稀释痛苦 #小满尽欢
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财气野夏1月前
改命的唯一原则：用更大的世界来稀释痛苦 #女性成长 #女性成长智慧 #女性能量 #女性经济独立 #财富关系
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鹿鸣于野3周前
用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事情感知幸福。你就是最幸福的人❤️#心理学 #情感 #热点 #幸福 #方法
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骞之心理3周前
用宏大的宇宙稀释痛苦，用微小的事情感知幸福，好好生活 #用宏大的世界观稀释痛苦 #认知 #心理力量 #教你一招 #幸福感
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鲸屿回声2月前
你无法释怀的痛苦，只能用更大的世界去稀释它！#认知 #心理学 #情感 #生活 #鲸屿回声
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『心理疗愈Aurora』2周前
用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事情感知幸福，当我读到这句话的时候，我被瞬间触动了，这句话爆火背后的原因究竟是什么？好像它在用一种温柔而有力量的发声，为我们普通人提供了一套与自己和解的生活哲学，一种低门槛、高共鸣的情绪调节方案。 那就是如何在不完美的生活中，与痛苦共存，与幸福相拥。当我们被生活的重担、过度物化的人生观、焦虑的外部环境，压得丧失感知幸福能力的时候，这句话像一股清流，瞬间洗涤心灵。用视角切换给痛苦降维，用回归当下，聚焦幸福，让我们意识到，我们既是宇宙中微不足道的尘埃，也是自己生命故事的主角。 当我们把个人烦恼放在浩瀚星空的宇宙尺度下，我的烦恼不过是沧海一粟，当我们把幸福从遥不可及的目标拉回触手可及的日常：一杯热咖啡的温度、家人一句随口的关心，都是治愈心灵的良药。我们的生活普通平淡、但也能从琐碎中找到属于自己的温暖。 下次，当你被烦恼困扰时，请抬头看看星空；当你觉得幸福遥不可及时，请弯下腰，闻一闻路边野花的芬芳。 幸福不在远方，而在我们看待世界的方式中 —— 用宏大稀释痛苦，用微小感知幸福，你就能在任何境遇中都活出丰盈与喜悦。 #用宏大的世界观稀释痛苦 #心理学 #情绪调节 #感知幸福 #女性智慧
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内观的柠萌🍋5天前
高敏感人生指南#用宏大的世界观稀释痛苦 #痛苦 #幸福 #宇宙 #高敏感
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左一心理Radio3天前
用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事情感知幸福#心理学 #自我成长
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花房姑娘常在心7月前
这是一期背叛疗愈视频。当你陷入情绪反刍，忍不住想跟男人翻旧账、怨恨他、打骂他时，我希望你能先冷静下来看看这个视频，它能帮你转变心态，缓解内心的痛苦与不安。#内容太过真实 #你不知道的事 #正念
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Gary的心灵奇旅1月前
用意识与观察去溶解我们的“痛苦之身” #当下的力量 #灵性 #觉醒 #开悟 #情绪
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奇怪跳跳糖4周前
#总观效应 #用宏大稀释痛苦#情绪管理#与自己和解 我们都住在一粒悬浮在阳光下的微尘里。
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软糖心事5天前
用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事情感知幸福#个人成长#治愈 #情感 #真实生活分享计划
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甜橙情感Talk🍊6天前
今天想教大家一个方法，就是用更大的世界，稀释感情的痛苦。当你很痛苦时，摆脱痛苦的唯一方法，就是用最大的世界去容纳你的烦恼。你的世界越大，痛苦就被稀释得越淡。”就像一粒盐，放进一杯水里会很咸，但扔进茫茫大海，就什么都不是了。学生时代考砸一次测验，当时觉得天塌了，可长大后再回头看，只会觉得微不足道。为什么？因为你的世界变大了。 感情里的成长，从来都是借由他人，最终成就自己 。就像我读书时喜欢的男生爱读金庸，我跟着一起读，反而收获了远超对于我对那个男生情感本身的启发。因为金庸笔下的郭襄，正是“借爱成长” 最好的例子。很多人觉得她可怜，一生为杨过孤苦，困在 16 岁的那场烟火里。可事实是，她离开少室山后，没有沉溺于执念，而是踏遍名山大川，见识风土人情，结交各路高人。十几年的光阴里，她的世界装进了海角天涯、灿烂星空、参天古木，那些广阔的天地和鲜活的经历，慢慢稀释了心里的遗憾。杨过最终只是她人生里一个小小的角落，而她自己，却活成了一片天地 。 创建峨眉，成为一代宗师，这从来不是 “为情所困” 的妥协，而是她自己选的人生。这份感情于她，就像我当年跟着喜欢的人读金庸一样，不是终点，而是一把钥匙，打开了更广阔的世界，让自己长成了更完整的模样。 放下一个人的具体做法就是不要等时间，自己创造自己的世界。你不需要靠时间疗伤、买醉麻痹，更不用匆忙找下一个 “拯救者”，只需要做一件事：用一砖一瓦，构建自己更广阔的世界。去培养新爱好：学画画、弹琴、健身，让生活被喜欢的事填满；去见更大的世界：旅行、看不同的风景、认识新的人，拓宽眼界；去专注自己的成长：搞事业、学新技能，让自己变得更独立、更有力量。当你的世界里，有树的绿、花的香、陌生人的善意，有自己的追求和成就感，你就不会因为失去一个人的爱而崩溃。他会慢慢变成你人生里的一小段回忆，而你，会拥有更精彩的人生。#亲密关系 #情感共鸣 #每日分享 #女性成长 #恋爱
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大春2周前
最治愈的生活感悟 用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事情感知幸福#正能量 #知识分享 #生活感悟#共鸣#幸福
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丁森林（日更版）2周前
用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事物感知幸福#青年创作者成长计划 #自媒体创业 #认知 #认知思维 #感悟
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花花的世界1周前
用宏大的世界稀释痛苦，用细小事情感知幸福#情感 #女性
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教口才的李老师4天前
真正的幸福力，是宏大的消解力，加上微小的感知力。 #妙言口才#济南南部山区，#幸福感知力
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肥猫1周前
用宏大的世界稀释痛苦，从微小的事情感知幸福。 怕写作，找肥猫 #心理健康 #人生感悟
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洛阳山禾4天前
用伟大的世界去稀释痛苦，用微小的事情来感知幸福#幸福 #情感语录❤ #感知幸福 #见世界 #创作者中心
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BGM便利店2周前
“用宏大的世界稀释痛苦 用微小的事情感知幸福”#情感共鸣
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绵花岛（傻白工作室精选）4月前
如何有效的缓解负面情绪？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #亲密关系
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陈七月1周前
“用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事情感知幸福。”#女性成长 #内容过于真实 #vlog百亿流量扶持 #自我提升与成长 #女性成长智慧
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阿李碎碎念1周前
用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事情感知幸福#知识分享 #情感共鸣 #vlog十亿流量扶持计划
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小万的碎碎念2月前
不离职不裸辞怎么稀释工作痛苦 不想上班又不敢裸辞的，不妨试试这三个心态 #牛马打工人 #上班焦虑症 #不想上班 #内耗 #上班
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帅杰要加油～1周前
用更大的世界去稀释痛苦，用微小的事情去感知幸福，这个世界很大，不要躲在悲伤的角落哭泣！多出去走走，去看山川湖海，去看天地辽阔，去见众生 去见自己！#内耗 #励志 #自媒体 #情绪稳定#六年之约
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橘子汽水……1周前
#创作灵感 #用宏大的世界观稀释痛苦 #自媒体#用微小的事物感知幸福
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知熹读书分享1周前
用宏大的世界稀释痛苦，总微小的事物感知幸福，见天地，然后接纳自己，大处看风景，小处过生活，人生本来就是一场体验#个人成长 #治愈 #用宏大的世界稀释痛苦 #感知幸福也是一种能力 #情感
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张发财2周前
用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事物感知幸福。把世界当成游乐场，大处看风景，小处看生活！#读书#用更宏大的世界稀释痛苦#个人成长#成长型思维#治愈
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一姐心理话3月前
如何让苦涩也能回甘 #情感心理 #痛苦 #个人成长 #心理疗愈 #自我关怀指南
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水灵老师5月前
一个超好用的心法，帮你穿越痛苦 #化解情绪 #缓解压力 #焦虑 #情绪管理 #生命的意义
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见石记3周前
用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事情感知幸福。 #情感心理 #心理学小技巧 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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cookie的觉醒之旅1周前
心理学上的情绪消失术，3个超好用的处理负面情绪的方法 #负面情绪 #心理学 #情绪管理 #焦虑情绪
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欣欣精读3天前
每日精读一本书，今天来带你们读《情绪急救》#精读 #读书 #每日分享 #热门 #原创视频
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一书一课2周前
内感官经验元素法，缓解痛苦情绪#职场情绪管理
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梁植4天前
用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事情感知幸福
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进化系Ada1周前
你心情不好的时候会做什么让自己心情好起来❓#健康 #涨知识 #内耗 #坏情绪 #心理学
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夕梦杨文化讲修行6天前
直入本心，化解痛苦#修心 #修心修行 #智慧人生 #夕梦杨文化
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灵山读书1周前
#读书点亮人生 #夜读时光 #自我成长 用宏大的世界稀释痛苦， 用微小的事情感知幸福。 #生活感悟文案 #抖音记录 @DOU+小助手
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Yan女士在家3天前
用宏大的世界稀释痛苦，用微小的细节感知幸福。#分享真实生活计划 #vlog日常 #我的日常生活 #热爱生活是一种能力 #玫瑰醋
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心灵捕手7月前
解决痛苦情绪，四种处理方式！ 方式不同，命运不同，看看你是哪一种？#情感 #女性成长 #女性智慧 #心理学 #疗愈
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一叶知秋❤️读书6天前
人生90%的痛苦，都能用一个简单的方法瞬间化解，你愿意试？ 《圣多纳释放法》：如果人生90%的痛苦，都能用一个简单的方法瞬间化解，你愿意试试吗？”这不是鸡汤，而是一套被无数人验证过的“心灵手术刀”，它不改变世界，只改变你看世界的方式。 视频讲述作者作为物理博士的自愈3问 ：痛苦的根源是抗拒:与内心的温柔对话里，藏着自在人生的答案。 今天，我们就来拆解这本《圣多纳释放法》，看看如何用三个问题，剪断你内心痛苦的提线。 点击视频，开启你的自由之旅！ #心理健康 #身心健康 #情绪管理 #圣多纳释放法 #好书分享 ☞关注我@一叶知秋❤️读书 ，持续更新！
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宝斌Online1周前
用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事物感知幸福。走出去，感受宏大的世界，体会时间的力量，是解决内耗及负面情绪的良方～#内耗 #感受世界的美好 #人生领悟道理 #时间的力量 #阅山河
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阿king情绪充电站1周前
用宏大稀释痛苦，用微小感知幸福
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朱小米的会客厅2月前
#情绪疗愈 #心理学 #心灵疗愈 #自我成长
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tengshuijun99995天前
用精油支持走出恐惧不安 3988套装可选择 乳香 安定情绪复方 安宁神气复方 柑橘清新复方 舒缓复方精油 薰衣草与分馏椰子油稀释涂抹#精油分享 #恐惧 #不安 #爱
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简快文化李中莹3天前
不用知道事情，也能帮你处理情绪 #情绪 #情感 #伴侣 #涨知识 #心理学
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Ava的心灵日记5月前
“情绪堵成瘤？92年圣多纳释放法，3分钟把痛苦扔出去！”#女性成长#身心灵#疗愈#智慧
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宛谦听愈🎐5天前
失恋到怀疑人生 #痛苦 难受 自我怀疑 吃不下睡不着 怎么缓解 三步失恋必做项#失恋 #失恋怎么办 #失恋痛苦 #失恋走出来
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桃酥爱美日记6天前
养生美白｜不开心很难过的时候会选择泡澡和看书 泡澡会逼迫人动起来，别窝在同一个地方 看书可以用更宏大的世界稀释生活中的痛苦 这样就不会一直沉浸在不好的情绪中了 虽然可能会出现一边哭鼻子一边忙来忙去， 一边掉眼泪一边把书上的字给读出来强行替换脑子里思绪的情况 但一想到泡澡的时候太伤心会不漂亮的 和 读着读着有了更广阔的精神世界，便也会停止哭泣 可能治标不治本，但是起码可以稍微缓解当下 总比坏情绪占据了一天的时间要好些许的 不知道从什么时候开始我就变得习惯独自消化所有事情和压力了 哪怕心里痛到在地上打滚我都会对自己说“你一定要给我熬过去” 我决定要和自己的懦弱死磕到底 如果还是实在难受到不行的话 就用双手环抱住自己轻轻拍拍自己的手臂 重复跟自己说 没事的宝宝没事的 直到睡着 那么当晚总算熬过啦，也没有荒废呢 ⚠️ 瑶浴一定要三起三泡 水不要超过心脏 起来的时候一定要慢慢的起身，避免眩晕 #vlog #爱自己是终身浪漫的开始 #爱生活 #美白 #泡澡
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汤汤情感疗愈5天前
90%的痛苦是自找的？一个让你立刻清醒的口诀。#女性情感#两性情感 #男女情感 #内耗 #女性成长
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均可哔尔1周前
用宏大的世界稀释痛苦 用微小的事物感知幸福 请毫不犹豫的对你伸出手 也请你拯救自己一次又一次 #热门 #喝酒 #情感 #情感共鸣 #微醺时刻
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乔伊的疗愈空间3周前
学会用更大的世界去稀释痛苦！！！ #女性独立 #女性成长 #缓解痛苦 #情感 #拒绝焦虑
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小满3天前
丧亲初期该如何应对剧烈的哀伤情绪，尝试过运动，看书，听音乐，写日记，但初始阶段最好的方法是倾诉，通过倾诉梳理自己的复杂情绪，对自己的哀伤有一个很清晰的认知，能更好的找到情绪出口。#哀伤疗愈#丧亲心理疗愈#心理健康
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莱哥2周前
用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事物感知幸福”，这话太自愈了！ #创作灵感 #治愈 #痛苦 #幸福的味道 #修行
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小莼尽量不超时3天前
用宏大的时间稀释痛苦 用微小的事情感知幸福#vlog
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学点儿心理学4周前
释放消极情绪不是消灭它，而是用自我关怀的力量，将它转化为滋养内在韧性的养分。 #自我觉察 #正念日记 #爱自己#与自我对话 #创伤疗愈
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卢小树进化录4天前
学会这个心法，轻松走出内耗和焦虑 #人生感悟 #能量提升 #疗愈 #内耗 #知识分享
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珍姐聊养生思维4天前
抗挫力差？掌握倾听法，3步恢复内心安宁！ 还记得那次会议上，同事一句无心批评让我瞬间爆发焦虑，陷入自责漩涡吗？那一刻，我体会到心智不成熟的痛苦煎熬。亲爱的朋友，当你因抗挫力脆弱而焦虑时，请记住：这很正常，不是你的错。今天分享一个急救工具结构化倾听法，它能帮你解析混乱情绪。首先区分事实发生了什么、感受情绪真实情感和意图背后需求。例如被批评，事实是建议本身，情绪是委屈或愤怒，意图是帮助改进。这样避免误解和冲动。在情绪爆发边缘，试试478呼吸法：吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，重复三次，瞬间恢复平静。长期来看，培养不畏惧被人讨厌的勇气，勇敢表达自我，坚持正确行动。你的价值源于内心，而非外界眼光。#心理工具 #抗挫力提升 #焦虑缓解 #情绪管理 #心理健康
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天创思维3天前
实现真正的自我增强:3招消除委屈情绪 #自我成长 #委屈 #认知觉醒 #人性
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闲姐聊体制2周前
朋友们，去寻找生活中的小快乐、真的可以稀释掉工作的不开心。#职场 #工作焦虑 #内耗 #女性成长 #真实生活分享计划
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小丽成长日记331周前
谁懂这两句的含金量啊。用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事情感知幸福。再次把我治愈❤️‍🩹#治愈自己情绪的句子 #时间 #看山看海看自己
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