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凤凤不吃香菜8月前
春天饭菜一锅蒸！减脂餐来试试蒸菜吧~ #蒸菜 #一锅出 #懒人快手菜 #更适合中国宝宝的减脂餐 #干净饮食
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阳.羽妈妈美食记1月前
今天蒸了一锅玉米青菜馍，这个季节的青菜鲜嫩回甜，做成菜馍馍特别好吃 #玉米菜馍 #粗粮细作
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芳芳的运动日记6月前
夏天都来试试一锅蒸❗️简简单单吃着很舒服~ #蒸菜 #懒人快手菜 #减脂餐 #好好吃饭 #减肥吃什么
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恩施兰兰3月前
#粗粮 这一锅豇豆洋芋蒸饭，你能吃几碗？#美食制作分享 #家常便饭 #家乡的味道 #健康美食
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糖爸早餐不重样3月前
不废时间不废爹，蒸炖一锅出，粗粮，主食，炖汤，营养全面照顾周全，一家人的需求一锅搞定。#营养早餐 #煲汤 #秋季养生
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甜心小食光1月前
越嚼越香的糙米杂粮豆饭，这样蒸不用泡米松软可口，粗粮主食备餐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #杂粮饭 #糙米饭
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奔跑的五花肉🥩4月前
#邪修做饭有多简单 电饭煲一锅出 好吃简单还省事#电饭煲一锅出 #减脂餐 #懒人美食 #低卡美食
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小肉肉🍣1周前
营养还是蒸的好，宝宝爱吃不上火，简单高效又健康～#辅食 #辅食教程 #宝宝美食 #辅食一锅蒸 #上热门抖音小助手
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清欢在农村1周前
今个蒸这一锅我叫它五谷丰登……#我的乡村生活 #农村美食 #南瓜馒头 #粗粮细作 #新农人计划
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小悦喜欢烟火气7月前
第96集｜谁懂这一锅馒头的好吃程度❗️奶香味的粗粮馒头 干净碳水最养胃，春天要多吃发酵谷物类面食、这样圆乎乎奶香味还有玉米香的馒头谁不想尝尝🤓教程很详细，配方毫无保留#抖音美食推荐官 #粗粮细作 #我的厨房日记 #馒头 #玉米面
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焦姣食事3周前
一锅蒸出低卡减脂餐！杂粮➕肉蛋菜，吃饱还掉秤！ #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #健康饮食搭配 #懒人美食
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农喜妹1周前
要想家人身体好，平时要多吃粗粮，少吃点油腻的，我隔三差五就会给家人蒸一锅粗粮窝窝，满满的粗粮又香又软，老人小孩都爱吃#粗粮 #八宝窝窝头 #在家做美食 #美食 #健康营养
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孙丽早餐食光1周前
花10分钟蒸一盘早餐，有肉有菜有主食有粗粮，再搭配一碗粥的小菜也有了#早餐吃什么 #早餐#一锅蒸 #蒸菜 #懒人美食
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农喜妹窝窝头1周前
要想家人身体好，平时要多吃粗粮，少吃点油腻的，我隔三差五就会给家人蒸一锅粗粮窝窝，满满的粗粮又香又软，老人小孩都爱吃#粗粮 #八宝窝窝头 #在家做美食 #美食 #健康营养
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红姐美食6天前
都说粗粮身体好，这个荞麦馒头建议大家一定要尝尝#粗粮 #蒸馒头
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苏西妈妈日记1周前
不费妈小学生早餐，直接来个营养一锅蒸，肉蛋菜、粗粮和水果都有了，营养均衡，只需洗一个盘子，省事又省力，做早餐就是这么简单#小学生早餐 #早餐吃什么 #营养一锅蒸 #懒人早餐 #抖音生活观察计划
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小石姐厨房日记1周前
10分钟小学生营养早餐，就做这个一锅蒸，营养均衡，孩子爱吃，不费妈#小学生早餐 #早餐吃什么 #不费妈 #营养一锅蒸 #沉浸式给小学生做早餐
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九月爱美食2月前
一个人的减脂餐 好吃又健康 今天的主食吃粗粮 #懒人蒸菜一锅出 #今天吃什么 #五谷丰登粗粮#减脂餐
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懒人椰肉1月前
懒人养生一锅蒸早餐🍃 懒人出手营养全有，一锅拥有粗粮、蛋白质、维生素、碳水#一锅蒸 #健康早餐 #养生食谱 #懒人必备#秋冬养生
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莎莎精品6天前
要想家人身体好平时要多吃点粗粮，少吃点油腻的，我隔三差五就会给家人蒸一锅粗粮菜窝窝，满满的蔬菜和粗粮，又香又软，老人和孩子都爱吃#粗粮 #窝窝头 #蔬菜窝窝头 #美食教程
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甜心小食光5天前
香喷喷的坚果糙米杂粮饭，这样蒸免泡豆越嚼越香，饱饱的粗粮主食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #粗粮主食 #糙米杂粮饭
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素素轻食记9月前
做法简单的饭菜一锅出，食材清洗好直接上锅蒸，刷个剧就能吃饭了，好吃又健康#藜麦 #粗粮 #一锅出 #吃饭日常
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懒人椰肉1月前
半浙半广懒人健康一锅蒸 主食 米饭+优质粗粮｜汤 糯米笋排骨汤｜主菜 鲍鱼粉丝｜蔬菜 猪油白菜苔🥬#日常做饭 #一人食记 #一锅蒸 #饭菜一锅蒸 #懒人料理
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傲雪樱红2周前
一碗剩米饭蒸一锅大发糕#发糕 #美食教程 #粗粮细作 #抖音美食创作者 @抖音创作小助手 @抖音上热门
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小娟爱美食4月前
把各种粗粮上锅蒸一蒸，居然做出好吃的美食，做法非常简单，软糯香甜，老人小孩都爱吃#粗粮包#营养早餐#美食分享#五谷杂粮#粗粮新吃法
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陈姐厨房1周前
不用发面不用醒面，十几分钟就可以蒸好的蔬菜杂粮窝窝头 不用发面不用醒面，十几分钟就可以蒸好的蔬菜杂粮窝窝头，松松软软的一点不噎人#窝窝头#粗粮细作#杂粮窝窝头
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瀞瀞的世界6天前
冬天不想早起，快速给自己和家人做营养早餐，少油少盐，简单方便营养又美味，快去试一下#营养早餐一锅蒸 #蒸菜#美食教程 #早餐吃什么
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金面师的美食日记1周前
全麦馒头 今天蒸了一锅全麦大馒头，麦香味十足，特别的好吃#全麦馒头 #粗粮细作 #全麦馒头做法 #面食分享
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微微麻麻（原名：微姐又饿了)6天前
孩子挑食不爱吃早饭的，来做这个10分钟就能搞定的营养早餐，简单快速一锅出，品种丰富让孩子爱上吃早餐！#营养健康早餐 #早餐一锅出 #早餐吃什么 #陶瓷早餐蒸盘 #小学生早餐
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发发2月前
早餐之粗粮一锅蒸 用新买的#蒸盘 蒸点粗粮吃吃～蒸上就可以忙自己的事情啦，简直不要太方便！#早餐吃什么营养又简单 #老式电饭锅 #蒸出来的美味 #万物皆可蒸
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暖小鱼🐠7月前
夏天就来试试饭菜一锅出吧！蒸菜也能做得很好吃～#蒸菜 #一锅出 #懒人快手菜 #鸡蛋羹 #粗粮
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青青的轻食餐4周前
不用发面也不用醒面，几步就能蒸出一锅喷香的杂粮窝窝头! 越嚼越香，简直是小时候的味道！#杂粮窝窝头#杂粮蔬菜窝窝头#窝头#粗粮#美食教程
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饭饭美食记3周前
我隔三差五就会给家人做一锅这个粗粮的菜窝窝，满满的蔬菜和杂粮又香又软，真的太好吃了#快来一起尝个鲜
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小刘吖1周前
放上红枣碎，蒸了一锅窝窝头，孩子放学都当零食吃#粗粮细作
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食尚陈1周前
不用发面不用等，加把蔬菜就能蒸出一锅香喷喷的杂粮窉头，热爱健康的姐妹快快做起来吧#粗粮细作 #杂粮窝头
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小悦姐姐控糖4周前
不用发面也不用醒面，10多分钟就能蒸出一锅比蛋糕都好吃的红枣窝窝头，做法简单，全家大人小孩都特别爱吃#五谷杂粮#粗粮 #窝窝头 #粗粮细作#低卡低脂餐
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青青的轻食餐2周前
不用发面也不用醒面，几步就能蒸出一锅喷香的杂粮窝窝头! 越嚼越香，简直是小时候的味道！#杂粮窝窝头#杂粮蔬菜窝窝头#窝头#粗粮#美食教程
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米七妈妈1月前
粗粮一锅蒸 🍠养生即生活，按时吃饭，好好睡觉, 做让自己舒服快乐的事!#真实生活分享计划 #五谷杂粮 #抖音小助手 #百亿流量扶持 #volg日常
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静静🍎一家人1周前
多吃粗粮好处多，隔三差五我就蒸上一锅粗粮饼子#粗粮细作 #粗粮 #八宝窝头粉#窝窝头#窝头
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暖洋洋～山山妈1周前
薄皮大馅太好吃了，一上桌特别受欢迎 #杂粮菜团子 #美食 #太好吃了 #粗粮细作
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阳泉陈小A3周前
今天给爸妈蒸一锅，让他们也尝尝，#粗粮细作 #新鲜出炉 #霍霍面粉 #蒸蒸日上 #五谷丰登馒头
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青青的轻食餐3周前
不用发面也不用醒面，几步就能蒸出一锅喷香的杂粮窝窝头! 越嚼越香，简直是小时候的味道！#杂粮窝窝头#杂粮蔬菜窝窝头#窝头#粗粮#美食教程
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娟姐记录生活1周前
70后老阿姨，今天蒸你一锅小米大枣馒头#日常分享 #努力生活 #原创@DOU+小助手 @DOU+上热门
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农喜妹1周前
要想家人身体好，平时要多吃粗粮，少吃点油腻的，我隔三差五就会给家人蒸一锅粗粮窝窝，满满的粗粮又香又软，老人小孩都爱吃#粗粮 #八宝窝窝头 #在家做美食 #美食 #健康营养
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@俩宝妈爱美食1周前
杂粮窝窝头 不发面也不用醒面，十来分钟就可以蒸一锅杂粮窝窝头，松松软软越嚼越香，真是又营养又好吃#粗粮 #太好吃了 #杂粮窝窝头
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有意思的鹏妈美食1周前
窝头面里面加蔬菜，蒸一锅粗粮菜窝窝头，满满的粗粮和蔬菜，又香又软，我和鹏爸都喜欢吃。#窝窝头 #蔬菜窝窝头 #粗粮
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静静🍎一家人2周前
隔三差五就蒸一锅粗粮饼子吃，粗细搭配，好吃又健康#日常生活 #粗粮细作 #粗粮#窝头粉#农家饭
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玲玲美食记1周前
不用发面也不用醒面，几步就能蒸出一锅喷香的杂粮窝窝头! 越嚼越香，简直是小时候的味道！#杂粮窝窝头#茼蒿窝窝头#窝头#粗粮#美食教程
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合肥观1周前
在茼蒿里加上一碗窝头面，不用发面也不用醒面，十多分钟就可以蒸一锅蔬菜杂粮窝窝头，松松软软的一点也不噎人，真是又营养又好吃#窝窝头 #粗粮 #茼蒿 #太好吃了 #营养健康
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奈斯杰百货1周前
要想家人身体好平时要多吃点粗粮，少吃点油腻的，我隔三差五就会给家人蒸一锅粗粮菜窝窝，满满的蔬菜和粗粮，又香又软，老人和孩子都爱吃#粗粮 #窝窝头 #蔬菜窝窝头 #美食教程
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二三里-寻踪周礼1月前
不用发面不用醒面十来分钟就可以蒸好的蔬菜杂粮窝窝头，松松软软的一点不噎人#窝窝头 #粗粮
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梁欢在做饭1月前
自从买了这个电蒸锅，我家电饭锅很长时间都没有用了，饭菜粗粮一锅蒸， 真是太方便了 #多功能电蒸锅 #电蒸锅推荐 #蒸锅 #厨房好物 #抖音好物分享
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三农时空优选1周前
要想家人身体好平时要多吃点粗粮，少吃点油腻的，我隔三差五就会给家人蒸一锅粗粮菜窝窝，满满的蔬菜和粗粮，又香又软，老人和孩子都爱吃#粗粮 #窝窝头 #蔬菜窝窝头 #美食教程 tyl
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欢喜堂-不定期直播6天前
薄皮大馅太好吃了，一上桌特别受欢迎#杂粮菜团子#美食#太好吃了#粗粮细作
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河池广电•瞰河池4周前
不用发面也不用醒面，10多分钟就能蒸出一锅比蛋糕都好吃的红枣窝窝头，做法简单，全家大人小孩都特别爱吃#五谷杂粮 #粗粮 #窝窝头 #粗粮细作
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简介:

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