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游泳教练燕华8月前
#学游泳 #零基础学游泳 #游泳 #蛙泳 #自由泳 游泳换气训练教程
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卤蛋教练的游泳日记2年前
在水下老呛水？到底用鼻子吐气还是嘴巴吐气！#水下吐气 #游泳 #蛙泳换气
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游泳教练李晓稳🔥每天中午12点直播3年前
脸放进水里就呛水的话，一定离水面2公分就开始用鼻子发嗯吐气下水！#游泳 #学游泳 #游泳教练李晓稳 #游泳培训
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游泳老默1年前
前滚翻鼻子呛水怎么解决？ 三个训练步骤，教您快速学会！#游泳 #蛙泳 #翻滚 #水中前滚翻
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跟着凯哥学游泳1年前
解决胸闷&憋气呛水的小技巧⭐游泳初学者必看 #游泳 #抖音全民健身计划 #教你学游泳 #自由泳 #体育生
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教4月前
一招解决蛙泳换气呛水问题 #学游泳 #蛙泳换气 #游泳教练
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老宋教游泳2年前
自由泳换气呛水怎么办？3个原因+解决方案！ #游泳 #游泳健身 #自由泳#自由泳换气#换气#呛水#老宋教游泳
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酱油多多6月前
#游泳#换气#自由泳#呛水#鼻子进水
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老宋教游泳3年前
必练！仰泳总呛水？练好这招不呛水！ #运动 #儿童运动 #健身 #仰泳 #换气 #仰泳教学 #呛水 #游泳
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游泳老默8月前
前滚翻呛水怎么办？一个小技巧搞定！前滚翻第一节课，呼吸训练！#前滚翻转身 #内容启发搜索
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波问5年前
教你游泳呛水正确把水擤出去！不然会得中耳炎或鼻窦炎。#游泳呛水了怎么办 #十万个怎么做热门 #南方健康
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悦动体育（老唐教游泳）3年前
呛水的原因有很多种，看看你是哪一种？#蛙泳教学 #游泳教学 #呛水 #老唐教游泳 #游泳健身
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西安游泳先生7月前
零基础学游泳第二课 01小节学游泳换气 #学游泳 #西安游泳先生 #学游泳 #儿童游泳 #蛙泳
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耳鼻喉 陈枫虹11月前
洗鼻子呛水？有刺激感？要做好这4点，鼻子洗完才舒服 #硬核健康科普行动 #2025健康许愿池 #流鼻涕 #鼻塞
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巴厘岛晶豪ScubaCrew潜水学校2年前
潜水新手在面对面镜进水时或许会心急害怕导致呛水，在水下如何正确进行面镜排水十分重要。我们可以双指轻轻压住面镜上缘或C字型手扶住面镜两侧，鼻子出气将进水排出面镜，再轻轻按压稳定。看这篇，学习更多面镜排水细节吧～ #潜水 #水肺潜水 #户外 #蓝白双修 #在玩一种很新的户外
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Vicky游来游去1月前
告别呛水！从零开始掌握水中换气 你是否曾在泳池里手忙脚乱，抬头吸气却喝一大口水？感觉换气比游泳还累？别担心，这不是你一个人的问题！水中换气是游泳的核心灵魂，掌握了它，你才能真正享受游泳的乐趣。 本期教程将带你一步步拆解换气奥秘，从岸上练习到水中实战，让你彻底征服呼吸关！ #白云区学游泳#恒温泳池#水下摄影#游泳女教练#PLUSONEFIT游泳健身
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️5月前
游泳换气是用嘴巴还是鼻子 #游泳换气 #游泳换气教学 #小彭教练
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lrish爱游泳1年前
游泳防呛水技巧：鼻子吹气 仰泳、滚翻必备技能 #游泳 #游泳技巧 #仰泳 #自由泳转身 #一起来玩水
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游泳毛教练3月前
游泳鼻子呛水？教你一招解决 #游泳呛水 #学游泳 #游泳教练刘芳
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西安游泳先生1年前
蛙泳换气总呛水怎么办？ #西安游泳 #游泳培训 #儿童游泳 #学游泳 #西安游泳先生
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游泳馆的扫地僧-彭彭2年前
游泳的时候你的鼻子也呛水吗#游泳训练
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张恒-游泳教练4月前
自由泳滚翻鼻子呛水怎么办？ #因为热爱所以坚持 #日常训练 #自由泳 #张恒游泳教练
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Mr罗教游泳3月前
鼻子呛水 游仰泳时或者自由泳换气鼻子总呛水，做这个练习，解决呼气呛水问题#游泳 #学游泳 #自由泳 #游泳技巧 @抖音小助手
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冠动力游泳杜教练5月前
学游泳老呛水，你是不是也这样#学游泳 #游泳呛水 #儿童游泳培训 #北京游泳培训#游泳技巧
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精灵鱼母婴生活体验馆5月前
一招解决你游泳呛水问题，易学易会！#学游泳 #游泳 #宝宝洗澡 #游泳教练 #儿童游泳
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盛通三中游泳馆5月前
你是不是蛙泳换气总呛水？ 快来看看怎么解决！#蛙泳呛水 #蛙泳换气 #盛通三中游泳馆 #三中游泳馆
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吴准笑教游泳4月前
蛙泳换气下沉呛水，只需一个桶居家练习就可以解决了#蛙泳换气 #蛙泳 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #吴准笑教游泳
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游泳教练刘芳1年前
游泳换气超简单记住三个字 哈，嗯，啪，三个字让你轻松学会游泳换气，再也不担心鼻子呛水啦 #游泳 #游泳换气 #学游泳 #游泳教学 #学游泳我是认真的
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Aimee游泳学堂2年前
你的自由泳换气｜鼻子是不是也老呛水？ #游泳技巧 #蛙泳 #游泳 #自由泳 #蝶泳
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杨超级-游泳教练🔥8月前
为什么有的时候鼻子憋不住气 为什么有的时候鼻子憋不住气#游泳技巧 #学游泳#0基础游泳教学
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鎏酸1年前
仰泳如何不呛水，教你3招 #鎏酸 #鎏酸泳衣 #健身 #教学 #游泳
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鼠星星-6月前
蛙泳呼吸焦虑症！看这3个绝不呛水的小心机 🐸每个蛙泳er都经历过的至暗时刻：换气瞬间鼻腔突然涌进酸爽池水，边扑腾边咳到灵魂出窍...👻 今天就和我一起学会正确的呼吸节奏🎶告别呛水 1️⃣嘴吸鼻呼：在抬头换气时用嘴巴吸气，头进入水中时鼻子喷气（⚠️空气不是限量款，在水里吐干净换气才更好吸进气） 2️⃣浮板漂浮练习：将浮板垫在胸口，感受被托起来段呼吸节奏 3️⃣蛙泳腿呼吸配合：新手可以从两次蹬腿+一次换气做起，慢慢熟练后再练习1次腿+1次换气 ⚠️ 要注意的是：蛙泳换气中的发力链：划手抱水→胸部上抬→自然露头 💃其实换气就像跳华尔兹，越是放松越能找到和水流共舞的节奏 每天和我一起练习10组动作！ 你也会有不一样的收获哦👏 #学游泳 #游泳 #蛙泳教学 #一起来游泳 #游泳技巧
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朱教练教游泳5月前
第 1 集 蛙泳换气难 急促 呛水的两个重点 轻松掌握你也可以畅游#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳换气难#蛙泳呛水#蛙泳教程@抖音小助手 @抖加上热门
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Elsa游起来~6年前
粉粉们要求出的#学游泳#呼吸 教程来啦~老是呛水的亲们，必须多练习哦~@抖音小助手 #游泳技巧
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王教游泳小课堂7月前
自由泳换气轻松、不呛水的呼吸技巧#自由泳 #自由泳教学 #游泳 #学游泳 #内容启发搜索 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
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额敏县和旺酒店游泳馆4月前
游泳呛水不用怕#夏季游泳 #游泳小技巧
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月瑗11月前
自由泳换气鼻子老呛水？那这个细节你做对了吗？ #游泳 #游泳健身 #月瑗 #自由泳 #自由泳教学
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海乐斯游泳培训中心7月前
今日游泳教学，学不会来找我！ 蛙泳容易呛水？🐸3招教你改变！🏊#游泳教学 #夏天的味道 #中大健身
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游泳教练李晓稳🔥每天中午12点直播4年前
#我要当同城红人 在水里鼻子老进水，我们要先练鼻子吹气，这样熟练后鼻子就不呛水了❤#微胖女生 #游泳 #呼吸
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乐达游泳(北岸明珠店)官方号1年前
蛙泳换气呛水的问题给你们已经总结到位了 不要仰着头换气，鼻孔朝天就会灌水#游泳 #蛙泳换气 #哈尔滨游泳 #游泳培训
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谢无心💕1年前
自我挑战与练习～ #谢无心 #游泳池拍摄 #水下憋气 #鼻子进水 #防呛水
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零溺游泳·舒老师5年前
#游泳 #知识充电站 游泳会换气，但是游不远，很有可能就是假呼吸
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凯瑞教练的游泳课4年前
水下转身教学四步，用鼻子水下出气不容易呛水#游泳 #自由泳
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游泳教练阿灿2年前
按照这个步骤换气还喝水我负责#自由泳换气#自由泳换气总呛水 #教你学游泳 #暑期安全一夏 #水下憋气
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炖菜好吃2月前
游泳也有“炼气期”！三步告别呛水～ 大家有没有过这样都经历：学游泳差点把泳池喝干——游3米呛2口，鼻子酸得能飙泪，以为自己天生是“旱鸭子命”！😅后来才知道，这是没闯过游泳“炼气期” 后来死磕“嘴吸鼻呼”，才算打开新世界的大门，不管学啥泳姿，都轻松多了😆 #游泳 #新手游泳#蛙泳 #水下拍摄 #学游泳
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乐达游泳萌萌老师3月前
为什么自由泳总呛水。只要不吸气的时候就一直吐气就可以防止鼻子呛水#自由泳 #自由泳教学 #自由泳换气 #自由泳泳姿教学 #乐达游泳萌萌老师
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罗罗教游泳5月前
学游泳百分之八十的人不知道的㊙️，口吸气鼻子👃呼气不容易呛水哦……
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跟着凯哥学游泳2年前
换气时鼻子容易呛水？⭐get两个防呛水小妙招#游泳 #抖音全民健身计划 #自由泳教学 #教你学游泳 #自由泳换气
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浪里肥勺3年前
🏊‍♀️浅尝一下蛙泳换气呛水，1分钟get蛙泳呼吸技巧！ ‼️还在为蛙泳换气呛水发愁吗？ 🚫还在担心换气节奏被打乱吗？ 💯还分不清究竟是鼻子吸气还是嘴巴吸气吗？ ✅今天只需1分钟，关注3个细节，让你告别蛙泳呼吸呛水难题！ ‼️妈妈再也不用担心我的呛水啦~#学游泳 #蛙泳 #游泳技巧 #宅家生活指南 #一起来玩水 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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徐教头手把手教你学游泳6月前
私教都不告诉你的秘密，徐教练10秒钟解决自由泳呛水难题#游泳教学#自游泳呼吸#游泳私教#游泳呼吸技巧#游泳干货教学
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在海底唱美声的Wilson2年前
潜水和游泳时怕鼻子呛水？
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游泳滑雪的独巴猴4月前
仰泳鼻子总灌水怎么办？ #夏天就要去游泳 #夏天用游泳开场 #学游泳 #游泳 #游泳技巧 很多朋友在练习仰泳的过程当中，不管是分解还是配合都容易造成鼻子呛水的问题！我们可以通过仰呼吸的训练来有效避免彼此灌水的问题！
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seven杨教练（游泳、青训）2年前
#上热门 游泳总呛水简单几步教会你 跟杨教练学游泳#游泳 #游泳入门基础教学 #防溺水 #游泳培训
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吴准笑教游泳1年前
游泳时呼吸不顺畅，鼻子呛水的小伙伴，来学习了#游泳 #初学者 #冬泳 #教学 #户外
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CC游泳老师4年前
CC小课堂开课啦～自由泳滚翻转身，鼻子呛水进水，翻完以后鼻子酸酸的怎么办？#游泳技巧 #自由泳
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耳鼻咽喉科杨相立医生6月前
如何正确的洗鼻子能不刺激还不呛水 #鼻子疼#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #洗鼻子 #洗鼻子护理
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正经的陈教练7月前
30秒让你摆脱深水恐惧！ 30秒让你摆脱深水恐惧！ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #蛙泳教学
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信阳游泳陈教练🏊🏿‍♂️3年前
自由泳换气鼻子呛水的改善方法#游泳教学 #游泳健身 #游泳培训 #学游泳
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乐达游泳(北岸明珠店)官方号4月前
鼻子持续吐气就可以防止鼻子呛水 #蛙泳换气
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鼻科马医生5月前
今天教大家正确冲洗鼻腔 #洗鼻子 #涨知识 #耳鼻喉 #解压
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银水大厦·我型我塑健身俱乐部官方号4月前
游泳总呛水？3个绝招赶紧记住！ #游泳健身 #健身房 #运动 #游泳
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Speedo速比涛官方旗舰店1年前
你的自由泳换气是不是总呛水？看看是不是犯了这三个错误？#冠军课堂 #自由泳 #教学 #玩水就穿speedo
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王教练游泳日记5月前
意外呛水不要慌，教练安全小知识教给你#通海 #游泳 #游泳馆 #教学
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佳佳超实慧5月前
0基础小白第一次下水怕呛水？不会呼吸？10秒钟教会你水下呼吸，记得关注收藏反复观看！#0基础游泳教学 #零基础学游泳 #游泳教学 #水下呼吸
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游泳教练李晓稳🔥每天中午12点直播4月前
#仰泳 这样练习仰泳不会呛鼻子啦
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