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吧啦乔7月前
手臂无力，但想攀岩？完全可以！技巧如下！ 攀岩是一项综合了柔韧、平衡、技巧、力量的运动。 一条线路可以有很多种解法，在攀爬时，完全可以调动自己的长处，来扬长避短。 希望大家不要因为觉得自己没什么力气，就不敢尝试，在保证安全的情况下，大胆尝试吧！ （第一次去岩馆的人一定要请教练学习安全知识哦） #攀岩 #女性力量 #女性运动 #抱石 #难度攀岩
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凯乐石磐石行动4月前
从0到1教你玩攀岩！保姆级超全指南 - 0基础想尝试攀岩却不知道从何下手？ 这条超详细的【新手攀岩全指南】视频 带你轻松解锁岩壁初体验！ - ✅ 攀岩前准备： 穿什么裤子？指甲怎么剪？哪些东西绝对不能带？ ✅ 进岩馆流程： 签协议、热身、挑选合适攀岩鞋 ✅ 学习安全脱落技巧：降重心、看后方、屈膝缓冲、抱胸蜷身 ✅ 攀岩线路选择：起点标记怎么看？完攀标准是什么？ - 一套完整的攀岩流程示范~ 看完再也不用担心进岩馆手足无措了 更多攀岩小知识，欢迎关注@凯乐石磐石行动 #凯乐石磐石行动 #磐石行动 #攀岩 #室内攀岩 #室内攀岩教学
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阿度撒2月前
资深的攀岩萌新这样学dyno#上热搜 #强烈推荐 #科普 #dyno #我是一名资深的攀岩教练
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龙景攀岩6月前
【攀岩入门必看】什么是攀石？也叫抱石 抱石墙上的胶条有什么含义？ 怎么看抱石的难度？ 怎么样开始？怎么样结束？ #龙景攀岩 #攀岩雯婷 #抱石 #攀岩教学 #运动女孩
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二百斤上墙4天前
攀岩初学者迅速提升指南 #攀岩 #攀石 #抱石 #运动 #健身
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贝拉爱喝抹茶拿铁1月前
攀岩新手｜在家也可以练的攀岩动作，稳上v3#攀岩 #攀岩新手 #攀岩教程 #居家训练
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Kings今天上墙没10月前
你以为攀岩全靠上肢？野攀大佬展示什叫用腿攀岩 #攀岩 #抱石 #攀岩比赛 #抱石比赛 #比赛解说
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杨秉润YANG9月前
新手该如何从零开始攀岩（1）如何开始第第一步 我攀岩就是为了登山。这几个月学攀岩，踩了许多坑。总结了一些自己的经验，分享给大家#攀岩训练 #宝藏分享 #攀岩
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上墙吧乔纳森5月前
小个子咋攀岩？| 1.54的超神示范 上周介绍了1米9怎么卡bug的，今天我们来看1米54的Ai Mori（森秋彩），在身高处于绝对劣势的情况下，她在攀岩比赛中那些让人叹为观止的独门解法。 #攀岩比赛解说 #抱石比赛集锦 #攀岩世界杯 #森秋彩 #dou来运动吧
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许个星愿～5月前
#第一视角 #惊险刺激 #危险动作请勿模仿 老君山攀岩全程。 景区：他敢走一定不害怕。 游客：他敢让我走一定是安全的。 玩之前：我去什么攀岩收我220块😨 玩之后：这收我440我也给啊😂
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武汉顶峰攀岩CEO7月前
本场馆耗时345600个分钟打造，带大家体验一下来了就不想走的攀岩馆是什么样子？#创业vlog #mtc顶峰攀岩 #武汉攀岩
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佩九枝5月前
要想爬墙爬得好佩九枝小课堂少不了 #丘山攀岩 #佩九枝小课堂 #抱石 #攀岩技巧
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喘喘猴儿2月前
攀岩小白们，各类线路风格都尝试了吗？ #抱石 #攀岩 #户外运动 #健身运动 #力量
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早安攀岩馆4月前
新手攀岩入坑必看！线路等级+岩壁类型全讲透！ 第一次来攀岩馆，墙上五颜六色的贴条到底代表什么？ 还有各种角度的岩壁，到底哪个适合新手？哪个超难爬？ 别再蒙着爬！这条视频用最简单的方式带你一次搞懂👇 📌 贴条难度怎么看 📌 墙壁角度怎么选 📌 哪些墙适合新手练手 看完再上墙，少走很多弯路！#攀岩 #抱石 #早安攀岩馆 #长沙攀岩 #攀岩新手
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蒋老鬼8月前
当鱼钓佬会攀岩，或者攀岩佬会钓鱼，就诞生了悬崖钓鱼 疯狂的海钓佬，太疯狂了 #疯狂的海钓佬 #悬崖钓鱼 #海钓 #万物皆可种草搜 #内容启发搜索
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杨秉润YANG7月前
穷鬼版玩攀岩 这个只适合新手入门 进阶预算得上去了#户外 #攀岩经验 #攀岩入门 #蹭
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石头教练4月前
新手攀岩入门指南 #攀岩 #抱石 #挑战自己突破自己 #上墙吧攀岩人 #攀岩技术
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抖音百科1年前
搜索攀岩百科，攀岩是一项在天然岩壁或人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目，2024年巴黎奥运会女子速度攀岩项目的决赛中，中国选手邓丽娟最终摘得银牌。这也是中国队在奥运会历史上第一枚运动攀岩奖牌。#抖音百科 #科普 #攀岩 #邓丽娟
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鱼烁烁1周前
一期适合女生宝宝和攀岩新手的dyno入门小心得～ 希望大家都能顺利安全的解锁dyno！#保姆教学 #上墙吧攀岩人 #dyno #攀岩 #抱石
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合法飞行的香菜5月前
跟着#王一博 看世界之了解攀岩以及Alex Honnold（cr 名人物语）
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成都领攀登山培训2月前
攀岩等级如何划分？#攀岩等级划分详解 #成都领攀
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山猫Girls（导游）4月前
今天带大家挑战世界第一凌云天梯！七星山飞拉达！ #七星山飞拉达 #飞拉达攀岩
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Hiclimb1周前
攀岩基础学习！三点平衡是什么？一个视频讲清楚 #攀岩 #攀岩知识 #攀岩三点平衡 #抱石 #HiClimb
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花卷.3周前
攀岩 第一次听到这个词是在电视上 时隔多年我也有幸体验了一次攀岩是什么感觉 只有试过之后才会知道攀岩爱好者有多么强大 我在体验的过程中 看到很多攀岩爱好者 他们以挑战不可能为目标 攀岩这个项目从简单到难的等级是往上递加的 看到每一个热爱攀岩的哥哥姐姐们眼里都有光 攀岩馆的教练们也很好 会耐心的指导你 第一次应该注意什么 只要你敢爬到顶一次 敢松绳子 从简单到复杂 慢慢的你会爱上攀岩的 会想要挑战一阶又一阶的难度 如果你和我一样是第一次体验 你一定会有自己的感想.#攀岩 #花卷碎碎念
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阿度撒4月前
不为人知的攀岩膝法#我要上热们 #上热搜 #强烈推荐 #把大数据推给需要的人 #我是一名资深的攀岩教练
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多吃蓝莓💫1月前
攀岩教学篇#攀岩 #专业动作请勿模仿
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杨秉润YANG7月前
蹭是一门学问 如何高级地蹭 少花钱的蹭 都是学问#攀岩经验 #闻经验 #抱石 #攀岩
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攀岩兰（备战2月单人攀登朗卡雅姆）3周前
自学攀岩的一些记录#自学攀岩
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阿汤Lin6月前
6月9日 什么是攀岩美学？#攀岩 #抱石 #突破自我 #攀岩美学 #运动女孩
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岩究生5月前
新手攀岩入门指南（初次尝试攀岩要准备什么？） #攀岩 #抱石 #攀岩女孩 #攀岩新手 #climbing
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攀岩的塞西玛2月前
你多久没爬高墙了👀🧗‍♂️ #抱石 #攀岩 #攀岩馆 #攀岩教练 #高墙攀岩
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大漠科普4月前
极限运动你了解几种？ 大漠带您了解认识11种极限运动 #极限运动 #专业运动请勿模仿 #惊险刺激 #抖音看世界 #运动的魅力
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NoDynoNoDie6天前
攀岩事故分析
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大金子梦想环游世界4月前
挑战河北白石山1900米高空飞拉达，看完视频你腿不软算我输！ #爬山🧗 #白石山 #飞拉达攀岩 #白石山飞拉达 #这么近那么美周末到河北
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岩羊攀吧（官号）7月前
去全亚洲最大的攀岩馆是一种什么体验#攀岩 #抱石 #室内攀岩 #顶峰攀岩 #攀石
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阿粤YUE3天前
为什么我建议每个人都应该尝试一下攀岩🧗 #攀岩女孩 #抱石
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昊仔训练纠正&康复1月前
科比芒专访：攀岩常见运动损伤与预防 #攀岩 #攀岩女孩 #攀岩受伤 #运动损伤 #运动损伤康复
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二十叁5天前
有时间别宅在家，出来攀岩快乐一下～#沸点攀岩 #沸点攀岩生活馆 #沸点攀岩新店开业 #贵阳攀岩 #贵阳万象城
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MTC能量补给站2月前
什么是预留式换手#攀岩 #室内攀岩 ##攀石
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狼族攀岩坡头店1周前
攀岩不止练四肢 #体育锻炼#攀岩#狼族攀岩#湛江攀岩#吃喝玩乐
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极限探索SOHU5天前
搜狐野攀生活节对话攀登者何川：23年攀岩的坚守，塑造了整个人生的方向；他表示无论是阳朔攀岩协会还是北京白河的攀岩组织，都增强了攀岩圈的凝聚力！#搜狐野攀生活节 #攀岩 #攀登
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小原5月前
攀岩横移训练多么重要#攀岩 #抱石 #vlog日常 #搞笑 #室内攀岩
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小伍的攀岩世界6月前
攀岩基础：侧身发力、旗式和背腿分别是什么？ #攀岩技巧 #攀岩运动 #攀岩 #人人都是攀登者
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婉拒小烤鱼的第五年7月前
一两百米的悬崖攀岩，谢可寅你还有什么是我不知道的…注意安全宝#谢可寅 #攀岩 #运动女孩 #张雪瑶 #鞠礼
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索索户外｜𝗦𝗢𝗗𝗖8月前
来雁荡山飞拉达只需要看这一篇 #雁荡山 #飞拉达 #飞拉达攀岩 #雁荡山飞拉达 #攻略
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静静👑5天前
在绝壁上攀岩再走悬空钢丝和木桥！没想到最后一关居然是通关奖励！#飞拉达 #飞拉达攀岩 #第一视角 #挑战 #极限运动
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黑皮李教练5天前
看完探索新境2来看，跟着一博认识攀岩（重发纯享版） #传统攀岩 #先锋保护 #顶绳保护 #探索新境 #王一博
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刘同学Jambo2月前
攀岩是一项充满哲理的运动 #把我的旅行废片剪成综艺 #把我的国庆远行拍成综艺 #攀岩 #交换旅行新灵感
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潇什么潇呢1月前
分享一则攀岩伤心事
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飞拉达小迷妹8月前
永嘉飞拉达最全攻略一站式教你怎么玩#飞拉达攀岩 #永嘉飞拉达#永嘉318天梯#楠溪江#爬山
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Jerry攀岩7月前
攀岩机械塞有什么用？#悬崖峭壁 #危险动作请勿模仿 #攀岩
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亚洲蜘蛛人李童星5月前
#中国攀岩是什么水平？
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王奥林4月前
攀岩教会我什么 #攀岩
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娱乐姬小寒1周前
跟着王一博学习新知识！#王一博 #攀岩 #探索新境 #深水抱石
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小双木6天前
攀爬观察｜中国女子攀岩技术天花板的动作细节#张悦彤
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极限探索SOHU1月前
攀岩小白必看！解答力量弱、美甲、教练等核心疑问，揭秘攀岩乐趣与避坑指南！#攀岩 #抱石 #室内攀岩 #攀岩小白必看
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杨秉润YANG6月前
来阳朔攀岩一个月 大概要花多少钱 吃住行这些我都有介绍 想要定制的穷鬼版也是可以的#阳朔旅攀 #穷鬼攀岩 #问题回答 #攀岩 #穷鬼
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戴戴不一样2周前
重庆岩馆太热情了，探馆和教练一起爬墙#室内攀岩 #抱石 #攀岩 #爬墙 #攀石
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不爱攀岩的卡卡5月前
新手攀岩之抱石攀岩 给小白朋友带来抱石攀岩的基础规则和玩法 #新手攀岩#抱石#攀岩#攀岩需要准备什么 #挑战自己突破自己
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腾讯综艺满级小鹅3周前
#王一博已经尝试了所有的攀岩类型！#探索新境#探索新境2
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黑岩1周前
你一定要尝试的绳索独攀好物🔥 当你想一个人攀岩 享受独处的时候 绳索独攀真的是必学的一门技术 但前提是保证自己的安全！ #户外装备 #男人玩具 #攀岩 #探索新境 #绳索技术
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翘嘴来了1周前
攀岩真的是成年人最好的解压方式，象山老虎山攀岩太爽了！#户外运动爱好者 #自由界户外 #八度丘冲锋衣 #登山好去处
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