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海风书阁3月前
经典书籍《高效休息法》精读分享 我们大多数时候，不是身体疲劳，而且大脑疲劳 #书籍精读#休息方法#知识#健康
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慢读时光3周前
《高效休息法》：世界精英这样放松大脑。 为什么我们会这么累。很多人的第一反应可能是，因为工作太多了，因为压力太大了，因为睡眠不够，但作者告诉我们，这些只是表面原因。 真正让你疲惫的不是你做了多少事，而是你的大脑一刻不停地在运转，即使你什么都没做，你的大脑也在疯狂消耗能量。 我们累的不是身体，而是大脑，而我们以为的休息方式，根本没有让大脑真正休息下来。#高效休息法 #好书推荐 #好书分享 #正念
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楊闯3月前
#邯郸方言 今天在家睡了一整天啥也没干，明天带着小孕妇再去做做检查，马上就到时候了。#家庭日常
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楊闯6月前
#邯郸方言 睡了一整天，.n飘了，今天敢这样穿
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小娟大萌5月前
不知不觉间我已经连续熬了三年的夜了，突然之间生活规律了反而不习惯了。睡了一整天还感觉没睡够，可能这几年缺的觉有点多了吧…#记录真实生活 #日常vlog
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阿丽雅Aria🌸2天前
我大概是好久没有好好睡觉了～ 今天睡了一整天 睡到下午才醒来～ #自拍🤳🏻 紧张和疲惫感一扫而去～ 真满足啊～
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华夏正能量5天前
倪海廈：总是觉得累，睡醒了还困？你可能不是真累，而是“湿气缠身”！自测这5条便知。#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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小y小y（孕晚期版）1月前
孕期vlog丨今天27周➕6啦，昨天突然特别特别累，睡了一整天💤这就是孕晚期吗，我开始紧张了🥺#上热门 #孕期 #每日分享 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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邑城故事3月前
珍爱生命，保护自己！有的人以为自己很善良，处处打着为你好的幌子来扎别人的心，他们在伤害别人的同时，当发现别人怒不可遏时企图以抿嘴一笑了之，哪有这么简单的事啊？这种语言暴力所带给人的伤害非常大，有人受不了离开了，有人受不了背井离乡了，有人却一直在忍受着，不要惯这些人！#语言暴力到底有多可怕 #我生气了#珍爱生命珍爱自己 #亲身经历 #感叹人生
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妙妙喵1月前
狗子生病啦，今天突然就睡了一整天没有怎么动，除了上厕所喝水都是躺着，也不知道是天气突然冷了吗还是啥，有点颤抖，站久了就嗷嗷叫，食欲还不错，希望它赶紧好起来，网上搜了适合它症状的药，先吃吃看#家有中华田园犬 #狗狗可以治愈一切 #我和我的狗
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18285213762llr3天前
今天睡了一整天，现在又睡不着了
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萱子日记4月前
记录天津全职妈妈一天的流水账日常，今天从上午十点睡到下午三点半，竟然睡了一整天#vlog日常 #记录生活 #全职妈妈日常 #纪录美好生活
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6122天前
今天真是享福了，睡了一整天，感觉自己像被床板压出一个完美凹陷。 从早睡到现在，仿佛给大脑做了个全身SPA，满格电量待机中。 梦里游山玩水，醒来才发现自己连呼吸都带着慵懒气息。 不是肚子咕噜叫，我可能真的会忘记自己是人。
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舒中胜2年前
#阳人日记 我今天昏睡了一天。#大v说 #大v说热点 @热点小助手
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生而悦己4天前
又熬到现在又不想去了，今年比每年胖了好多，昨天睡，今天睡，我说我明天要去干啥，比如说扫地，可是早起就不想动了，说不上的感觉，一躺就是一整天呀，胸闷，喘气都不舒服，感觉就是身体里少了点啥，或者说是精神上，犯委屈就鼻子像现在写了这，就想哭，是焦虑症吗
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天天开心快乐2天前
咋办！今天睡了一整天！晚上咋过！
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明艳丽3天前
#焦虑症患者 出院第三十一天
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法琳1周前
到底是因为什么？？ #二次元 #精神状态belike #搞笑
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@斌哥来了1月前
今天休息，睡了一整天。晚饭随便拍点，我儿子格局挺高，聊天给我感觉。#南通租房攻略 #南通租房
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好运不“段”4天前
儿子睡了一整天，这不是第一次了，有点担心又有点焦虑#青春期 #亲子关系 #焦虑 #家庭教育 #真实生活分享计划
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是娟娟吖7月前
上周的视频拖到现在才剪好，累趴了，今天五一睡了一整天，姐妹们五一快乐哈#记录真实生活 #日常vlog #打工人
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谭早早5天前
早晚姐妹花日常Vlog#vlog萌宠日常 #治愈 #萌宠出道计划
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脑洞猫星人1周前
为什么越补觉越累？实验室里的睡眠真相 #科普 #知识分享 #睡眠 #健康 #失眠
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老秋2天前
下雨天睡觉超级超级舒服 上夜班那么久从来没有睡过好觉 今天居然睡了一整天觉 起床起床吃饭上班咯
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健康就是幸福2天前
今天排休睡了一整天舒服了！没有人爱日子再难也好好的爱自己啦早中晚一起来一碗 麻辣串！！！！！！
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云宝3周前
人这一辈子，到底怎么活？才是对的？真的该拿命去拼吗？#内容过于真实 #真实的样子 #每日分享
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春丽（妈妈康复日记）4月前
今天我妈睡了一整天，这又是咋回事呢只希望老妈别在有事了#记录真实生活 #内容太过真实 #正能量
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LIZY栗子4月前
费的vlog 睡了三小时怎么还能工作一整天 omg#vlog日常 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #莫名其妙长胖怎么回事
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胡呼呼🐯3月前
今天一整天几乎都在家昏睡，企图把一周缺的觉都补回来，但是怎么都睡不醒……#vlog日常 #我的一天vlog #孕期生活 #日常分享 #低能量孕妇
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肉葡萄4天前
#拌饭神器 #拌饭酱
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鱼儿~4天前
#vlog日常 #日常vlog #生活日常
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时代的思考，理性观察者2天前
《“倦怠社会”：你的累，为什么睡一觉解决不了？》 不是身体累，是心累；睡一觉也缓不过来。这可能不是你懒，而是“倦怠社会”的典型症状。用5分钟，看懂韩炳哲如何诊断我们这个“过度积极”的时代。提供一份自我觉察的地图。 你身上最典型的“自我剥削”是什么？评论区坦白局。 晚上好，关注我，一起获得看清时代的思想工具。 #倦怠社会 #内卷 #社会现象 #哲学 #一定要看到最后
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小呆不困3周前
今天休息，睡了一整天，冬天，你真的太好睡啦🫵🏻#日常生活#记录平凡生活 #00后八百块过一个月
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老陳2天前
靓仔们，记得把脑袋也练练
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不爱做饭的婷婷子2月前
今天超级超级困，感觉一整天都不清醒呢，中午睡了一觉还睡梦魇了，感觉差点醒不来，一直想动就是动不了，还好后来醒过来了 今日消费3.5，剩余余额：9588.5#创作灵感 #创作者计划扶持流量 #挑战上热门 #流量加速计划 #裸辞后的日子
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不会补尾刀1周前
我的一整天都被这个午休给毁了#真实事件 #搞怪 #午休 #大学生
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西瓜瓜1周前
大家天冷多穿衣🥶 #vlog日常 #感冒
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猪猪日记2天前
#猪猪日记 猪猪日记~
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笑哈哈小赖2月前
今天公司放假一天，吹台风都不敢出门，在出租房睡了一天#日常vlog #记录真实生活
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观星1周前
#高效休息法#正念
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武汉昔漠宠物医院2月前
肚子长球球的笑笑后续。 都知道笑笑乖，但没想到它会这么乖吧？ 这么大的伤口消毒，包扎，一声没吭。 笑笑今天睡了一整天，睡的特别安稳。三年了，第一次睡的这么踏实吧……… 它扭头不自信的看着身后，可能都没想明白，那球去哪儿了 #毛孩子也是孩子 #宠物医院 #狗狗故事 #传递善良传递爱
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云云爱唱歌2天前
睡了一整天 啥也不明白
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阅读生活5天前
智慧人生#控制情绪方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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伊可摆摊记1年前
睡了一整天，整个人都是迷迷糊糊的，连做饭的力气都没有，小时候盼望着长大，然后长大了我也不知道为什么有时候会觉得自己过的好惨，爬起来做点白米粥吃，没菜就配点老干妈，坚持不住去买了一点药吃，熬过了今天就好了，还好儿子哥去我小姑子那里住了，要不然我都不知道咋办#熬过去就是重生 #好想回到小时候 #长大了很孤独
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温小胖的碎碎念2月前
当代年轻人身体素质堪忧啊 #原创视频 #内容太过真实 #强烈推荐 #女性 #减肥训练营
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柠檬妈妈带娃日常1月前
媳妇最近好像有点嗜睡了…昨晚她说想吃青椒炒土豆，我早上上班前做好饭，喊她起床去吃饭嘞，总是醒了然后一闭眼又很快睡着了，这应该也是孕期的正常反应吧😂 #孕早期 #记录怀孕期间的日常生活
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星星和太阳一起闪耀5天前
12月10日翟一莹直播录屏 话说临睡前来了个直播，呵呵，太意外了，幸亏今天睡晚了，不然蹲不到了！ 今天《爱久见人心》莹宝的第一个民国剧定妆，定了一整天，莹宝说好多旗袍，大家可以期待一下！对了，这个可以在果上提前预约，没约的都可以去约一下哦！ 今天围读，明天开机，所以可以睡个懒觉…… 和王娇娇三搭，再共创应该不搞抽象了！ 1月接了3部，除了刘老师二搭，还有一个是一搭，另外一个未定，2月暂时接了一部… 话说刚数了一下，算上年初1月拍的古装，和本月末的古装，2025年莹宝一共拍26部戏，目前已上了19部，还有5部待播，2部未拍！今年这个节奏其实刚刚好，不多也不少！#翟一莹#爱久见人心
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玄夜同学2周前
“一口气看完3个悬疑故事” #一口气看完系列 #悬疑动画 #悬疑故事
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金子是只猫🐈2天前
难受#狸花猫 #随拍 #记录真实生活 #正能量
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✨图图-𝑺𝒀𝑶𝒄𝒕🌙3周前
睡了一整天的月宝，给孩子饿得骂街 指路24.11.24 #识月oct #cv赵大花 #花前x月下 #二创 #向全世界安利
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张卡拉1年前
我今天在家睡了一整天，母亲能够自己起床了，真是惊喜，要是明天再睡一天，母亲估计走路都不用拐杖了。落落时光，温暖前行，愿母亲快点好起来#我的生活日记 #我的乡村生活
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一嗨书库1周前
《高效休息法》 我们大多数时候，不是身体疲劳，而且大脑疲劳 #休息方法#知识#健康
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百岁约读计划1周前
让你疲惫不堪的，从来不是工作，而是你从未停止运转的大脑。即使你什么都不做，你的大脑也在消耗你的能量，把你推向精疲力竭的深渊。这本由耶鲁大学医学博士久贺谷亮撰写的《高效休息法》，教会你如何把大脑清空格式化，让你1小时的专注胜过别人1天，在精力和效率上跑赢别人，让收入翻倍！ #高效休息法 #好书分享 #好书推荐 #大脑放松 #原创视频 @DOU+小助手
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小江要成长✨3天前
#这不是懒#情感共鸣 #上热搜 原来这不是懒，只是被睡衣困住了状态
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肖二姐3天前
今天一整天都昏昏沉沉的，总感觉很困很困，总感觉睡不够。#记录我的生活 #抒发情感
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