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咖啡老师4年前
这个元素视频做了一小时，因为很重要，大家要记得练习！#hiphop元素 #零基础学舞蹈 #街舞
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教街舞的王老师6天前
学会全网热门元素kick step，就解决了《库里之歌》《黑帮摇》一大半了#hiphop基本功#hiphop基础#一学就会系列#抖音热门舞蹈计划#街舞基本功
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杏仁老师教街舞3年前
核心律动练起来，跳舞更流畅，记得收藏保存起来😎💦#抖音学舞 #零基础学舞蹈 #街舞教学 #hiphop基础
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秀才舞蹈街舞HIPHOP6月前
一分钟学会，Baseball 街舞Hiphop基本功元素，Baseball🥍🥍🥍#街舞 #hiphop基础 #基本功练习 #日常训练
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玉米粒🌮3周前
去年夏天 脚步谁还不会？全动作跟练来啦 #去年夏天#柠檬叉 #舞蹈教程 #一学就会系列 #简单易学
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蛋蛋Double EGG（练舞版）5月前
练完感觉身体和脚步灵活多了！Jigg 今天来练习swag元素Jigg，Jigg也是需要身体、脚步与手臂配合的一个元素，在编舞里很常见常用，快来一起练习这个元素吧！#hiphop基础 #街舞教学 #swag #swag基础 #街舞基础教学
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花都学舞蹈-小智老师1月前
挑战一百个hiphop基本功元素 第五十八集：The ALF #花都舞蹈 #ONEGULL流行舞超模学院 #成人零基础学舞蹈 #hiphop入门 #hiphop基本功
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毛毛教hiphop3月前
完了脑子里全是go go go #抖音潮流舞蹈大赛 #hiphop #CORTIS #go #毛毛教hiphop
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西宁舞型街舞2月前
新手必练律动bounce#学街舞 #街舞教学 #hiphop基础 #街舞基本功
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Tyc-C【休养中】1月前
Steve Martin史蒂夫马丁 #hiphop元素 #舞蹈基本功 #街舞元素 #律动一下 #街舞
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小宇宙街舞官方号3周前
小宇宙街舞 表哥老师 hiphop元素 WUTANG 练习#街舞 #零基础教学 #少儿街舞教学 #少儿街舞 #街舞基本功
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先不慌1月前
Flex+Go down 今天的内容涉及到两个东西，【Flex】可以提升你舞蹈的空间感，【Go down】可以提升你舞蹈的高低层次变化，总之上下左右我们都为你考虑到了，大家练起来！！！#这就是街舞 #街舞教学 #popping #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学舞蹈
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浠水豆豆街舞（元素版）1年前
整理了几个爵士舞里常见的下蹲练习❤️#零基础爵士舞 #jazz #爵士基本功
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心仪你了🐾11月前
归纳4组下蹲动作的细节要点！！ #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈 #姐姐真漂亮 #爵士基本功 #CBX街舞潮牌 @DOU+小助手
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秀才舞蹈街舞HIPHOP7月前
一分钟学会，Swag two step 街舞Hiphop基本功元素，Swag two step🦶🦶🦶#基本功 #街舞 #hiphop基础 #分解动作
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毛毛教hiphop1年前
超练大腿力量和框架#hiphop #hiphop基本功 #hiphop元素 #街舞 #零基础教学
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斯月爱跳舞1年前
街舞考级，二级元素10个律动之1膝盖的律动 #街舞考级 #街舞考级元素 #街舞考级二级 #律动 #膝盖的律动
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Ziv小泽叔2月前
House教学001·House入门必学的三种律动 #house教学 #街舞教学 #舞蹈教学 #housedance #house舞蹈
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）3月前
跟着我练完这组动作，你就能把这个元素吃透！#Gucci元素 #hiphop #零基础舞蹈教学 #街舞教学 #基本功
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跳個街舞～成人爵士1周前
月亮岛成人街舞教学#月亮岛 #星巢park #成人零基础舞蹈培训 #编舞 #街舞
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Jackshaw杰克骁8月前
解锁MJ同款灭烟法！ #迈克尔杰克逊 #michaeljackson #舞蹈教学 #街舞教学 #抖音潮流舞蹈地图
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不爱练基本功的小杰1月前
“超细节”街舞入门基本功教学✨ #hiphop #零基础教学 #街舞教学 #基本功 #街舞基本功
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阿川师兄8月前
街舞基础律动教学 纯干货 都给我进来学 #街舞教学 #街舞入门 #街舞律动 #locking #hiphop
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觉醒街舞训练营5月前
Breaking力量转化训练 这一期白鹿老师讲到深蹲的练习节奏#体能训练技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #breaking #3500学的街舞
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一个教跳舞的老绿灯2月前
好元气的黑怕！#今日份舞蹈打卡 #零基础学舞 #一学就会系列 #hiphop #舞蹈
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锦界群新舞蹈2月前
欢迎来到我们群新舞蹈的街舞课堂#街舞基本功 #少儿街舞 #街舞 #少儿街舞基础教学 #锦界
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一个教跳舞的老绿灯4月前
帅气黑怕！学了就拍～#翻跳 #hiphop基础 #hiphop #一学就会系列 #街舞
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忻州UC舞蹈工作室6年前
今日教学下蹲Wave，你学会了吗😉#爵士#街舞
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忠舞门十一老师1月前
谁点的舞认领吧#舞蹈分解教学视频 #这就是街舞 #这就是街舞开场舞 #王一博#简单易学
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒6月前
爵士舞常用下蹲摸臀起做起来站不稳？跟着大宋老师一分钟做好看！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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葡小淘4月前
一个视频告诉你，邪修踮脚换胯、扭胯、坐胯如何做的！换个思考方式就不难啦！#稳坦摇3#卡点舞#零基础舞蹈教学 #邪修
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一个教跳舞的老绿灯7月前
Droping！简单小黑怕！#舞蹈分解教学视频 #dance #hiphop #教学 #翻跳
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Tyc-C【休养中】1月前
Reebok锐步（鞋子品牌） #hiphop元素 #Reebok #街舞元素 #舞蹈基本功 #街舞基本功讲解
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）3月前
Hiphop元素 Reebok ！看看是你收藏的快还是我更新的快呢？#零基础教学 #街舞教学 #零基础基本功 #hiphop基础 #CC编舞
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皓铭的街舞日记4月前
今天练习:下半身的isolation，这是一个不太好协调的开发，大家一起加油吧#hiphop基础 #今日份舞蹈打卡 #根本停不下来 #舞蹈基本功 #百炼成铭
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里里不理理5月前
夏天就是要跳《短裙》#小胖胖编舞#aoa短裙#零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #慢速镜面分解
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贝乐Duang～2月前
hiphop元素-Skate讲解 #hiphop基础 #hiphop元素练习 #舞蹈课堂随拍 #零基础学舞蹈
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Jackshaw杰克骁7月前
杰克逊经典Popping元素眼镜蛇教学 #舞蹈教学 #街舞教学 #popping #迈克尔杰克逊 #cobra
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3R （跳舞找我）8月前
#100个爵士舞常用动作 #爵士舞基本功组合 #舞蹈分解教学视频
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）3月前
跳舞必学一个“武术”元素：Wu-Tang#街舞教学 #零基础教学 #街舞基本功 #hiphop #练舞打卡
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爵士舞小白研究所4月前
一个简单动作随时随地跳爵士！ #爵士舞 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训
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WE-DID-DANCE舞室5月前
第3集｜Afro元素 快和老师一起学起来吧～#afro元素 #拉萨afro #成人零基础 #舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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权力er（元旦成都/重庆集训版）1月前
今日份hiphop！抖音请务必精准推送给需要的人 11月北京集训还有三个早鸟价名额！#街舞教学 #hiphop基础 #街舞 #街舞hiphop #hiphop基本功
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努力学hiphop的哞哞2月前
零基础学 hiphop， 打卡60:Bart Simpson 【hiphop元素Bart Simpson（巴特辛普森）练习笔记】 手：双手在胸前握拳，拳心朝下；然后先哪边就哪边胳膊肘往上抬，后面那只手小臂往外旋；回正；往上举胳膊；再回正；如此循环即可。脚：向哪边就往哪边出弓步，点脚尖；收脚下蹲；原地起；原地蹲；如此循环即可。手脚配合：身体往哪边哪边就拾胳膊肘，脚弓步也超那边；拾手起、回正蹲。 #零基础学hiphop #练舞打卡 #hiphop基础 #跳舞使我快乐 #hiphop元素
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用户没注销6天前
#hiphop基础#hiphop元素#dance 适合零基础的朋友们！看见我你就可以练起来了！#零基础教学 #街舞
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奥特曼的马甲线4天前
jazz 基本功/新手总是做得很别扭的爵士舞动作 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #爵士舞#舞蹈跟练
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周才愉（运动康复）8月前
别再磨损你的膝盖了，跳舞人必备的下蹲发力技巧来了 @研愈肌骨运动康复中心 #膝关节 #舞蹈 #干货分享 #街舞康复研愈肌骨 #跳舞
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皮喽希（教afro版）5月前
一学就会的2个Afro元素（一） 超适合零基础学的afro元素系列 #跟皮喽希学跳舞 #afrodance #afro元素 #零基础学afro #afro基础
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新津极酷街舞马校长1月前
hiphop元素训练第17天
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努力学hiphop的哞哞4月前
零基础学hiphop，打卡16:Bounce-up律动 今天练的Bounce的up律动~~笔记：动作跟之前打卡5的down律动是一样的，只不过准备拍是蹲，重拍往上起；之前down律动是准备拍站着，重拍往下蹲。down 律动切换up律动有两种方式，一种是stop，也就是停半拍；另一种是要切换的最后一拍down做成doublebounce（打卡9的练习内容）。up律动切换down律动的话就用stop就好。练习时可以8拍切换一次、4拍切换一次、2拍切换一次；视频拍的均为4拍切换一次。 #零基础学hiphop #hiphop基本功#今日份舞蹈打卡#hiphop基础 #练舞打卡
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Tyc-C【休养中】5天前
Creep（tlc团队的1首歌） #hiphop元素 #hiphop基础 #creep #舞蹈基本功 #街舞元素
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糯米（零基础跟练）3周前
Hiphop经典动作，一定要收藏回去练了100遍✊#零基础学hiphop#hiphop基本功练习 #街舞教学 #hiphop分解教学
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W_hoyu(红油)5月前
今天学习的元素是 stop and go 快来试一试吧 #0基础街舞教学 #街舞入门教学 #一分钟舞蹈 #locking #临沂街舞
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Kk(纯练版)3月前
初学的同学bounce可能还有点带不上腿🦵🏻#零基础教学 #一学就会系列 #hiphop基础 #街舞基本功 #成人零基础舞蹈培训
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教街舞的雁子老师8月前
Hiphop/Swag/Jazz Funk元素“尿急步” Knee pull教学（创作不易，喜欢点赞关注收藏）🫶#街舞教学 #街舞元素#零基础学舞蹈 #meovv #烫脚舞
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GSTEPS街舞网课5月前
hiphop基本功跟练🔥Bounce律动（下） 站姿：双脚比肩宽，屈膝，在屈膝时膝盖不要超过你的脚尖 ⚠️需要注意： 1.做手臂动作时可以想象自己提了一个东西，而提的那一下就是向上做了一个弹力 2.弹的时候双臂一定不要离自己特别近，而是需要稍微有一定距离，并且两个拳是在胸腔的两侧 3.注意肘关节要端平哦 4.在间隙的时候，不要停下来，一定要一直保持弹动 #hiphop#hiphop基础#G社#G社网课#街舞教学视频
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库克_心灵律动者10月前
locking基本功精讲｜脚步元素的区分 本期为大家分享了leo walk, rock steady, break down三个元素的区别。 希望每位同学都能在我的课堂上有所收获，同时也能得到一段快乐的街舞旅程～现实中我是base上海的locking老师，主打“从心出发，快乐跳舞”的概念，欢迎来找我玩～ 如果觉得我的内容有帮助，还请【点赞+关注】呀！谢谢你的支持！你的认可对我非常重要～#locking #基本功 #零基础学舞蹈 #上海学跳舞 #少儿街舞教学
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珊珊起舞7月前
滑步练习，落左脚的同时微微下蹲，右脚：前→右→后 划出一个半圆。熟练后可以在滑步的同时加上胸部wave，使动作更饱满。#零基础学舞 #爵士舞基本功 #一学就会系列 #舞蹈课堂随拍 #滑步教程
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Popping 发明家2天前
Sham Rock ，街舞Dancer们常用舞步 #街舞教学 跳Old School会用多点，当然Hiphop也常用。不过动作元素这东西，就是创作素材而已。只要掌握了跳舞Freestyle的本领，至于怎么玩，完全取决于你的心情、创作环境以及风格与动作之间的兼容性。
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一峰老师街舞课堂1月前
Hiphop元素动作Gucci #hiphop基础 #街舞教学 #hiphop元素
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努力学hiphop的哞哞3月前
零基础学 hiphop，打卡 40:Steve martin hiphop元素Steve martin练习笔记：手的动作比较简单，架起和放下即可；腿的动作先往左转，下蹲扣腿，此时身体、膝盖、脚尖都朝向左边；然后再向右转，起身站直；再抬前面那只腿，同时地上的支撑腿也需要下蹲弯曲；最后放前腿站直～～从右边方向开始的也同理 #零基础学hiphop #hiphop基本功#今日份舞蹈打卡 #hiphop基础 #练舞打卡
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）3月前
今天学习patty duk元素！只要你会bounce只要你会走路就能学会这个动作！#基本功 #零基础学舞蹈 #街舞教学 #零基础舞蹈教学 #CC基本功强化训练
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街舞小航6天前
第65节街舞课打卡，本节课熟练之前5节课齐舞内容，扣细节扎基础，下蹲轻，拳不紧，跟上拍不抢拍#街舞基本功 #少儿街舞 #少儿hiphop #少儿街舞基础练习
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别再磨损你的膝盖了，下蹲不伤关节的跳舞秘籍来了@研愈肌骨运动康复中心 #运动 #街舞康复研愈肌骨 #跳舞 #膝关节 #干货分享
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