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枫烨（学能提升）5年前
心者，君主之官，神明出焉。找回心神，重获生机。#黄帝内经 #积极心理学 #情绪管理
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晏平均2年前
帝26集｜心者，君主之官也，神明出焉。 #创作灵感 #黄帝内经 #认知 #国庆 #国学文化
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卦师2年前
#黄帝内经 #中医 #中医养生 #养生 #修行 《黄帝内经》讲：“心者，君主之官。神明出焉。故主明则下安，主不明，则一十二官危。”认为心是五脏六腑的君主，又谓“心藏神”，精神、思维活动及这些活动所反映的聪明智慧，它们都是由心所主持的。心主神明的功能正常，则神清气爽，神志清楚；反之，则神志异常，出现惊悸、健忘、失眠、癫狂等症候，也可引起其他脏腑的功能紊乱。
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易能堂｜可以传承的连锁·接受加盟6月前
重要❗️十二官具体职能与歌诀解析。 《灵兰秘典论》原文节选： 心者君主， 肺者相傅， 肝者将军， 胆者中正； 膻中臣使， 脾胃仓廪， 大肠传导， 小肠受盛； 肾者作强， 三焦决渎， 膀胱州都， 十二官和。 #易能堂可以传承的连锁 #易能堂全国连锁接受加盟
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阿杰聊养生11月前
晚上睡不好，勤拉中指筋，三招通心包！ 古人称睡觉为“寐”，《景岳全书》里讲：“寐本乎阴，神其主也，神安则寐”，《黄帝内经》提到“心者，君主之官，神明出焉”。两句话联系起来可理解为：要睡好，先得神安，而心为神的主宰，因此睡眠的问题，根在心！ #改善睡眠 #经络疏通 #经络养生按摩#中医养生 #健康养生方法
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一念拂云8月前
#古人的智慧
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许仕杰脾胃教授1月前
心君主之官神明出焉，藏神五脏六腑之大主，魂魄意志神之所舍也#汕头 #潮州 #揭阳 #许仕杰
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✨辉·常欢喜1月前
心，是“君主之官”，是身体的最高统帅（CEO），主宰神明和精神活动。#健康 #中医 #健康科普 #黄帝内经
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陶老师爱养生5月前
黄帝内经有云心者君主之官也神明出焉，意思说心在身体，就像君主一样一定得好好保护 1.怕撑饮食过饱会增加新运行的负荷。 2.怕太咸心主血咸吃多了会抑制气血的生发。 3.怕长期熬夜，我们心会一直处于高速运转状态，得不到休息 4.怕胖过于肥胖会使心承受过大的压力。 5.怕生气，人生气时，心跳瞬间加速，发脾气，伤的是自己的心。 6.怕累劳则弃号，千万别透支身体。#养生 #内容太过真实 #我的天呐 #鬼知道我看了多少遍
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土豆爱养生4月前
心者，君主之官也，神明出焉#中医养生 #心 #黄帝内经
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張安寜1月前
心者，君主之官也，神明出焉，心才是身体的老大#黄帝内经 #知识科普 #传统文化 #养生 #五脏六腑
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一起阅读Reading2周前
《黄帝内经》素问·灵兰秘典论 第八 黄帝问曰：愿闻十二脏之相使，贵贱何如？ 岐伯曰：悉乎哉问也，请遂言之。心者，君主之官也，神明出焉。肺者，相傅之官，治节出焉。肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。膻中者，臣使之官，喜乐出焉。脾胃者，仓廪之官，五味出焉。大肠者，传道之官，变化出焉。小肠者，受盛之官，化物出焉。肾者，作强之官，伎巧出焉。三焦者，决渎之官，水道出焉。膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。凡此十二官者，不得相失也。故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，戒之戒之！ 至道在微，变化无穷，孰知其原！窘乎哉！消者瞿瞿，孰知其要！闵闵之当，孰者为良！恍惚之数，生于毫厘，毫厘之数，起于度量，千之万之，可以益大，推之大之，其形乃制。 黄帝曰：善哉！余闻精光之道，大圣之业，而宣明大道，非斋戒择吉日不敢受也。 黄帝乃择吉日良兆，而藏灵兰之室以传保焉。 #文脉里的中国 #中医 #养生 #古书 #古籍
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笠疆优品坊1年前
心者，君主之官也，神明出焉#养生 #黄帝内经#国学文化 #静心养心禅意音乐推荐 #愿所求皆所愿🙏
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心聊术2周前
上医医心 心者君主之官#治愈
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阿杰聊养生10月前
晚上辗转反侧，勤推中指筋，三招通心包，一物不要少！ 古人称睡觉为“寐”，《景岳全书》里讲：“寐本乎阴，神其主也，神安则寐”，《黄帝内经》提到“心者，君主之官，神明出焉”。两句话联系起来可理解为：要睡好，先得神安，而心为神的主宰，因此睡眠的问题，根在心！ #改善睡眠 #助眠 #经络疏通 #健康小妙招 #健康小知识
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中医李东海1年前
《黄帝内经》云：“心者，君主之官，神明出焉”，心虚不得卧，当用重镇以安神。
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邢台赵小虎1月前
心为君主之官，神明出焉！#河北赵小虎 #邢台赵小虎 #邢台信都赵小虎 #中医科普
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真上2周前
#修身 #修心#性命双修
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无极客—分享健康传递爱4月前
养生之道贵在养心 修行就是修心。因为心为君主之官，神明出焉。好好守护自己的心神。远离一切消耗你心神的人、事、物。#黄帝内经 #灵兰秘典 #修行就是修心 #线下沙龙 #教育培训
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杏林常明心8月前
心为何物？ "心者，君主之官，神明出焉。"
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五行健康辨证论8月前
心脑相通，神明自清
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夜尽天明2周前
心脏问题失眠叫“神不守舍”。心脏在中医中被誉为 “君主之官，神明出焉”。神的功能乱了就会影响到睡眠。
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山水淘趣宫2周前
12月1日 (3)
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朵儿6天前
今天分享《灵兰秘典篇》中的这段话：心者，君主之官也，神明出焉。肺者，相傅之官，治节出焉。肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。膻中者，臣使之官，喜乐出焉。脾胃者，仓廪之官，五味出焉。
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杏林学者1周前
心臟不好的人，少吃這2物！多吃一口多一分風險！#倪海厦 #中医 #健康科普 #黄帝内经#健康
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杏林食话5月前
总爱操心？老祖宗早说这是“心病”！ 《黄帝内经》有云：“心者，君主之官，神明出焉。”在中医眼里，爱操心绝非单纯性格使然，而是暗合“心神失养，情志过极”的病理状态。 过度思虑易耗伤心血，正如《医宗必读》所言“思则气结，久则伤脾”——心脾两虚，失眠多梦、食欲不振、倦怠乏力等问题接踵而至，这便是身体亮起的“预警灯”。 #养生哲学 #中式养生
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心血管内科张瑶俊7月前
请一定记住心脏血管的养护方法，远离心梗、脑梗。 #养生 #古人的智慧 #保护血管 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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阿杰聊养生3月前
心情不好，五个手法通心经，打通这里，才知道自己有多堵！ 《黄帝内经》讲：“心者，君主之官，神明出焉！”，心是身体五脏六腑的大主，又是情致的发源。 当我们长期受负面情绪困扰，诸如紧张、焦虑、发脾气，生闷气，都会让心经产生瘀堵。学会五个简单动作，疏通心经，对于情致调节很有帮助！ #经络疏通 #情绪管理 #按摩养生 #中医养生 #穴位养生
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静观•蝉1周前
古人说心是“君主之官”！3个信号提醒你：该养心神了#中医养生 #知识科普 #养生知识 #养心
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宫延楼养生馆(四海沐歌店)1年前
心者，君主之官也，神明出焉。肺者，相傅之官，治节出焉。肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。膻中者，臣使之官，喜乐出焉。脾胃者，仓廪之官，五味出焉。大肠者，传道之官，变化出焉。小肠者，受盛之官，化物出焉。肾者，作强之官，伎巧出焉。三焦者，决渎之官，水道出焉。膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。 凡此十二官者，不得相失也。故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌；主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危。 #让阅读成为一种习惯 #每天学习一点点 #知识改变命运
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布醫百姓8月前
心为神之舍：破译中医养生的生命密码在古老的中医典籍中，"心为君主之官，神明出焉"的论断穿越千年时空，至今仍闪烁着智慧的光芒。这个被称为"五脏六腑之大主"的神秘器官，不仅是生命的动力源泉，更是精神世界的主宰。
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圆香食出幸福2周前
香之道食出幸福分享: 黄帝内经十二时辰解读 第七站：午时（11:00-13:00）—— 心经当令，阴阳转换的“小憩加油站”。 《内经》智慧：“心者，君主之官，神明出焉。” 养生核心：午餐、小憩（午睡15-30分钟）。 通俗解读：心主血脉，藏神，午时一阴生。午时是心经值班的时候，需要静养。午餐不宜过饱，以免加重身体负担。饭后小憩片刻，能养护心阴，降低心脑血管压力，为下午储备能量。这就像给高速运转的CPU一个短暂的“休眠降温”，效率更高。#原创动画 给现代人的建议：“午睡一刻钟，夜补一小时”。哪怕睡不着，闭目养神15分钟，也是对心脏极好的滋养。
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顾花花🌸3周前
《黄帝内经》告诉你：心念，是身体最深的药 🌻《黄帝内经》有一句核心思想：“心者，君主之官，神明出焉。” 心，是全身能量的主宰； 心念，是影响气血、脏腑、情绪与健康的最终根源。 换句话说：想什么，就会成为什么；心往哪里，气就往哪里。心念，就是你给身体下的指令。 ① 心念，是气的方向 《皇帝内经》：“意者，气之帅也。”意念是气的统帅。 你越想什么，那件事就越容易发生在你的身体里。 想健康 → 气走向生发；想疾病 → 气走向阻滞；想恐惧 → 气下沉、肾气虚；想愤怒 → 气上逆、伤肝；想悲伤 → 气消散、伤肺；很多人不是身体先坏，而是心先坏。 ② 为什么负面心念会伤身体？ 《内经》讲“七情”，情动于中，形于气。 情绪不是心理问题，是气的问题。 当你长期陷在负念中： 脾胃堵，变得焦虑多思；肝气郁，脾气暴躁、胁肋痛 肺气虚，人低落悲观；肾气耗，没安全感、怕未来 心神乱，睡不好，容易心慌；心念不稳，身体也跟着不稳。 ③ 疗愈，从“心念松开”开始 《皇帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之。” 你越紧，越治不好；你越松，气血才有空间流动。越想“我要赶快好”，越难好。你可能有体会：很多慢性病，是在你忘掉它后突然好了。不是药，而是心念松了。 ④ 心念强的人，恢复力更强 《内经》：“精神内守，病安从来？”当一个人的心念聚焦在：我在恢复，我在变好，我在生发，我值得好运，我值得健康。他的气会被往“生”的方向带。自愈力会自动启动。这就是为什么：有些人身体弱，但“信念强”，反而能快速康复。心念就是生命力。 ⑤ 心念，会影响“能量吸引” 中医讲“气同则合”。当你的心念是光亮的，你就会遇到光亮的人；当你的心念是忧伤、恐惧、混乱，你吸引到的人和事也会带着同样的频率。你关注什么，就会把什么放大。你相信什么，就会把什么吸引进生活。 心念，是你的人生磁场。 #创作灵感 #成长篇 #中医养生 #自我成长
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陈哥游世界1周前
正气足则邪不倾 #养身就是养健康
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三十年後的老𦬕醫8月前
《黄帝内经》——灵兰秘典论: 黄帝问曰：愿闻十二脏之相使，贵贱何如？岐伯对曰：悉乎哉问也。请遂言之！心者，君主之官也，神明出焉。肺者，相傅之官，治节出焉。肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。膻中者，臣使之官，喜乐出焉。脾胃者，仓廪①之官，五味出焉。大肠者，传道之官，变化出焉。小肠者，受盛之官，化物出焉。肾者，作强之官，伎巧出焉。三焦者，决渎之官，水道出焉。膀胱者，州都②之官，津液藏焉，气化则能出矣。凡此十二官者，不得相失也。 故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，戒之戒之。 至道在微，变化无穷，孰知其原。窘乎哉，消者瞿瞿③，孰知其要。闵闵之当④，孰者为良。恍惚之数，生于毫厘，毫厘之数，起于度量，千之万之，可以益大，推之大之，其形乃制。 黄帝曰：善哉，余闻精光之道，大圣之业，而宣明大道，非斋戒择吉日不敢受也。黄帝乃择吉日良兆，而藏灵兰之室，以传保焉。#黄帝内经 #中医 #灵兰秘典论
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李李呀3周前
心乃君主之官，黄帝内经讲：心包代替心脏受邪！心包经就像护卫军一样保护着心脏… 将士强壮，君主必心定神安… 将士受伤，君主则心神不定，心慌失眠…….. #养生#心包经#养气血
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普云养生2周前
《黄帝内经》杂念越多，越伤气血胡思乱想最耗气血｜《内经》早就说透了‼️ “心者，君主之官也，神明出焉 忧患不止，则精气弛坏” 终于懂了为什么越想多越累 原来杂念就是暗耗气血的元凶💢 那些深夜的辗转反侧 工作时的精神内耗 过度纠结的细枝末节 都在悄悄消耗我们的元气 最近尝试《内经》养生法： ▪️睡前放下手机静坐10分钟 ▪️吃饭时专心感受食物本味 ▪️察觉杂念就深呼吸拉回当下 发现整个人都轻盈了 面色红润了，睡眠也沉了✨ 记住啊姐妹们 养气血先养神 少思虑就是最好的补品 #黄帝内经# #中医养生#传统文化 #养生#健康养生
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闫娜老师2月前
孟子有云：一切学问无他，求其放心而矣。《黄帝内经》：“心者，君主之官，神明出焉”。“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也”心安才能体安幸福自在，所有的修行学习都是修心的学问#圣贤文化#国学经典#闫娜老师#原心之道君子书院
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二两浓缩10月前
你是不是也拉过咖啡 #喝咖啡 #黄帝内经
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大永.观自在5月前
浅睡眠进来吧有一点声你就睡不好#经验分享 #主打的就是一个真实 #提高睡眠质量
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瑾怡姐姐的杏林手记7月前
中医“心主神明”的理论，是基于古代哲学思想与长期医疗实践总结而来。 中医从整体观念出发，认为人体是一个有机整体，心作为“君主之官”，通过气血运行与全身脏腑相连，不仅包括心脏的生理功能，还涵盖了对精神思维活动的统领。 关于“心主神明”的奥秘，你是否有新的感悟？欢迎在评论区分享你的见解，咱们一起探讨中医智慧！别忘了点赞收藏，关注我解锁更多传统文化宝藏～ #中医入门零基础自学 #每日分享 #中医文化 #中医科普
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于奶奶1月前
《黄帝内经》有言：“心者，君主之官也，神明出焉。”秋分后耗气血的是操心，压力大、心累才是真的耗费精血。#正能量 #每日分享 #我要上热们 #于娟
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黎敏-梦与情绪1月前
少喝咖啡，深呼吸，心实火慢慢消！#梦境解读 #心实火 #熬夜 #职场人自救 #上火
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大白话说中医2周前
《黄帝内经》节选（九十三），灵兰秘典论篇第八 黄帝问曰：愿闻十二脏之相使，贵贱何如？岐伯对曰：悉乎哉问也，请遂言之。心者，君主之官也，神明出焉。肺者，相傅之官，治节出焉。肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。膻中者，臣使之官，喜乐出焉。脾胃者，仓廪之官，五味出焉。大肠者，传道之官，变化出焉。小肠者，受盛之官，化物出焉。肾者，作强之官，伎巧出焉。三焦者，决渎之官，水道出焉。膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。凡此十二官者，不得相失也。#黄帝内经#素问#中医学习笔记
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鲁圣城大道至简（情感梳理4:11直播）1周前
辗转罗衣，起坐不能平——李清照。恰似心火扰神的千年共鸣。而黄帝内经早已揭示根源:心为君主之官。今夜若你无眠，不是脆弱，是心神暂失其位。以莲子心之清苦为引，劳宫穴为钥，助君重获“神明出焉”的宁静。古人之智，亦是今人安顿身心的盯盏。
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跟着内经学养生2周前
#黄帝内经 #养生 今天咱们聊聊“心主神明”。 《黄帝内经》里说，心不光是跳着泵血的，还管着咱们的精神、意识、情绪，就像身体里的“总司令”。 你看啊，要是心里头乱糟糟，比如焦虑、紧张，是不是吃饭不香、睡也睡不好？这就是“神明”乱了，心这个“总司令”指挥失灵，身体各部门就跟着出岔子。反过来，要是心态平和，乐呵呵的，吃嘛嘛香，干活也有劲，这就是心的“神明”安安稳稳，指挥得顺畅。 就像一盏灯，灯芯稳了，光才能照亮全屋。所以啊，平时少琢磨烦心事，让心稳稳当当的，身体自然舒坦~ 关注我，每天一起学习养生之法
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娜姐聊养生2周前
视频内容仅供参考 如有不适请线下就医 #中医养生
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自然养生法5月前
心脏最怕的6件事 #养生 #养生就是养健康 #黄帝内经 #养生知识
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明静4月前
#每天跟我涨知识 #中医养生 #中医文化博大精深 #中医文化传承
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倪师传承2月前
如何心灵健康，情绪稳定 #养生 #黄帝内经 #养生知识
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安姑娘中式养生堂5月前
"别吃安眠药了！每天2分钟按这里，比褪黑素管用100倍#健康养生#助眠 #中医养生 #实用小技巧 #穴位
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水沐莲清瑜伽1周前
在喧嚣的世界中，我们常常追逐外在的养生，很多时候认为“养生”就等同于“养身”。 《黄帝内经》说：“心者，君主之官也，神明出焉。心安则神安，神安则身安。” 养生要以养心为主，心不病则神不病，神不病则人不病。 把心养好，让心无碍，神就会安定，人就会减少得病的机会##健康 #零基础学瑜伽 #水沐莲清瑜伽
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志燕6天前
#中医养生 #百年养生精华，千年中医中药
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运裛（yì）5月前
《黄帝内经》：夏季养心就是养命：这5件事不要做？《黄帝内经》 有云：“夏气者病在脏，仲夏善病胸协”。 还说：“心者，君主之官”，君主就是皇上，乃九五之尊，受不得半点委屈。 老祖宗告诉我们，夏天要养心，不然胸协处会生病。 夏季是万物疯狂生长的季节，我们身体包括情志也要顺应夏季长阳之势。 以下几种损耗心阳之气的行为，尽量避免，以保护心阳。 1、大汗淋漓 剧烈运动时候出汗太多，心脏负荷会增加，心率会加快，从而增心脑血管疾病风险。 2、空调冷饮 古时候是没有空调冷饮，与自然同为一体。如今的我们夏天才刚开始就成天呆在空调房里，喝着加冰的饮料，殊不知这样做会让身体血管剧烈收缩或扩张，容易造成血管痉挛和心脏供血不足的症状。 3、熬夜 夜晚本应收藏，熬夜耗损阳气，让心气无法收敛，长期熬夜后，会出现心慌、失眠，甚至心悸的情况。 4、冷水淋浴 为贪一时凉快，用冷水淋浴，冷水突然的刺激，容易造成血压失衡，心率紊乱。 5、情绪不稳定 炎炎夏日，身体容易疲惫，情绪易被影响波动，进而心脏功能失调，出现心慌失眠问题。 夏天养心要这样养： 1、静养 《黄帝内经》：“静则神藏”。心神安宁能调和气血，静以修心，我们可以让自己暂时远离喧嚣，给自己独处的空间，听一听音乐，看一看书，让心静下来。并能够时时保持平和的心态。 2、食养 夏天心火旺时，可以吃应季苦味食物，比如苦瓜，可以祛心火。 红色食品对心脏好处多，比如红鲜米菜、红豆、红心火龙果等红色食物，能补心血，安心神。 3、睡养 夏天日长昼短，我们晚睡早起，中午（11:00–13:00）心经在值，此时阳气旺盛，适当小憩30分钟，能补养心神，即便睡不着，也要躺下眯一会，让心静一静。 晚上子时（23:00–1:00），23:00之前入睡，让心脏在睡眠中得到修复。 4、经络养 拍八虚之拍肘窝，肘窝乃心包经所过，心有邪易积于此，有时间就拍打肘窝，一次拍3-5分钟为佳。 5、穴位养 我们身体自带养心穴，平时可多按揉： 劳宫穴：位于手掌心，手自然握拳，中指所停留的那个地方就是劳宫穴所在。经常按揉劳宫穴，相当于让心“回家”养神。 内关穴 前臂内侧手腕横纹上3指处，两筋间。 以一只手的拇指指腹按另一只手臂的内关穴，先向下按，再按揉，两只手交替进行。 写在最后：笔者才疏学浅，以上内容仅为自己的学习分享，中医需辩证施治，如若身体不适请及时就医。感谢您关注我，我们一起学习养生知识。行动吧道友们！加油哦！ 拥有健康的身体，生命才能无限精彩！
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失眠男女1周前
#房颤 #中医文化 #中医 #中医养生 #中医科普
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经方致用1年前
#国学经典 #黄帝内经
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锦瑟6天前
#黄帝内经#中医养生
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玉玄道 康养馆121店2周前
养生大智慧：心主神明💖 #玉玄道 #道医 #养生 #传递正能量 #文化传承
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二胖呀🌞3月前
十二时辰养生智慧之午时养❤️ ❤️者，君主之官，神明出焉，精神内守，bing安从来❓ #衢州同城 #每天跟我涨知识 #关注我 #黄帝内经
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简介:

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