您是不是在找：

瑞火体育统考辉哥(冬训招生中)1周前
还是得多听听电子发令，给普通的嘴巴喊的完全不一样，现在同学对于电子发令声音都产生了恐惧的声音，一听就发慌，这样去考试一旦抢跑，那不就炸了吗#体育生 #起跑 #发令
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
物理石头哥5年前
#校园时光 百米赛跑会计时吗？为什么一定要看要烟？#物理知识点
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
刘凯伦（南体训）6天前
体测1000米急救包：起跑到冲刺，一篇全搞定🔥#体测 #体测1000米 #1000米跑步技巧 #中考体育
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
马拉跑不动（健康跑马）3周前
跑步与抽烟：是你抽烟还是烟在抽你✋#跑步干货 #跑步 #抽烟有害健康
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
引擎体育公开课2月前
好久没更新了 世界级的教练、奥运级的科技设备！检测学员的运动表现、损伤风险、神经认知，从启动时机、发力、协调性等方面制定针对性训练提升成绩。#体育生 #训练 #田径
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
一阅优品好教辅2周前
中考跑步小技巧你能get到吗
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
非帆Jeff4月前
“呼吸节奏” 配合发力的呼吸才会更自然有效，因为呼吸也是发力的一部分呢。#非帆Jeff #跑步呼吸 #资深老教练
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
飞奥体育8月前
湖北体考 同款发令枪 #湖北体考 #体考 #发令枪 #飞奥体育 #模拟考场
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
辽宁一百教育科技有限公司4年前
#物理 #中考物理 #快乐学习 #
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
上海跃动熊猫运动8月前
2025年上海中考体育50米跑考试避雷细节#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考50米跑
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
王炸体育说（太原）3月前
中考体育1000/800注意事项#中考体育#1000m#800m
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
胡大恒不胡说（已瘦45斤）5月前
大神们，我说的对不对？？？？？新手跑步，不要一上来就看配速，你应该关注心率，步频，步幅，小步快跑，才是持续跑步的方法，等你成也为老司机了，你再关注配速就行了。#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #新手跑步 #配速 #因为热爱所以坚持 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1263
天津中考体育 王教练2月前
中考体育长跑 临时提速秘籍#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
明哥Vlog（父子跑步）5月前
初跑者到底怎么开始？夏天怎么补给？且听我慢慢说来！#跑步干货 #保姆级教程 #跑步 #亲子运动 #带孩子跑步
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2774
这里是1124酱1月前
做对这10条，少走很多弯路 很多事情只有自己尝试，才会知道弯路在哪里 但也有很多弯路，只能自己走了，才能避免 所以大家姑且听之 还是要在执行中找到专属自己的“捷径” #暖系跑 #内容太过真实 #跑步 #运动女孩 #1124酱
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孔孔（日常）3月前
新手如何开始跑步，大家都加油一起越来越美#真实生活分享计划 #户外跑步 #跑步打卡记录 #日常vlog #新手跑步 @抖音小助手 @我要上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
李新宝4月前
夜跑不踩雷：效果翻倍的秘密，从安全到表现的全面指南 晚上跑步的人越来越多，但你真的跑对了吗？ 夜跑，究竟是释放压力、提升表现的绝佳选择，还是隐藏着你不知道的健康和安全风险？ 很多人爱上夜跑，仅仅是因为白天的忙碌，却忽略了这背后深藏的科学与智慧。本期视频，我们将为你全方位揭秘「夜跑」的利与弊，带你深入了解： ✅ 夜跑的生理奇迹：为什么傍晚时分，你的身体状态可能处于巅峰？ ✅ 安全第一法则：如何让自己在黑夜中像灯塔一样醒目，避开潜在危险？ ✅ 装备与营养心法：从跑鞋到头灯，从跑到跑到后，怎么穿、怎么吃才最科学？ ✅ 你是“猫头鹰”还是“百灵鸟”：一招判断自己是否真的适合夜跑。 无论你是刚想尝试夜跑的新手，还是希望提升表现的资深跑者，这条视频都将为你提供一份终极指南，帮助你将风险降到最低，同时将运动效果最大化。 如果你觉得本期内容对你有帮助，别忘了点赞、分享，并订阅我们的频道，获取更多科学健身干货！ #夜跑 #跑步 #健身 #健康 #运动安全 #减肥 #跑步技巧 #运动装备
00:00 / 06:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞687
跑马深一度5天前
跑步从娃娃抓起，那么你抓对了么？#大连听风者跑团 #大连听风者跑团雷打不动 #跑步搭子 #青少年跑步 #冬季跑步 @大连听风者跑团
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
陶🍑陶6天前
跑不赢时间，那就跑赢昨天的自己#先跑再说 #一张图证明你是跑步人 #跑步知识 #爱生活爱运动 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
Dax6天前
又是努力跑步努力吃饭的一天🏃#跑步 #vlog #帅哥 #爱 #跑步
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞851
多仔跑不快1周前
知道为什么我不发第三视角的跑步视频吗？因为看起来真的抬腿就有，我也不知道为什么🧐#跑步治愈一切 #跑姿分析 #马拉松训练 #跑步
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
自律的任师傅5月前
✨如果你步频练不好，还不如别再跑步了，你心率高的原因？⚠️ 相信我，刚开始跑步，一定要练步频。 要想跑步不受伤，还是得练步频！#步频 #步频练习 #跑步那些事 #跑步干货 #步频180
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7453
朝话夕拾1周前
聊聊关于马拉松的那些事 #马拉松比赛 #跑步治愈一切 #欢乐跑健康跑
00:00 / 06:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
渣渣.妖5天前
#跑步 #马拉松 #坚持的意义 #原创视频 跑步的人应该有一个正确的心态
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
小蠢子他爹6天前
#坚持的意义 #生命不息运动不止 #跑步那些事
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
莹莹（爱跑步）晶小朵11级1周前
180步频耳机，canyon马拉松耳机#跑步也要跟着感觉走 跟着感觉走，让它带着我，希望就在不远处等着我[
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
这里是1124酱6月前
听说你对跑步有很多问题 其实我有很多关于跑步方面的内容想和大家交流，如果大家喜欢听，我会多更新的嘿嘿 #跑步 #内容太过真实 #涨知识 #运动女孩 #1124酱
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿明爱跑步5月前
怎么能跑的更快 #跑步知识 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步
00:00 / 07:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
Tao·跑·吧1周前
冬季跑步黄金期#跑步运动 #坚持的意义 #跑步知识 #户外运动
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小慧爱跑步2月前
跑步最重要的是跑起来 不忘初心 #跑步 #步频 #心率 #跑步治愈一切 #跑步知识
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
跑步的兵哥 🐯3月前
警惕！这样跑步＝慢性自残，跑步有益于健康，前提是一定要科学跑步，健康跑步对身体绝对有益，那么什么是健康跑步呢？首先保持低心率，跑前热身，不要追求速度和公里数，每周休息2天。5公里就好！如果跑步真的不好，不会越来越多的人狂爱跑步！跑步的人多了，那些保健品，药品要卖给谁？#跑步好还是不好 #如何跑步更健康 #热点话题🔥🔥 #健康话题 #运动锻炼身体增加免疫力
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
岳跑越野1周前
第2集 初跑选鞋丨老岳学跑步#爱跑步爱生活#初跑者选鞋#自律改变自己#我的跑步日记#热门🔥
00:00 / 06:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
微微快跑🏃‍♀️1周前
跑步不是一个人孤独的修行，跑步是喝大自然深层次得交流，让我们在坚持跑步得路上，越自律越约美好#坚持跑步 #户外跑 #晨跑打卡#为爱奔跑 #跑步治愈一切
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
余生陪伴你1周前
#因为热爱所以坚持 #爱生活爱运动 #坚持跑步 #慢跑打卡 #坚持就是胜利
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
慢跑圈5天前
跑步听音乐到底有哪些帮助呢，评论区说说！#跑步 #马拉松 # 跑步听音乐到底有哪些帮助呢，评论区说说！#跑步 #马拉松 #跑步音乐#双12好物
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
阿明爱跑步3周前
跑步的耳机怎么选 我选专业的 #跑步知识 #初跑者 #跑步耳机 #兰士顿 #跑步装备
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
慢跑圈5天前
今天推荐三首特别好听的跑步歌曲🎶让你越跑越想跑，根本停不下 今天推荐三首特别好听的跑步歌曲🎶让你越跑越想跑，根本停不下来#跑步 #马拉松 #跑步音乐#塞那耳夹式耳机
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
仁济关节康复傅志炜1月前
中老年人跑步指南，安全第一，健康常相伴 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划的健康科普相关视频#上海仁济医院骨关节外科
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
慧心1周前
视频有点长，初跑者可以进来听听，我跑步6个月的经验和大家分享一下，希望能够帮助到想要跑步的小伙伴们，不管是跑步的初心是什么，只要你心无杂念的动起来，就是刚刚好，加油⛽加油⛽#晨跑 #跑步治愈一切
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
🥤可乐不加糖1周前
跑步应该怎么怎么提高步频？ 一是听180带节拍的步频音乐； 二是跑步时刻想着提高步频，减小步幅，小碎步的 跑，意识带动步频。 至于为什么要提高步频？ 一方面是降低受伤风险：步频越高，意味着每一步脚掌接触地面的时间越短，膝盖、脚踝承受的冲击力就越小。步频低时，为了保持速度，总会不自觉地加大步幅，导致脚落在身体正前方，脚后跟着地，增加了关节的负担，经常膝盖疼。 另一方面是提高跑步效率：高步频能让身体重心更稳定，落地更靠近身体正下方，减少不必要的能量消耗，让跑步变得更省力。这就像车轮一样，滚动前进比拖着走要高效得多。 #健康跑步#跑步打卡 #马拉松训练
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
李新宝2月前
跑步排湿：跑对是晴天，跑错更伤脾 #马拉松 #跑步 #中长跑 #突破自我 #户外运动
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1316
慢跑圈6天前
你跑步喜欢听音乐吗？评论区说说#跑步 #运动 #跑步音乐#1 你跑步喜欢听音乐吗？评论区说说#跑步 #运动 #跑步音乐#180步频
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
马拉松冠军-魏亚楠4月前
跑步训练，怕的就是毫无训练计划！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞769
耶运动-跑步事业部5天前
2025跑圈大事件全知道 #跑步 #马拉松 #中长跑 #体育精神 #耶运动
00:00 / 07:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3904
运动达人！不油腻6天前
警惕这些跑步等于慢性自残 #科学锻炼 #跑步#自律改变生活 #自律改变生活 #增强体质
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
幸福小松哥6天前
你跑步累吗，配速多少，心率多少，跑量多少#正能量 #健康 #上热搜 #强烈推荐 #上热门
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
缺心眼的爆米花🍿6天前
运动+音乐 跟着节奏边听边跑，一起锻炼起来吧～#健身 #锻炼 #音乐 #跑步 #一起动起来吧💃💃
00:00 / 59:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
跑者天天1周前
跑步是跑给自己的#先跑再说 #暖冬运动场 #跑步
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
徒步旅行4周前
初跑者必须注意的隐藏四招#正能量 #跑步那些事 #初跑者怎么跑 #知识分享 #晨跑打卡早安
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
今晚虾烤4月前
跑步一定要听自己喜欢的歌曲踩着晨光慢跑，耳机里循环着《追梦人》——旋律一响，脚步就轻了。青春像风掠过耳畔，而心里住着的人与梦，此刻都化作汗珠滚落的温度。 跑步是孤独的修行，可当喜欢的歌撞上想念的人，连喘气都带着甜。🎵 谁说追梦的路上不能携着回忆奔跑？我偏要揣着滚烫的向往，把每一步都踩成自由的节拍。#追梦人#跑步治愈一切
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1492
@魏大姐碎片5月前
跑步窍门是什么。#跑步 #运动 #慢跑 #初跑者
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞961
石春健跑步你问我答3周前
跑步是独属于一个人的放空时光，用身心感受大自然#小低高无伤跑#跟着石春健学跑步#春健慢跑@春健漫生活-小低高无伤跑
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
何平聊跑步5天前
#涨知识 #健康 #跑步 #马拉松 #热门
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
李想跑不瘦🏃🐯6天前
大体重跑步的一些经验分享#跑步那些事 #夜跑打卡 #大体重减肥 #大体重跑步减肥 #瘦身
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
野瘦 云陪跑1周前
#抖音生活观察计划#跑了再说#跑步#科学运动#创作者扶持计划 听说跑步听音乐能提升20%耐力，一起来看看怎么回事！
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
成都超冠体育 杨教练2月前
中考体育男1000女800满分技巧，同学们赶快学起来吧#体育中考 #训练 #青少年 #1000米跑步技巧 #800米技巧
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
郭老师升学规划2月前
不同分数段，全网生物网课老师推荐 #生物 #高中生物 #高考生物 #生物老师 #干货分享
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老张不懂鞋1周前
非常诚实的装备党，只能说给我听的one 愣one 愣的……还有什么选鞋问题尽管问吧#跑步大神支个招 #跑鞋
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7512
安仔爸爸5天前
冬日凌晨，街头晨跑，一天中只有这个时间是能够完全自己掌控的，所以我会4点起床，准备准备，然后出门跑步，跑步的时候听听书，听听歌，过程中有了更多的思考时间。也为自己的生活注入能量，理清思路。你如果也想晨跑，如果是因为起不来，我们可以一起，有了伙伴会更容易进行下去#冬季晨跑
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
文某某音乐1年前
抖音热门DJ歌曲18首➕180步频节拍器跑步歌单，好歌分享！ 每日更新超多好听的歌单，带节拍器，需要其他步频的朋友主页联系我，接受其他步频定制！ #DJ歌曲 #跑步歌单 #跑步音乐 #热门DJ #抖音DJ
00:00 / 57:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞669

简介:

您在查找“跑步是听发令枪还是看烟”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-13 06:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: