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烽火🔥曳舞团团长～张军3年前
Wave身体波浪水蛇腰步，专治不会会#基本功技术技巧 #舞蹈分解教学视频
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辣辣Layla8月前
水蛇腰+滑步教学｜💥这样扭胯太犯规了！每天解锁一个辣妹小技巧🤫#扭胯舞 #扭胯教学 #afro教学 #twerk教学 #辣妹舞蹈
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一洋曲线美（辣妈紧致°/抖音瘦腰班）4年前
基本功之胯部技巧组合，练出马甲线，练出水蛇腰#肚皮舞基本功 #微胖 #舞蹈 #瘦腰 #抖美人
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嘉琪蹦蹦哒4年前
又来练功咯，别偷懒哟！👻这周专攻wave水蛇腰啦！手机放桌子上练起来，学会4步，轻松掌握水蛇腰舞蹈寄巧！#爵士基本功 #水蛇腰就是这样练出来的 #wave基本功 #宝妈在家学跳舞 #零基础 #适合初学者 #每日一练 #爵士舞入门 #keepondance
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想改变从这里开始3年前
#零基础学舞蹈 “水蛇腰”练成记，赶紧学起来吧😜#舞蹈 #舞蹈动作分解
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兰兰 瑜伽瑙力法4年前
水蛇腰慢动作来啦！找到一面墙，找到这3个点，你也会了🐍舞#零基础学舞蹈
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炫舞娟健身舞3年前
水蛇腰教程#扭腰摆胯 #水蛇腰#收学员@爱跳舞娟子 @抖音小助手
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果果妈爱跳舞5年前
你们喜欢的#wave #水蛇腰 贴墙练习法解析来了，不信学不会，中午1点直播间教你#在家学舞蹈 #零基础学舞蹈
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巧梅吖4年前
下半身水蛇腰教程来了就简单4步人人都学的会不信你们试试疫情别躺着了#水蛇腰 就练成了#舞蹈 @DOU+小助手
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想想姐3年前
水蛇腰就是这样练出来的！动起来吧！没有学不会，只有不去学！#基本功练习 #零基础学舞蹈#wave #跳舞我不是专业的
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嘉琪蹦蹦哒3年前
水蛇腰慢动作一步一步练#水蛇腰就是这样练出来的 #水蛇腰练习 #基本功 #爵士基本功 #wave教学 #正反wave教程 #零基础学舞 #青香羽 #舞蹈入门必看
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天才芳5年前
#舞蹈基本功 教大家一个简单的舞蹈蛇🐍腰基本功，首先双膝盖弯曲，头 肩 腰三个点分开慢动作练习。
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再嘉舞蹈（在家学会舞蹈）3年前
#摆胯教学 #基本功教学 #再嘉舞蹈计划 #青香羽 #水蛇腰
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飞伟4天前
蛇一样的腰 #抖音热门舞蹈计划 #扭胯舞 #腹肌 #扭一扭
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媛媛舞起来4年前
#基本功 第十七节水蛇腰八字胯训练 柔软的身体优美的舞姿都离不开的动作，一起练一起变美吧！#零基础学舞蹈
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芳小姐爱跳舞3年前
#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #水蛇腰就是这样练出来的 #宝妈在家学舞蹈 #每日一练 #keepondance #青香羽
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果果妈爱跳舞4年前
水蛇腰身体波浪#wave 下腰练习方法来了，😬半年前零基础觉得很难的动作，现在觉得很轻松自如😬#自学舞蹈
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舞蹈姐妹花4天前
老师的腰像水蛇腰一样#成人零基础舞蹈 #舞蹈分解教学视频 #零基础学舞蹈
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嘉琪蹦蹦哒3年前
我天天练，我就不信练不会#水蛇腰就是这样练出来的 #wave教学 #打卡基本功 #爵士舞基本功 #在家学舞蹈 #零基础
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敏3479（70后）4年前
水蛇腰，把握四个点，挺—躺—收—放，再加上勤练，水蛇腰怎么折腾都能驾驭#爵士舞基本功 #抖音小助手
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糖糖有氧形体古法健身4年前
加强版水蛇腰分解动作，多练几遍哦，零基础都可以拿下💪#今晚七点#水蛇腰#零基础学舞蹈#热门@DOU+小助手
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向向3年前
找面墙，会好练点儿#水蛇腰#爵士基本功#零基础学舞蹈#wave#青香羽
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丽宝队长4年前
4步教你扭出水蛇腰，每天10分钟，跟我一起把腰练起来~#零基础学舞蹈 #基本功练习 #河南加油 #抖音助手
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诗皓妈妈爱跳舞4年前
你们要的下半身水蛇腰教程来了，就简单4步人人都学的会，不信你们试试#水蛇腰就是这样练成的@DOU+小助手
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舞蹈成长蜕变营5天前
老师的腰像水蛇一样柔软#零基础学舞蹈 #舞蹈蜕变 #小炎教会你跳舞 #简单好学
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想想姐3年前
每日一练水蛇腰练习！你学会了吗？我还在学会的路上😂#零基础学舞蹈#基本功练习 #自学舞蹈 #wave
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丽宝队长3年前
#基本功 一起来练水蛇腰，身体波浪四步曲，你学废了吗😁@DOU+上热门
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夏那一舞资源3年前
Snake蛇腰怎么练？？ #拉丁舞 #拉丁舞练习 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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教舞蹈的美美老师翎华3年前
一招教会你水蛇腰甩头#舞蹈基本功训练 #甩头教程 #爵士舞基本功 @抖音小助手
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果果妈爱跳舞4年前
想要变水蛇腰！不练习腰部基本功怎么能行😬😬😬#舞蹈基本功 #自学舞蹈 #跳舞使我快乐
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想想姐4年前
学不学废！一起试一下！学舞必练基本功系列♥练出水蛇腰♥#零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #基本功
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果果妈爱跳舞4年前
你们最喜欢的基本功水蛇腰来了😬反复练习你就是水蛇腰哦😬#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学
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新新炫舞5年前
一起来学s摇水蛇腰。
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庆庆老师舞蹈4月前
长视频看起来是不是更得劲儿～那就快快点赞收藏练习吧～#肚皮舞#鼓舞#庆庆老师东方舞肚皮舞 #西米腰#水蛇腰 重庆地区线下肚皮舞培训@寰宇空间|舞蹈美学
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袁袁零基础舞蹈3年前
想练水蛇腰的给自己六分钟吧，相信自己可以学得会！一起加油学习跳舞！#创作灵感 #零基础学舞 #舞蹈慢动作分解 #镜面教学 #印度舞 #wave教学
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梓燊4月前
蛇腰 #ooc致歉 #七仔摇卡点舞 #瑞希cos #元气少女缘结神 #瑞希
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敏3479（70后）4年前
侧面的“挺—躺—收—放”是不是更清晰了。喜欢这个水蛇腰的，不妨跟练起来#零基础学舞蹈 #爵士基本功
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嫣然一笑4年前
多练习基本功：水蛇腰就是这样练成的，就简单4步人人都学得会👌疫情别躺着了，起来动弹动弹吧＃运动增强免疫力❤
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嫣然一笑4年前
慢动作教程：零基础基本功八字胯，腰部练习，喜欢水蛇腰的看过来，前后就简单两步，试试吧一起来练习👌💃💃
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凉鱼酱儿（1.27-29上海师资班）5月前
不管你腰硬不硬！！三步教会你完成一个美丽的“腰线”～ #少儿爵士 #师资培训 #凉鱼基本功 #舞蹈技巧 #软开度
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腰娆哥-（椰城小王子）6天前
有这样的男朋友你几点回家？#蛇舞 #艺术 #舞蹈
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Gwendolyn4月前
蛇年一定要学一支蛇🐍的舞蹈 这个愿望终于实现了 虽然学的时候很累 但是付出的努力值得啦 卷毛娇老师的青蛇舞蹈《流光青影》不错哦，再配上我家大可可后期的视频制作，绝了！#@成人古典舞 #舞蹈 #古典舞
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荐叔10月前
你看懂河南春晚杨丽萍蛇舞《蛇来运转》了吗？ #蛇舞 #河南春晚 #杨丽萍 #蛇来运转 #伏羲女娲像
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爱尚舞蹈（北京朝阳）3天前
#舞蹈基本功 #软开度训练 #跪下腰 #舞蹈技巧
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🌈义桥成人舞蹈&少儿舞蹈5月前
下腰应该怎么去练习，下腰的教程来啦！ 下期想学什么技巧在下面评论吧！#舞蹈技巧#下腰教学#舞蹈基本功#柔软度
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成人零基础舞蹈教学敏敏🍀6天前
#钢管舞 #青蛇舞蹈 #成人舞蹈 #零基础学舞蹈 #性感舞蹈简单好学 蛇年，你值得拥有一条属于你的蛇
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孟靖林（寒假集训预报名中）8月前
一个小妙招，帮助各位master做好蛇舞#popping教学 #wave教学 #机械舞 #街舞教学 #舞蹈教学
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🎀思🎀2月前
几十万姐妹要的动作来啦！😄#舞蹈生 #舞蹈技巧
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嘟嘟部落融合1周前
部落融合蛇舞必备初级技巧之水蛇手系列SNAKE ARM～超精细蛇臂流动～直达每一个指尖都如灵蛇般灵动～嘟嘟部落融合蛇舞系统教学展示～蛇年纪念
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舞行武速（全国）舞蹈毯技技巧3月前
应广大舞蹈生朋友要求，下腰的教程终于也是来啦！#舞蹈生#舞蹈技巧#舞蹈毯技#舞行武速#下腰教程
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流派曳步舞风格7月前
看着难学起来却很简单的曳步舞蛇步动作，用背面不信教不会你！ #蛇步 #曳步舞基础教学 #居家学舞蹈 #鬼狼曳步舞教学
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宝玉哥哥会压腿4月前
#舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #基本功技术技巧
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）5月前
🧚‍♀️超美技巧组合小连线，快快码住收藏练起来叭～#古典舞#中国舞#舞蹈集训 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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琪琪妈3月前
曳步舞《飞鱼九式》里的“双蛇步”你学会了吗？背面慢动作口令教程来啦，喜欢的一起来哦#热门音乐🔥 #零基础学舞 #爱舞蹈爱生活舞出好心情
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流派曳步舞风格4月前
曳步舞基础蛇步的速成分解！ #曳步舞基础教学 #曳步舞教学 #蛇步 #鬼狼曳步舞教学
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BluepOp小蓝（常规班报名中🔛）1月前
论怎样把自己变成一条蛇🐍？#舞蹈 #街舞教学 #popping教学 #waving教学 #干货教学 @DOU+小助手 @抖音小助手
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BluepOp小蓝（常规班报名中🔛）5月前
空间驭蛇术第三弹：【日字路径】🐍🌊你学会了吗？ 点赞收藏练起来💪后续继续分享干货～#waving #wave教学 #popping教学 #街舞 #舞蹈基本功 @DOU+小助手 @抖音小助手
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教零基础舞蹈的炎川2月前
像蛇一样灵活的身体，赶紧学起来#爵士基本功 #一学就会系列 #适合初学者 #成人零基础舞蹈培训 #基本功练习
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BluepOp小蓝（常规班报名中🔛）5月前
空间驭蛇术第二弹（8⃣️字轨迹）🐍🌊你学会了吗？点赞收藏练起来💪7.21-7.25暑期集训仅余最后2⃣️席位❗️蓄势待发❗️抓紧上车❗️#街舞教学 #popping教学 #干货分享 #wave教学 #舞蹈基本功 @DOU+小助手 @抖音小助手
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教零基础舞蹈的炎川4月前
这个像蛇一样灵活的动作，你学会了吗😎😜💪#一学就会系列 #爵士基本功 #适合初学者 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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竹子中国舞5月前
求雨的鸡架像条在刮腻子的眼镜蛇（舞蹈中的常见错误）#抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈 #成人古典舞 #舞蹈老师
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BluepOp小蓝（常规班报名中🔛）5月前
求我最后那一句“再来一次”时朵拉的心理阴影面积🤣今天分享一下朵拉小课的内容：【空间驭蛇术】🐍绝对干货，快点赞收藏练起来吧！7.21-7.25我南京新街口的暑期集训还有最后3⃣️位进步名额❗️报名咨询请抓紧啦🎸❗️五天系统性全方位训练，不要错过暑期弯道超车的黄金时机～ #街舞 #舞蹈 #popping教学 #waving教学 #干货分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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020舞蹈小课堂（宠粉号）11月前
蛇果然是最毒的生物，本来一年就穷365天，这下要穷386天了#安琪原创编舞 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #慢速镜面分解 #爵士基本功
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先不慌4天前
Snake+rolling 今天的内容是简单的snake style（蛇）加上rolling的连接，Snake的要点就是身体的舞蹈路线是跟随头的牵引而流动的，而rolling就是想办法做的丝滑就好，整体的舞段注意一下动作与动作衔接之间的timing，大家赶紧练习起来！！！#抖音潮流舞蹈地图 #这就是街舞 #街舞教学 #popping #简单易学舞蹈
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这就是HIPHOP基础8月前
Hiphop元素 | 像蛇一样的元素snake step🐍 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习元素snake step，像蛇一样的走步‼️ ⚠️注意要点： 1.脚后跟踩的时候可以想象成蛇的脑袋，蛇走的轨迹是曲线，所以脚的轨迹也是曲线哦 2.出脚的过程中，膝盖一定要打直，换方位的时候也是一样（这一条的前提是左脚弯曲的时候） 💡先用三步完成一个小节的练习，然后再切换节拍，在练习的时候要注意，节拍是多种多样的，可以多一些变换和运用哟~ #hiphop#hiphop基础#snakestep#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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